“你這個人其貌不揚，但是演技卻是毋庸置疑的，總有一天，你會拿到影帝”，許多年前金星如是對張譯說道。

大抵張譯自己都沒想到這句話竟會成真。曾經的他一度因長相遭到嘲諷，身邊也沒有一個能暢所欲言的好友，站在舞臺上只會渾身打顫，張譯壓根不敢想象自己還能站在領獎臺上，因為怕擔不起這榮譽還曾深受抑鬱困擾。

這一路走來，張譯經歷了太多心酸......

考大學兩度失利，學表演譏諷連連

張譯，1978年在哈爾濱出生。由於家境貧寒，張譯小時候一直都和家人住在地下室。封閉的空間本身就會令人壓抑，張譯的母親又患有心臟病，父親也不允許他大聲說話，張譯因此有些自卑內向。

每逢節假日和親朋好友聚在一起，張譯的父親就會“逼”著張譯給大家唱歌，看著周圍所有人的目光都聚集在自己身上，張譯害怕極了，拿著話筒全身發抖，戰戰兢兢唱完就立馬跑開。

就這樣，張譯的童年被孤獨填滿了，唯一陪伴著他打發時間的就是小人書，張譯一個人的時候經常會趴在地下室的窗邊偷偷朗讀，也由此慢慢地喜歡上了給角色配音。

高二那年，張譯報考了北京廣播學院，專業是過線了，卻因為沒有到畢業時間錯失機會。

好不容易等到高考結束，張譯的專業和文化課成績都十分優異，他心想這次肯定十拿九穩，乾脆只填了北廣一個志願。不料那一年政府出臺了少數民族高考加分政策，張譯再次與北廣擦肩而過。

落榜後，居委會很快就把待業證發了過來，張譯倍受打擊，他對自己的孤注一擲悔恨不已。但幸好當時遇上了哈爾濱話劇團招收表演生，張譯的家人連忙安慰鼓勵兒子去哈爾濱話劇學院。不管怎樣，也比當個“無業遊民”要好得多。

於是張譯便起身前往了哈爾濱話劇學院，而這一行卻也改變了他的人生軌跡。

張譯本來也就沒什麼朋友，在接觸話劇前，他從來都是默默將自己的情緒隱藏在心底。而在學習半年後，他發現在話劇舞臺上，他可以將所以感情毫無保留的宣洩，他愛上了表演。為了更好的發展，1997年張譯又考去了北京戰友話劇團。

“站沒站樣，站那兒八道彎那種......那麼個瘦子，脖子又長，當時覺得這孩子形象不好”，這是北京戰友話劇團老師對張譯的第一印象。

因為其貌不揚，用他自己的話說“我長得很衰”，張譯在話劇團並不受大家歡迎，甚至有戰友給他取外號叫“驢臉”，還把他列為“話劇團三醜”之一，周遭的譏諷聲接二連三，張譯的自卑感愈加嚴重。

明明私底下練習了很多遍，可一上臺耳邊就充斥著身邊人的議論聲，好似又回到了兒時在眾人面前唱歌的情景，張譯渾身打顫，背的滾瓜爛熟的臺詞一個都想不起來，走位也全然不知。連續演砸幾次後，領導再不讓張譯上臺了，把他派去了各處做場記，當劇務。

2000年，文工團排演《士兵突擊》話劇版《愛爾納·突擊》，張譯便跟著做了三年的場記。現場導演被他的勤懇所打動，便在劇情中給他安排了一個角色。

排練結束後，張譯又被潑了一頭冷水，導演告訴他說：“張譯，你不能再演戲了，你演戲就是個死”。張譯還沒緩過神來，參演《喬家大院》時，又遭到了胡玫的打擊：“你記著，男演員28歲再不出來，你就洗洗睡吧”，張譯的鬥志徹底被激發了。

小配角放手一搏，調整情緒終成名

這麼長時間來，從未有人認可過他，相反否定聲此起彼伏。張譯不甘心，他堅持了這麼久怎能輕易放棄，他開始意識到自己自卑心的不斷作祟對事業影響頗大，他必須要做出改變，沒有機會就努力爭取，不被認可就證明給所有人看。

2006年，電視劇《士兵突擊》準備開拍，張譯寫了一封長達三千多字的自薦信，打動了導演康洪雷，邀其出演了劇中“史班長”一角。

可是老天總不如人願，張譯剛剛被康洪雷選定就又面臨了艱難選擇，文工團突然在這時下發了任務，張譯猶豫不決。

對他而言，這兩頭都尤為重要，萬般糾結之後，張譯決定自己“放手一搏”，他上交了轉業報告去了劇組，這便有了電視劇中史班長天安門前退伍，在返回的車上情緒失控淚流滿面的情景，那一刻張譯宣洩的也是自己的感情。

《士兵突擊》一劇火了，但成名的只有“許三多”王寶強，“史班長”張譯不單沒有聲名鵲起，反而還被觀眾嘲笑“醜”。

只是張譯再沒有受外界的影響暗自傷神，雖然此刻依然沒有對自己信心滿滿，但張譯的心態卻成熟多了。

他繼續不斷學習充實自己，哪怕只是出演一些小人物配角，張譯仍然認真至極。他會在拍攝前一遍遍翻閱劇本整理做出標記，每次去往新場所拍戲都會提前去參觀，觀察周圍人們的生活環境，從而獲取表演靈感。

憑藉《我的團長我的團》中孟煩了一角張譯獲得了2009年中國電視榜最深入人心電視形象的榮譽，緊接著又拍攝了多部軍旅題材作品。可張譯的心還是無法沉澱下來，他覺得自己還需要改變，好的演員是可以多戲路發展。

張譯清楚自己的長相飾演偶像劇男主實在牽強，只能先繼續磨鍊等待時機。終於在2011年，機會來了。張譯出演了都市情感劇《新上門女婿》中倒插門女婿田衝一角，將人物本有的寬容隱忍，責任感演繹的淋漓盡致，成功轉型。

許多導演就此找到張譯，他相繼出演了《北京愛情故事》、《溫州一家人》，《辣媽正傳》，部部好評。而真正使張譯被家喻戶曉是電影《親愛的》，一個“暴發戶”角色被張譯演出了全然一新的感覺，一舉獲得第30屆中國電影金雞獎最佳男配角獎項。

當眾人紛紛對他刮目相看時，張譯卻沒能扛得起這榮譽，被抑鬱纏身。其實童年時期日積月累的自卑感一直在他心中從未消失，只是他將自己的陰暗面藏了起來。

為了更好的調整自己，張譯“放空”了一段時間。他沒再拍戲，而是呆在家裡看書逗貓。觀察小貓的一舉一動，看他們進食玩耍，得空了翻閱以前保存的話劇。

慢慢地，他的心態發生了變化，他開始正視了自己現有的成就，他的努力和獲得的認可是成正比的，他不該自慚形穢。

重回熒幕的張譯與以往都不同，他真正變得自信起來，是再不受凡俗眼光和內心牽絆的自信。

《追凶者也》中，他大膽的顛覆了以往形象，飾演了一位冷酷暴力的大反派，贏得了所有人的掌聲。

張譯不斷的挑戰突破自己，從配角成功站上主角之位。2018年《紅海行動》中堅定果敢的“蛟龍突擊隊”隊長更是俘獲了無數粉絲。同年10月14日張譯被評選為了第12屆中國金鷹電視藝術節、第29屆中國電視金鷹獎觀眾喜愛男演員。今年年初又獲得了1978卓越大獎改革開放40年全國十佳男演員提名。

周星馳曾誇他是一個“用演技整容”的演員！

結語

陳凱歌說，在張譯心中“戲大於天”毫不誇張。

前段時間，《我和我的祖國》中由張譯主演的《相遇》篇發佈了預告，據媒體爆料，為了突出人物特點，張譯閉關了整整十天，每天只吃些黃瓜和蔬菜，暴瘦了15斤。

在拍攝《攀登者》時，為了節目效果，他光著腳在零下十幾，體感溫度低達零下二十多度的雪山上攀爬，雙腳已經凍得通紅流出血來，還一直堅持著重複拍攝。最後導演都看不下去了，張譯卻說：“我下回一定演得更好，就不用拍那麼多次了”。

而他在此前的《紅海行動》中更是尤為敬業，不用替身直接在片場把腿摔斷了。

從最初自卑的小男孩蛻變成如今舞臺上閃閃發光的巨星，張譯所獲得的所有榮譽都是實至名歸。