閨蜜聚會，剛一落座四個人便齊刷刷地打開包，拿出了保溫杯。

剩下一位見此景轉身就要跑，萬分嫌棄地說：不想和你們這些老年人一起吃飯！

說來也是，倒回去五年，夏天啤酒烤串大排檔，冬天火鍋完了冰激淋那可是常態。出門為了輕便從不帶水，更不知保溫杯為何物了。

我們一邊緬懷著青春，扼腕嘆息著，一邊仍默默打開了保溫杯，喝起了自己的白開水。

三十歲就是這樣的一個年紀吧，內心仍舊少女一般，又時刻享受著變“老”的好處，比如在出門的時候，會記得給自己帶一杯水。

那一杯白開水，也許就是我們和二十歲的不同吧。

1 那些會讓身體不舒服的事，我們不忍了

前幾天，婆婆買了十幾只螃蟹回來，膏肥肉實，誘人的很。但我因為身體偏寒，早打算今年不貪嘴了。

飯桌上，公公婆婆和李大廚輪番勸我：吃一個吧？沒關係的啦！

最後我實在不好意思，才拿了一隻吃了，配了足量的姜。第二天一早，又去衝了一大碗紅棗薑茶喝。

因為我知道，如果想躲開幾天後生理期的姨媽痛，這些是必須要做的。

我從小就是一個特別能忍的人，小時候打針再疼都不出聲，父母一直以此為傲。

很長時間裡，也不懂如何照顧自己。從中學起每次姨媽痛，都只能揣著熱水袋在床上打滾；來北京很多年都沒有打車的概念，再晚也是坐公車，為了省錢寧可忍著擁擠和睏倦。

如今才終於想通了，幹嘛要忍嘛，疼了就喊，累了就花錢買舒服，自己的身體要自己想辦法照顧。

如今，學會了泡腳、穿睡眠襪，學會了在晚上寫文前先倒上一大杯熱水，學會了各種細小瑣碎卻能讓自己身體舒服的事。

嚐到甜頭，便像對不離身的保溫杯一樣，放不下了。

2 在不理想的環境下，也要保持最佳狀態

剛工作的時候，每次出差我都是一個揹包就走了。

所有物品都精減到極限，護膚品只帶一個試用裝的乳液，牙刷牙膏就湊合用賓館的，睡衣和秋衣就共用了，防晒霜還要卸妝就省略了……

但慢慢地，隨著出差次數的增加，我包裡的東西越來越多了。

因為我發現，要在頻繁出差的情況下維持好的生活品質，最有用的辦法，就是儘量把自己日常使用的物品帶在身上。

出門在外，它們陪在身邊，會帶來很大的安慰，而身體舒服了，心情自然也會安定許多。

我堅信這個道理，並特別願意分享給別人。最厲害的一次，是曾在出差到目的地的當晚，就說服了同行的三位男士每人買了一雙拖鞋。

在無法改變的大環境裡，創造出穩固的、只屬於自己的小環境，這是我三十歲學到的最重要的事情之一。這個能力太重要了，因為它是我維護自己生活節奏的基礎。

我不能因為出差就把寫作停下，不能因為忙就減掉固定讀書的時間，因為屬於自己的每一分鐘都好珍貴呀～

自從有了公眾號，筆記本電腦也成了我出差必帶品之一了。如果沒有它，這篇文章就要下週見了。

3 用優雅的姿勢，做努力的事

我們這一代人，從小都被教育要能吃苦。

吃得苦中苦，方為人上人，這個觀念已進入了我們的信念系統裡，甚至到了做事時吃了苦才踏實，沒吃苦就心虛的程度。

看到過這樣一個故事，一位姑娘去談方案，對方老總坐下後看到桌上的茶，便皺了下眉頭，低聲給祕書打了電話。不一會祕書過來，帶來了一小袋桂花，老總接過來把桂花放進茶壺，才笑了，抬頭跟大家說，這個茶啊，一定要和桂花一起泡才好喝。

那位姑娘後來回憶說：“ 當時一下對他好感倍增，覺得他對生活品質的要求讓人讚賞 。”

努力做事，並不一定要以犧牲個人生活品質為代價。這一點，我花了很長的時間才懂。

工作太忙邊忘記喝水，加班便不吃午飯，每當這時我都會提醒自己，因為忙於一件事情而忘記另一件事，這該是自我管理的問題，說明我需要調整了。

如今，仍舊需要加班，偶爾也難免熬夜，但會記得先給自己倒上一杯熱水。

誰規定努力做事，就一定要用苦哈哈的姿勢呢？

三十歲，我們可以照顧自己的身體，安排自己的生活；我們不再依賴別人，相信能把自己照顧的最好的就是自己。

那些細細碎碎積累起來的生活經驗，終於長成了一艘可以為自己保駕護航的小船，不管它駛向哪裡，停在何處，身在其中就不會慌亂。

我們不再執著於要讓伴侶比自己更瞭解自己，也不再抱怨那些我們所不能控制的事情。

我們開始享受對人生越來越有控制的感覺，並收穫著因此而一點點累加的自信。

因為不那麼年輕了，反倒更無所畏懼地自稱少女。

年輕很好，但變“老”，也真不錯。