'僅用42秒，張偉麗TKO安德拉德，成中國首位UFC冠軍'
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昨天，在深圳大運中心舉行的UFC格鬥之夜安德拉德VS張偉麗的比賽中，中國頂級格鬥女將張偉麗用時42秒，KO了現役UFC女子草量級拳王傑西卡-安德拉德，成為了新的世界冠軍;
作為在全世界範圍內蓬勃興起，也許還不被許多人熟悉的新興職業運動，張偉麗所獲得的這個世界冠軍其份量不亞於其他任何項目。
祝賀張偉麗！
向堅韌、勇敢、勇於從事那些也許不被理解的運動項目的偉大中國女性致敬！
如果你還不太瞭解UFC，我們先向你介紹這項勇敢者的遊戲。
UFC（UltimateFightingChampionship）中文意思是終極格鬥冠軍賽。
這項賽事始於1993年，是目前世界上最頂級和規模最龐大的職業MMA（綜合格鬥）賽事。
關注慧跑，助您輕如羽、跑無傷
昨天，在深圳大運中心舉行的UFC格鬥之夜安德拉德VS張偉麗的比賽中，中國頂級格鬥女將張偉麗用時42秒，KO了現役UFC女子草量級拳王傑西卡-安德拉德，成為了新的世界冠軍;
作為在全世界範圍內蓬勃興起，也許還不被許多人熟悉的新興職業運動，張偉麗所獲得的這個世界冠軍其份量不亞於其他任何項目。
祝賀張偉麗！
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如果你還不太瞭解UFC，我們先向你介紹這項勇敢者的遊戲。
UFC（UltimateFightingChampionship）中文意思是終極格鬥冠軍賽。
這項賽事始於1993年，是目前世界上最頂級和規模最龐大的職業MMA（綜合格鬥）賽事。
格鬥作為人類生存的基本技能，其歷史和傳統可追溯到雅典奧林匹克運動會。
巴西的綜合格鬥形式——ValeTudo(無限制格鬥)可以視作綜合格鬥(MMA)的前身，李小龍在格鬥理念與形式上為其做出了重要貢獻。
此後，UFC組織將綜合格鬥引入了美國，參加這一賽事的運動員必須精通格鬥相關的各種訓練項目，包括但不限於：泰拳、空手道、柔術、拳擊、摔跤，踢拳等等。
目前UFC每年舉辦超過20期的比賽，這裡也匯聚了全世界最頂尖的選手，逐漸發展成為一項在世界範圍內具有廣泛影響力的職業化項目。
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昨天，在深圳大運中心舉行的UFC格鬥之夜安德拉德VS張偉麗的比賽中，中國頂級格鬥女將張偉麗用時42秒，KO了現役UFC女子草量級拳王傑西卡-安德拉德，成為了新的世界冠軍;
作為在全世界範圍內蓬勃興起，也許還不被許多人熟悉的新興職業運動，張偉麗所獲得的這個世界冠軍其份量不亞於其他任何項目。
祝賀張偉麗！
向堅韌、勇敢、勇於從事那些也許不被理解的運動項目的偉大中國女性致敬！
如果你還不太瞭解UFC，我們先向你介紹這項勇敢者的遊戲。
UFC（UltimateFightingChampionship）中文意思是終極格鬥冠軍賽。
這項賽事始於1993年，是目前世界上最頂級和規模最龐大的職業MMA（綜合格鬥）賽事。
格鬥作為人類生存的基本技能，其歷史和傳統可追溯到雅典奧林匹克運動會。
巴西的綜合格鬥形式——ValeTudo(無限制格鬥)可以視作綜合格鬥(MMA)的前身，李小龍在格鬥理念與形式上為其做出了重要貢獻。
此後，UFC組織將綜合格鬥引入了美國，參加這一賽事的運動員必須精通格鬥相關的各種訓練項目，包括但不限於：泰拳、空手道、柔術、拳擊、摔跤，踢拳等等。
目前UFC每年舉辦超過20期的比賽，這裡也匯聚了全世界最頂尖的選手，逐漸發展成為一項在世界範圍內具有廣泛影響力的職業化項目。
一、UFC很帶感，但絕不意味著血腥
我們看到UFC比賽的特點是選手只允許須穿著短褲、女子運動員著符合標準的上衣，手上帶著很薄的比賽手套，禁止穿鞋子，也不允許使用任何對足部起包裹作用的填充襯墊物。
比賽中可以採用除比賽規則禁止的犯規動作以外的其他任何方式攻擊對方，“無限制攻擊”成為其最吸引人的地方。
早期UFC因規則過於開放導致很多時候比賽血腥程度較高，從而飽受批評，隨後UFC組織在規則上做出全面更改，在保留其基本特點的前提下，完善了醫療保障與賽事監管，這些舉措也使得UFC迅速發展成為標準職業運動。
目前UFC組織受全球最富盛名的運動監管機構的認可，在各個方面都力爭在最高的安全保障下追求最優的質量。
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昨天，在深圳大運中心舉行的UFC格鬥之夜安德拉德VS張偉麗的比賽中，中國頂級格鬥女將張偉麗用時42秒，KO了現役UFC女子草量級拳王傑西卡-安德拉德，成為了新的世界冠軍;
作為在全世界範圍內蓬勃興起，也許還不被許多人熟悉的新興職業運動，張偉麗所獲得的這個世界冠軍其份量不亞於其他任何項目。
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如果你還不太瞭解UFC，我們先向你介紹這項勇敢者的遊戲。
UFC（UltimateFightingChampionship）中文意思是終極格鬥冠軍賽。
這項賽事始於1993年，是目前世界上最頂級和規模最龐大的職業MMA（綜合格鬥）賽事。
格鬥作為人類生存的基本技能，其歷史和傳統可追溯到雅典奧林匹克運動會。
巴西的綜合格鬥形式——ValeTudo(無限制格鬥)可以視作綜合格鬥(MMA)的前身，李小龍在格鬥理念與形式上為其做出了重要貢獻。
此後，UFC組織將綜合格鬥引入了美國，參加這一賽事的運動員必須精通格鬥相關的各種訓練項目，包括但不限於：泰拳、空手道、柔術、拳擊、摔跤，踢拳等等。
目前UFC每年舉辦超過20期的比賽，這裡也匯聚了全世界最頂尖的選手，逐漸發展成為一項在世界範圍內具有廣泛影響力的職業化項目。
一、UFC很帶感，但絕不意味著血腥
我們看到UFC比賽的特點是選手只允許須穿著短褲、女子運動員著符合標準的上衣，手上帶著很薄的比賽手套，禁止穿鞋子，也不允許使用任何對足部起包裹作用的填充襯墊物。
比賽中可以採用除比賽規則禁止的犯規動作以外的其他任何方式攻擊對方，“無限制攻擊”成為其最吸引人的地方。
早期UFC因規則過於開放導致很多時候比賽血腥程度較高，從而飽受批評，隨後UFC組織在規則上做出全面更改，在保留其基本特點的前提下，完善了醫療保障與賽事監管，這些舉措也使得UFC迅速發展成為標準職業運動。
目前UFC組織受全球最富盛名的運動監管機構的認可，在各個方面都力爭在最高的安全保障下追求最優的質量。
UFC的比賽在一個八邊形的封閉擂臺上，一般稱為"八角籠"，UFC充滿了極強的對抗性和競技性，這也是其最大魅力之一;
但以下行為是被嚴令禁止的,包括：
● 用頭撞人
● 任何形式的挖眼
● 拉頭髮
● 把手或腳等伸入對方口腔內進行攻擊
● 任何形式的踢襠
● 把手指探入對手身上的竅孔或已經出現的創傷、裂口內進行攻擊
● 小關節控制，例如單獨拉別人一根手指等是禁止的
● 用肘尖垂直向下進行攻擊
● 攻擊脊椎或後腦
● 腳後跟攻擊對手腎臟部位
● 對咽喉任何形式的攻擊，包括抓掐等
● 針對肌肉的挖、刺、扭等
● 抓對手的瑣骨
● 將對手頭頸向下倒插入地
●踢擊倒地對手的頭
● 針對頭部的地面膝擊
● 踩踏倒地的對手
● 緊抓鐵籠
● 用任何違反體育道德的手段去傷害對手
關注慧跑，助您輕如羽、跑無傷
昨天，在深圳大運中心舉行的UFC格鬥之夜安德拉德VS張偉麗的比賽中，中國頂級格鬥女將張偉麗用時42秒，KO了現役UFC女子草量級拳王傑西卡-安德拉德，成為了新的世界冠軍;
作為在全世界範圍內蓬勃興起，也許還不被許多人熟悉的新興職業運動，張偉麗所獲得的這個世界冠軍其份量不亞於其他任何項目。
祝賀張偉麗！
向堅韌、勇敢、勇於從事那些也許不被理解的運動項目的偉大中國女性致敬！
如果你還不太瞭解UFC，我們先向你介紹這項勇敢者的遊戲。
UFC（UltimateFightingChampionship）中文意思是終極格鬥冠軍賽。
這項賽事始於1993年，是目前世界上最頂級和規模最龐大的職業MMA（綜合格鬥）賽事。
格鬥作為人類生存的基本技能，其歷史和傳統可追溯到雅典奧林匹克運動會。
巴西的綜合格鬥形式——ValeTudo(無限制格鬥)可以視作綜合格鬥(MMA)的前身，李小龍在格鬥理念與形式上為其做出了重要貢獻。
此後，UFC組織將綜合格鬥引入了美國，參加這一賽事的運動員必須精通格鬥相關的各種訓練項目，包括但不限於：泰拳、空手道、柔術、拳擊、摔跤，踢拳等等。
目前UFC每年舉辦超過20期的比賽，這裡也匯聚了全世界最頂尖的選手，逐漸發展成為一項在世界範圍內具有廣泛影響力的職業化項目。
一、UFC很帶感，但絕不意味著血腥
我們看到UFC比賽的特點是選手只允許須穿著短褲、女子運動員著符合標準的上衣，手上帶著很薄的比賽手套，禁止穿鞋子，也不允許使用任何對足部起包裹作用的填充襯墊物。
比賽中可以採用除比賽規則禁止的犯規動作以外的其他任何方式攻擊對方，“無限制攻擊”成為其最吸引人的地方。
早期UFC因規則過於開放導致很多時候比賽血腥程度較高，從而飽受批評，隨後UFC組織在規則上做出全面更改，在保留其基本特點的前提下，完善了醫療保障與賽事監管，這些舉措也使得UFC迅速發展成為標準職業運動。
目前UFC組織受全球最富盛名的運動監管機構的認可，在各個方面都力爭在最高的安全保障下追求最優的質量。
UFC的比賽在一個八邊形的封閉擂臺上，一般稱為"八角籠"，UFC充滿了極強的對抗性和競技性，這也是其最大魅力之一;
但以下行為是被嚴令禁止的,包括：
● 用頭撞人
● 任何形式的挖眼
● 拉頭髮
● 把手或腳等伸入對方口腔內進行攻擊
● 任何形式的踢襠
● 把手指探入對手身上的竅孔或已經出現的創傷、裂口內進行攻擊
● 小關節控制，例如單獨拉別人一根手指等是禁止的
● 用肘尖垂直向下進行攻擊
● 攻擊脊椎或後腦
● 腳後跟攻擊對手腎臟部位
● 對咽喉任何形式的攻擊，包括抓掐等
● 針對肌肉的挖、刺、扭等
● 抓對手的瑣骨
● 將對手頭頸向下倒插入地
●踢擊倒地對手的頭
● 針對頭部的地面膝擊
● 踩踏倒地的對手
● 緊抓鐵籠
● 用任何違反體育道德的手段去傷害對手
二、張偉麗是誰？
今年30歲的張偉麗出身於河北邯鄲一個煤礦工人家庭，12歲進入武校學習散打，曾經在河北拿到過省的青年散打冠軍，並在江蘇散打隊訓練過。
2010年她受傷退役離開體制內，成為一名北漂，在北京，她為了生活做過很多工作：幼兒園老師、酒店前臺、收銀員、健身房教練兼銷售等等，按照張偉麗的話說，“這是一段迷茫的日子”。
在健身房工作的張偉麗當時一個月只有1500元工資，湊巧的是，她工作的健身房有一個擂臺搏擊區，做過很多工作的她，最終還是喜歡自己所擅長的搏擊運動。
關注慧跑，助您輕如羽、跑無傷
昨天，在深圳大運中心舉行的UFC格鬥之夜安德拉德VS張偉麗的比賽中，中國頂級格鬥女將張偉麗用時42秒，KO了現役UFC女子草量級拳王傑西卡-安德拉德，成為了新的世界冠軍;
作為在全世界範圍內蓬勃興起，也許還不被許多人熟悉的新興職業運動，張偉麗所獲得的這個世界冠軍其份量不亞於其他任何項目。
祝賀張偉麗！
向堅韌、勇敢、勇於從事那些也許不被理解的運動項目的偉大中國女性致敬！
如果你還不太瞭解UFC，我們先向你介紹這項勇敢者的遊戲。
UFC（UltimateFightingChampionship）中文意思是終極格鬥冠軍賽。
這項賽事始於1993年，是目前世界上最頂級和規模最龐大的職業MMA（綜合格鬥）賽事。
格鬥作為人類生存的基本技能，其歷史和傳統可追溯到雅典奧林匹克運動會。
巴西的綜合格鬥形式——ValeTudo(無限制格鬥)可以視作綜合格鬥(MMA)的前身，李小龍在格鬥理念與形式上為其做出了重要貢獻。
此後，UFC組織將綜合格鬥引入了美國，參加這一賽事的運動員必須精通格鬥相關的各種訓練項目，包括但不限於：泰拳、空手道、柔術、拳擊、摔跤，踢拳等等。
目前UFC每年舉辦超過20期的比賽，這裡也匯聚了全世界最頂尖的選手，逐漸發展成為一項在世界範圍內具有廣泛影響力的職業化項目。
一、UFC很帶感，但絕不意味著血腥
我們看到UFC比賽的特點是選手只允許須穿著短褲、女子運動員著符合標準的上衣，手上帶著很薄的比賽手套，禁止穿鞋子，也不允許使用任何對足部起包裹作用的填充襯墊物。
比賽中可以採用除比賽規則禁止的犯規動作以外的其他任何方式攻擊對方，“無限制攻擊”成為其最吸引人的地方。
早期UFC因規則過於開放導致很多時候比賽血腥程度較高，從而飽受批評，隨後UFC組織在規則上做出全面更改，在保留其基本特點的前提下，完善了醫療保障與賽事監管，這些舉措也使得UFC迅速發展成為標準職業運動。
目前UFC組織受全球最富盛名的運動監管機構的認可，在各個方面都力爭在最高的安全保障下追求最優的質量。
UFC的比賽在一個八邊形的封閉擂臺上，一般稱為"八角籠"，UFC充滿了極強的對抗性和競技性，這也是其最大魅力之一;
但以下行為是被嚴令禁止的,包括：
● 用頭撞人
● 任何形式的挖眼
● 拉頭髮
● 把手或腳等伸入對方口腔內進行攻擊
● 任何形式的踢襠
● 把手指探入對手身上的竅孔或已經出現的創傷、裂口內進行攻擊
● 小關節控制，例如單獨拉別人一根手指等是禁止的
● 用肘尖垂直向下進行攻擊
● 攻擊脊椎或後腦
● 腳後跟攻擊對手腎臟部位
● 對咽喉任何形式的攻擊，包括抓掐等
● 針對肌肉的挖、刺、扭等
● 抓對手的瑣骨
● 將對手頭頸向下倒插入地
●踢擊倒地對手的頭
● 針對頭部的地面膝擊
● 踩踏倒地的對手
● 緊抓鐵籠
● 用任何違反體育道德的手段去傷害對手
二、張偉麗是誰？
今年30歲的張偉麗出身於河北邯鄲一個煤礦工人家庭，12歲進入武校學習散打，曾經在河北拿到過省的青年散打冠軍，並在江蘇散打隊訓練過。
2010年她受傷退役離開體制內，成為一名北漂，在北京，她為了生活做過很多工作：幼兒園老師、酒店前臺、收銀員、健身房教練兼銷售等等，按照張偉麗的話說，“這是一段迷茫的日子”。
在健身房工作的張偉麗當時一個月只有1500元工資，湊巧的是，她工作的健身房有一個擂臺搏擊區，做過很多工作的她，最終還是喜歡自己所擅長的搏擊運動。
2013年10月，邊工作邊訓練的張偉麗第一場MMA比賽就輸了;
2014年因為訓練中腰部嚴重受傷，她又歇了足足9個月;
直到2015年6月才重新投入訓練，所幸張偉麗沒有灰心，之後她在崑崙決的擂臺上連戰連捷問鼎冠軍;
2017年7月，張偉麗戰勝韓國名將徐藝覃拿到TFC冠軍，一連串耀眼的戰績讓MMA領域的最頂級賽事UFC注意到了張偉麗;
2018年5月UFC與張偉麗簽約。
關注慧跑，助您輕如羽、跑無傷
昨天，在深圳大運中心舉行的UFC格鬥之夜安德拉德VS張偉麗的比賽中，中國頂級格鬥女將張偉麗用時42秒，KO了現役UFC女子草量級拳王傑西卡-安德拉德，成為了新的世界冠軍;
作為在全世界範圍內蓬勃興起，也許還不被許多人熟悉的新興職業運動，張偉麗所獲得的這個世界冠軍其份量不亞於其他任何項目。
祝賀張偉麗！
向堅韌、勇敢、勇於從事那些也許不被理解的運動項目的偉大中國女性致敬！
如果你還不太瞭解UFC，我們先向你介紹這項勇敢者的遊戲。
UFC（UltimateFightingChampionship）中文意思是終極格鬥冠軍賽。
這項賽事始於1993年，是目前世界上最頂級和規模最龐大的職業MMA（綜合格鬥）賽事。
格鬥作為人類生存的基本技能，其歷史和傳統可追溯到雅典奧林匹克運動會。
巴西的綜合格鬥形式——ValeTudo(無限制格鬥)可以視作綜合格鬥(MMA)的前身，李小龍在格鬥理念與形式上為其做出了重要貢獻。
此後，UFC組織將綜合格鬥引入了美國，參加這一賽事的運動員必須精通格鬥相關的各種訓練項目，包括但不限於：泰拳、空手道、柔術、拳擊、摔跤，踢拳等等。
目前UFC每年舉辦超過20期的比賽，這裡也匯聚了全世界最頂尖的選手，逐漸發展成為一項在世界範圍內具有廣泛影響力的職業化項目。
一、UFC很帶感，但絕不意味著血腥
我們看到UFC比賽的特點是選手只允許須穿著短褲、女子運動員著符合標準的上衣，手上帶著很薄的比賽手套，禁止穿鞋子，也不允許使用任何對足部起包裹作用的填充襯墊物。
比賽中可以採用除比賽規則禁止的犯規動作以外的其他任何方式攻擊對方，“無限制攻擊”成為其最吸引人的地方。
早期UFC因規則過於開放導致很多時候比賽血腥程度較高，從而飽受批評，隨後UFC組織在規則上做出全面更改，在保留其基本特點的前提下，完善了醫療保障與賽事監管，這些舉措也使得UFC迅速發展成為標準職業運動。
目前UFC組織受全球最富盛名的運動監管機構的認可，在各個方面都力爭在最高的安全保障下追求最優的質量。
UFC的比賽在一個八邊形的封閉擂臺上，一般稱為"八角籠"，UFC充滿了極強的對抗性和競技性，這也是其最大魅力之一;
但以下行為是被嚴令禁止的,包括：
● 用頭撞人
● 任何形式的挖眼
● 拉頭髮
● 把手或腳等伸入對方口腔內進行攻擊
● 任何形式的踢襠
● 把手指探入對手身上的竅孔或已經出現的創傷、裂口內進行攻擊
● 小關節控制，例如單獨拉別人一根手指等是禁止的
● 用肘尖垂直向下進行攻擊
● 攻擊脊椎或後腦
● 腳後跟攻擊對手腎臟部位
● 對咽喉任何形式的攻擊，包括抓掐等
● 針對肌肉的挖、刺、扭等
● 抓對手的瑣骨
● 將對手頭頸向下倒插入地
●踢擊倒地對手的頭
● 針對頭部的地面膝擊
● 踩踏倒地的對手
● 緊抓鐵籠
● 用任何違反體育道德的手段去傷害對手
二、張偉麗是誰？
今年30歲的張偉麗出身於河北邯鄲一個煤礦工人家庭，12歲進入武校學習散打，曾經在河北拿到過省的青年散打冠軍，並在江蘇散打隊訓練過。
2010年她受傷退役離開體制內，成為一名北漂，在北京，她為了生活做過很多工作：幼兒園老師、酒店前臺、收銀員、健身房教練兼銷售等等，按照張偉麗的話說，“這是一段迷茫的日子”。
在健身房工作的張偉麗當時一個月只有1500元工資，湊巧的是，她工作的健身房有一個擂臺搏擊區，做過很多工作的她，最終還是喜歡自己所擅長的搏擊運動。
2013年10月，邊工作邊訓練的張偉麗第一場MMA比賽就輸了;
2014年因為訓練中腰部嚴重受傷，她又歇了足足9個月;
直到2015年6月才重新投入訓練，所幸張偉麗沒有灰心，之後她在崑崙決的擂臺上連戰連捷問鼎冠軍;
2017年7月，張偉麗戰勝韓國名將徐藝覃拿到TFC冠軍，一連串耀眼的戰績讓MMA領域的最頂級賽事UFC注意到了張偉麗;
2018年5月UFC與張偉麗簽約。
經歷了孤身闖蕩美利堅的張偉麗，一加入UFC就取得三連勝，張偉麗成為了UFC歷史上第一位進入官方排名前十的中國選手，張偉麗說：“我把所有的比賽都當作自己的第一場比賽，我豁出命去練，希望有不錯的結果”。
關注慧跑，助您輕如羽、跑無傷
昨天，在深圳大運中心舉行的UFC格鬥之夜安德拉德VS張偉麗的比賽中，中國頂級格鬥女將張偉麗用時42秒，KO了現役UFC女子草量級拳王傑西卡-安德拉德，成為了新的世界冠軍;
作為在全世界範圍內蓬勃興起，也許還不被許多人熟悉的新興職業運動，張偉麗所獲得的這個世界冠軍其份量不亞於其他任何項目。
祝賀張偉麗！
向堅韌、勇敢、勇於從事那些也許不被理解的運動項目的偉大中國女性致敬！
如果你還不太瞭解UFC，我們先向你介紹這項勇敢者的遊戲。
UFC（UltimateFightingChampionship）中文意思是終極格鬥冠軍賽。
這項賽事始於1993年，是目前世界上最頂級和規模最龐大的職業MMA（綜合格鬥）賽事。
格鬥作為人類生存的基本技能，其歷史和傳統可追溯到雅典奧林匹克運動會。
巴西的綜合格鬥形式——ValeTudo(無限制格鬥)可以視作綜合格鬥(MMA)的前身，李小龍在格鬥理念與形式上為其做出了重要貢獻。
此後，UFC組織將綜合格鬥引入了美國，參加這一賽事的運動員必須精通格鬥相關的各種訓練項目，包括但不限於：泰拳、空手道、柔術、拳擊、摔跤，踢拳等等。
目前UFC每年舉辦超過20期的比賽，這裡也匯聚了全世界最頂尖的選手，逐漸發展成為一項在世界範圍內具有廣泛影響力的職業化項目。
一、UFC很帶感，但絕不意味著血腥
我們看到UFC比賽的特點是選手只允許須穿著短褲、女子運動員著符合標準的上衣，手上帶著很薄的比賽手套，禁止穿鞋子，也不允許使用任何對足部起包裹作用的填充襯墊物。
比賽中可以採用除比賽規則禁止的犯規動作以外的其他任何方式攻擊對方，“無限制攻擊”成為其最吸引人的地方。
早期UFC因規則過於開放導致很多時候比賽血腥程度較高，從而飽受批評，隨後UFC組織在規則上做出全面更改，在保留其基本特點的前提下，完善了醫療保障與賽事監管，這些舉措也使得UFC迅速發展成為標準職業運動。
目前UFC組織受全球最富盛名的運動監管機構的認可，在各個方面都力爭在最高的安全保障下追求最優的質量。
UFC的比賽在一個八邊形的封閉擂臺上，一般稱為"八角籠"，UFC充滿了極強的對抗性和競技性，這也是其最大魅力之一;
但以下行為是被嚴令禁止的,包括：
● 用頭撞人
● 任何形式的挖眼
● 拉頭髮
● 把手或腳等伸入對方口腔內進行攻擊
● 任何形式的踢襠
● 把手指探入對手身上的竅孔或已經出現的創傷、裂口內進行攻擊
● 小關節控制，例如單獨拉別人一根手指等是禁止的
● 用肘尖垂直向下進行攻擊
● 攻擊脊椎或後腦
● 腳後跟攻擊對手腎臟部位
● 對咽喉任何形式的攻擊，包括抓掐等
● 針對肌肉的挖、刺、扭等
● 抓對手的瑣骨
● 將對手頭頸向下倒插入地
●踢擊倒地對手的頭
● 針對頭部的地面膝擊
● 踩踏倒地的對手
● 緊抓鐵籠
● 用任何違反體育道德的手段去傷害對手
二、張偉麗是誰？
今年30歲的張偉麗出身於河北邯鄲一個煤礦工人家庭，12歲進入武校學習散打，曾經在河北拿到過省的青年散打冠軍，並在江蘇散打隊訓練過。
2010年她受傷退役離開體制內，成為一名北漂，在北京，她為了生活做過很多工作：幼兒園老師、酒店前臺、收銀員、健身房教練兼銷售等等，按照張偉麗的話說，“這是一段迷茫的日子”。
在健身房工作的張偉麗當時一個月只有1500元工資，湊巧的是，她工作的健身房有一個擂臺搏擊區，做過很多工作的她，最終還是喜歡自己所擅長的搏擊運動。
2013年10月，邊工作邊訓練的張偉麗第一場MMA比賽就輸了;
2014年因為訓練中腰部嚴重受傷，她又歇了足足9個月;
直到2015年6月才重新投入訓練，所幸張偉麗沒有灰心，之後她在崑崙決的擂臺上連戰連捷問鼎冠軍;
2017年7月，張偉麗戰勝韓國名將徐藝覃拿到TFC冠軍，一連串耀眼的戰績讓MMA領域的最頂級賽事UFC注意到了張偉麗;
2018年5月UFC與張偉麗簽約。
經歷了孤身闖蕩美利堅的張偉麗，一加入UFC就取得三連勝，張偉麗成為了UFC歷史上第一位進入官方排名前十的中國選手，張偉麗說：“我把所有的比賽都當作自己的第一場比賽，我豁出命去練，希望有不錯的結果”。
張偉麗說：“她並非一個人在戰鬥，每天有各種教練，柔術教練、泰拳教練，體能老師、康復老師，還有身邊照顧我的人，這麼多人在為我付出，我平時訓練也會很下功夫。
其實我們管得挺嚴的，碳酸飲料不可以喝，垃圾食品不可以吃，每天該吃什麼不該吃什麼都有嚴格要求，幾點休息收手機也管得非常嚴”，正是這樣的嚴格要求，讓張偉麗完成了從退役散打運動員到職業UFC高手的人生跨越。
昨天賽後張偉麗雖然右眼眼瞼被打腫但她仍興奮的表示:“ 我叫張偉麗,我來自中國!
請記住我！
上一次，當我在北京的時候，我許下了承諾，我將成為第一個中國UFC冠軍，而且我做到了,這是我的風格。
我就是這樣做的，我是一個好鬥的戰士。”
關注慧跑，助您輕如羽、跑無傷
昨天，在深圳大運中心舉行的UFC格鬥之夜安德拉德VS張偉麗的比賽中，中國頂級格鬥女將張偉麗用時42秒，KO了現役UFC女子草量級拳王傑西卡-安德拉德，成為了新的世界冠軍;
作為在全世界範圍內蓬勃興起，也許還不被許多人熟悉的新興職業運動，張偉麗所獲得的這個世界冠軍其份量不亞於其他任何項目。
祝賀張偉麗！
向堅韌、勇敢、勇於從事那些也許不被理解的運動項目的偉大中國女性致敬！
如果你還不太瞭解UFC，我們先向你介紹這項勇敢者的遊戲。
UFC（UltimateFightingChampionship）中文意思是終極格鬥冠軍賽。
這項賽事始於1993年，是目前世界上最頂級和規模最龐大的職業MMA（綜合格鬥）賽事。
格鬥作為人類生存的基本技能，其歷史和傳統可追溯到雅典奧林匹克運動會。
巴西的綜合格鬥形式——ValeTudo(無限制格鬥)可以視作綜合格鬥(MMA)的前身，李小龍在格鬥理念與形式上為其做出了重要貢獻。
此後，UFC組織將綜合格鬥引入了美國，參加這一賽事的運動員必須精通格鬥相關的各種訓練項目，包括但不限於：泰拳、空手道、柔術、拳擊、摔跤，踢拳等等。
目前UFC每年舉辦超過20期的比賽，這裡也匯聚了全世界最頂尖的選手，逐漸發展成為一項在世界範圍內具有廣泛影響力的職業化項目。
一、UFC很帶感，但絕不意味著血腥
我們看到UFC比賽的特點是選手只允許須穿著短褲、女子運動員著符合標準的上衣，手上帶著很薄的比賽手套，禁止穿鞋子，也不允許使用任何對足部起包裹作用的填充襯墊物。
比賽中可以採用除比賽規則禁止的犯規動作以外的其他任何方式攻擊對方，“無限制攻擊”成為其最吸引人的地方。
早期UFC因規則過於開放導致很多時候比賽血腥程度較高，從而飽受批評，隨後UFC組織在規則上做出全面更改，在保留其基本特點的前提下，完善了醫療保障與賽事監管，這些舉措也使得UFC迅速發展成為標準職業運動。
目前UFC組織受全球最富盛名的運動監管機構的認可，在各個方面都力爭在最高的安全保障下追求最優的質量。
UFC的比賽在一個八邊形的封閉擂臺上，一般稱為"八角籠"，UFC充滿了極強的對抗性和競技性，這也是其最大魅力之一;
但以下行為是被嚴令禁止的,包括：
● 用頭撞人
● 任何形式的挖眼
● 拉頭髮
● 把手或腳等伸入對方口腔內進行攻擊
● 任何形式的踢襠
● 把手指探入對手身上的竅孔或已經出現的創傷、裂口內進行攻擊
● 小關節控制，例如單獨拉別人一根手指等是禁止的
● 用肘尖垂直向下進行攻擊
● 攻擊脊椎或後腦
● 腳後跟攻擊對手腎臟部位
● 對咽喉任何形式的攻擊，包括抓掐等
● 針對肌肉的挖、刺、扭等
● 抓對手的瑣骨
● 將對手頭頸向下倒插入地
●踢擊倒地對手的頭
● 針對頭部的地面膝擊
● 踩踏倒地的對手
● 緊抓鐵籠
● 用任何違反體育道德的手段去傷害對手
二、張偉麗是誰？
今年30歲的張偉麗出身於河北邯鄲一個煤礦工人家庭，12歲進入武校學習散打，曾經在河北拿到過省的青年散打冠軍，並在江蘇散打隊訓練過。
2010年她受傷退役離開體制內，成為一名北漂，在北京，她為了生活做過很多工作：幼兒園老師、酒店前臺、收銀員、健身房教練兼銷售等等，按照張偉麗的話說，“這是一段迷茫的日子”。
在健身房工作的張偉麗當時一個月只有1500元工資，湊巧的是，她工作的健身房有一個擂臺搏擊區，做過很多工作的她，最終還是喜歡自己所擅長的搏擊運動。
2013年10月，邊工作邊訓練的張偉麗第一場MMA比賽就輸了;
2014年因為訓練中腰部嚴重受傷，她又歇了足足9個月;
直到2015年6月才重新投入訓練，所幸張偉麗沒有灰心，之後她在崑崙決的擂臺上連戰連捷問鼎冠軍;
2017年7月，張偉麗戰勝韓國名將徐藝覃拿到TFC冠軍，一連串耀眼的戰績讓MMA領域的最頂級賽事UFC注意到了張偉麗;
2018年5月UFC與張偉麗簽約。
經歷了孤身闖蕩美利堅的張偉麗，一加入UFC就取得三連勝，張偉麗成為了UFC歷史上第一位進入官方排名前十的中國選手，張偉麗說：“我把所有的比賽都當作自己的第一場比賽，我豁出命去練，希望有不錯的結果”。
張偉麗說：“她並非一個人在戰鬥，每天有各種教練，柔術教練、泰拳教練，體能老師、康復老師，還有身邊照顧我的人，這麼多人在為我付出，我平時訓練也會很下功夫。
其實我們管得挺嚴的，碳酸飲料不可以喝，垃圾食品不可以吃，每天該吃什麼不該吃什麼都有嚴格要求，幾點休息收手機也管得非常嚴”，正是這樣的嚴格要求，讓張偉麗完成了從退役散打運動員到職業UFC高手的人生跨越。
昨天賽後張偉麗雖然右眼眼瞼被打腫但她仍興奮的表示:“ 我叫張偉麗,我來自中國!
請記住我！
上一次，當我在北京的時候，我許下了承諾，我將成為第一個中國UFC冠軍，而且我做到了,這是我的風格。
我就是這樣做的，我是一個好鬥的戰士。”
張偉麗還表示：“作為一箇中國人我感覺我非常的驕傲，非常的自豪，今天我要用這場勝利送給祖國70週年紀念國慶，祝願我的祖國繁榮昌盛。”
三、女性在參加很多運動時，仍會受到世俗偏見
一名退役女子拳擊運動員曾經說過這樣一句話：“拳擊在國外和中國的差距就是在中國，你說你是拳擊手，人們第一反應，打架是不是很厲害，你有沒有暴力傾向？脾氣是不是不好？
在國外，你一提拳擊手，他們想到的是，勇士和榮譽”。
關注慧跑，助您輕如羽、跑無傷
昨天，在深圳大運中心舉行的UFC格鬥之夜安德拉德VS張偉麗的比賽中，中國頂級格鬥女將張偉麗用時42秒，KO了現役UFC女子草量級拳王傑西卡-安德拉德，成為了新的世界冠軍;
作為在全世界範圍內蓬勃興起，也許還不被許多人熟悉的新興職業運動，張偉麗所獲得的這個世界冠軍其份量不亞於其他任何項目。
祝賀張偉麗！
向堅韌、勇敢、勇於從事那些也許不被理解的運動項目的偉大中國女性致敬！
如果你還不太瞭解UFC，我們先向你介紹這項勇敢者的遊戲。
UFC（UltimateFightingChampionship）中文意思是終極格鬥冠軍賽。
這項賽事始於1993年，是目前世界上最頂級和規模最龐大的職業MMA（綜合格鬥）賽事。
格鬥作為人類生存的基本技能，其歷史和傳統可追溯到雅典奧林匹克運動會。
巴西的綜合格鬥形式——ValeTudo(無限制格鬥)可以視作綜合格鬥(MMA)的前身，李小龍在格鬥理念與形式上為其做出了重要貢獻。
此後，UFC組織將綜合格鬥引入了美國，參加這一賽事的運動員必須精通格鬥相關的各種訓練項目，包括但不限於：泰拳、空手道、柔術、拳擊、摔跤，踢拳等等。
目前UFC每年舉辦超過20期的比賽，這裡也匯聚了全世界最頂尖的選手，逐漸發展成為一項在世界範圍內具有廣泛影響力的職業化項目。
一、UFC很帶感，但絕不意味著血腥
我們看到UFC比賽的特點是選手只允許須穿著短褲、女子運動員著符合標準的上衣，手上帶著很薄的比賽手套，禁止穿鞋子，也不允許使用任何對足部起包裹作用的填充襯墊物。
比賽中可以採用除比賽規則禁止的犯規動作以外的其他任何方式攻擊對方，“無限制攻擊”成為其最吸引人的地方。
早期UFC因規則過於開放導致很多時候比賽血腥程度較高，從而飽受批評，隨後UFC組織在規則上做出全面更改，在保留其基本特點的前提下，完善了醫療保障與賽事監管，這些舉措也使得UFC迅速發展成為標準職業運動。
目前UFC組織受全球最富盛名的運動監管機構的認可，在各個方面都力爭在最高的安全保障下追求最優的質量。
UFC的比賽在一個八邊形的封閉擂臺上，一般稱為"八角籠"，UFC充滿了極強的對抗性和競技性，這也是其最大魅力之一;
但以下行為是被嚴令禁止的,包括：
● 用頭撞人
● 任何形式的挖眼
● 拉頭髮
● 把手或腳等伸入對方口腔內進行攻擊
● 任何形式的踢襠
● 把手指探入對手身上的竅孔或已經出現的創傷、裂口內進行攻擊
● 小關節控制，例如單獨拉別人一根手指等是禁止的
● 用肘尖垂直向下進行攻擊
● 攻擊脊椎或後腦
● 腳後跟攻擊對手腎臟部位
● 對咽喉任何形式的攻擊，包括抓掐等
● 針對肌肉的挖、刺、扭等
● 抓對手的瑣骨
● 將對手頭頸向下倒插入地
●踢擊倒地對手的頭
● 針對頭部的地面膝擊
● 踩踏倒地的對手
● 緊抓鐵籠
● 用任何違反體育道德的手段去傷害對手
二、張偉麗是誰？
今年30歲的張偉麗出身於河北邯鄲一個煤礦工人家庭，12歲進入武校學習散打，曾經在河北拿到過省的青年散打冠軍，並在江蘇散打隊訓練過。
2010年她受傷退役離開體制內，成為一名北漂，在北京，她為了生活做過很多工作：幼兒園老師、酒店前臺、收銀員、健身房教練兼銷售等等，按照張偉麗的話說，“這是一段迷茫的日子”。
在健身房工作的張偉麗當時一個月只有1500元工資，湊巧的是，她工作的健身房有一個擂臺搏擊區，做過很多工作的她，最終還是喜歡自己所擅長的搏擊運動。
2013年10月，邊工作邊訓練的張偉麗第一場MMA比賽就輸了;
2014年因為訓練中腰部嚴重受傷，她又歇了足足9個月;
直到2015年6月才重新投入訓練，所幸張偉麗沒有灰心，之後她在崑崙決的擂臺上連戰連捷問鼎冠軍;
2017年7月，張偉麗戰勝韓國名將徐藝覃拿到TFC冠軍，一連串耀眼的戰績讓MMA領域的最頂級賽事UFC注意到了張偉麗;
2018年5月UFC與張偉麗簽約。
經歷了孤身闖蕩美利堅的張偉麗，一加入UFC就取得三連勝，張偉麗成為了UFC歷史上第一位進入官方排名前十的中國選手，張偉麗說：“我把所有的比賽都當作自己的第一場比賽，我豁出命去練，希望有不錯的結果”。
張偉麗說：“她並非一個人在戰鬥，每天有各種教練，柔術教練、泰拳教練，體能老師、康復老師，還有身邊照顧我的人，這麼多人在為我付出，我平時訓練也會很下功夫。
其實我們管得挺嚴的，碳酸飲料不可以喝，垃圾食品不可以吃，每天該吃什麼不該吃什麼都有嚴格要求，幾點休息收手機也管得非常嚴”，正是這樣的嚴格要求，讓張偉麗完成了從退役散打運動員到職業UFC高手的人生跨越。
昨天賽後張偉麗雖然右眼眼瞼被打腫但她仍興奮的表示:“ 我叫張偉麗,我來自中國!
請記住我！
上一次，當我在北京的時候，我許下了承諾，我將成為第一個中國UFC冠軍，而且我做到了,這是我的風格。
我就是這樣做的，我是一個好鬥的戰士。”
張偉麗還表示：“作為一箇中國人我感覺我非常的驕傲，非常的自豪，今天我要用這場勝利送給祖國70週年紀念國慶，祝願我的祖國繁榮昌盛。”
三、女性在參加很多運動時，仍會受到世俗偏見
一名退役女子拳擊運動員曾經說過這樣一句話：“拳擊在國外和中國的差距就是在中國，你說你是拳擊手，人們第一反應，打架是不是很厲害，你有沒有暴力傾向？脾氣是不是不好？
在國外，你一提拳擊手，他們想到的是，勇士和榮譽”。
同樣的情況，前些年，我國拳擊運動員出國比賽，不管是城市大小，場館大小。觀眾特別多，座無虛席。
在國內我們比賽，不收門票，免費，都沒有人去看，看臺上全是教練員和運動員，很少有觀眾。
這種情況隨著崑崙決、UFC等眾多職業化、商業化比賽的推廣流行，開始有所改變。
當然，對於女孩子來說，你要跟別人說你是練拳擊的，很多時候還是不被理解，認為女孩子練什麼不好，非要練拳擊。
關注慧跑，助您輕如羽、跑無傷
昨天，在深圳大運中心舉行的UFC格鬥之夜安德拉德VS張偉麗的比賽中，中國頂級格鬥女將張偉麗用時42秒，KO了現役UFC女子草量級拳王傑西卡-安德拉德，成為了新的世界冠軍;
作為在全世界範圍內蓬勃興起，也許還不被許多人熟悉的新興職業運動，張偉麗所獲得的這個世界冠軍其份量不亞於其他任何項目。
祝賀張偉麗！
向堅韌、勇敢、勇於從事那些也許不被理解的運動項目的偉大中國女性致敬！
如果你還不太瞭解UFC，我們先向你介紹這項勇敢者的遊戲。
UFC（UltimateFightingChampionship）中文意思是終極格鬥冠軍賽。
這項賽事始於1993年，是目前世界上最頂級和規模最龐大的職業MMA（綜合格鬥）賽事。
格鬥作為人類生存的基本技能，其歷史和傳統可追溯到雅典奧林匹克運動會。
巴西的綜合格鬥形式——ValeTudo(無限制格鬥)可以視作綜合格鬥(MMA)的前身，李小龍在格鬥理念與形式上為其做出了重要貢獻。
此後，UFC組織將綜合格鬥引入了美國，參加這一賽事的運動員必須精通格鬥相關的各種訓練項目，包括但不限於：泰拳、空手道、柔術、拳擊、摔跤，踢拳等等。
目前UFC每年舉辦超過20期的比賽，這裡也匯聚了全世界最頂尖的選手，逐漸發展成為一項在世界範圍內具有廣泛影響力的職業化項目。
一、UFC很帶感，但絕不意味著血腥
我們看到UFC比賽的特點是選手只允許須穿著短褲、女子運動員著符合標準的上衣，手上帶著很薄的比賽手套，禁止穿鞋子，也不允許使用任何對足部起包裹作用的填充襯墊物。
比賽中可以採用除比賽規則禁止的犯規動作以外的其他任何方式攻擊對方，“無限制攻擊”成為其最吸引人的地方。
早期UFC因規則過於開放導致很多時候比賽血腥程度較高，從而飽受批評，隨後UFC組織在規則上做出全面更改，在保留其基本特點的前提下，完善了醫療保障與賽事監管，這些舉措也使得UFC迅速發展成為標準職業運動。
目前UFC組織受全球最富盛名的運動監管機構的認可，在各個方面都力爭在最高的安全保障下追求最優的質量。
UFC的比賽在一個八邊形的封閉擂臺上，一般稱為"八角籠"，UFC充滿了極強的對抗性和競技性，這也是其最大魅力之一;
但以下行為是被嚴令禁止的,包括：
● 用頭撞人
● 任何形式的挖眼
● 拉頭髮
● 把手或腳等伸入對方口腔內進行攻擊
● 任何形式的踢襠
● 把手指探入對手身上的竅孔或已經出現的創傷、裂口內進行攻擊
● 小關節控制，例如單獨拉別人一根手指等是禁止的
● 用肘尖垂直向下進行攻擊
● 攻擊脊椎或後腦
● 腳後跟攻擊對手腎臟部位
● 對咽喉任何形式的攻擊，包括抓掐等
● 針對肌肉的挖、刺、扭等
● 抓對手的瑣骨
● 將對手頭頸向下倒插入地
●踢擊倒地對手的頭
● 針對頭部的地面膝擊
● 踩踏倒地的對手
● 緊抓鐵籠
● 用任何違反體育道德的手段去傷害對手
二、張偉麗是誰？
今年30歲的張偉麗出身於河北邯鄲一個煤礦工人家庭，12歲進入武校學習散打，曾經在河北拿到過省的青年散打冠軍，並在江蘇散打隊訓練過。
2010年她受傷退役離開體制內，成為一名北漂，在北京，她為了生活做過很多工作：幼兒園老師、酒店前臺、收銀員、健身房教練兼銷售等等，按照張偉麗的話說，“這是一段迷茫的日子”。
在健身房工作的張偉麗當時一個月只有1500元工資，湊巧的是，她工作的健身房有一個擂臺搏擊區，做過很多工作的她，最終還是喜歡自己所擅長的搏擊運動。
2013年10月，邊工作邊訓練的張偉麗第一場MMA比賽就輸了;
2014年因為訓練中腰部嚴重受傷，她又歇了足足9個月;
直到2015年6月才重新投入訓練，所幸張偉麗沒有灰心，之後她在崑崙決的擂臺上連戰連捷問鼎冠軍;
2017年7月，張偉麗戰勝韓國名將徐藝覃拿到TFC冠軍，一連串耀眼的戰績讓MMA領域的最頂級賽事UFC注意到了張偉麗;
2018年5月UFC與張偉麗簽約。
經歷了孤身闖蕩美利堅的張偉麗，一加入UFC就取得三連勝，張偉麗成為了UFC歷史上第一位進入官方排名前十的中國選手，張偉麗說：“我把所有的比賽都當作自己的第一場比賽，我豁出命去練，希望有不錯的結果”。
張偉麗說：“她並非一個人在戰鬥，每天有各種教練，柔術教練、泰拳教練，體能老師、康復老師，還有身邊照顧我的人，這麼多人在為我付出，我平時訓練也會很下功夫。
其實我們管得挺嚴的，碳酸飲料不可以喝，垃圾食品不可以吃，每天該吃什麼不該吃什麼都有嚴格要求，幾點休息收手機也管得非常嚴”，正是這樣的嚴格要求，讓張偉麗完成了從退役散打運動員到職業UFC高手的人生跨越。
昨天賽後張偉麗雖然右眼眼瞼被打腫但她仍興奮的表示:“ 我叫張偉麗,我來自中國!
請記住我！
上一次，當我在北京的時候，我許下了承諾，我將成為第一個中國UFC冠軍，而且我做到了,這是我的風格。
我就是這樣做的，我是一個好鬥的戰士。”
張偉麗還表示：“作為一箇中國人我感覺我非常的驕傲，非常的自豪，今天我要用這場勝利送給祖國70週年紀念國慶，祝願我的祖國繁榮昌盛。”
三、女性在參加很多運動時，仍會受到世俗偏見
一名退役女子拳擊運動員曾經說過這樣一句話：“拳擊在國外和中國的差距就是在中國，你說你是拳擊手，人們第一反應，打架是不是很厲害，你有沒有暴力傾向？脾氣是不是不好？
在國外，你一提拳擊手，他們想到的是，勇士和榮譽”。
同樣的情況，前些年，我國拳擊運動員出國比賽，不管是城市大小，場館大小。觀眾特別多，座無虛席。
在國內我們比賽，不收門票，免費，都沒有人去看，看臺上全是教練員和運動員，很少有觀眾。
這種情況隨著崑崙決、UFC等眾多職業化、商業化比賽的推廣流行，開始有所改變。
當然，對於女孩子來說，你要跟別人說你是練拳擊的，很多時候還是不被理解，認為女孩子練什麼不好，非要練拳擊。
正是因為人們不瞭解，所以才會對女性從事這些運動抱有迂腐的成見。
事實上，拳擊這類運動正受到越來越多職業女性的喜愛。
關注慧跑，助您輕如羽、跑無傷
昨天，在深圳大運中心舉行的UFC格鬥之夜安德拉德VS張偉麗的比賽中，中國頂級格鬥女將張偉麗用時42秒，KO了現役UFC女子草量級拳王傑西卡-安德拉德，成為了新的世界冠軍;
作為在全世界範圍內蓬勃興起，也許還不被許多人熟悉的新興職業運動，張偉麗所獲得的這個世界冠軍其份量不亞於其他任何項目。
祝賀張偉麗！
向堅韌、勇敢、勇於從事那些也許不被理解的運動項目的偉大中國女性致敬！
如果你還不太瞭解UFC，我們先向你介紹這項勇敢者的遊戲。
UFC（UltimateFightingChampionship）中文意思是終極格鬥冠軍賽。
這項賽事始於1993年，是目前世界上最頂級和規模最龐大的職業MMA（綜合格鬥）賽事。
格鬥作為人類生存的基本技能，其歷史和傳統可追溯到雅典奧林匹克運動會。
巴西的綜合格鬥形式——ValeTudo(無限制格鬥)可以視作綜合格鬥(MMA)的前身，李小龍在格鬥理念與形式上為其做出了重要貢獻。
此後，UFC組織將綜合格鬥引入了美國，參加這一賽事的運動員必須精通格鬥相關的各種訓練項目，包括但不限於：泰拳、空手道、柔術、拳擊、摔跤，踢拳等等。
目前UFC每年舉辦超過20期的比賽，這裡也匯聚了全世界最頂尖的選手，逐漸發展成為一項在世界範圍內具有廣泛影響力的職業化項目。
一、UFC很帶感，但絕不意味著血腥
我們看到UFC比賽的特點是選手只允許須穿著短褲、女子運動員著符合標準的上衣，手上帶著很薄的比賽手套，禁止穿鞋子，也不允許使用任何對足部起包裹作用的填充襯墊物。
比賽中可以採用除比賽規則禁止的犯規動作以外的其他任何方式攻擊對方，“無限制攻擊”成為其最吸引人的地方。
早期UFC因規則過於開放導致很多時候比賽血腥程度較高，從而飽受批評，隨後UFC組織在規則上做出全面更改，在保留其基本特點的前提下，完善了醫療保障與賽事監管，這些舉措也使得UFC迅速發展成為標準職業運動。
目前UFC組織受全球最富盛名的運動監管機構的認可，在各個方面都力爭在最高的安全保障下追求最優的質量。
UFC的比賽在一個八邊形的封閉擂臺上，一般稱為"八角籠"，UFC充滿了極強的對抗性和競技性，這也是其最大魅力之一;
但以下行為是被嚴令禁止的,包括：
● 用頭撞人
● 任何形式的挖眼
● 拉頭髮
● 把手或腳等伸入對方口腔內進行攻擊
● 任何形式的踢襠
● 把手指探入對手身上的竅孔或已經出現的創傷、裂口內進行攻擊
● 小關節控制，例如單獨拉別人一根手指等是禁止的
● 用肘尖垂直向下進行攻擊
● 攻擊脊椎或後腦
● 腳後跟攻擊對手腎臟部位
● 對咽喉任何形式的攻擊，包括抓掐等
● 針對肌肉的挖、刺、扭等
● 抓對手的瑣骨
● 將對手頭頸向下倒插入地
●踢擊倒地對手的頭
● 針對頭部的地面膝擊
● 踩踏倒地的對手
● 緊抓鐵籠
● 用任何違反體育道德的手段去傷害對手
二、張偉麗是誰？
今年30歲的張偉麗出身於河北邯鄲一個煤礦工人家庭，12歲進入武校學習散打，曾經在河北拿到過省的青年散打冠軍，並在江蘇散打隊訓練過。
2010年她受傷退役離開體制內，成為一名北漂，在北京，她為了生活做過很多工作：幼兒園老師、酒店前臺、收銀員、健身房教練兼銷售等等，按照張偉麗的話說，“這是一段迷茫的日子”。
在健身房工作的張偉麗當時一個月只有1500元工資，湊巧的是，她工作的健身房有一個擂臺搏擊區，做過很多工作的她，最終還是喜歡自己所擅長的搏擊運動。
2013年10月，邊工作邊訓練的張偉麗第一場MMA比賽就輸了;
2014年因為訓練中腰部嚴重受傷，她又歇了足足9個月;
直到2015年6月才重新投入訓練，所幸張偉麗沒有灰心，之後她在崑崙決的擂臺上連戰連捷問鼎冠軍;
2017年7月，張偉麗戰勝韓國名將徐藝覃拿到TFC冠軍，一連串耀眼的戰績讓MMA領域的最頂級賽事UFC注意到了張偉麗;
2018年5月UFC與張偉麗簽約。
經歷了孤身闖蕩美利堅的張偉麗，一加入UFC就取得三連勝，張偉麗成為了UFC歷史上第一位進入官方排名前十的中國選手，張偉麗說：“我把所有的比賽都當作自己的第一場比賽，我豁出命去練，希望有不錯的結果”。
張偉麗說：“她並非一個人在戰鬥，每天有各種教練，柔術教練、泰拳教練，體能老師、康復老師，還有身邊照顧我的人，這麼多人在為我付出，我平時訓練也會很下功夫。
其實我們管得挺嚴的，碳酸飲料不可以喝，垃圾食品不可以吃，每天該吃什麼不該吃什麼都有嚴格要求，幾點休息收手機也管得非常嚴”，正是這樣的嚴格要求，讓張偉麗完成了從退役散打運動員到職業UFC高手的人生跨越。
昨天賽後張偉麗雖然右眼眼瞼被打腫但她仍興奮的表示:“ 我叫張偉麗,我來自中國!
請記住我！
上一次，當我在北京的時候，我許下了承諾，我將成為第一個中國UFC冠軍，而且我做到了,這是我的風格。
我就是這樣做的，我是一個好鬥的戰士。”
張偉麗還表示：“作為一箇中國人我感覺我非常的驕傲，非常的自豪，今天我要用這場勝利送給祖國70週年紀念國慶，祝願我的祖國繁榮昌盛。”
三、女性在參加很多運動時，仍會受到世俗偏見
一名退役女子拳擊運動員曾經說過這樣一句話：“拳擊在國外和中國的差距就是在中國，你說你是拳擊手，人們第一反應，打架是不是很厲害，你有沒有暴力傾向？脾氣是不是不好？
在國外，你一提拳擊手，他們想到的是，勇士和榮譽”。
同樣的情況，前些年，我國拳擊運動員出國比賽，不管是城市大小，場館大小。觀眾特別多，座無虛席。
在國內我們比賽，不收門票，免費，都沒有人去看，看臺上全是教練員和運動員，很少有觀眾。
這種情況隨著崑崙決、UFC等眾多職業化、商業化比賽的推廣流行，開始有所改變。
當然，對於女孩子來說，你要跟別人說你是練拳擊的，很多時候還是不被理解，認為女孩子練什麼不好，非要練拳擊。
正是因為人們不瞭解，所以才會對女性從事這些運動抱有迂腐的成見。
事實上，拳擊這類運動正受到越來越多職業女性的喜愛。
相比八角籠內凶悍勇猛的那個張偉麗，生活中張偉麗仍然展現出任何女生都有的那一面。
張偉麗：“小別人都說我大大咧咧的，但其實我不是，我心特別細，外表看起來很爺們兒，內心是非常女人的。但我一說自己溫柔別人都在樂，他們感覺不到。”
不僅是格鬥類運動女性要面臨很多偏見，其實馬拉松運動在早期也是不允許女性參加的。
1967年，KathrineSwitzer以偽造的方式矇蔽了組委會並獲得了號碼布，成為有史以來第一個有“正式”比賽資格的女子運動員；
不過她的參賽歷程並不是一帆風順，時任組委會主席的JockSemple發現她之後衝入賽道嘗試把她拉出跑道，不過最終，Switzer在身材魁梧的橄欖球運動員男友保護下，以4小時20分完成了比賽。
關注慧跑，助您輕如羽、跑無傷
昨天，在深圳大運中心舉行的UFC格鬥之夜安德拉德VS張偉麗的比賽中，中國頂級格鬥女將張偉麗用時42秒，KO了現役UFC女子草量級拳王傑西卡-安德拉德，成為了新的世界冠軍;
作為在全世界範圍內蓬勃興起，也許還不被許多人熟悉的新興職業運動，張偉麗所獲得的這個世界冠軍其份量不亞於其他任何項目。
祝賀張偉麗！
向堅韌、勇敢、勇於從事那些也許不被理解的運動項目的偉大中國女性致敬！
如果你還不太瞭解UFC，我們先向你介紹這項勇敢者的遊戲。
UFC（UltimateFightingChampionship）中文意思是終極格鬥冠軍賽。
這項賽事始於1993年，是目前世界上最頂級和規模最龐大的職業MMA（綜合格鬥）賽事。
格鬥作為人類生存的基本技能，其歷史和傳統可追溯到雅典奧林匹克運動會。
巴西的綜合格鬥形式——ValeTudo(無限制格鬥)可以視作綜合格鬥(MMA)的前身，李小龍在格鬥理念與形式上為其做出了重要貢獻。
此後，UFC組織將綜合格鬥引入了美國，參加這一賽事的運動員必須精通格鬥相關的各種訓練項目，包括但不限於：泰拳、空手道、柔術、拳擊、摔跤，踢拳等等。
目前UFC每年舉辦超過20期的比賽，這裡也匯聚了全世界最頂尖的選手，逐漸發展成為一項在世界範圍內具有廣泛影響力的職業化項目。
一、UFC很帶感，但絕不意味著血腥
我們看到UFC比賽的特點是選手只允許須穿著短褲、女子運動員著符合標準的上衣，手上帶著很薄的比賽手套，禁止穿鞋子，也不允許使用任何對足部起包裹作用的填充襯墊物。
比賽中可以採用除比賽規則禁止的犯規動作以外的其他任何方式攻擊對方，“無限制攻擊”成為其最吸引人的地方。
早期UFC因規則過於開放導致很多時候比賽血腥程度較高，從而飽受批評，隨後UFC組織在規則上做出全面更改，在保留其基本特點的前提下，完善了醫療保障與賽事監管，這些舉措也使得UFC迅速發展成為標準職業運動。
目前UFC組織受全球最富盛名的運動監管機構的認可，在各個方面都力爭在最高的安全保障下追求最優的質量。
UFC的比賽在一個八邊形的封閉擂臺上，一般稱為"八角籠"，UFC充滿了極強的對抗性和競技性，這也是其最大魅力之一;
但以下行為是被嚴令禁止的,包括：
● 用頭撞人
● 任何形式的挖眼
● 拉頭髮
● 把手或腳等伸入對方口腔內進行攻擊
● 任何形式的踢襠
● 把手指探入對手身上的竅孔或已經出現的創傷、裂口內進行攻擊
● 小關節控制，例如單獨拉別人一根手指等是禁止的
● 用肘尖垂直向下進行攻擊
● 攻擊脊椎或後腦
● 腳後跟攻擊對手腎臟部位
● 對咽喉任何形式的攻擊，包括抓掐等
● 針對肌肉的挖、刺、扭等
● 抓對手的瑣骨
● 將對手頭頸向下倒插入地
●踢擊倒地對手的頭
● 針對頭部的地面膝擊
● 踩踏倒地的對手
● 緊抓鐵籠
● 用任何違反體育道德的手段去傷害對手
二、張偉麗是誰？
今年30歲的張偉麗出身於河北邯鄲一個煤礦工人家庭，12歲進入武校學習散打，曾經在河北拿到過省的青年散打冠軍，並在江蘇散打隊訓練過。
2010年她受傷退役離開體制內，成為一名北漂，在北京，她為了生活做過很多工作：幼兒園老師、酒店前臺、收銀員、健身房教練兼銷售等等，按照張偉麗的話說，“這是一段迷茫的日子”。
在健身房工作的張偉麗當時一個月只有1500元工資，湊巧的是，她工作的健身房有一個擂臺搏擊區，做過很多工作的她，最終還是喜歡自己所擅長的搏擊運動。
2013年10月，邊工作邊訓練的張偉麗第一場MMA比賽就輸了;
2014年因為訓練中腰部嚴重受傷，她又歇了足足9個月;
直到2015年6月才重新投入訓練，所幸張偉麗沒有灰心，之後她在崑崙決的擂臺上連戰連捷問鼎冠軍;
2017年7月，張偉麗戰勝韓國名將徐藝覃拿到TFC冠軍，一連串耀眼的戰績讓MMA領域的最頂級賽事UFC注意到了張偉麗;
2018年5月UFC與張偉麗簽約。
經歷了孤身闖蕩美利堅的張偉麗，一加入UFC就取得三連勝，張偉麗成為了UFC歷史上第一位進入官方排名前十的中國選手，張偉麗說：“我把所有的比賽都當作自己的第一場比賽，我豁出命去練，希望有不錯的結果”。
張偉麗說：“她並非一個人在戰鬥，每天有各種教練，柔術教練、泰拳教練，體能老師、康復老師，還有身邊照顧我的人，這麼多人在為我付出，我平時訓練也會很下功夫。
其實我們管得挺嚴的，碳酸飲料不可以喝，垃圾食品不可以吃，每天該吃什麼不該吃什麼都有嚴格要求，幾點休息收手機也管得非常嚴”，正是這樣的嚴格要求，讓張偉麗完成了從退役散打運動員到職業UFC高手的人生跨越。
昨天賽後張偉麗雖然右眼眼瞼被打腫但她仍興奮的表示:“ 我叫張偉麗,我來自中國!
請記住我！
上一次，當我在北京的時候，我許下了承諾，我將成為第一個中國UFC冠軍，而且我做到了,這是我的風格。
我就是這樣做的，我是一個好鬥的戰士。”
張偉麗還表示：“作為一箇中國人我感覺我非常的驕傲，非常的自豪，今天我要用這場勝利送給祖國70週年紀念國慶，祝願我的祖國繁榮昌盛。”
三、女性在參加很多運動時，仍會受到世俗偏見
一名退役女子拳擊運動員曾經說過這樣一句話：“拳擊在國外和中國的差距就是在中國，你說你是拳擊手，人們第一反應，打架是不是很厲害，你有沒有暴力傾向？脾氣是不是不好？
在國外，你一提拳擊手，他們想到的是，勇士和榮譽”。
同樣的情況，前些年，我國拳擊運動員出國比賽，不管是城市大小，場館大小。觀眾特別多，座無虛席。
在國內我們比賽，不收門票，免費，都沒有人去看，看臺上全是教練員和運動員，很少有觀眾。
這種情況隨著崑崙決、UFC等眾多職業化、商業化比賽的推廣流行，開始有所改變。
當然，對於女孩子來說，你要跟別人說你是練拳擊的，很多時候還是不被理解，認為女孩子練什麼不好，非要練拳擊。
正是因為人們不瞭解，所以才會對女性從事這些運動抱有迂腐的成見。
事實上，拳擊這類運動正受到越來越多職業女性的喜愛。
相比八角籠內凶悍勇猛的那個張偉麗，生活中張偉麗仍然展現出任何女生都有的那一面。
張偉麗：“小別人都說我大大咧咧的，但其實我不是，我心特別細，外表看起來很爺們兒，內心是非常女人的。但我一說自己溫柔別人都在樂，他們感覺不到。”
不僅是格鬥類運動女性要面臨很多偏見，其實馬拉松運動在早期也是不允許女性參加的。
1967年，KathrineSwitzer以偽造的方式矇蔽了組委會並獲得了號碼布，成為有史以來第一個有“正式”比賽資格的女子運動員；
不過她的參賽歷程並不是一帆風順，時任組委會主席的JockSemple發現她之後衝入賽道嘗試把她拉出跑道，不過最終，Switzer在身材魁梧的橄欖球運動員男友保護下，以4小時20分完成了比賽。
而歷史上第一位參加波馬的女性是RobertaGibb，她在1966年蹭跑波馬，RobertaGibb此後連續三年“蹭跑”波馬。
1996年的波馬百年慶典上，波士頓田徑協會終於承認她是1966-1968年的女子第一，並補發了獎牌。
直到1976年，波馬官方才允許女性參加馬拉松比賽。
關注慧跑，助您輕如羽、跑無傷
昨天，在深圳大運中心舉行的UFC格鬥之夜安德拉德VS張偉麗的比賽中，中國頂級格鬥女將張偉麗用時42秒，KO了現役UFC女子草量級拳王傑西卡-安德拉德，成為了新的世界冠軍;
作為在全世界範圍內蓬勃興起，也許還不被許多人熟悉的新興職業運動，張偉麗所獲得的這個世界冠軍其份量不亞於其他任何項目。
祝賀張偉麗！
向堅韌、勇敢、勇於從事那些也許不被理解的運動項目的偉大中國女性致敬！
如果你還不太瞭解UFC，我們先向你介紹這項勇敢者的遊戲。
UFC（UltimateFightingChampionship）中文意思是終極格鬥冠軍賽。
這項賽事始於1993年，是目前世界上最頂級和規模最龐大的職業MMA（綜合格鬥）賽事。
格鬥作為人類生存的基本技能，其歷史和傳統可追溯到雅典奧林匹克運動會。
巴西的綜合格鬥形式——ValeTudo(無限制格鬥)可以視作綜合格鬥(MMA)的前身，李小龍在格鬥理念與形式上為其做出了重要貢獻。
此後，UFC組織將綜合格鬥引入了美國，參加這一賽事的運動員必須精通格鬥相關的各種訓練項目，包括但不限於：泰拳、空手道、柔術、拳擊、摔跤，踢拳等等。
目前UFC每年舉辦超過20期的比賽，這裡也匯聚了全世界最頂尖的選手，逐漸發展成為一項在世界範圍內具有廣泛影響力的職業化項目。
一、UFC很帶感，但絕不意味著血腥
我們看到UFC比賽的特點是選手只允許須穿著短褲、女子運動員著符合標準的上衣，手上帶著很薄的比賽手套，禁止穿鞋子，也不允許使用任何對足部起包裹作用的填充襯墊物。
比賽中可以採用除比賽規則禁止的犯規動作以外的其他任何方式攻擊對方，“無限制攻擊”成為其最吸引人的地方。
早期UFC因規則過於開放導致很多時候比賽血腥程度較高，從而飽受批評，隨後UFC組織在規則上做出全面更改，在保留其基本特點的前提下，完善了醫療保障與賽事監管，這些舉措也使得UFC迅速發展成為標準職業運動。
目前UFC組織受全球最富盛名的運動監管機構的認可，在各個方面都力爭在最高的安全保障下追求最優的質量。
UFC的比賽在一個八邊形的封閉擂臺上，一般稱為"八角籠"，UFC充滿了極強的對抗性和競技性，這也是其最大魅力之一;
但以下行為是被嚴令禁止的,包括：
● 用頭撞人
● 任何形式的挖眼
● 拉頭髮
● 把手或腳等伸入對方口腔內進行攻擊
● 任何形式的踢襠
● 把手指探入對手身上的竅孔或已經出現的創傷、裂口內進行攻擊
● 小關節控制，例如單獨拉別人一根手指等是禁止的
● 用肘尖垂直向下進行攻擊
● 攻擊脊椎或後腦
● 腳後跟攻擊對手腎臟部位
● 對咽喉任何形式的攻擊，包括抓掐等
● 針對肌肉的挖、刺、扭等
● 抓對手的瑣骨
● 將對手頭頸向下倒插入地
●踢擊倒地對手的頭
● 針對頭部的地面膝擊
● 踩踏倒地的對手
● 緊抓鐵籠
● 用任何違反體育道德的手段去傷害對手
二、張偉麗是誰？
今年30歲的張偉麗出身於河北邯鄲一個煤礦工人家庭，12歲進入武校學習散打，曾經在河北拿到過省的青年散打冠軍，並在江蘇散打隊訓練過。
2010年她受傷退役離開體制內，成為一名北漂，在北京，她為了生活做過很多工作：幼兒園老師、酒店前臺、收銀員、健身房教練兼銷售等等，按照張偉麗的話說，“這是一段迷茫的日子”。
在健身房工作的張偉麗當時一個月只有1500元工資，湊巧的是，她工作的健身房有一個擂臺搏擊區，做過很多工作的她，最終還是喜歡自己所擅長的搏擊運動。
2013年10月，邊工作邊訓練的張偉麗第一場MMA比賽就輸了;
2014年因為訓練中腰部嚴重受傷，她又歇了足足9個月;
直到2015年6月才重新投入訓練，所幸張偉麗沒有灰心，之後她在崑崙決的擂臺上連戰連捷問鼎冠軍;
2017年7月，張偉麗戰勝韓國名將徐藝覃拿到TFC冠軍，一連串耀眼的戰績讓MMA領域的最頂級賽事UFC注意到了張偉麗;
2018年5月UFC與張偉麗簽約。
經歷了孤身闖蕩美利堅的張偉麗，一加入UFC就取得三連勝，張偉麗成為了UFC歷史上第一位進入官方排名前十的中國選手，張偉麗說：“我把所有的比賽都當作自己的第一場比賽，我豁出命去練，希望有不錯的結果”。
張偉麗說：“她並非一個人在戰鬥，每天有各種教練，柔術教練、泰拳教練，體能老師、康復老師，還有身邊照顧我的人，這麼多人在為我付出，我平時訓練也會很下功夫。
其實我們管得挺嚴的，碳酸飲料不可以喝，垃圾食品不可以吃，每天該吃什麼不該吃什麼都有嚴格要求，幾點休息收手機也管得非常嚴”，正是這樣的嚴格要求，讓張偉麗完成了從退役散打運動員到職業UFC高手的人生跨越。
昨天賽後張偉麗雖然右眼眼瞼被打腫但她仍興奮的表示:“ 我叫張偉麗,我來自中國!
請記住我！
上一次，當我在北京的時候，我許下了承諾，我將成為第一個中國UFC冠軍，而且我做到了,這是我的風格。
我就是這樣做的，我是一個好鬥的戰士。”
張偉麗還表示：“作為一箇中國人我感覺我非常的驕傲，非常的自豪，今天我要用這場勝利送給祖國70週年紀念國慶，祝願我的祖國繁榮昌盛。”
三、女性在參加很多運動時，仍會受到世俗偏見
一名退役女子拳擊運動員曾經說過這樣一句話：“拳擊在國外和中國的差距就是在中國，你說你是拳擊手，人們第一反應，打架是不是很厲害，你有沒有暴力傾向？脾氣是不是不好？
在國外，你一提拳擊手，他們想到的是，勇士和榮譽”。
同樣的情況，前些年，我國拳擊運動員出國比賽，不管是城市大小，場館大小。觀眾特別多，座無虛席。
在國內我們比賽，不收門票，免費，都沒有人去看，看臺上全是教練員和運動員，很少有觀眾。
這種情況隨著崑崙決、UFC等眾多職業化、商業化比賽的推廣流行，開始有所改變。
當然，對於女孩子來說，你要跟別人說你是練拳擊的，很多時候還是不被理解，認為女孩子練什麼不好，非要練拳擊。
正是因為人們不瞭解，所以才會對女性從事這些運動抱有迂腐的成見。
事實上，拳擊這類運動正受到越來越多職業女性的喜愛。
相比八角籠內凶悍勇猛的那個張偉麗，生活中張偉麗仍然展現出任何女生都有的那一面。
張偉麗：“小別人都說我大大咧咧的，但其實我不是，我心特別細，外表看起來很爺們兒，內心是非常女人的。但我一說自己溫柔別人都在樂，他們感覺不到。”
不僅是格鬥類運動女性要面臨很多偏見，其實馬拉松運動在早期也是不允許女性參加的。
1967年，KathrineSwitzer以偽造的方式矇蔽了組委會並獲得了號碼布，成為有史以來第一個有“正式”比賽資格的女子運動員；
不過她的參賽歷程並不是一帆風順，時任組委會主席的JockSemple發現她之後衝入賽道嘗試把她拉出跑道，不過最終，Switzer在身材魁梧的橄欖球運動員男友保護下，以4小時20分完成了比賽。
而歷史上第一位參加波馬的女性是RobertaGibb，她在1966年蹭跑波馬，RobertaGibb此後連續三年“蹭跑”波馬。
1996年的波馬百年慶典上，波士頓田徑協會終於承認她是1966-1968年的女子第一，並補發了獎牌。
直到1976年，波馬官方才允許女性參加馬拉松比賽。
2017年，70歲高齡的Switzer身披當年的261號號碼布再次走上波馬賽道。
為這些勇敢而偉大的女性點贊！
關注慧跑，助您輕如羽、跑無傷
昨天，在深圳大運中心舉行的UFC格鬥之夜安德拉德VS張偉麗的比賽中，中國頂級格鬥女將張偉麗用時42秒，KO了現役UFC女子草量級拳王傑西卡-安德拉德，成為了新的世界冠軍;
作為在全世界範圍內蓬勃興起，也許還不被許多人熟悉的新興職業運動，張偉麗所獲得的這個世界冠軍其份量不亞於其他任何項目。
祝賀張偉麗！
向堅韌、勇敢、勇於從事那些也許不被理解的運動項目的偉大中國女性致敬！
如果你還不太瞭解UFC，我們先向你介紹這項勇敢者的遊戲。
UFC（UltimateFightingChampionship）中文意思是終極格鬥冠軍賽。
這項賽事始於1993年，是目前世界上最頂級和規模最龐大的職業MMA（綜合格鬥）賽事。
格鬥作為人類生存的基本技能，其歷史和傳統可追溯到雅典奧林匹克運動會。
巴西的綜合格鬥形式——ValeTudo(無限制格鬥)可以視作綜合格鬥(MMA)的前身，李小龍在格鬥理念與形式上為其做出了重要貢獻。
此後，UFC組織將綜合格鬥引入了美國，參加這一賽事的運動員必須精通格鬥相關的各種訓練項目，包括但不限於：泰拳、空手道、柔術、拳擊、摔跤，踢拳等等。
目前UFC每年舉辦超過20期的比賽，這裡也匯聚了全世界最頂尖的選手，逐漸發展成為一項在世界範圍內具有廣泛影響力的職業化項目。
一、UFC很帶感，但絕不意味著血腥
我們看到UFC比賽的特點是選手只允許須穿著短褲、女子運動員著符合標準的上衣，手上帶著很薄的比賽手套，禁止穿鞋子，也不允許使用任何對足部起包裹作用的填充襯墊物。
比賽中可以採用除比賽規則禁止的犯規動作以外的其他任何方式攻擊對方，“無限制攻擊”成為其最吸引人的地方。
早期UFC因規則過於開放導致很多時候比賽血腥程度較高，從而飽受批評，隨後UFC組織在規則上做出全面更改，在保留其基本特點的前提下，完善了醫療保障與賽事監管，這些舉措也使得UFC迅速發展成為標準職業運動。
目前UFC組織受全球最富盛名的運動監管機構的認可，在各個方面都力爭在最高的安全保障下追求最優的質量。
UFC的比賽在一個八邊形的封閉擂臺上，一般稱為"八角籠"，UFC充滿了極強的對抗性和競技性，這也是其最大魅力之一;
但以下行為是被嚴令禁止的,包括：
● 用頭撞人
● 任何形式的挖眼
● 拉頭髮
● 把手或腳等伸入對方口腔內進行攻擊
● 任何形式的踢襠
● 把手指探入對手身上的竅孔或已經出現的創傷、裂口內進行攻擊
● 小關節控制，例如單獨拉別人一根手指等是禁止的
● 用肘尖垂直向下進行攻擊
● 攻擊脊椎或後腦
● 腳後跟攻擊對手腎臟部位
● 對咽喉任何形式的攻擊，包括抓掐等
● 針對肌肉的挖、刺、扭等
● 抓對手的瑣骨
● 將對手頭頸向下倒插入地
●踢擊倒地對手的頭
● 針對頭部的地面膝擊
● 踩踏倒地的對手
● 緊抓鐵籠
● 用任何違反體育道德的手段去傷害對手
二、張偉麗是誰？
今年30歲的張偉麗出身於河北邯鄲一個煤礦工人家庭，12歲進入武校學習散打，曾經在河北拿到過省的青年散打冠軍，並在江蘇散打隊訓練過。
2010年她受傷退役離開體制內，成為一名北漂，在北京，她為了生活做過很多工作：幼兒園老師、酒店前臺、收銀員、健身房教練兼銷售等等，按照張偉麗的話說，“這是一段迷茫的日子”。
在健身房工作的張偉麗當時一個月只有1500元工資，湊巧的是，她工作的健身房有一個擂臺搏擊區，做過很多工作的她，最終還是喜歡自己所擅長的搏擊運動。
2013年10月，邊工作邊訓練的張偉麗第一場MMA比賽就輸了;
2014年因為訓練中腰部嚴重受傷，她又歇了足足9個月;
直到2015年6月才重新投入訓練，所幸張偉麗沒有灰心，之後她在崑崙決的擂臺上連戰連捷問鼎冠軍;
2017年7月，張偉麗戰勝韓國名將徐藝覃拿到TFC冠軍，一連串耀眼的戰績讓MMA領域的最頂級賽事UFC注意到了張偉麗;
2018年5月UFC與張偉麗簽約。
經歷了孤身闖蕩美利堅的張偉麗，一加入UFC就取得三連勝，張偉麗成為了UFC歷史上第一位進入官方排名前十的中國選手，張偉麗說：“我把所有的比賽都當作自己的第一場比賽，我豁出命去練，希望有不錯的結果”。
張偉麗說：“她並非一個人在戰鬥，每天有各種教練，柔術教練、泰拳教練，體能老師、康復老師，還有身邊照顧我的人，這麼多人在為我付出，我平時訓練也會很下功夫。
其實我們管得挺嚴的，碳酸飲料不可以喝，垃圾食品不可以吃，每天該吃什麼不該吃什麼都有嚴格要求，幾點休息收手機也管得非常嚴”，正是這樣的嚴格要求，讓張偉麗完成了從退役散打運動員到職業UFC高手的人生跨越。
昨天賽後張偉麗雖然右眼眼瞼被打腫但她仍興奮的表示:“ 我叫張偉麗,我來自中國!
請記住我！
上一次，當我在北京的時候，我許下了承諾，我將成為第一個中國UFC冠軍，而且我做到了,這是我的風格。
我就是這樣做的，我是一個好鬥的戰士。”
張偉麗還表示：“作為一箇中國人我感覺我非常的驕傲，非常的自豪，今天我要用這場勝利送給祖國70週年紀念國慶，祝願我的祖國繁榮昌盛。”
三、女性在參加很多運動時，仍會受到世俗偏見
一名退役女子拳擊運動員曾經說過這樣一句話：“拳擊在國外和中國的差距就是在中國，你說你是拳擊手，人們第一反應，打架是不是很厲害，你有沒有暴力傾向？脾氣是不是不好？
在國外，你一提拳擊手，他們想到的是，勇士和榮譽”。
同樣的情況，前些年，我國拳擊運動員出國比賽，不管是城市大小，場館大小。觀眾特別多，座無虛席。
在國內我們比賽，不收門票，免費，都沒有人去看，看臺上全是教練員和運動員，很少有觀眾。
這種情況隨著崑崙決、UFC等眾多職業化、商業化比賽的推廣流行，開始有所改變。
當然，對於女孩子來說，你要跟別人說你是練拳擊的，很多時候還是不被理解，認為女孩子練什麼不好，非要練拳擊。
正是因為人們不瞭解，所以才會對女性從事這些運動抱有迂腐的成見。
事實上，拳擊這類運動正受到越來越多職業女性的喜愛。
相比八角籠內凶悍勇猛的那個張偉麗，生活中張偉麗仍然展現出任何女生都有的那一面。
張偉麗：“小別人都說我大大咧咧的，但其實我不是，我心特別細，外表看起來很爺們兒，內心是非常女人的。但我一說自己溫柔別人都在樂，他們感覺不到。”
不僅是格鬥類運動女性要面臨很多偏見，其實馬拉松運動在早期也是不允許女性參加的。
1967年，KathrineSwitzer以偽造的方式矇蔽了組委會並獲得了號碼布，成為有史以來第一個有“正式”比賽資格的女子運動員；
不過她的參賽歷程並不是一帆風順，時任組委會主席的JockSemple發現她之後衝入賽道嘗試把她拉出跑道，不過最終，Switzer在身材魁梧的橄欖球運動員男友保護下，以4小時20分完成了比賽。
而歷史上第一位參加波馬的女性是RobertaGibb，她在1966年蹭跑波馬，RobertaGibb此後連續三年“蹭跑”波馬。
1996年的波馬百年慶典上，波士頓田徑協會終於承認她是1966-1968年的女子第一，並補發了獎牌。
直到1976年，波馬官方才允許女性參加馬拉松比賽。
2017年，70歲高齡的Switzer身披當年的261號號碼布再次走上波馬賽道。
為這些勇敢而偉大的女性點贊！
四、跑者不妨多進行一些高強度格鬥訓練
對於馬拉松運動這個項目而言，將拳擊、格鬥等項目作為交叉訓練項目，發揮這些項目高強度、短間歇、多回合的特點，對於刺激心肺、提升耐乳酸能力、提升跑步表現，保持身體素質全面發展也具有重要意義。
中長跑運動屬於中低強度耐力運動，而拳擊格鬥類運動雖然每回合時間段，但由於回合多，仍然屬於高強度耐力運動；
研究表明：不應只是將高強度耐力運動用來發展有氧耐力，該類型運動也同樣能夠提升有氧耐力。
使用高強度間歇訓練發展高強度運動耐力可以對那些以低強度運動耐力為主導的有氧運動產生極大影響。
關注慧跑，助您輕如羽、跑無傷
昨天，在深圳大運中心舉行的UFC格鬥之夜安德拉德VS張偉麗的比賽中，中國頂級格鬥女將張偉麗用時42秒，KO了現役UFC女子草量級拳王傑西卡-安德拉德，成為了新的世界冠軍;
作為在全世界範圍內蓬勃興起，也許還不被許多人熟悉的新興職業運動，張偉麗所獲得的這個世界冠軍其份量不亞於其他任何項目。
祝賀張偉麗！
向堅韌、勇敢、勇於從事那些也許不被理解的運動項目的偉大中國女性致敬！
如果你還不太瞭解UFC，我們先向你介紹這項勇敢者的遊戲。
UFC（UltimateFightingChampionship）中文意思是終極格鬥冠軍賽。
這項賽事始於1993年，是目前世界上最頂級和規模最龐大的職業MMA（綜合格鬥）賽事。
格鬥作為人類生存的基本技能，其歷史和傳統可追溯到雅典奧林匹克運動會。
巴西的綜合格鬥形式——ValeTudo(無限制格鬥)可以視作綜合格鬥(MMA)的前身，李小龍在格鬥理念與形式上為其做出了重要貢獻。
此後，UFC組織將綜合格鬥引入了美國，參加這一賽事的運動員必須精通格鬥相關的各種訓練項目，包括但不限於：泰拳、空手道、柔術、拳擊、摔跤，踢拳等等。
目前UFC每年舉辦超過20期的比賽，這裡也匯聚了全世界最頂尖的選手，逐漸發展成為一項在世界範圍內具有廣泛影響力的職業化項目。
一、UFC很帶感，但絕不意味著血腥
我們看到UFC比賽的特點是選手只允許須穿著短褲、女子運動員著符合標準的上衣，手上帶著很薄的比賽手套，禁止穿鞋子，也不允許使用任何對足部起包裹作用的填充襯墊物。
比賽中可以採用除比賽規則禁止的犯規動作以外的其他任何方式攻擊對方，“無限制攻擊”成為其最吸引人的地方。
早期UFC因規則過於開放導致很多時候比賽血腥程度較高，從而飽受批評，隨後UFC組織在規則上做出全面更改，在保留其基本特點的前提下，完善了醫療保障與賽事監管，這些舉措也使得UFC迅速發展成為標準職業運動。
目前UFC組織受全球最富盛名的運動監管機構的認可，在各個方面都力爭在最高的安全保障下追求最優的質量。
UFC的比賽在一個八邊形的封閉擂臺上，一般稱為"八角籠"，UFC充滿了極強的對抗性和競技性，這也是其最大魅力之一;
但以下行為是被嚴令禁止的,包括：
● 用頭撞人
● 任何形式的挖眼
● 拉頭髮
● 把手或腳等伸入對方口腔內進行攻擊
● 任何形式的踢襠
● 把手指探入對手身上的竅孔或已經出現的創傷、裂口內進行攻擊
● 小關節控制，例如單獨拉別人一根手指等是禁止的
● 用肘尖垂直向下進行攻擊
● 攻擊脊椎或後腦
● 腳後跟攻擊對手腎臟部位
● 對咽喉任何形式的攻擊，包括抓掐等
● 針對肌肉的挖、刺、扭等
● 抓對手的瑣骨
● 將對手頭頸向下倒插入地
●踢擊倒地對手的頭
● 針對頭部的地面膝擊
● 踩踏倒地的對手
● 緊抓鐵籠
● 用任何違反體育道德的手段去傷害對手
二、張偉麗是誰？
今年30歲的張偉麗出身於河北邯鄲一個煤礦工人家庭，12歲進入武校學習散打，曾經在河北拿到過省的青年散打冠軍，並在江蘇散打隊訓練過。
2010年她受傷退役離開體制內，成為一名北漂，在北京，她為了生活做過很多工作：幼兒園老師、酒店前臺、收銀員、健身房教練兼銷售等等，按照張偉麗的話說，“這是一段迷茫的日子”。
在健身房工作的張偉麗當時一個月只有1500元工資，湊巧的是，她工作的健身房有一個擂臺搏擊區，做過很多工作的她，最終還是喜歡自己所擅長的搏擊運動。
2013年10月，邊工作邊訓練的張偉麗第一場MMA比賽就輸了;
2014年因為訓練中腰部嚴重受傷，她又歇了足足9個月;
直到2015年6月才重新投入訓練，所幸張偉麗沒有灰心，之後她在崑崙決的擂臺上連戰連捷問鼎冠軍;
2017年7月，張偉麗戰勝韓國名將徐藝覃拿到TFC冠軍，一連串耀眼的戰績讓MMA領域的最頂級賽事UFC注意到了張偉麗;
2018年5月UFC與張偉麗簽約。
經歷了孤身闖蕩美利堅的張偉麗，一加入UFC就取得三連勝，張偉麗成為了UFC歷史上第一位進入官方排名前十的中國選手，張偉麗說：“我把所有的比賽都當作自己的第一場比賽，我豁出命去練，希望有不錯的結果”。
張偉麗說：“她並非一個人在戰鬥，每天有各種教練，柔術教練、泰拳教練，體能老師、康復老師，還有身邊照顧我的人，這麼多人在為我付出，我平時訓練也會很下功夫。
其實我們管得挺嚴的，碳酸飲料不可以喝，垃圾食品不可以吃，每天該吃什麼不該吃什麼都有嚴格要求，幾點休息收手機也管得非常嚴”，正是這樣的嚴格要求，讓張偉麗完成了從退役散打運動員到職業UFC高手的人生跨越。
昨天賽後張偉麗雖然右眼眼瞼被打腫但她仍興奮的表示:“ 我叫張偉麗,我來自中國!
請記住我！
上一次，當我在北京的時候，我許下了承諾，我將成為第一個中國UFC冠軍，而且我做到了,這是我的風格。
我就是這樣做的，我是一個好鬥的戰士。”
張偉麗還表示：“作為一箇中國人我感覺我非常的驕傲，非常的自豪，今天我要用這場勝利送給祖國70週年紀念國慶，祝願我的祖國繁榮昌盛。”
三、女性在參加很多運動時，仍會受到世俗偏見
一名退役女子拳擊運動員曾經說過這樣一句話：“拳擊在國外和中國的差距就是在中國，你說你是拳擊手，人們第一反應，打架是不是很厲害，你有沒有暴力傾向？脾氣是不是不好？
在國外，你一提拳擊手，他們想到的是，勇士和榮譽”。
同樣的情況，前些年，我國拳擊運動員出國比賽，不管是城市大小，場館大小。觀眾特別多，座無虛席。
在國內我們比賽，不收門票，免費，都沒有人去看，看臺上全是教練員和運動員，很少有觀眾。
這種情況隨著崑崙決、UFC等眾多職業化、商業化比賽的推廣流行，開始有所改變。
當然，對於女孩子來說，你要跟別人說你是練拳擊的，很多時候還是不被理解，認為女孩子練什麼不好，非要練拳擊。
正是因為人們不瞭解，所以才會對女性從事這些運動抱有迂腐的成見。
事實上，拳擊這類運動正受到越來越多職業女性的喜愛。
相比八角籠內凶悍勇猛的那個張偉麗，生活中張偉麗仍然展現出任何女生都有的那一面。
張偉麗：“小別人都說我大大咧咧的，但其實我不是，我心特別細，外表看起來很爺們兒，內心是非常女人的。但我一說自己溫柔別人都在樂，他們感覺不到。”
不僅是格鬥類運動女性要面臨很多偏見，其實馬拉松運動在早期也是不允許女性參加的。
1967年，KathrineSwitzer以偽造的方式矇蔽了組委會並獲得了號碼布，成為有史以來第一個有“正式”比賽資格的女子運動員；
不過她的參賽歷程並不是一帆風順，時任組委會主席的JockSemple發現她之後衝入賽道嘗試把她拉出跑道，不過最終，Switzer在身材魁梧的橄欖球運動員男友保護下，以4小時20分完成了比賽。
而歷史上第一位參加波馬的女性是RobertaGibb，她在1966年蹭跑波馬，RobertaGibb此後連續三年“蹭跑”波馬。
1996年的波馬百年慶典上，波士頓田徑協會終於承認她是1966-1968年的女子第一，並補發了獎牌。
直到1976年，波馬官方才允許女性參加馬拉松比賽。
2017年，70歲高齡的Switzer身披當年的261號號碼布再次走上波馬賽道。
為這些勇敢而偉大的女性點贊！
四、跑者不妨多進行一些高強度格鬥訓練
對於馬拉松運動這個項目而言，將拳擊、格鬥等項目作為交叉訓練項目，發揮這些項目高強度、短間歇、多回合的特點，對於刺激心肺、提升耐乳酸能力、提升跑步表現，保持身體素質全面發展也具有重要意義。
中長跑運動屬於中低強度耐力運動，而拳擊格鬥類運動雖然每回合時間段，但由於回合多，仍然屬於高強度耐力運動；
研究表明：不應只是將高強度耐力運動用來發展有氧耐力，該類型運動也同樣能夠提升有氧耐力。
使用高強度間歇訓練發展高強度運動耐力可以對那些以低強度運動耐力為主導的有氧運動產生極大影響。
研究表明：高強度間歇訓練可以顯著提升10公里跑成績，利用高強度間歇訓練同樣也可以顯著提升馬拉松運動表明。
所以，跑者如果有在健身房練力量的好習慣，不妨也可以在健身房裡做些拳擊、格鬥類訓練，這對於跑步是大有裨益的。
五、為活出自己、活出自信的女性點贊
張偉麗用一場完美的勝利展示了中國女性的自信、勇敢乃至敢於展現自我，沒有任何一項運動是女性不敢參加，不能參加的。
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昨天，在深圳大運中心舉行的UFC格鬥之夜安德拉德VS張偉麗的比賽中，中國頂級格鬥女將張偉麗用時42秒，KO了現役UFC女子草量級拳王傑西卡-安德拉德，成為了新的世界冠軍;
作為在全世界範圍內蓬勃興起，也許還不被許多人熟悉的新興職業運動，張偉麗所獲得的這個世界冠軍其份量不亞於其他任何項目。
祝賀張偉麗！
向堅韌、勇敢、勇於從事那些也許不被理解的運動項目的偉大中國女性致敬！
如果你還不太瞭解UFC，我們先向你介紹這項勇敢者的遊戲。
UFC（UltimateFightingChampionship）中文意思是終極格鬥冠軍賽。
這項賽事始於1993年，是目前世界上最頂級和規模最龐大的職業MMA（綜合格鬥）賽事。
格鬥作為人類生存的基本技能，其歷史和傳統可追溯到雅典奧林匹克運動會。
巴西的綜合格鬥形式——ValeTudo(無限制格鬥)可以視作綜合格鬥(MMA)的前身，李小龍在格鬥理念與形式上為其做出了重要貢獻。
此後，UFC組織將綜合格鬥引入了美國，參加這一賽事的運動員必須精通格鬥相關的各種訓練項目，包括但不限於：泰拳、空手道、柔術、拳擊、摔跤，踢拳等等。
目前UFC每年舉辦超過20期的比賽，這裡也匯聚了全世界最頂尖的選手，逐漸發展成為一項在世界範圍內具有廣泛影響力的職業化項目。
一、UFC很帶感，但絕不意味著血腥
我們看到UFC比賽的特點是選手只允許須穿著短褲、女子運動員著符合標準的上衣，手上帶著很薄的比賽手套，禁止穿鞋子，也不允許使用任何對足部起包裹作用的填充襯墊物。
比賽中可以採用除比賽規則禁止的犯規動作以外的其他任何方式攻擊對方，“無限制攻擊”成為其最吸引人的地方。
早期UFC因規則過於開放導致很多時候比賽血腥程度較高，從而飽受批評，隨後UFC組織在規則上做出全面更改，在保留其基本特點的前提下，完善了醫療保障與賽事監管，這些舉措也使得UFC迅速發展成為標準職業運動。
目前UFC組織受全球最富盛名的運動監管機構的認可，在各個方面都力爭在最高的安全保障下追求最優的質量。
UFC的比賽在一個八邊形的封閉擂臺上，一般稱為"八角籠"，UFC充滿了極強的對抗性和競技性，這也是其最大魅力之一;
但以下行為是被嚴令禁止的,包括：
● 用頭撞人
● 任何形式的挖眼
● 拉頭髮
● 把手或腳等伸入對方口腔內進行攻擊
● 任何形式的踢襠
● 把手指探入對手身上的竅孔或已經出現的創傷、裂口內進行攻擊
● 小關節控制，例如單獨拉別人一根手指等是禁止的
● 用肘尖垂直向下進行攻擊
● 攻擊脊椎或後腦
● 腳後跟攻擊對手腎臟部位
● 對咽喉任何形式的攻擊，包括抓掐等
● 針對肌肉的挖、刺、扭等
● 抓對手的瑣骨
● 將對手頭頸向下倒插入地
●踢擊倒地對手的頭
● 針對頭部的地面膝擊
● 踩踏倒地的對手
● 緊抓鐵籠
● 用任何違反體育道德的手段去傷害對手
二、張偉麗是誰？
今年30歲的張偉麗出身於河北邯鄲一個煤礦工人家庭，12歲進入武校學習散打，曾經在河北拿到過省的青年散打冠軍，並在江蘇散打隊訓練過。
2010年她受傷退役離開體制內，成為一名北漂，在北京，她為了生活做過很多工作：幼兒園老師、酒店前臺、收銀員、健身房教練兼銷售等等，按照張偉麗的話說，“這是一段迷茫的日子”。
在健身房工作的張偉麗當時一個月只有1500元工資，湊巧的是，她工作的健身房有一個擂臺搏擊區，做過很多工作的她，最終還是喜歡自己所擅長的搏擊運動。
2013年10月，邊工作邊訓練的張偉麗第一場MMA比賽就輸了;
2014年因為訓練中腰部嚴重受傷，她又歇了足足9個月;
直到2015年6月才重新投入訓練，所幸張偉麗沒有灰心，之後她在崑崙決的擂臺上連戰連捷問鼎冠軍;
2017年7月，張偉麗戰勝韓國名將徐藝覃拿到TFC冠軍，一連串耀眼的戰績讓MMA領域的最頂級賽事UFC注意到了張偉麗;
2018年5月UFC與張偉麗簽約。
經歷了孤身闖蕩美利堅的張偉麗，一加入UFC就取得三連勝，張偉麗成為了UFC歷史上第一位進入官方排名前十的中國選手，張偉麗說：“我把所有的比賽都當作自己的第一場比賽，我豁出命去練，希望有不錯的結果”。
張偉麗說：“她並非一個人在戰鬥，每天有各種教練，柔術教練、泰拳教練，體能老師、康復老師，還有身邊照顧我的人，這麼多人在為我付出，我平時訓練也會很下功夫。
其實我們管得挺嚴的，碳酸飲料不可以喝，垃圾食品不可以吃，每天該吃什麼不該吃什麼都有嚴格要求，幾點休息收手機也管得非常嚴”，正是這樣的嚴格要求，讓張偉麗完成了從退役散打運動員到職業UFC高手的人生跨越。
昨天賽後張偉麗雖然右眼眼瞼被打腫但她仍興奮的表示:“ 我叫張偉麗,我來自中國!
請記住我！
上一次，當我在北京的時候，我許下了承諾，我將成為第一個中國UFC冠軍，而且我做到了,這是我的風格。
我就是這樣做的，我是一個好鬥的戰士。”
張偉麗還表示：“作為一箇中國人我感覺我非常的驕傲，非常的自豪，今天我要用這場勝利送給祖國70週年紀念國慶，祝願我的祖國繁榮昌盛。”
三、女性在參加很多運動時，仍會受到世俗偏見
一名退役女子拳擊運動員曾經說過這樣一句話：“拳擊在國外和中國的差距就是在中國，你說你是拳擊手，人們第一反應，打架是不是很厲害，你有沒有暴力傾向？脾氣是不是不好？
在國外，你一提拳擊手，他們想到的是，勇士和榮譽”。
同樣的情況，前些年，我國拳擊運動員出國比賽，不管是城市大小，場館大小。觀眾特別多，座無虛席。
在國內我們比賽，不收門票，免費，都沒有人去看，看臺上全是教練員和運動員，很少有觀眾。
這種情況隨著崑崙決、UFC等眾多職業化、商業化比賽的推廣流行，開始有所改變。
當然，對於女孩子來說，你要跟別人說你是練拳擊的，很多時候還是不被理解，認為女孩子練什麼不好，非要練拳擊。
正是因為人們不瞭解，所以才會對女性從事這些運動抱有迂腐的成見。
事實上，拳擊這類運動正受到越來越多職業女性的喜愛。
相比八角籠內凶悍勇猛的那個張偉麗，生活中張偉麗仍然展現出任何女生都有的那一面。
張偉麗：“小別人都說我大大咧咧的，但其實我不是，我心特別細，外表看起來很爺們兒，內心是非常女人的。但我一說自己溫柔別人都在樂，他們感覺不到。”
不僅是格鬥類運動女性要面臨很多偏見，其實馬拉松運動在早期也是不允許女性參加的。
1967年，KathrineSwitzer以偽造的方式矇蔽了組委會並獲得了號碼布，成為有史以來第一個有“正式”比賽資格的女子運動員；
不過她的參賽歷程並不是一帆風順，時任組委會主席的JockSemple發現她之後衝入賽道嘗試把她拉出跑道，不過最終，Switzer在身材魁梧的橄欖球運動員男友保護下，以4小時20分完成了比賽。
而歷史上第一位參加波馬的女性是RobertaGibb，她在1966年蹭跑波馬，RobertaGibb此後連續三年“蹭跑”波馬。
1996年的波馬百年慶典上，波士頓田徑協會終於承認她是1966-1968年的女子第一，並補發了獎牌。
直到1976年，波馬官方才允許女性參加馬拉松比賽。
2017年，70歲高齡的Switzer身披當年的261號號碼布再次走上波馬賽道。
為這些勇敢而偉大的女性點贊！
四、跑者不妨多進行一些高強度格鬥訓練
對於馬拉松運動這個項目而言，將拳擊、格鬥等項目作為交叉訓練項目，發揮這些項目高強度、短間歇、多回合的特點，對於刺激心肺、提升耐乳酸能力、提升跑步表現，保持身體素質全面發展也具有重要意義。
中長跑運動屬於中低強度耐力運動，而拳擊格鬥類運動雖然每回合時間段，但由於回合多，仍然屬於高強度耐力運動；
研究表明：不應只是將高強度耐力運動用來發展有氧耐力，該類型運動也同樣能夠提升有氧耐力。
使用高強度間歇訓練發展高強度運動耐力可以對那些以低強度運動耐力為主導的有氧運動產生極大影響。
研究表明：高強度間歇訓練可以顯著提升10公里跑成績，利用高強度間歇訓練同樣也可以顯著提升馬拉松運動表明。
所以，跑者如果有在健身房練力量的好習慣，不妨也可以在健身房裡做些拳擊、格鬥類訓練，這對於跑步是大有裨益的。
五、為活出自己、活出自信的女性點贊
張偉麗用一場完美的勝利展示了中國女性的自信、勇敢乃至敢於展現自我，沒有任何一項運動是女性不敢參加，不能參加的。