'熱身賽-吳曦兩球楊旭馮勁建功 國足4-1勝緬甸'
北京時間8月30日，中國國家隊在香河國家足球訓練基地6號場與緬甸國家隊進行了一場內部教學賽。國足在上半時取得四球領先優勢的情況下，下半場輪換陣容後丟了一球，最終是以4-1取得勝利。
2022年卡塔爾世界盃亞洲區預選賽40強賽將在7月上旬正式打響。在40強賽首戰前，國足在主教練裡皮的率領下展開兩階段集訓，第一階段從8月25日在香河基地進行。35人集訓名單中，除了廣州恆大、上海上港兩支參加亞冠比賽的隊內國腳以及在海外的武磊之外，其餘23人與裡皮團隊在香河基地展開了為期六天的集訓。
在本週二國足已經與河北華夏幸福預備隊進行一場熱身賽，結果國足7-0大勝，王子銘梅開二度，林良銘、馮勁、池忠國、陶強龍、姚均晟分別建功。今天與緬甸隊的比賽也是不對外的一場內部教學賽，值得一提的是緬甸隊此次40強賽是與日本隊、吉爾吉斯斯坦隊、塔吉克斯坦隊和蒙古隊同在F組。
此役，國足的首發陣容跟上一場熱身賽相差不多。廖均健在左腿肌腱受傷後由楊帆入替，與朱辰傑搭檔踢中後衛。第13分鐘，楊旭禁區內得球后不調整直接抽射率先進球打破僵局。2分鐘後，馮勁中路包抄破門擴大領先優勢。隨後吳曦在第20和第23分鐘短時間內梅開二度。緬甸隊雖然四球落後，但並沒有一味防守，上半場投入進攻力度並不小，只是身體和對抗方面劣勢明顯。上半時結束時，中國國家隊以4-0領先。
下半時，國足通過換人調整給更多球員實戰演練的機會，張鷺、李帥、李可、陶強龍、姚均晟、王子銘、張稀哲替補出場，之後替補席的球員也陸續被換上，首發球員中只有朱辰傑還留在場上，緬甸隊藉此機會打入一球。最終，中國國家隊4-1擊敗了40強賽首戰“假想敵”緬甸隊。
在完成本階段集訓後，中國國家隊將於9月2日在廣州開啟第二階段集訓，屆時35人大名單中的球員將全員到齊展開最後的衝刺。世預賽40強賽按照計劃將於9月5日正式開戰，不過由於國足是種子隊，因此小組首輪輪空。北京時間9月10日23點，中國國家隊將在客場對陣馬爾代夫隊，正式踏上又一次衝擊世界盃決賽圈之路。本屆世預賽中國隊是與敘利亞隊、菲律賓隊、馬爾代夫隊和關島隊同組。
中國國家隊首發陣容（4-3-3）：王大雷；李磊、楊帆、朱辰傑、王剛；池忠國、蒿俊閔、吳曦；馮勁、楊旭、謝鵬飛