有朋友提問：常老師好，膽囊變毛糙是什麼意思？很少關注膽方面的健康知識，謝謝老師。
膽囊光滑變得毛糙，就指的是已經有炎症了，我們在飲食結構上不太理想或者是吃的比較單一，沒有按照全餐來吃，我常常講的全餐的口訣是：豆蛋蔬果奶，藻菌雜糧魚。
總量不要吃太多，但在種類上一定要多。如果在每天每週的食譜中能夠頻繁的看到豆蛋蔬果奶，藻菌雜糧魚的話，那你的飲食結構一好，不良的飲食結構一糾正，慢慢地膽囊壁再去做B超就能夠好起來。
當然膽囊背後，像其他疾病一樣，也有一個很深刻的情緒背景，就是那些比較容易思慮重重的人，壓力太大的人，無形當中就對膽有影響了。
這個機制還不是特別清晰，中醫是一個比較模糊的學問，我們知道這邊輸入的信息，也知道那邊輸出的信息，但中間到底怎麼起作用是模糊的。但中醫幾千年來的經驗是有用的，有價值的，是符合自然的規律的。
就跟我們看宇宙一樣，你不一定能夠把宇宙研究透，研究清楚，它就周而復始的一直那樣存在著。生命也是一樣的，生命我們現在所能看到的，所能探索到的所謂的科學，都是有限的，生命非常複雜，複雜到比浩瀚的宇宙還要複雜。
當你從細胞層面，從原子分子層面，質子層面，粒子層面往下再分，在分到最細的時候，就會看見引力差，引力波，宇宙波，會看見旋，就是跟宇宙的浩瀚是一樣的。所以只是停留在物質層面的生命的這種科學的看法也是有限的。
第一我們要尊重當代的科學。第二我們也要從過去古人，從時政的層面上來，他所體驗到的生命，我們也要重視。所以膽囊變毛糙，容易有膽囊炎的人，得問自己我們會不會是飲食結構不當，或者是不愛吃早點，不吃早餐，膽囊就會空膜了，慢慢容易發生炎症的變化。
還有也不要想太多，不要思慮太多，人的思慮可能跟恐懼有關係，我今天和我的助理聊了，我問：你最怕啥？他說我最怕的是父母如果有病或者是去世。
我說這都不是最怕的事，我說讓一個人去找最怕的事，一個是死亡，人類沒辦法去克服對死亡的恐懼，但死這件事情是必然的。每個人到最後是沒有懸念的，無一例外的走向死亡，只是我們不願意從現實的角度去面對他而已，不敢去想，也不願意去想，所以平常，也都不屑於在這個點上下功夫。
但一個人之所以通透是因為他思考這個問題，如果你把死亡這件事情想清楚了，如果你把死亡以前的清單已經列好了，我們會因為哪些事情而遺憾？從現在開始把這些遺憾解除掉，即使明日閉上雙眼，今天也不會有遺憾。
如果把這個問題通過心理的遊戲或者情緒的場景把它完成了，或者把它變成生活當中的標配，每個人最終都要死亡，所以必然要接受死亡的教育。你能夠看穿死亡，看透、讀懂死亡，然後在這個點上很通透了，你把死亡都能夠看清了，那你還有什麼可怕的呢？
其他怕的東西跟死沒法比啊，所以人的恐懼來自於他沒有想到有一個終極恐懼，沒有想透，所以前面的都想不透。換一句話講，我們有時候太在乎自己的面子了，如果能把生命終結的問題都能想清楚了，那這點面子算什麼呢？
我們為了造福大家，為了對大家有幫助，為了讓自己成長，把面子放到一邊去，太顧及自己的面子將一事無成。但凡有結果的人，最後能夠獲得尊重的人，都是在生命的某一個階段，把恐懼擊碎了，恐懼對他而言是過眼雲煙了，他的字典裡沒有恐懼了不害怕了整個人變得非常通透了：
我就這樣了，我也不太在乎你們對我的評價，但是我內心裡想著要幫助大家，我要造福大家，但凡我張口，要對大家有大用，但凡我選擇，動手要利於大家。把這個事情想通了，恐懼就沒了，一個沒有恐懼的人他的能量的迴流是多麼的旺盛，這是核心。
其實思慮背後也是恐懼，我在之前《女性健康智慧》的課堂中我們有一個面對面的很簡單的方式，就把恐懼拿掉了。就像做手術，手術能把膽囊裡的石頭去掉了，那我們沒有本事把身體體內的恐懼通過某種方式取掉嗎？這叫做心理手術，心靈的創可貼。但是我們現在情緒受影響了，心理在滴血了，我們不能用一個創可貼把它貼上嗎？
做手術把增生的囊腫、肌瘤、息肉拿走，不能把人的恐懼拿走嗎？我們設計的課程，從智慧層面上講，一伸手把你的恐懼拿走，從這課堂走出去沒恐懼了。一個沒有恐懼的人，情緒從哪來，你就知道我們是從哪個角度來塑造這樣的課程的。
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