全世界使用智能手機，平板電腦等移動互聯網設備的人，包括正在看手機的你，很可能已經存在手機上癮症狀了。
手機上癮又成為網絡依賴或手機過度使用，這是所有網民面臨的一個越來越嚴重的問題，不論時中國還是外國，都普遍存在。據研究，手機過度使用，典型的表現形式為：無時無刻只要有空就想玩會兒手機，盯著手機屏幕一直使用，時常忘記了其他事情。
手機上癮真可謂危害多多。造成影響可能有：失眠，疲勞，頸椎問題，精神焦慮，精力難以集中。
那麼，如何防治手機上癮呢？
專家可能給出了許多心靈雞湯般的建議，例如多運動，多關注家人朋友，多戶外活動等等，其實都是不頂用的，多少人就算戶外走走，也是邊看手機邊散步。
或者採用崩潰療法？直接換回老式的功能機，只能打電話不能上網。但依舊行不通，屬於逆流而動，智能手機強大的實用功能還是對日常生活非常有幫助的，例如手機導航，手機支付等等，為了不玩手機而徹底放棄手機，屬於因噎廢食，反應過度了。
所以，現在急需在智能手機上開發一款手機應用，定時提醒用戶，需要休息一下了，或者會定時強制關停屏幕，防止長時間的使用手機而自己不知道。
那麼問題來了，如果有這麼一款提醒你不要過度玩手機的應用軟件，你會下載嗎？
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