肝屬木，主筋，開竅於目，其華在爪。屬足厥陰肝經與足少陽膽經，與膽相為表裡，其色青。肝的生理功能是主疏洩，主藏血，能調暢全身氣機，肝與美容，肝與七情、月經、指（趾）甲、眼睛、筋脈等有密切關係，並以此影響美容。
肝屬木，主筋，開竅於目，其華在爪。屬足厥陰肝經與足少陽膽經，與膽相為表裡，其色青。肝的生理功能是主疏洩，主藏血，能調暢全身氣機，肝與美容，肝與七情、月經、指（趾）甲、眼睛、筋脈等有密切關係，並以此影響美容。
(1)“阿是穴”療法舒緩肝臟不適：“阿是穴”的意思就是‘‘哪裡疼痛哪裡就是穴位”，不用分析辨認。中醫認為“痛則不通”，通過手指對疼痛部位快速而有節奏地輕輕點動，即可緩解肝部痙攣、疼痛和不適。
(2)“五味靈芝茶”讓你心明眼亮：將靈芝、女貞子、黃苠、甘草和刺五加做成茶包，常飲可保肝、抗衰老。將一枝完整的靈芝放在辦公室的東方，還可以助你事業·帆風順。
(3)因肝臟在體表開竅於眼睛，至少應每隔1小時讓眼睛休息5分鐘。
肝屬木，主筋，開竅於目，其華在爪。屬足厥陰肝經與足少陽膽經，與膽相為表裡，其色青。肝的生理功能是主疏洩，主藏血，能調暢全身氣機，肝與美容，肝與七情、月經、指（趾）甲、眼睛、筋脈等有密切關係，並以此影響美容。
(1)“阿是穴”療法舒緩肝臟不適：“阿是穴”的意思就是‘‘哪裡疼痛哪裡就是穴位”，不用分析辨認。中醫認為“痛則不通”，通過手指對疼痛部位快速而有節奏地輕輕點動，即可緩解肝部痙攣、疼痛和不適。
(2)“五味靈芝茶”讓你心明眼亮：將靈芝、女貞子、黃苠、甘草和刺五加做成茶包，常飲可保肝、抗衰老。將一枝完整的靈芝放在辦公室的東方，還可以助你事業·帆風順。
(3)因肝臟在體表開竅於眼睛，至少應每隔1小時讓眼睛休息5分鐘。
(4)多吃青色、酸味食品：中醫認為五色、五味中青入肝、酸補肝，所以肝虛要常吃青色、酸味食品。我國的一些地方有青梅煮酒的習慣，青梅子青色人肝，酸味補肝。所以青梅煮酒可以減少酒精對肝臟的損害。
(5)常吃蒿子稈，疏肝又利膽。另外，用玫瑰花泡茶，一次1一3朵，可以助疏肝解鬱。
肝屬木，主筋，開竅於目，其華在爪。屬足厥陰肝經與足少陽膽經，與膽相為表裡，其色青。肝的生理功能是主疏洩，主藏血，能調暢全身氣機，肝與美容，肝與七情、月經、指（趾）甲、眼睛、筋脈等有密切關係，並以此影響美容。
(1)“阿是穴”療法舒緩肝臟不適：“阿是穴”的意思就是‘‘哪裡疼痛哪裡就是穴位”，不用分析辨認。中醫認為“痛則不通”，通過手指對疼痛部位快速而有節奏地輕輕點動，即可緩解肝部痙攣、疼痛和不適。
(2)“五味靈芝茶”讓你心明眼亮：將靈芝、女貞子、黃苠、甘草和刺五加做成茶包，常飲可保肝、抗衰老。將一枝完整的靈芝放在辦公室的東方，還可以助你事業·帆風順。
(3)因肝臟在體表開竅於眼睛，至少應每隔1小時讓眼睛休息5分鐘。
(4)多吃青色、酸味食品：中醫認為五色、五味中青入肝、酸補肝，所以肝虛要常吃青色、酸味食品。我國的一些地方有青梅煮酒的習慣，青梅子青色人肝，酸味補肝。所以青梅煮酒可以減少酒精對肝臟的損害。
(5)常吃蒿子稈，疏肝又利膽。另外，用玫瑰花泡茶，一次1一3朵，可以助疏肝解鬱。
(6)避免吃含有毒的藥品及食品，以免損傷肝臟，如四環素、磷等。
(7)營養要充足、全面，營養不良易導致肝硬化。
(8)養肝食療粥：可將銀耳、菊花各10克，枸杞子15克，糯米100克，同放鍋內，加水適量煮粥，粥熟後調入適量蜂蜜服食。
肝屬木，主筋，開竅於目，其華在爪。屬足厥陰肝經與足少陽膽經，與膽相為表裡，其色青。肝的生理功能是主疏洩，主藏血，能調暢全身氣機，肝與美容，肝與七情、月經、指（趾）甲、眼睛、筋脈等有密切關係，並以此影響美容。
(1)“阿是穴”療法舒緩肝臟不適：“阿是穴”的意思就是‘‘哪裡疼痛哪裡就是穴位”，不用分析辨認。中醫認為“痛則不通”，通過手指對疼痛部位快速而有節奏地輕輕點動，即可緩解肝部痙攣、疼痛和不適。
(2)“五味靈芝茶”讓你心明眼亮：將靈芝、女貞子、黃苠、甘草和刺五加做成茶包，常飲可保肝、抗衰老。將一枝完整的靈芝放在辦公室的東方，還可以助你事業·帆風順。
(3)因肝臟在體表開竅於眼睛，至少應每隔1小時讓眼睛休息5分鐘。
(4)多吃青色、酸味食品：中醫認為五色、五味中青入肝、酸補肝，所以肝虛要常吃青色、酸味食品。我國的一些地方有青梅煮酒的習慣，青梅子青色人肝，酸味補肝。所以青梅煮酒可以減少酒精對肝臟的損害。
(5)常吃蒿子稈，疏肝又利膽。另外，用玫瑰花泡茶，一次1一3朵，可以助疏肝解鬱。
(6)避免吃含有毒的藥品及食品，以免損傷肝臟，如四環素、磷等。
(7)營養要充足、全面，營養不良易導致肝硬化。
(8)養肝食療粥：可將銀耳、菊花各10克，枸杞子15克，糯米100克，同放鍋內，加水適量煮粥，粥熟後調入適量蜂蜜服食。
(9)對於肝臟失調者，可食用“何首烏煮雞蛋”：何首烏30克，雞蛋2個，食鹽、味精適量。將何首烏、雞蛋放人鍋內加水，煮至蛋熟。再去蛋皮，人食鹽，煮3—5分鐘，待食。常服此方可補肝腎、益精血、烏鬚髮。故何首烏煮雞蛋對肝腎虧損、精血不足、鬚髮早白、未老先衰之中年人來說，是一種補虛壯體、烏鬚髮、潤肌膚、返童顏的好食品。