抑鬱情緒像是一場精神的流感，悄無聲息席捲而來～
對於心理素質過硬的人來說，可能只需要幾天時間，又能安然無恙。
但是對有的人來說，病症會逐漸加重，甚至危及生命。
有很多人對抑鬱症的重視程度不高，當抑鬱症發作時，甚至還以為是自己的身體出了什麼毛病。或者發現自己最近情緒不太對勁兒，但也不太當回事，以為很快就會過去。
抑鬱情緒像是一場精神的流感，悄無聲息席捲而來～
對於心理素質過硬的人來說，可能只需要幾天時間，又能安然無恙。
但是對有的人來說，病症會逐漸加重，甚至危及生命。
有很多人對抑鬱症的重視程度不高，當抑鬱症發作時，甚至還以為是自己的身體出了什麼毛病。或者發現自己最近情緒不太對勁兒，但也不太當回事，以為很快就會過去。
或者，覺得有抑鬱情緒、患上抑鬱症是件多麼見不得人的事，倘若能夠自愈或者採取治療措施都還好，怕的是，藏得越深，傷得越深，最終把自己逼近死衚衕裡，再也出不來。
抑鬱的人不一定全身上下都寫著一個喪字。憂傷的情緒會把他們整個人包裹起來，外在可能表現得冷漠、內向、焦慮、暴躁，甚至是樂觀的開心果，讓人無法揣測他們的內心。
如果你身邊有抑鬱傾向或者抑鬱症患者，不妨看看這十二張圖，或許可以離他們更近一些。
1. 說實話，抑鬱已經被說濫了
抑鬱情緒像是一場精神的流感，悄無聲息席捲而來～
對於心理素質過硬的人來說，可能只需要幾天時間，又能安然無恙。
但是對有的人來說，病症會逐漸加重，甚至危及生命。
有很多人對抑鬱症的重視程度不高，當抑鬱症發作時，甚至還以為是自己的身體出了什麼毛病。或者發現自己最近情緒不太對勁兒，但也不太當回事，以為很快就會過去。
或者，覺得有抑鬱情緒、患上抑鬱症是件多麼見不得人的事，倘若能夠自愈或者採取治療措施都還好，怕的是，藏得越深，傷得越深，最終把自己逼近死衚衕裡，再也出不來。
抑鬱的人不一定全身上下都寫著一個喪字。憂傷的情緒會把他們整個人包裹起來，外在可能表現得冷漠、內向、焦慮、暴躁，甚至是樂觀的開心果，讓人無法揣測他們的內心。
如果你身邊有抑鬱傾向或者抑鬱症患者，不妨看看這十二張圖，或許可以離他們更近一些。
1. 說實話，抑鬱已經被說濫了
抑鬱情緒像是一場精神的流感，悄無聲息席捲而來～
對於心理素質過硬的人來說，可能只需要幾天時間，又能安然無恙。
但是對有的人來說，病症會逐漸加重，甚至危及生命。
有很多人對抑鬱症的重視程度不高，當抑鬱症發作時，甚至還以為是自己的身體出了什麼毛病。或者發現自己最近情緒不太對勁兒，但也不太當回事，以為很快就會過去。
或者，覺得有抑鬱情緒、患上抑鬱症是件多麼見不得人的事，倘若能夠自愈或者採取治療措施都還好，怕的是，藏得越深，傷得越深，最終把自己逼近死衚衕裡，再也出不來。
抑鬱的人不一定全身上下都寫著一個喪字。憂傷的情緒會把他們整個人包裹起來，外在可能表現得冷漠、內向、焦慮、暴躁，甚至是樂觀的開心果，讓人無法揣測他們的內心。
如果你身邊有抑鬱傾向或者抑鬱症患者，不妨看看這十二張圖，或許可以離他們更近一些。
1. 說實話，抑鬱已經被說濫了
2. 你的效率指數
抑鬱情緒像是一場精神的流感，悄無聲息席捲而來～
對於心理素質過硬的人來說，可能只需要幾天時間，又能安然無恙。
但是對有的人來說，病症會逐漸加重，甚至危及生命。
有很多人對抑鬱症的重視程度不高，當抑鬱症發作時，甚至還以為是自己的身體出了什麼毛病。或者發現自己最近情緒不太對勁兒，但也不太當回事，以為很快就會過去。
或者，覺得有抑鬱情緒、患上抑鬱症是件多麼見不得人的事，倘若能夠自愈或者採取治療措施都還好，怕的是，藏得越深，傷得越深，最終把自己逼近死衚衕裡，再也出不來。
抑鬱的人不一定全身上下都寫著一個喪字。憂傷的情緒會把他們整個人包裹起來，外在可能表現得冷漠、內向、焦慮、暴躁，甚至是樂觀的開心果，讓人無法揣測他們的內心。
如果你身邊有抑鬱傾向或者抑鬱症患者，不妨看看這十二張圖，或許可以離他們更近一些。
1. 說實話，抑鬱已經被說濫了
2. 你的效率指數
3. 當你需要一些時間來心理重建的時候
抑鬱情緒像是一場精神的流感，悄無聲息席捲而來～
對於心理素質過硬的人來說，可能只需要幾天時間，又能安然無恙。
但是對有的人來說，病症會逐漸加重，甚至危及生命。
有很多人對抑鬱症的重視程度不高，當抑鬱症發作時，甚至還以為是自己的身體出了什麼毛病。或者發現自己最近情緒不太對勁兒，但也不太當回事，以為很快就會過去。
或者，覺得有抑鬱情緒、患上抑鬱症是件多麼見不得人的事，倘若能夠自愈或者採取治療措施都還好，怕的是，藏得越深，傷得越深，最終把自己逼近死衚衕裡，再也出不來。
抑鬱的人不一定全身上下都寫著一個喪字。憂傷的情緒會把他們整個人包裹起來，外在可能表現得冷漠、內向、焦慮、暴躁，甚至是樂觀的開心果，讓人無法揣測他們的內心。
如果你身邊有抑鬱傾向或者抑鬱症患者，不妨看看這十二張圖，或許可以離他們更近一些。
1. 說實話，抑鬱已經被說濫了
2. 你的效率指數
3. 當你需要一些時間來心理重建的時候
4. 當別人認為你現在經歷的事情沒什麼大不了
抑鬱情緒像是一場精神的流感，悄無聲息席捲而來～
對於心理素質過硬的人來說，可能只需要幾天時間，又能安然無恙。
但是對有的人來說，病症會逐漸加重，甚至危及生命。
有很多人對抑鬱症的重視程度不高，當抑鬱症發作時，甚至還以為是自己的身體出了什麼毛病。或者發現自己最近情緒不太對勁兒，但也不太當回事，以為很快就會過去。
或者，覺得有抑鬱情緒、患上抑鬱症是件多麼見不得人的事，倘若能夠自愈或者採取治療措施都還好，怕的是，藏得越深，傷得越深，最終把自己逼近死衚衕裡，再也出不來。
抑鬱的人不一定全身上下都寫著一個喪字。憂傷的情緒會把他們整個人包裹起來，外在可能表現得冷漠、內向、焦慮、暴躁，甚至是樂觀的開心果，讓人無法揣測他們的內心。
如果你身邊有抑鬱傾向或者抑鬱症患者，不妨看看這十二張圖，或許可以離他們更近一些。
1. 說實話，抑鬱已經被說濫了
2. 你的效率指數
3. 當你需要一些時間來心理重建的時候
4. 當別人認為你現在經歷的事情沒什麼大不了
5. 處理你的高潮和低谷
抑鬱情緒像是一場精神的流感，悄無聲息席捲而來～
對於心理素質過硬的人來說，可能只需要幾天時間，又能安然無恙。
但是對有的人來說，病症會逐漸加重，甚至危及生命。
有很多人對抑鬱症的重視程度不高，當抑鬱症發作時，甚至還以為是自己的身體出了什麼毛病。或者發現自己最近情緒不太對勁兒，但也不太當回事，以為很快就會過去。
或者，覺得有抑鬱情緒、患上抑鬱症是件多麼見不得人的事，倘若能夠自愈或者採取治療措施都還好，怕的是，藏得越深，傷得越深，最終把自己逼近死衚衕裡，再也出不來。
抑鬱的人不一定全身上下都寫著一個喪字。憂傷的情緒會把他們整個人包裹起來，外在可能表現得冷漠、內向、焦慮、暴躁，甚至是樂觀的開心果，讓人無法揣測他們的內心。
如果你身邊有抑鬱傾向或者抑鬱症患者，不妨看看這十二張圖，或許可以離他們更近一些。
1. 說實話，抑鬱已經被說濫了
2. 你的效率指數
3. 當你需要一些時間來心理重建的時候
4. 當別人認為你現在經歷的事情沒什麼大不了
5. 處理你的高潮和低谷
6. 因為有時候，病情不斷復發
抑鬱情緒像是一場精神的流感，悄無聲息席捲而來～
對於心理素質過硬的人來說，可能只需要幾天時間，又能安然無恙。
但是對有的人來說，病症會逐漸加重，甚至危及生命。
有很多人對抑鬱症的重視程度不高，當抑鬱症發作時，甚至還以為是自己的身體出了什麼毛病。或者發現自己最近情緒不太對勁兒，但也不太當回事，以為很快就會過去。
或者，覺得有抑鬱情緒、患上抑鬱症是件多麼見不得人的事，倘若能夠自愈或者採取治療措施都還好，怕的是，藏得越深，傷得越深，最終把自己逼近死衚衕裡，再也出不來。
抑鬱的人不一定全身上下都寫著一個喪字。憂傷的情緒會把他們整個人包裹起來，外在可能表現得冷漠、內向、焦慮、暴躁，甚至是樂觀的開心果，讓人無法揣測他們的內心。
如果你身邊有抑鬱傾向或者抑鬱症患者，不妨看看這十二張圖，或許可以離他們更近一些。
1. 說實話，抑鬱已經被說濫了
2. 你的效率指數
3. 當你需要一些時間來心理重建的時候
4. 當別人認為你現在經歷的事情沒什麼大不了
5. 處理你的高潮和低谷
6. 因為有時候，病情不斷復發
7. 人們總是給你提供最糟糕最糟糕的建議
抑鬱情緒像是一場精神的流感，悄無聲息席捲而來～
對於心理素質過硬的人來說，可能只需要幾天時間，又能安然無恙。
但是對有的人來說，病症會逐漸加重，甚至危及生命。
有很多人對抑鬱症的重視程度不高，當抑鬱症發作時，甚至還以為是自己的身體出了什麼毛病。或者發現自己最近情緒不太對勁兒，但也不太當回事，以為很快就會過去。
或者，覺得有抑鬱情緒、患上抑鬱症是件多麼見不得人的事，倘若能夠自愈或者採取治療措施都還好，怕的是，藏得越深，傷得越深，最終把自己逼近死衚衕裡，再也出不來。
抑鬱的人不一定全身上下都寫著一個喪字。憂傷的情緒會把他們整個人包裹起來，外在可能表現得冷漠、內向、焦慮、暴躁，甚至是樂觀的開心果，讓人無法揣測他們的內心。
如果你身邊有抑鬱傾向或者抑鬱症患者，不妨看看這十二張圖，或許可以離他們更近一些。
1. 說實話，抑鬱已經被說濫了
2. 你的效率指數
3. 當你需要一些時間來心理重建的時候
4. 當別人認為你現在經歷的事情沒什麼大不了
5. 處理你的高潮和低谷
6. 因為有時候，病情不斷復發
7. 人們總是給你提供最糟糕最糟糕的建議
8. 他們也總是在你耳邊翻來覆去地說話
抑鬱情緒像是一場精神的流感，悄無聲息席捲而來～
對於心理素質過硬的人來說，可能只需要幾天時間，又能安然無恙。
但是對有的人來說，病症會逐漸加重，甚至危及生命。
有很多人對抑鬱症的重視程度不高，當抑鬱症發作時，甚至還以為是自己的身體出了什麼毛病。或者發現自己最近情緒不太對勁兒，但也不太當回事，以為很快就會過去。
或者，覺得有抑鬱情緒、患上抑鬱症是件多麼見不得人的事，倘若能夠自愈或者採取治療措施都還好，怕的是，藏得越深，傷得越深，最終把自己逼近死衚衕裡，再也出不來。
抑鬱的人不一定全身上下都寫著一個喪字。憂傷的情緒會把他們整個人包裹起來，外在可能表現得冷漠、內向、焦慮、暴躁，甚至是樂觀的開心果，讓人無法揣測他們的內心。
如果你身邊有抑鬱傾向或者抑鬱症患者，不妨看看這十二張圖，或許可以離他們更近一些。
1. 說實話，抑鬱已經被說濫了
2. 你的效率指數
3. 當你需要一些時間來心理重建的時候
4. 當別人認為你現在經歷的事情沒什麼大不了
5. 處理你的高潮和低谷
6. 因為有時候，病情不斷復發
7. 人們總是給你提供最糟糕最糟糕的建議
8. 他們也總是在你耳邊翻來覆去地說話
9. 煩人的是，夢想和現實總是在脫節
抑鬱情緒像是一場精神的流感，悄無聲息席捲而來～
對於心理素質過硬的人來說，可能只需要幾天時間，又能安然無恙。
但是對有的人來說，病症會逐漸加重，甚至危及生命。
有很多人對抑鬱症的重視程度不高，當抑鬱症發作時，甚至還以為是自己的身體出了什麼毛病。或者發現自己最近情緒不太對勁兒，但也不太當回事，以為很快就會過去。
或者，覺得有抑鬱情緒、患上抑鬱症是件多麼見不得人的事，倘若能夠自愈或者採取治療措施都還好，怕的是，藏得越深，傷得越深，最終把自己逼近死衚衕裡，再也出不來。
抑鬱的人不一定全身上下都寫著一個喪字。憂傷的情緒會把他們整個人包裹起來，外在可能表現得冷漠、內向、焦慮、暴躁，甚至是樂觀的開心果，讓人無法揣測他們的內心。
如果你身邊有抑鬱傾向或者抑鬱症患者，不妨看看這十二張圖，或許可以離他們更近一些。
1. 說實話，抑鬱已經被說濫了
2. 你的效率指數
3. 當你需要一些時間來心理重建的時候
4. 當別人認為你現在經歷的事情沒什麼大不了
5. 處理你的高潮和低谷
6. 因為有時候，病情不斷復發
7. 人們總是給你提供最糟糕最糟糕的建議
8. 他們也總是在你耳邊翻來覆去地說話
9. 煩人的是，夢想和現實總是在脫節
10. 有時候你覺得就是做不到
抑鬱情緒像是一場精神的流感，悄無聲息席捲而來～
對於心理素質過硬的人來說，可能只需要幾天時間，又能安然無恙。
但是對有的人來說，病症會逐漸加重，甚至危及生命。
有很多人對抑鬱症的重視程度不高，當抑鬱症發作時，甚至還以為是自己的身體出了什麼毛病。或者發現自己最近情緒不太對勁兒，但也不太當回事，以為很快就會過去。
或者，覺得有抑鬱情緒、患上抑鬱症是件多麼見不得人的事，倘若能夠自愈或者採取治療措施都還好，怕的是，藏得越深，傷得越深，最終把自己逼近死衚衕裡，再也出不來。
抑鬱的人不一定全身上下都寫著一個喪字。憂傷的情緒會把他們整個人包裹起來，外在可能表現得冷漠、內向、焦慮、暴躁，甚至是樂觀的開心果，讓人無法揣測他們的內心。
如果你身邊有抑鬱傾向或者抑鬱症患者，不妨看看這十二張圖，或許可以離他們更近一些。
1. 說實話，抑鬱已經被說濫了
2. 你的效率指數
3. 當你需要一些時間來心理重建的時候
4. 當別人認為你現在經歷的事情沒什麼大不了
5. 處理你的高潮和低谷
6. 因為有時候，病情不斷復發
7. 人們總是給你提供最糟糕最糟糕的建議
8. 他們也總是在你耳邊翻來覆去地說話
9. 煩人的是，夢想和現實總是在脫節
10. 有時候你覺得就是做不到
11. 現在，“疲倦”已經成為一種人格特質
抑鬱情緒像是一場精神的流感，悄無聲息席捲而來～
對於心理素質過硬的人來說，可能只需要幾天時間，又能安然無恙。
但是對有的人來說，病症會逐漸加重，甚至危及生命。
有很多人對抑鬱症的重視程度不高，當抑鬱症發作時，甚至還以為是自己的身體出了什麼毛病。或者發現自己最近情緒不太對勁兒，但也不太當回事，以為很快就會過去。
或者，覺得有抑鬱情緒、患上抑鬱症是件多麼見不得人的事，倘若能夠自愈或者採取治療措施都還好，怕的是，藏得越深，傷得越深，最終把自己逼近死衚衕裡，再也出不來。
抑鬱的人不一定全身上下都寫著一個喪字。憂傷的情緒會把他們整個人包裹起來，外在可能表現得冷漠、內向、焦慮、暴躁，甚至是樂觀的開心果，讓人無法揣測他們的內心。
如果你身邊有抑鬱傾向或者抑鬱症患者，不妨看看這十二張圖，或許可以離他們更近一些。
1. 說實話，抑鬱已經被說濫了
2. 你的效率指數
3. 當你需要一些時間來心理重建的時候
4. 當別人認為你現在經歷的事情沒什麼大不了
5. 處理你的高潮和低谷
6. 因為有時候，病情不斷復發
7. 人們總是給你提供最糟糕最糟糕的建議
8. 他們也總是在你耳邊翻來覆去地說話
9. 煩人的是，夢想和現實總是在脫節
10. 有時候你覺得就是做不到
11. 現在，“疲倦”已經成為一種人格特質
12. 最後，這是個提醒，以防萬一
抑鬱情緒像是一場精神的流感，悄無聲息席捲而來～
對於心理素質過硬的人來說，可能只需要幾天時間，又能安然無恙。
但是對有的人來說，病症會逐漸加重，甚至危及生命。
有很多人對抑鬱症的重視程度不高，當抑鬱症發作時，甚至還以為是自己的身體出了什麼毛病。或者發現自己最近情緒不太對勁兒，但也不太當回事，以為很快就會過去。
或者，覺得有抑鬱情緒、患上抑鬱症是件多麼見不得人的事，倘若能夠自愈或者採取治療措施都還好，怕的是，藏得越深，傷得越深，最終把自己逼近死衚衕裡，再也出不來。
抑鬱的人不一定全身上下都寫著一個喪字。憂傷的情緒會把他們整個人包裹起來，外在可能表現得冷漠、內向、焦慮、暴躁，甚至是樂觀的開心果，讓人無法揣測他們的內心。
如果你身邊有抑鬱傾向或者抑鬱症患者，不妨看看這十二張圖，或許可以離他們更近一些。
1. 說實話，抑鬱已經被說濫了
2. 你的效率指數
3. 當你需要一些時間來心理重建的時候
4. 當別人認為你現在經歷的事情沒什麼大不了
5. 處理你的高潮和低谷
6. 因為有時候，病情不斷復發
7. 人們總是給你提供最糟糕最糟糕的建議
8. 他們也總是在你耳邊翻來覆去地說話
9. 煩人的是，夢想和現實總是在脫節
10. 有時候你覺得就是做不到
11. 現在，“疲倦”已經成為一種人格特質
12. 最後，這是個提醒，以防萬一
抑鬱並不是一件多麼難以啟齒的事。我們每個人都會在任何情況下出現這種情緒，雖然不一定像抑鬱症那般嚴重，但也會讓我們的工作和生活低潮好一陣子。
這是一個精神力不斷上升，精神需求卻被持續壓抑的時代，越來越多的人被負面情緒困擾，如：抑鬱、焦慮、暴躁等等，由於很多人沒有找到一個正確的釋放出口，導致問題越來越嚴重，抑鬱症就這樣產生了。
如果我們對如何與抑鬱症患者相處多一份瞭解，當我們自己的心理狀態不佳時，當我們的親人或者朋友，感到抑鬱或者難過、迷茫等感覺並不好時，我們或許就可以掌握更有效的解決之道。
抑鬱症的對面更多的是“活力”、是身體被病困住了，導致人生也如同被困住了，體內的精力好似被榨乾了，導致人生也如同被抽空了。
所以不要對抑鬱症患者說“開心一點”、“想開一點”這種話，導致他抑鬱的並非心情，開心一點、想開一點並不會減輕他的病痛，更何況絕大多數抑鬱症患者已經失去了“開心、想開”的精神調節機制。
對抑鬱症患者多一份理解
就會減少一分他們的痛苦
曾經一位抑鬱的朋友告訴我：當我感覺不好時，請不要用“比較”和“規則”告訴我應該快點好起來，我更希望你可以陪伴我，傾聽我到底發生了什麼，讓我感到我不是一個人。
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