很多球迷朋友們從小開始玩籃球的時候可能都聽說過這樣一個規則：罰球不能起跳！而在不少業餘比賽中很多時候也會規定罰球不準跳。而大家在觀看NBA和CBA等職業聯賽的時候也會發現絕大多數球員在罰球時候也都不會跳！那麼到底在籃球比賽中罰球能不能跳呢？
很多球迷朋友們從小開始玩籃球的時候可能都聽說過這樣一個規則：罰球不能起跳！而在不少業餘比賽中很多時候也會規定罰球不準跳。而大家在觀看NBA和CBA等職業聯賽的時候也會發現絕大多數球員在罰球時候也都不會跳！那麼到底在籃球比賽中罰球能不能跳呢？
答案是能的，在普通的全場籃球比賽中，基本的罰球規則是這樣的：必須要站在罰球線外；可以用任何方式出手；不能做假動作；球碰到籃筐前不能過罰球線；不能故意自投自搶。顯而易見，罰球的規則中並沒有禁止“跳罰”這一條規定。那麼換句話說，跳起來罰球也就是合理的了。
很多球迷朋友們從小開始玩籃球的時候可能都聽說過這樣一個規則：罰球不能起跳！而在不少業餘比賽中很多時候也會規定罰球不準跳。而大家在觀看NBA和CBA等職業聯賽的時候也會發現絕大多數球員在罰球時候也都不會跳！那麼到底在籃球比賽中罰球能不能跳呢？
答案是能的，在普通的全場籃球比賽中，基本的罰球規則是這樣的：必須要站在罰球線外；可以用任何方式出手；不能做假動作；球碰到籃筐前不能過罰球線；不能故意自投自搶。顯而易見，罰球的規則中並沒有禁止“跳罰”這一條規定。那麼換句話說，跳起來罰球也就是合理的了。
但是也有不少朋友會問：我看了那麼多職業比賽（CBA，NBA）為啥就沒有見過球員罰球起跳的呢？其實原因很簡單。首先“跳罰”很容易踩線被判違例。而且NBA的肌肉男個個五大三粗，也不存在不起跳就沒有力氣把球罰進去的問題。其次在對抗激烈的職業籃球比賽中，罰球那幾秒鐘是非常寶貴的休息時間。所以絕大多數球員也不會在這裡浪費體力。當然，個例總是有的，下面我就帶大家來看幾個NBA的“跳罰”高手。
大白邊採用跳罰命中率大增
很多球迷朋友們從小開始玩籃球的時候可能都聽說過這樣一個規則：罰球不能起跳！而在不少業餘比賽中很多時候也會規定罰球不準跳。而大家在觀看NBA和CBA等職業聯賽的時候也會發現絕大多數球員在罰球時候也都不會跳！那麼到底在籃球比賽中罰球能不能跳呢？
答案是能的，在普通的全場籃球比賽中，基本的罰球規則是這樣的：必須要站在罰球線外；可以用任何方式出手；不能做假動作；球碰到籃筐前不能過罰球線；不能故意自投自搶。顯而易見，罰球的規則中並沒有禁止“跳罰”這一條規定。那麼換句話說，跳起來罰球也就是合理的了。
但是也有不少朋友會問：我看了那麼多職業比賽（CBA，NBA）為啥就沒有見過球員罰球起跳的呢？其實原因很簡單。首先“跳罰”很容易踩線被判違例。而且NBA的肌肉男個個五大三粗，也不存在不起跳就沒有力氣把球罰進去的問題。其次在對抗激烈的職業籃球比賽中，罰球那幾秒鐘是非常寶貴的休息時間。所以絕大多數球員也不會在這裡浪費體力。當然，個例總是有的，下面我就帶大家來看幾個NBA的“跳罰”高手。
大白邊採用跳罰命中率大增
作為熱火現在的內線大閘，懷特塞德的人生經歷可以拍成一個勵志電影。從一個被球隊放棄的二輪秀，到成為一個季後賽球隊的首發中鋒。（中間還一度來到CBA淘金）懷特塞德靠著自己出色的籃板和封蓋能力為自己掙來了大合同。但是就如同絕大多數傳統中鋒發愁的問題一樣，懷特塞德的罰球也不怎麼樣，一度只能在50%左右徘徊。針對這點在比賽中不少球隊都對大白邊採用“砍殺戰術”，這一度讓大白邊很苦惱。後來他接受了訓練師的建議，將罰球的姿勢改為跳投，他的命中率一下子就讓去了。
哈爾-格里爾，上個世紀的跳罰高手
很多球迷朋友們從小開始玩籃球的時候可能都聽說過這樣一個規則：罰球不能起跳！而在不少業餘比賽中很多時候也會規定罰球不準跳。而大家在觀看NBA和CBA等職業聯賽的時候也會發現絕大多數球員在罰球時候也都不會跳！那麼到底在籃球比賽中罰球能不能跳呢？
答案是能的，在普通的全場籃球比賽中，基本的罰球規則是這樣的：必須要站在罰球線外；可以用任何方式出手；不能做假動作；球碰到籃筐前不能過罰球線；不能故意自投自搶。顯而易見，罰球的規則中並沒有禁止“跳罰”這一條規定。那麼換句話說，跳起來罰球也就是合理的了。
但是也有不少朋友會問：我看了那麼多職業比賽（CBA，NBA）為啥就沒有見過球員罰球起跳的呢？其實原因很簡單。首先“跳罰”很容易踩線被判違例。而且NBA的肌肉男個個五大三粗，也不存在不起跳就沒有力氣把球罰進去的問題。其次在對抗激烈的職業籃球比賽中，罰球那幾秒鐘是非常寶貴的休息時間。所以絕大多數球員也不會在這裡浪費體力。當然，個例總是有的，下面我就帶大家來看幾個NBA的“跳罰”高手。
大白邊採用跳罰命中率大增
作為熱火現在的內線大閘，懷特塞德的人生經歷可以拍成一個勵志電影。從一個被球隊放棄的二輪秀，到成為一個季後賽球隊的首發中鋒。（中間還一度來到CBA淘金）懷特塞德靠著自己出色的籃板和封蓋能力為自己掙來了大合同。但是就如同絕大多數傳統中鋒發愁的問題一樣，懷特塞德的罰球也不怎麼樣，一度只能在50%左右徘徊。針對這點在比賽中不少球隊都對大白邊採用“砍殺戰術”，這一度讓大白邊很苦惱。後來他接受了訓練師的建議，將罰球的姿勢改為跳投，他的命中率一下子就讓去了。
哈爾-格里爾，上個世紀的跳罰高手
其實在很早的時候就有球員開始跳著罰球了，哈爾-格里爾就是上個世紀最傑出的跳罰高手。哈爾-格里爾與1958年第二輪第6順位被民族隊（76人隊的前身）選中，和大白邊同樣都是二輪秀，更為神奇的是兩人都來自馬紹爾大學，而且罰球命中率一開始都不咋樣。但是和大白邊不同的是哈爾-格里爾是個中投高手，而且跳投尤為精準。後來他將罰球的姿勢也改為跳投後，命中率一下就上去了。其整個職業生涯共罰球5717次，命中了4578個。命中率還是相當高的。遺憾的是這位76人名宿在今年4月17日因病去世，享年81歲。