在娛樂圈裡面，硬漢總是稀缺品，所以一旦有軍旅題材或是男性荷爾蒙爆表的電視劇都會成為觀眾追捧的焦點，最近《白鹿原》熱播，劇中的黑娃身強力壯，皮膚黝黑，若隱若現的肌肉男形象格外受到女粉絲的喜愛，同樣也圈了無數男粉，荷爾蒙指數不輸朱亞文。他是娛樂圈裡難得的“硬漢小生”類型，臉熟人不紅卻能多次搭檔張嘉譯，比如《懸崖》、《花紅花火》、《一僕二主》、《你是我兄弟》等十餘部作品，和張嘉譯同屬一個經紀公司不假，更重要的關係是他倆竟是表兄弟。他是姬他。
很多人對這個名字不太熟悉，但是說起他的同班同學很多人應該都聽過，于波、姚晨、杜淳、楊志剛都是在娛樂圈有過很多作品和相當知名度的明星。姬他在畢業後他並沒有走上演藝之路，而是留校當了兩年老師。2003年，就與張嘉譯搭檔出演了首部作品《致命的承諾》，隨後作品不斷，但出道15年仍沒多少人知道他的名字。
姬他的代表作之一是《在那遙遠的地方》，他在裡面展示出極強的可塑性，姬他飾演的“方揚”一角受到觀眾青睞，有著不俗的表現。給觀眾留下了深刻的印象，憑藉精湛的演技，將角色演繹地淋漓盡致。自此之後姬他參演的每一部作品都有不錯的反響，《一僕二主》裡左右逢源的心機鳳凰男“林西北”，《紅旗漫卷西風》裡內斂堅韌的硬漢軍人“秦懷文”，《趙氏孤兒案》裡趙孤的生父“趙朔”，還有《白鹿原》裡離經叛道、無懼無畏、命運大起大落的“黑娃”，每一個角色都特點鮮明。其中在《花紅花火》中的“田樹才”不止表哥張嘉譯給予肯定和讚許，和她有不少對手戲的劉濤也誇讚這個“小叔子”是很有潛力的演技派。
姬他能夠有今天的成績都得歸功一個人，那就是他的表哥張嘉譯。很多熱播劇中的角色都是張嘉譯推薦給他的，當然姬他也用實力證明了自己可以詮釋好這些人物。不過姬他參演的這些作品都屬於讓他戲紅人不紅，姬他對此的看法是：“從我個人而言，我覺得一切都是最好的安排，我能在自己喜歡的行當裡做著自己喜歡的事兒，還能參與《白鹿原》這種作品，演自己的喜歡的角色，我覺得這就是一件很幸福的事兒。對於紅不紅，我覺得觀眾看過我的作品，能叫出我劇中的名字，對我來說這就是紅。”
姬他對於“張嘉譯表弟”的身份一點不避諱，並直言表哥在他心中很高大，“這就是現實存在啊，而且其實我挺為自己是他表弟而驕傲的！”姬他說表哥對他的要求非常高，甚至嚴格到苛刻，而自己也不想為表哥丟臉，每次都給自己很大壓力，讓自己做到最好。這種壓力感，以及他與張嘉譯11歲的年齡差，讓姬他一直對張嘉譯有著一種敬畏感，“他在我心中太高大了，是我的榜樣。他對我要求很高，生活中面對他我也會很緊張。”
出道15年，演出的熱播劇不少，但一直都是戲紅人不紅，姬他坦然接受，在他眼中演好戲比出名更重要。至於會不會被角色侷限，這都是一個演員功底的問題，如果被角色框住了那就說明還需要繼續錘鍊，希望姬他能在演藝圈早日出一部自己的代表作，道路越走越順。
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