來跟音樂動一動！是否每次都在煩惱運動該聽什麼歌呢？有多久沒有好好更換你的播放輕單？今天Wills特製作最新“健身音樂”清單，從暖身到最後和緩的70分鐘，用強勁節奏來幫助身體代謝！

特別從健身歌單挑選全球健身狂最常點播的節奏音樂，其中前三名包含德瑞克的《Jumpman》、肯伊威斯特的《POWER》和阿姆的《Till I Collapse》，這些重節奏歌曲在暖身時十分適合，即便《Till I Collapse》已經是阿姆2012年的舊作，但強硬風格依舊適合鍛鍊心跳強度。

暖身後需要以密集音樂節拍來提升強度，由荷蘭男團Yellow Claw的《City On Lockdown》、提米小號的《Freaks》，以及流行電音教父Deorro的《Five Hours》增加訓練的組數及次數。

最後可隨著輕鬆舞曲進入有氧至放鬆階段，例如葛仲珊跟比莉合唱的《甩一甩》、蘇打綠的即興集體創作曲《一起歐歐》等，漸漸和緩身體。70分鐘18首音樂，帶你循序漸進完成各項運動，達到更多效率練習，快點來追蹤吧！

歌單詳列：

1.Jumpman–Drake

2.POWER – Kanye West

3.Till I Collapse – Eminem

4.派對動物 – 五月天

5.Move your Body (Alan Walker Remix) – Sia & Alan Walker

6.City On Lockdown – Yellow Claw

7.Freaks – Timmy Trumpet

8.Five Hours – Deorro

9.For A Better Day (DubVision Remix) - Avicii

10.Light It Up (Remix) – Major Lazer & NYLA & Fuse ODG

11.Stronger – Kanye West

12.24個比例 – 潘瑋柏

13.Dynamite – Taio Cruz

14.Breathing – Jason Derulo

15.Shape Of You – Ed Sheeran

16.甩一甩 – 葛仲珊

17.Don’t Let Me Down – The Chainsmokers & Daya

18.一起喔喔 – 蘇打綠