1、
前段時間，袁詠儀和張智霖做客《魯豫有約》，談起早年靚靚曾因脾氣不好而被娛樂圈封殺的事情，主持人問張智霖，當年你追她的時候，難道沒有一些她不好的名聲傳到你的耳朵裡嗎？
張智霖說，當然是有的，一直都有的，但是那也是她的功課，所以她也因此被封殺，那就夠了，那是她必須成長的課題。
可以看出，當年張智霖並沒有因為袁詠儀的流言蜚語而放棄去愛她的舉動。
而袁詠儀坦言，當年確實得罪了很多業內的人導演和合作夥伴，以及朋友。但是後來，她也一一得到了眾多好友們的原諒，有些甚至還過來對的當年報復她的事情表示道歉。
袁詠儀說，自己確實做錯了，所以後來慢慢懂事了之後，一直在做善事，希望可以回饋更多給外界，給社會。
而熟悉袁詠儀的觀眾們都知道，在沒有和張智霖在一起之前，袁詠儀是曾經被香港富商包養的，認識張智霖之後，她離開了富商，並且將這段過去坦白的告訴了張智霖，讓張智霖自己去做一個選擇。
關於這段過去，袁詠儀也未曾對觀眾有所隱瞞，她坦誠當年的自己年輕、愛慕虛榮，所以不懂事，去做了這麼一件事情。
袁詠儀的坦誠，讓大家也接受了這件事情，沒有影響她的作品，也沒有影響她的家庭和愛情。
儘管她在年輕時做了“錯事”，她仍然敢很自信地說，張智霖很愛我。
在袁詠儀的愛裡，她是先做到了很愛自己，才得到後面更多的愛。
看到這裡，我大概明白了，為什麼袁詠儀曾經那麼的“不完美”，卻依然不影響她後續完美的人生，比起很多自責型的女性，袁詠儀這種敢於承擔錯誤、接納自己一切發生過的過往的自信，原來才是評價一個女性是否值得被愛的標準。
2、
曾經看過很多案例，女孩子傾訴：
①我嫁給他的時候，自己已經不是處，我自己都感覺對不起他，感到自卑，所以總是用討好他的方式對待他，可是他依然對我態度不好，從來都不看重我的感受。
②我曾經因為不懂事，和前男友在一起的時候墮過胎。這件事我一直不敢讓他知道，可是最後仍然無意被他發現了，我哭著求他原諒，但是我還是感到他對我的態度和從前不大一樣了。我覺得自己真的很不值錢了。
③我離過婚，所以不敢奢求再有一個很好的男人來愛我了。
她們在面對自己曾經發生在自己身上的經歷時，統一都用了“極度自責”的態度來對待自己，認為過去發生的一切，都是自己的錯，發生了那些事情後，自己就不再是完美的自己了，不值得擁有更完美的愛和關係，也不再值得被愛。
我想起曾經在聽過的一個諮詢師分享，諮詢師說，現在大多數女人缺乏的，不是美貌，也不是自己不夠好的資本，而是缺乏超級愛自己，不責怪自己，完全接納自己的能力。
正是因為缺乏了這種能力，大多數女人普遍都不自信，都用社會上標準的“完美”來要求自己，評判自己。大多數女人，一輩子就是壞在了，自己不愛自己這件事情上。
如果留意一下身邊的人，就會發現，這樣的現象真的是太普遍了。
到了30歲，父母會跟你說，都那麼大了，就將就一下吧，好的男人也不會輪到你了；
離婚了，你會覺得自己已經掉價了，看到喜歡的男人，根本沒有勇氣去跟他人溝通和交流，心裡認定自己不會被別人所看上。
創業失敗了，欠了一堆卡數，也不敢坦誠地跟別人說自己的處境，而是假裝自己還是過得很好，因為怕因此被別人看不起自己，自己首先就在心裡給自己打了一個低分。
這種自己給自己打低分的低價值做法，不能讓我們活得更好，只會自己和自己較勁，活在後悔過去的自責當中，消耗著我們本可以勇往直前的能量。
3、
張歆藝曾經上過一個何炅主持的節目：《拜託了冰箱》。
張歆藝聊到了她曾經的感情，因為她曾經離過婚，她在初期和現任丈夫袁弘在一起的時候，感到很自卑，她覺得自己是離了婚的女人，覺得自己不再金貴了，怎麼會有那麼美好的感情，那麼好的一個男孩子，會愛上自己呢？
何炅聽到張歆藝這樣說，睜大了雙眼，表示完全無法理解這樣的想法。
何炅的反應，正是大多數男人的反應。
多數男人，是不會像女人這樣經常有自責的心態的，即使他們沒有事業、欠錢、離婚，都依然盲目自信，也不會因此去降低自己的身份，在大多數時候，他們依然能夠做到先愛自己這件事情。
所以你會發現，社會上離過婚的男人，不但沒有減低自己的價值，反而會被人說成，離過婚的男人更有魅力。他們依然可以娶更年輕的嬌妻，甚至談更多的戀愛。
反觀，08年後的阿嬌，也曾因為這件事，陷入了深深的自責很多年，很多年裡，她都覺得自己不值得被愛，多年後上節目，她依然對愛情不抱有太多的期待，覺得自己不大可能再擁有很好的關係。
後來她找的男朋友，也都不那麼優秀，直到遇到現在的丈夫。
可是陳冠希，他更多的是對事件主角的愧疚，但是並沒有上升到對自己的人生攻擊，他承擔了自己要承擔的責任，宣佈無期限退出娛樂圈，後來依然找到自己要做的事情，成家立業。
越長大越發現，一個人最好的能力之一，是完全可以和自己站在一起，接納自己一切的能力。
如果沒有這個能力，在大多數時候，我們都是在為他人服務，我們始終會一直在意著別人的眼光，用別人的標準在過自己的生活。
4、
美劇《破產姐妹》是我很喜歡的一個劇，裡面的角色，每個人都很坦然的接受自己，自己的出身、樣貌、身高、經濟、以及自己曾經的經歷。
裡面有一句臺詞：但至始至終，支持我走下去最大動力是勇氣。以及在內心深處我堅信：我比任何人都強。
這樣的自信，真的是目前我們大多數女人缺乏的東西。所以我們一方面抱怨沒有人來愛我們，得不到更好的愛，另一方面卻又不斷得自我暗示，自己根本不值得擁有愛。
自我暗示，是最厲害的武器，它可以決定你生活的模樣。
為什麼袁詠儀曾經做過那麼多“錯事”，依然沒有影響她的成就，沒有影響她幸福的家庭，以及對自己幸福的肯定？
那是因為，她最愛的人是她自己，從不會因為過去自己經歷的事情給自己打任何不值得的標籤。
這顯然是一個擁有高度自我認同以及真正自我獨立的女性風格。
如果我們想要像袁詠儀這樣活得輕鬆，擁有高質量的關係，我們必須要學會自我解放。
露易絲海有一本書籍《21天鏡子練習》，或許也可以幫助到大家。
作者在書中列舉了愛自己的21天練習方法，通過在鏡子面前不斷地和自己對話，肯定自己，認同自己，增加與自己的鏈接，增加愛自己的能量，從而改變自己固有的負面想法，堅持下來，將會得到很大的收穫。
不管是什麼書籍，或者任何心理老師治療任何的個案，愛自己、接納自己的一切，都是老師們佈置的最重要的一門作業，因為只有做到這件事，才有可能在生活中得到更美好的一切。
讓我們去除各種糾結和自責，以及深深的自我反省，在各種給當代女性增加的桂冠上，請加上“自私”兩個字吧。
畢竟，我們活在世上的時間有限，真的不必為了世俗的眼光，以及討好他人而活。
而一個女人接納自己所有狀態的樣子，真的是很好看呀。