北京時間7月23日，中國男籃在2019年斯坦科維奇盃首戰以74-50戰勝了突尼斯隊，闖進了第二天的決賽。此役沈梓捷發揮比較亮眼，除了得到8分外，他在防守端的突出表現也令人印象深刻。
第二節進入到走秒階段，方碩從弧頂突破，他機敏地將球擊地給到前插的沈梓捷，“深圳大鳥”高高躍起，將球狠狠地砸進了籃筐！這記進球點燃了現場觀眾的情緒，中國男籃也帶著13分的領先優勢進入到了中場休息。
整個上半場，沈梓捷一共得到了8分，是全隊最高分，兩記勢大力沉的扣籃更是震驚全場，他保持了從NBA夏季聯賽以來的好狀態。在之前拉斯維加斯的夏季聯賽中，沈梓捷雖然只在最後兩場比賽登場，但是卻成為中國男籃陣中唯二場均得分上雙的球員外，不但進攻效率很高，而且他的防守也尤其令人驚歎。
與雄鹿隊一戰，沈梓捷一記大鵬展翅的釘板大帽被裁判吹了犯規，這個有爭議的判罰讓美國觀眾都看不下去了，他們朝裁判響起了震耳欲聾的噓聲。不過沈梓捷倒是沒有受到任何的影響，很快就用實際行動再給了對手一記大帽！作為一名角色球員，上場時間非常有限，要想獲得主教練的青睞，那就必須在某些方面展現出自己的特點，比如說防守。這一點，目前看來沈梓捷做得還不錯。
與突尼斯隊一戰，“一哥”易建聯依然作壁上觀，這樣就給了沈梓捷機會，而本場比賽李楠考察的重點正好也是沈梓捷，只在第三節還剩不到一分鐘的時候才讓胡金秋上場。首節還剩2分11秒，沈梓捷接到趙繼偉的擊地傳球，他收下這份大禮，雙手灌筐。著名籃球媒體人，騰訊解說嘉賓蘇群表示，“這次配合讓人賞心悅目。”
第二節成了沈梓捷的表演時刻，郭艾倫將球往天上一拋，沈梓捷空中將球放進。值得一提的是，沈梓捷和隊友之間的溝通也進行得比較好，他在一次罰球的時候與身邊的郭艾倫交流，對於郭艾倫的提醒，沈梓捷頻頻點頭。
或許正是這種溝通起到了很好的效果，只要沈梓捷出現機會，後衛們總能及時找到他，第二節最後階段那記接到方碩傳球后的空接暴扣就是個明顯的例子。
除了進攻，沈梓捷的作用更多體現在防守一端，跟周琦同時在場時，兩個人都具備非常出眾的身高和靈活性，能夠在禁區內築起禁飛區，這讓突尼斯隊的進攻打得非常生澀，整個第二節和第三節分別只得到9分與8分，這也是中國男籃能夠將分差迅速拉開的關鍵所在。
而當突尼斯的後衛突破時，沈梓捷又能緊跟著對手的後衛，長臂一展擋住對方的後路，對於沈梓捷在防守端的作用，蘇群是讚不絕口，甚至表示他只要在籃球世界盃上發揮出色，未來就有可能得到NBA球隊的邀請。
在第三節休息了大半節後，沈梓捷再度登場，在郭艾倫受到緊逼，眼見過半場就要超過8秒時，沈梓捷撿到球很快將球運過中線，化解了這次危機。不過沈梓捷也暴露出了年輕球員的通病，那就是發揮不穩定，一旦進攻端出現問題，就容易犯忌。比如在第四節和胡金秋同時在場時，沈梓捷有連續兩次上籃都被籃筐給帽了，反觀胡金秋卻是連投連中，進攻效率很高。兩次勢在必進的球沒進，顯然影響到了沈梓捷的情緒，末節還剩5分42秒，沈梓捷在進攻端運球走步，他非常懊惱地將球往地上一拍，李楠隨即將其換下冷靜，此後再沒有讓他出戰。身為替補球員，特別是在世界盃大賽上，是不會給到那麼多犯錯機會的。
其實在上賽季季後賽與廣東男籃的比賽中，沈梓捷就曾因為在進攻端表現不佳，而在場上有些犯脾氣的情況，而本場先抑後揚的表現證明，沈梓捷在與胡金秋的競爭中還沒有完全佔據上風，兩個人各有各的特點和問題，之後的熱身賽，沈梓捷必須完善自我才能最終脫穎而出。好在之後如喀麥隆等對手的實力並不算強，沈梓捷還有充足的表現機會，希望他能夠徹底抓住。