今天，中國足協發佈的一紙解禁令宣告申花19歲的小將周俊辰終於結束了長達7個月的禁賽期，提前5個月恢復了“自由”。

為什麼會作出這樣一次“減刑”？在這背後中國足協、申花俱樂部和球員本人又作出了怎樣的努力？本報採訪了俱樂部董事長吳曉暉和球員周俊辰，聽他們還原過去7個月裡發生的那些事。

停薪停賽但不能停訓

周俊辰後來告訴過身邊一些親近的人，當人在真正遇到大事的時候，他的第一反應一定不是別的，而是懵的，頭腦一片空白的那種懵。這是他在去年9月17日用親身經歷得出的體會。

“這天下午有一場青超比賽，我看完比賽出去吃個飯，半路就收到罰單，直接趕回了康橋基地。”回去的路上，他突然打了個哆嗦。“奇怪，”他想，“這個天怎麼會打哆嗦？”本來他還沒意識到事情的嚴重性，認為就是集訓期間態度不夠端正，違反隊規出去吃了頓火鍋。直到這時他才感到害怕，這是他此前18年的人生裡頭第一次被恐慌攫住，這種恐慌感從頭到腳呈放射形蔓延開來。

一紙罰單讓周俊辰陷入恐慌

“一點思想準備都沒有”，回到基地後的他把自己關在房間裡，一個人枯坐三小時，“想哭，但又哭不出來。”當晚9點多，俱樂部董事長吳曉暉、常務副總朱駿煒、領隊毛毅軍等人分頭趕到基地開了一個緊急會議，他的父母也來了。所有人見面的第一句話都是“沒想到”。這是俱樂部高層第二次為這事開會了，周俊辰他們幾個人從泰國回來當晚已經開過一次會，會上宣佈了俱樂部對幾名違紀球員的處罰決定。

“從我們的角度來講，周俊辰是一個特點非常鮮明，也有一定個性的球員，我們不希望因為出了這樣的事就把他荒廢掉。”董事長吳曉暉說，俱樂部的態度很明確，就是要對他進行“幫教”。

“停薪立刻停掉了，停賽也按照中國足協的要求停了，但訓練我們一天都沒有讓他停。不但沒停，教練組反覆商量，幫他制定了針對性的訓練方案。正常球員一天一練，但周俊辰基本都是一天兩練。這名球員優點很突出，速度快，突破有比較鮮明特點，但他也有很明顯的不足，就是比較散漫，對自身要求不高，還有就是體能很差。”

針對他的弱點，教練組對他進行了12分鐘跑的特訓。“我之前的體能是很不好的，12分鐘跑也就2800米的量。李指導（李誠銘）就天天陪著我跑，練了一個月，終於拉到了3200米。”跟隊訓練中，周俊辰被要求跑動距離必須達到中上，“因為我們穿的背心都有數據統計，現在我的各項跑動數據都可以保持在前三了。”

賽季結束，一隊放假一個月。“我想，自己的體能好不容易拉上去，一放假就等於之前都白練了。”周俊辰心裡有一種急迫感，他打電話給李誠銘，問他自己一個人該練些什麼，李誠銘的建議是讓他可以先緩一個星期，畢竟之前心理遭受打擊，練得又十分苦，這時候是需要一點時間休整的。他不肯，他覺得停下來自己的心裡會慌。

“剛開始的那個星期，每隔一天就去基地，跑一跑，動一動。一星期之後，李導那個隊要備戰U23聯賽了，我就跟著U23的隊練，練了一個禮拜，他們參加比賽去了，然後我就跟著U19,又軍訓了一個禮拜。”

球隊重新集結後，他隨隊前往西班牙冬訓。“以前跑步他都是落在後面，這次冬訓他的轉變就很明顯了，經常跑在隊伍前面。”吳曉暉注意到。主帥弗洛雷斯無疑也很欣賞這名年輕球員，幾乎每場熱身賽都會給他上場的機會，西班牙人在冬訓期間不止一次向管理層提出，“是不是可以想想辦法，讓他早點回到賽場。”

“你不要記恨任何人”

“曼谷杯”期間出事以後，周俊辰接到的第一通電話來自申花副總朱駿煒，叮囑他事已至此趕快誠懇認錯，盡一切可能去把事態化解到最小。而他第一通主動撥出的電話則打給了徐根寶。

“我以前在崇明也經常犯錯，徐指導教育我的次數很多，所以出了事的第一反應就是想聽聽他怎麼說。”罰單出來以後，根寶又專門找他關照了一句話，說的是“不要記恨任何人。”

“他告訴我處罰結果出來之前，自己就已經知道這次罰得肯定會很重，但他當時不想告訴我。他關照我，千萬不要記恨任何人，不要把這件事想成是有人故意要弄我，‘他們都是想幫你’，他這樣對我說。”周俊辰的父母一時無法接受這個結果，他們懷疑，是不是有人想故意整自己的兒子。

“事情剛發生的時候，俱樂部和球員肯定都有很多想法，但現在回過頭來看，這次處罰確實起到了讓他警醒的作用。”吳曉暉說，“如果停個三、五場，未必能給他的思想形成這麼大的衝擊，他可能也不會真正發自內心去審視自己的錯誤。”

在開出這張重磅罰單的大半年時間裡，足協一直密切關注周俊辰在身心上的轉變。吳曉暉記得一名領導曾回覆過自己一條消息，“他在消息裡說，處罰周俊辰不是最終目的，而是希望年輕球員改正錯誤並讓自身得到提高，他們都希望他能越來越好。”

足協過去七個月的時間裡多次聽取申花俱樂部對周俊辰進行幫教的情況，並提出了中肯的要求和建議。與此同時，申花一直在為了讓球員早日解禁和足協進行不懈爭取。俱樂部高層基本每個月要去一次北京，彙報周俊辰的訓練和思想情況。

每月交一份思想彙報

“在他的訓練上，教練組抓得很緊，我們也可以看到他一天天在進步。但是思想上，他是不是真的進行了反思？我們也很想了解他真正的思想狀態。”吳曉暉回憶，從收到罰單至今，俱樂部要求周俊辰每月交一份思想彙報。

“他真的是每個月都非常認真地作出了總結，我們也感到很欣慰，至少這幾個月對他來說沒有荒廢掉。不管從思想覺悟上還是體能狀況，包括球技都有了明顯提高。”

作為周俊辰而言，一個年紀很輕卻已經以有性格出名的球員，他是不可能在第一時間就接受現實並迅速振作的。剛收到罰單那兩天，助教李誠銘曾找他談過話。“教練組允許你用一到兩個月來緩衝，但在那之後，你必須振作起來，絕對不可以就這樣自暴自棄。”

周俊辰說，他在此後度過了人生中最昏暗的兩個星期，“我沒有出過基地大門，正好那陣子球隊打客場，基地也沒什麼人。我就覺得，不想把自己暴露在外面。”但頹廢也只持續了兩個星期，“後來冷靜下來想，其實這件事來得早總歸比來得晚要好。我剛開始踢上中超，有還算不錯的表現，網上開始渲染，自己也開始飄了，擺不正位置了。這時候正好當頭一棒敲下來，讓我冷靜冷靜。”他承認，導致自己飄飄然的另一個因素是薪水突然間的大幅增長。“我們在崇明基地的時候，一個月拿一萬塊錢，來了申花以後這一下子……就收不住了，上頭了。”

徐根寶後來也對他說，就他這種容易上頭的性格出事是早晚的。晚出不如早出，現在問題也還不是頂頂嚴重，算是回頭還有岸。當年在崇明的時候根寶就曾經評價周俊辰，“跟同年齡的武磊比起來，球不比他差，甚至比他更好。但如果想踢出來，就必須克服自身的性格，只要能改掉性格上的毛病，以後的成就不會低。”

周俊辰現在想起來這番話啊，心裡只覺得，真是五味雜陳。他的性格是支撐自己走到今天最關鍵的因素，如今險些又將其摧毀。

自述

• 換個人他未必能堅持

我和武磊的性格很不一樣，當然，不一樣的還有我們先天的身體條件。曾經有醫生說，我最多長到1米6。對於球員來說，等於被判了死刑。這年，我不到13歲。

去崇明之前，我在江鎮呆了一年，代表浦東和市運會冠軍楊浦踢了場比賽，6比4還是6比5贏了，我進了5個球。當時球隊主教練說，“有這樣的隊員，我做夢都會笑醒。”我自己的感覺更別提有多好了，這點小小的成就感把一個很顯而易見的現實掩蓋了——我的身高將成為日後的硬傷。一年後到了徐指導那裡，開始踢全國比賽了，一出去就覺得怎麼對手一個個都那麼壯那麼高，因為身體差太多，這球一下子就踢不來了。有一年多的時間，我覺得自己在球隊裡是個無用之人，更恐怖的是，我發現自己長不高了！

在江鎮的時候我們就測過骨齡，那時候我11歲半，測出來的骨齡是12歲。又過了一年我12歲半，骨齡達到了13歲半。中間這一年我身高几乎一點沒長，1米5不到的樣子，光長骨齡了。骨齡的迅速增長只能意味一點——這樣下去我就長不高了。

當時有醫生說，我最多長到1米6，不可能再通過自然發育長高了。怎麼辦呢？我每天要吃7、8粒長身高的藥，沒用。爸媽又帶著去兒童醫院看，醫生說這種情況只有靠打針了。要打兩種針，一種是每月去醫院打一次，抑制骨齡發育；另一種每天自己打，去教練房間拿藥和針管，往自己肚子上打，促進身高增長。這種針打完之後很明顯的感覺就是膝蓋酸，一天訓練下來那種滋味真的是！但我要踢球，我得長高啊！還真有用，打了一年，長了大概15公分。

然後又打了半年，這時候不對了，人開始發胖了，因為裡面都是激素嘛。一下子胖出來差不多30斤，那時候測50米，我連彭鵬都跑不過。跑又跑不動，加上性格從小就這樣，訓練經常和教練對著幹，當時帶我的教練就跟我爸媽說，“你們兒子我管不了了，你們要不就送去西班牙吧。”那時候正好有個萬達計劃嘛，家裡也猶豫，要不要讓我繼續踢球。我爸自己以前也踢過球，他說，“我看你現在這個樣子，已經沒希望了，不如趁早回來讀書，反正也是踢不出來的。”

隊裡當時也並不看重我，因為有劉若釩。可是我喜歡踢球啊，喜歡一個事你就是想堅持，講不出別的任何理由。我身體發胖這件事教練肯定要和徐指導反映的，意思這個球員還有沒有培養價值之類的。有一天訓練當中一對一，徐指導正好在外面看，我這人從小就有表現欲，就拼命表現給他看。他看完和我們教練說了一句話，“這個小孩還是有潛力的，不要放棄他。”

因為這句話，給了我堅持下去的動力。我先從減肥做起，很快體重就減下來了。後來劉若釩去申花了，我的機會也慢慢來了。

從2011年到2015年這幾年，其實我真的……很不順，換個人他都不一定能堅持。直到2016年，這年我們去了西班牙集訓，這年突然我就開竅了，後來一路越走越好。這件事發生之後我很認真地找過原因，因為是在經歷了這麼多年的迷茫和挫折後突然就一帆風順了，心態上有這樣一個急劇的轉折，你說我是被衝昏頭腦也好，把心裡面憋了這麼久的一些東西釋放出來也好，我覺得這事情裡有一種必然性。

但真的很蠢，這一路走到今天，自己比別人多付出多少，而我竟然蠢到差點親手把這一切都毀了。

• “感謝申花沒有放棄我”

犯錯的是球員，但鍋還得俱樂部來背。很多從東亞時期就關注他的球迷忿忿然，“在崇明好好的，一去申花就出事，肯定是被帶壞掉了。”

“其實我在崇明犯的錯誤不少，”周俊辰說，“但崇明是一個封閉的地方，徐指導是為你扛起那片天的人，有什麼事他就自己解決掉了，他會盡量去保護我們。來申花以後發生了這事，俱樂部也想盡力保護我，但這是開放的天地，發生在這裡的一切不但被暴露在外，而且被放到了放大鏡下面。其實出事以後，俱樂部能為我做這麼多，我是很感激的。”他覺得，自己雖然是作為希望之星來到申花，但畢竟還沒有在球場上作出什麼了不起的事，照理說，俱樂部如果就此放棄他也沒什麼可抱怨的。

解禁之後，他預料自己的比賽狀態一時半會肯定會受影響，“但是，我知道自己的精神狀態和體能肯定會是最好的，因為過去這大半年裡我所做的一切就是為了復出這一天。”

會在球場上可以收斂自己的性格嗎？“不會。”他否定得堅決，“我犯的錯誤不是在球場上，踢球是需要激情的，球場上就是要放得開。但生活裡面確實因為這件事情要吸取教訓，不能再像以前這樣高調了。我直到現在才懂了一件事，一個真正牛X的球員，一定是場上有捨我其誰的霸氣而場下低調的。”

未來還很長，他知道，並因此篤定。“罰單下來以後，定哥（曹贇定）跟我說了一句，‘你還年輕，還能允許你犯錯誤，但犯了錯關鍵的是要從裡面吸取教訓，這樣錯誤就沒白犯。’他跟我約定，等過個兩、三年，我們這批小的和他們這些中生代一定要踢出個樣子來，為申花爭個冠軍。”

如果說禁賽期裡還有什麼慰藉，那就是夢想一下未來，長長久久的和申花聯繫在一起的未來。

“來申花之前成指導找我聊了兩次，他的態度是希望我去上港，但還是尊重我的決定。我說，‘希望自己的選擇是對我來說最好的，也是我真正想選擇的。’因為那時候本來敲定我要去上港的，徐導是讓我去上港，但吳總給我打了個電話，問我想不想來申花。‘如果想來，我們就去做工作，有困難我們一起克服，只要你想來。’我說，我太想來了。現在呢，我只想呆在申花，一直呆在申花，別的隊我都不去。這個時代從一而終的球員太少了，但我想成為那一個。”

周俊辰正式迴歸

在99/00這一批球員的競爭中，周俊辰因為一紙罰單暫時落後了，但他會努力趕上去。

“朱辰傑他們現在已經走得很好了，但並不見得我以後就走不到這一步。”