作者/蘇手手，關注我，一起關注女性成長和婚姻情感問題~

張丹峰和洪欣在一次在接受《超級訪問》採訪時，和主持人的一段對話讓我印象很深刻。

有一次洪欣和他吵架，氣得離家出走了，開車在香港轉了幾圈很晚才回來，他卻在床上睡著了。還問她，怎麼還沒睡，並不關心兩個人發生的矛盾，好像吵架這事沒有發生一樣。

洪欣說，這下她更氣了。

主持人問他為什麼要這樣做，張丹峰說，洪欣脾氣很爆的時候，他就消消停停找個地方安靜一點。

這時主持人李靜對他的方法進行了肯定，接話說：

實際上對付女人很容易，不要跟她探討誰對誰錯，不是跟她探討發脾氣的原因，不要試圖解決問題。就儘量把時間拖長，讓指數不斷下降，那時候不用解決，她自己也迴歸原地了。

張丹峰和李靜說的這種處理夫妻衝突的方法好嗎？

其實不然。

因為這是典型的逃避問題處理衝突法。

在生活中，很多人尤其是男人，似乎都喜歡用李靜和張丹峰說的這個方法，來處理夫妻生活中發生的一些衝突。

在他們眼中，遇到衝突時採用迴避的方法挺好用。

躲在一邊，不解釋也不探究原因，只要不用聽老婆的嘮叨、抱怨和指責，她鬧隨她鬧，眼不見耳不聽心不煩。

等到另一半感覺氣沒地方發，自己就會消掉了。

於是，他們自認為夫妻之間達到和諧了，沒有衝突了。這在夫妻生活中其實屬於典型的“懶政”表現。

夫妻一方為了省心省事，用逃避的方式去面對衝突，這樣做反而會為夫妻倆以後的婚姻生活埋下隱患。

為什麼？

在衝突剛剛發生不久的時候，也許用迴避的方法可能會起到一定效果，可以避免夫妻倆正面爭吵，以免矛盾升級。

然而，如果接下來兩人不進行深入的溝通和探討，真正把遇到的問題解決掉，只知道逃避，實際上是“ 掩耳盜鈴”，只是暫時掩蓋矛盾。

時間一長，會導致夫妻雙方的矛盾越積越深，最後難以解決，然後不知道會在哪個瞬間就會突然爆發。

因此，夫妻之間面對衝突最好的方式，不是迴避，不是掩蓋，而是正視。

01

正視夫妻衝突，才是婚姻中對待衝突的正確做法

第一、 要認識衝突本就是夫妻生活的一部分。

著名作家阿瑟·黑利說過一句話：假如有一對夫妻告訴我，他們結婚多年從未有過沖突，那是他們在說假話；要麼他們婚後生活極度單調乏味，或者其中一方完全受另一方的擺佈。

不要認為夫妻之間發生衝突一定就是壞事。

有些男人很怕妻子跟她鬧矛盾，總覺得吵起來很煩。

其實，這可能說明了第一平時你跟妻子缺少溝通，導致妻子缺乏抒發問題的渠道；其次這說明了你沒有正確認識夫妻之間衝突這件事。

兩人脾氣性格、背景習慣不同的人結為夫妻，生活在一起，出現衝突是一件很正常現象。

關係再好的夫妻在日常生活中也會鬧矛盾、起衝突。如果一對夫妻婚後從不發生衝突，反而不正常。

第二、 迴避衝突會導致衝突“滾雪球”

迴避衝突不但於事無補，還會導致一個比較嚴重的後遺症，那就是矛盾越積越深。

衝突具有重複性的特點，如果夫妻之間同一個衝突沒有得到徹底解決，那麼在以後的生活中還會不斷重複出現，而且隨著出現次數的增多，呈現矛盾越積越深的特點。

一對夫妻在生活中如果每次遇到衝突都回避，不解決，那麼當越來越多的矛盾加在一起越積越深時，就會呈現”滾雪球”的效果。

等到矛盾的“ 雪球”累積到一定程度時，就會一次性爆發，那時對夫妻感情的殺傷力會更大。

第三、 衝突處理好了，還能增進夫妻感情

夫妻衝突本身並不會對婚姻產生傷害，傷害夫妻感情的，是夫妻雙方對待衝突的態度和解決衝突的方式。

這才是導致夫妻關係受到影響的根本因素。

正確的吵架，也是一種有效溝通，不但不會影響夫妻感情，反而會加強夫妻間的溝通交流，起到增進夫妻感情的作用。

02

正面解決夫妻衝突的技巧

也許有人說，你說的容易做到難。

夫妻發生衝突時，一般人的情緒都比較激動，不迴避還正面去面對，那不是越鬧越大了嗎？

其實，這正是因為太多人不併不懂得如何經營婚姻，懂得處理夫妻衝突的技巧，才會導致夫妻一有衝突就容易鬧大。

學會一些處理夫妻衝突的技巧，就可以化解這些問題。

可以從以下幾個方面嘗試去改變自己在夫妻衝突中的態度和方法。

第一、 要以柔和的方式開始溝通。

夫妻交談以什麼樣的方式開始，通常就會以什麼樣的方式結束。

夫妻雙方無論哪一方，當有一些不同的想法想要提出來並期望對方改變，或者和自己一起解決問題時，用什麼樣的方式提出來很關鍵。

比如，如果一方以尖酸刻薄的方式開始，那麼最後可能也會以尖酸刻薄的方式結束。

如果一方以粗暴的語氣開始，那麼也別想對方會跟你溫柔的洽談。

在幸福的婚姻中，提出問題的一方往往懂得以柔和的方式開始。還有一些有幽默感的另一半，甚至會用幽默的方式開始。

這樣就會讓夫妻雙方在交談中對婚姻有一種正面的感受，從而在解決衝突中的問題時會變得更加主動、樂觀。

第二、 氣氛緊張時，學會主動表達或嘗試接受和好

在衝突中，學會如何及時分解緊張的氛圍也很重要。

如果夫妻雙方衝突已經發生，有了一個不好的開始，那麼就要學會及時按下暫停鍵，控制彼此的情緒和衝動，嘗試和好。

比如要以用一些幽默、甜蜜的方式跟另一半說一些甜蜜的話，做一些甜蜜的動作：“ 親愛的，你吵累了嗎？你快歇一會。”“來，你說得這麼累，我給倒杯水，幫你捶捶背。”

……

一些理智的夫妻，還會在平時生活中事先約定一些衝突中嘗試和好的手勢或語句，一旦另一方做出了這個嘗試和好的手勢和語句時，另一方就要儘量友好迴應，兩人一起嘗試和好。

這樣做的好處，是能緩解衝突時的緊張程度，給解決具體問題營造一個友好的氣氛。

第三、 不要逃避問題本身，就事論事進行討論

夫妻衝突之所以產生，是因為生活中出現了需要解決的問題。

這個問題，一般來說是需要彼此一方去做出改變，或者做出一些奉獻和犧牲的。

這時候千萬不要去逃避問題本身，而是要心平氣和的把問題提出來，就事論事進行討論。

如何才能心平氣和的討論呢？

夫妻雙方都必須認識到，夫妻是一個整體，遇到問題後，雙方要多從夫妻整體利益和對方利益的角度去出發，服從好建設大家庭這個大局，同時考慮到對方的感受。

當有了這個指導思想，那麼解決問題的思路就清晰了，兩個人也就能心平氣和的進行討論了。

第四、 學會妥協。

夫妻之間不存在絕對的誰對誰錯。

討論事情時，也不可能永遠能爭出個對錯。

即使你能證明你都是對的，事情也不會僅僅按照某一方的意願去進行。

這時，夫妻雙方學會妥協很重要。

這種妥協不是無條件的妥協，而是真心誠意地站在對方的角度去考慮問題，客觀的瞭解對方的觀點，拿出耐心對待對方，瞭解對方的真實想法和感受。

當你們都瞭解清楚了對方的需要和感受，然而再彼此通過綜合考慮進行一番權衡後做出的妥協，才是有效妥協。

這樣的妥協才能真正解決問題。

魯迅說過一句話：沉默啊沉默，不在沉默中滅亡，就在沉默中爆發。

如果夫妻之間產生衝突了，逃避不是解決問題的真正方法。

問題擺在那裡，你一直不解決，它就一直在那裡。

你每逃避一個問題，對方心裡就多積壓一個沒有解決的問題。

慢慢地，問題越積越多，總有一天藏不住了，有時一個小小事件就會變成導火索，讓問題一次性全部爆發出來。

所以，一吵架就躲到一邊的做法，真的不是一個好的解決方式。

正視問題，有技巧的化解矛盾、解決問題，這才是夫妻應對衝突比較好的辦法。

——END——

本人原創，抄襲必究。

作者簡介：

蘇手手。當過宣傳，做過小記，寫過小說(差點出版)。在公眾號當編輯，寫過10萬+。後自創公眾號，一個月內文章擊點過萬。現專職帶娃寫文。十年全職媽媽生涯，讓我更關注女性成長和婚姻情感話題。