“眼周”護理好，才不會有“皺紋”！

眼睛是我們心靈的窗戶，要想保護好眼睛的，我們必須要保護好我們的眼周，因為眼周最容易長皺紋的，一枚護理好各種皺紋就出來了，今天小編來說下如何護理好我們的眼周。

如何護理好我們的眼周：

1、眼部瑜伽燭光冥想：挑選一個舒適的坐姿坐好，把房間的燈關掉，點燃一支蠟燭放在自己1.5到2米遠的地方，保持高度和雙眼要在一條水平線上。把脊柱挺直，然後全身放鬆起來。同時閉上眼睛，之後睜開雙眼注視身前的燭光，儘可能不要眨眼，您自己可以在心裡數數，感覺一下自己可以堅持數到第幾下，與此同時讓呼吸放鬆平穩，一直到眼睛疲勞或是有感覺眼淚要流出來的時候就把雙眼閉上，完全放鬆眼部的肌肉，這個時候想象燭焰已經開始在眉間燃燒，保持60秒。這個時候再睜開眼睛，又一次凝視燭光，然後再次閉眼休息。就這樣的動作一直做6次，如果大家做順手了的話，凝視時間可以從1分鐘增加到3分鐘或者更長的時間，之後再用相同的時間休息，如果感覺到酸脹，還有想流淚這些都是正常的現象，不用擔心。

2、對眼周進行抗氧化護理，把自由基的傷害降到最低，你可以使用泡過水的綠茶包負在眼睛上，也可以用含有艾地苯成分的眼霜。

3、女性注意眼部護理飲食應注意多吃富含膠原蛋白的食物，如雞蛋、豬肘、魚頭，以及保護眼睛的富含維生素A的食物，如羊肝羹、草莓、動物的肝臟等。

4、給眼部按摩，推進肌膚血液循環，撫平防止皺紋，每天堅持用中指的指肚沿下眼瞼的內側向外側，略微用力進行滑動按摩，回來時在肌膚上悄悄地滑動，重複6次，上眼瞼也是相同的辦法。嘴部周圍小幼紋，用中指和無名指的指肚，從下脣的中心向外側嘴角的上方推滑，回來時在肌膚上悄悄地滑動，重複6次，上脣也相同。

5、別因為覺得眼霜有效就在眼周塗厚厚的一層，這樣反而會因此皮膚的不適，導致發炎發癢，如果眼霜中的油脂含量比較高，更可能會導致眼部油脂粒的產生。