今天是全國徒步日，長春的運動愛好者迎來了一次徒步盛會，三千餘名市民齊聚伊通河畔，一邊觀賞伊通河美景，一邊享受健康生活。
今天上午8點40分，由中國登山協會主辦的2019全國徒步大會“我要走”長春站活動正式拉開大幕，經過前期報名，共有三千五百餘名健身愛好者參加了此次活動。這次活動以“擁抱母親河、丈量大發展、邁進新時代”為主題，不少活動的參與者表示，平時就很喜歡跑步、徒步運動，參加此次活動，主要是為即將到來的長春國際馬拉松提前熱身。
據瞭解，此次活動共設有5公里、10公里、20公里三組賽道，迷你組、企業組、親子組、情侶組、體驗組和毅行組六個組別。而涼爽的天氣、優美的環境，伊通河畔百里生態長廊風光和五島十園等景觀，很適合大夥邊運動邊賞景。
長春市徒步登山運動協會 主席 劉世昌說：我們選擇在伊通河最美的一段進行徒步，是想展示給市民，展示給全省人民，乃至全國人民，百里生態長廊的五島十園是最美的，人車分流。
有市民認為，徒步鍛鍊身體，簡單易行，還可以同時聊天、聽音樂，適合所有年齡段。
徒步活動不僅能鍛鍊人的心肺功能，強筋健骨，而且參加者可以根據自己的身體狀況調整強度，做到量力而行。不過日常徒步，最好選擇公園、郊區等空氣清新的區域進行，徒步前要做好熱身運動，避免損傷。
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