得了足底筋膜炎怎麼辦？足底筋膜炎的七種治療方法，包括中西醫

足底筋膜炎一般都與過度的勞損有關，只要患者在患病期間多休息，不到處走，儘量減少活動就能夠快速緩解足底筋膜炎的疼痛。當然，女性朋友特別要注意，要穿比較寬鬆的舒服的平底鞋子，這樣更有益於足底筋膜炎的恢復，那得了足底筋膜炎該如何治療呢？

在西醫外用上有雙氯酚酸二乙胺乳膠劑、紅花油、扶他林軟膏等，可以消腫鎮痛，中醫在治療足底筋膜炎上也已有悠久歷史了，可用一些消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒的中藥治療，外用上的中草藥膏藥效果顯著，而且對皮膚刺激少，不宜過敏，能深入病灶，舒筋活絡，使足跟受損組織再生，恢復足跟應有彈性。貼外敷於足跟肌表刺激神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。安全、經濟、快速解除足跟病痛.

足底筋膜炎的七種治療方法

1.用熱水（中草藥）泡腳：第一、促進腳底局部血液循環，改善足底內部環境。第二、刺激足部的神經，包括穴位、反射區和經絡。人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點，和三條陰經(脾經、肝經、腎經的起始點，都在腳上。第三：體內多寒溼，通過泡腳，可以加速體內排寒。第四：放鬆肌肉，緩解疲勞。

2、冰敷：把冰塊放進袋子，封好口，將毛巾平攤在冰敷的位置，再將冰塊放在毛巾上。冰敷使組織對疼痛的敏感性降低，緩解疼痛，刺激局部血管收縮，減緩微循環及周圍組織的滲出和腫脹，因而降低組織新陳代謝率，抑制炎性反應。對於運動傷害或急性關節炎發作，若能在第一時間使用，事半功倍。若錯過這時機，已經開始發炎，要不要冰敷，須視臨床症狀決定。

3、膏藥貼劑:足跟痛寧消貼、足跟痛胺康貼等。根據中醫外治理論，採用多種中草藥，運用藥物互相協調為用的效能，組成多味藥物的大複方，以發揮藥物的良好效果。將膏藥貼於足跟肌表刺激神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。安全、經濟、快速解除筋膜炎引起的足跟病痛。

4、理療：例如超聲透入療法、離子透入療法或等。通過物理因素對足底局部進行直接作用，間接引起人體神經反應，調整血液循環，改善營養代謝，提高免疫功能，調節神經系統功能，促進組織修復，消除致病因素，改善病理過程，達到治病目的。但其治療時間比較漫長，短期內很難見效。

5、口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療：阿司匹林、布洛芬等、它具有解熱、鎮痛和抗炎作用。臨床經常用於一些風溼性疾病，如早期類風溼關節炎、老年性關節炎等。服用此類藥物時應注意根據患者個人情況，考慮其有增加胃腸道和心血管疾病的風險，應用最小有效劑量，儘量縮短用藥時間。

6、局部封閉治療：是由局部麻醉演變而來的一種治療疼痛的方法。封閉治療的基本操作方法是，將局麻藥和激素類藥物的混合液注射於疼痛的部位，達到消炎、鎮痛的目的。使用封閉療法時，麻醉藥物的劑量應控制在安全極限範圍內，否則容易產生毒副反應。普魯卡因成人一次限量不超過1克,的卡因成人一次限量不超過60毫克,利多卡因成人一次限量不超過400毫克,布比卡因成人一次限量不超過150毫克。

7、手術治療：手術方法包括跖腱膜切開、神經減壓、跟骨骨贅切除、內鏡下跖腱膜切開或聯合開展上述手術。手術治療一般情況下是將病變的組織進行切除或修復，但如果術後護理不當會給患者造成更大的麻煩與傷害。手術治療存在一定的風險且會對機體本身造成損傷，很多醫生不主張手術治療，針對久治不愈，也沒有其他更好的方法時，才會推薦。