作為中國籃球歷史上技術最出色的球員之一，也是NBA歷史上有名的技術型內線，姚明在球員時代就以進攻無死角著稱。巔峰時期的姚明有身高、有力量、有腳步、有射程，他卓越的投籃能力甚至能延伸到三分線之外。此外，最令人印象深刻的，就是姚明是當時NBA球隊中罕見的作為中鋒，執行技術犯規罰球的球員。很多球迷感嘆，如果姚明生在當下這個“小球時代”，也不必為了對抗那些內線巨獸去增重了，也許他的職業生涯能延長好多年，也不會在31歲的運動員黃金年華就早早退役。
作為中國籃球歷史上技術最出色的球員之一，也是NBA歷史上有名的技術型內線，姚明在球員時代就以進攻無死角著稱。巔峰時期的姚明有身高、有力量、有腳步、有射程，他卓越的投籃能力甚至能延伸到三分線之外。此外，最令人印象深刻的，就是姚明是當時NBA球隊中罕見的作為中鋒，執行技術犯規罰球的球員。很多球迷感嘆，如果姚明生在當下這個“小球時代”，也不必為了對抗那些內線巨獸去增重了，也許他的職業生涯能延長好多年，也不會在31歲的運動員黃金年華就早早退役。
時光荏苒，如今距離姚明退役已經過去了7個年頭。退役之後的姚明身材發福，胖成了女兆日月，但是他球員時代練就的出色手感卻仍然沒有退步。近日，有球迷在網上上傳了一段姚明和媒體圈好友徐濟成、於嘉、楊毅、王猛等人在訓練館練球的視頻。視頻中，姚明站在罰球線上大秀罰球技巧，根據視頻中的描述，姚明連續不間斷的罰中30個罰球，直到第31個，才在大夥的起鬨和歡呼中罰丟。
作為中國籃球歷史上技術最出色的球員之一，也是NBA歷史上有名的技術型內線，姚明在球員時代就以進攻無死角著稱。巔峰時期的姚明有身高、有力量、有腳步、有射程，他卓越的投籃能力甚至能延伸到三分線之外。此外，最令人印象深刻的，就是姚明是當時NBA球隊中罕見的作為中鋒，執行技術犯規罰球的球員。很多球迷感嘆，如果姚明生在當下這個“小球時代”，也不必為了對抗那些內線巨獸去增重了，也許他的職業生涯能延長好多年，也不會在31歲的運動員黃金年華就早早退役。
時光荏苒，如今距離姚明退役已經過去了7個年頭。退役之後的姚明身材發福，胖成了女兆日月，但是他球員時代練就的出色手感卻仍然沒有退步。近日，有球迷在網上上傳了一段姚明和媒體圈好友徐濟成、於嘉、楊毅、王猛等人在訓練館練球的視頻。視頻中，姚明站在罰球線上大秀罰球技巧，根據視頻中的描述，姚明連續不間斷的罰中30個罰球，直到第31個，才在大夥的起鬨和歡呼中罰丟。
多年的運動員生涯讓姚明的腿和腳傷痕累累，如今發福後體重已經接近300斤。這種龐大的身軀讓他很難再展現球員時期精彩華麗的“上海舞步”了，但是偶爾“手癢”的姚明還是經常會通過花式罰球，來過一把癮。此前在世預賽中國男籃對陣新西蘭隊的比賽之前，姚明曾在訓練場上展示左手插兜，右手單手罰球的絕技。只見姚明單手連罰連中，讓場邊的主教練李楠看得沉默不語。
作為中國籃球歷史上技術最出色的球員之一，也是NBA歷史上有名的技術型內線，姚明在球員時代就以進攻無死角著稱。巔峰時期的姚明有身高、有力量、有腳步、有射程，他卓越的投籃能力甚至能延伸到三分線之外。此外，最令人印象深刻的，就是姚明是當時NBA球隊中罕見的作為中鋒，執行技術犯規罰球的球員。很多球迷感嘆，如果姚明生在當下這個“小球時代”，也不必為了對抗那些內線巨獸去增重了，也許他的職業生涯能延長好多年，也不會在31歲的運動員黃金年華就早早退役。
時光荏苒，如今距離姚明退役已經過去了7個年頭。退役之後的姚明身材發福，胖成了女兆日月，但是他球員時代練就的出色手感卻仍然沒有退步。近日，有球迷在網上上傳了一段姚明和媒體圈好友徐濟成、於嘉、楊毅、王猛等人在訓練館練球的視頻。視頻中，姚明站在罰球線上大秀罰球技巧，根據視頻中的描述，姚明連續不間斷的罰中30個罰球，直到第31個，才在大夥的起鬨和歡呼中罰丟。
多年的運動員生涯讓姚明的腿和腳傷痕累累，如今發福後體重已經接近300斤。這種龐大的身軀讓他很難再展現球員時期精彩華麗的“上海舞步”了，但是偶爾“手癢”的姚明還是經常會通過花式罰球，來過一把癮。此前在世預賽中國男籃對陣新西蘭隊的比賽之前，姚明曾在訓練場上展示左手插兜，右手單手罰球的絕技。只見姚明單手連罰連中，讓場邊的主教練李楠看得沉默不語。
作為中國籃球歷史上技術最出色的球員之一，也是NBA歷史上有名的技術型內線，姚明在球員時代就以進攻無死角著稱。巔峰時期的姚明有身高、有力量、有腳步、有射程，他卓越的投籃能力甚至能延伸到三分線之外。此外，最令人印象深刻的，就是姚明是當時NBA球隊中罕見的作為中鋒，執行技術犯規罰球的球員。很多球迷感嘆，如果姚明生在當下這個“小球時代”，也不必為了對抗那些內線巨獸去增重了，也許他的職業生涯能延長好多年，也不會在31歲的運動員黃金年華就早早退役。
時光荏苒，如今距離姚明退役已經過去了7個年頭。退役之後的姚明身材發福，胖成了女兆日月，但是他球員時代練就的出色手感卻仍然沒有退步。近日，有球迷在網上上傳了一段姚明和媒體圈好友徐濟成、於嘉、楊毅、王猛等人在訓練館練球的視頻。視頻中，姚明站在罰球線上大秀罰球技巧，根據視頻中的描述，姚明連續不間斷的罰中30個罰球，直到第31個，才在大夥的起鬨和歡呼中罰丟。
多年的運動員生涯讓姚明的腿和腳傷痕累累，如今發福後體重已經接近300斤。這種龐大的身軀讓他很難再展現球員時期精彩華麗的“上海舞步”了，但是偶爾“手癢”的姚明還是經常會通過花式罰球，來過一把癮。此前在世預賽中國男籃對陣新西蘭隊的比賽之前，姚明曾在訓練場上展示左手插兜，右手單手罰球的絕技。只見姚明單手連罰連中，讓場邊的主教練李楠看得沉默不語。
對於當今的中國男籃來說，無論李楠的紅隊還是杜鋒的藍隊，罰球都成了一項“老大難”問題。2017年亞洲盃對黎巴嫩，中國隊16次站上罰球線，只命中7次，命中率慘到43.75%；對陣菲律賓，全隊罰球13中5，只有38%的命中率。2018年世預賽上兩戰，男籃32次罰球只中15個，命中率只有46.9%。2018年梅河口四國賽上，男籃藍隊三場比賽，每場都獲得了至少30次罰球的機會，但場均卻要罰丟13.3球，中率僅有58%！
作為中國籃球歷史上技術最出色的球員之一，也是NBA歷史上有名的技術型內線，姚明在球員時代就以進攻無死角著稱。巔峰時期的姚明有身高、有力量、有腳步、有射程，他卓越的投籃能力甚至能延伸到三分線之外。此外，最令人印象深刻的，就是姚明是當時NBA球隊中罕見的作為中鋒，執行技術犯規罰球的球員。很多球迷感嘆，如果姚明生在當下這個“小球時代”，也不必為了對抗那些內線巨獸去增重了，也許他的職業生涯能延長好多年，也不會在31歲的運動員黃金年華就早早退役。
時光荏苒，如今距離姚明退役已經過去了7個年頭。退役之後的姚明身材發福，胖成了女兆日月，但是他球員時代練就的出色手感卻仍然沒有退步。近日，有球迷在網上上傳了一段姚明和媒體圈好友徐濟成、於嘉、楊毅、王猛等人在訓練館練球的視頻。視頻中，姚明站在罰球線上大秀罰球技巧，根據視頻中的描述，姚明連續不間斷的罰中30個罰球，直到第31個，才在大夥的起鬨和歡呼中罰丟。
多年的運動員生涯讓姚明的腿和腳傷痕累累，如今發福後體重已經接近300斤。這種龐大的身軀讓他很難再展現球員時期精彩華麗的“上海舞步”了，但是偶爾“手癢”的姚明還是經常會通過花式罰球，來過一把癮。此前在世預賽中國男籃對陣新西蘭隊的比賽之前，姚明曾在訓練場上展示左手插兜，右手單手罰球的絕技。只見姚明單手連罰連中，讓場邊的主教練李楠看得沉默不語。
對於當今的中國男籃來說，無論李楠的紅隊還是杜鋒的藍隊，罰球都成了一項“老大難”問題。2017年亞洲盃對黎巴嫩，中國隊16次站上罰球線，只命中7次，命中率慘到43.75%；對陣菲律賓，全隊罰球13中5，只有38%的命中率。2018年世預賽上兩戰，男籃32次罰球只中15個，命中率只有46.9%。2018年梅河口四國賽上，男籃藍隊三場比賽，每場都獲得了至少30次罰球的機會，但場均卻要罰丟13.3球，中率僅有58%！
對於老一輩中國男籃來說猶如“送分”一般的罰球，到了新一代男籃這裡卻成了弱項，實在是不應該。罰球沒有別的訣竅，就是靠夜以繼日的苦練。為此，藍隊主帥杜鋒曾痛定思痛，制定了一項制度，那就是在罰球訓練中，只要有1人罰球不進，全組隊員都要被罰折返跑，以此來提升隊員們的基本功技巧。可見為了隊員們能更爭氣，教練也是煞費苦心。
作為中國籃球歷史上技術最出色的球員之一，也是NBA歷史上有名的技術型內線，姚明在球員時代就以進攻無死角著稱。巔峰時期的姚明有身高、有力量、有腳步、有射程，他卓越的投籃能力甚至能延伸到三分線之外。此外，最令人印象深刻的，就是姚明是當時NBA球隊中罕見的作為中鋒，執行技術犯規罰球的球員。很多球迷感嘆，如果姚明生在當下這個“小球時代”，也不必為了對抗那些內線巨獸去增重了，也許他的職業生涯能延長好多年，也不會在31歲的運動員黃金年華就早早退役。
時光荏苒，如今距離姚明退役已經過去了7個年頭。退役之後的姚明身材發福，胖成了女兆日月，但是他球員時代練就的出色手感卻仍然沒有退步。近日，有球迷在網上上傳了一段姚明和媒體圈好友徐濟成、於嘉、楊毅、王猛等人在訓練館練球的視頻。視頻中，姚明站在罰球線上大秀罰球技巧，根據視頻中的描述，姚明連續不間斷的罰中30個罰球，直到第31個，才在大夥的起鬨和歡呼中罰丟。
多年的運動員生涯讓姚明的腿和腳傷痕累累，如今發福後體重已經接近300斤。這種龐大的身軀讓他很難再展現球員時期精彩華麗的“上海舞步”了，但是偶爾“手癢”的姚明還是經常會通過花式罰球，來過一把癮。此前在世預賽中國男籃對陣新西蘭隊的比賽之前，姚明曾在訓練場上展示左手插兜，右手單手罰球的絕技。只見姚明單手連罰連中，讓場邊的主教練李楠看得沉默不語。
對於當今的中國男籃來說，無論李楠的紅隊還是杜鋒的藍隊，罰球都成了一項“老大難”問題。2017年亞洲盃對黎巴嫩，中國隊16次站上罰球線，只命中7次，命中率慘到43.75%；對陣菲律賓，全隊罰球13中5，只有38%的命中率。2018年世預賽上兩戰，男籃32次罰球只中15個，命中率只有46.9%。2018年梅河口四國賽上，男籃藍隊三場比賽，每場都獲得了至少30次罰球的機會，但場均卻要罰丟13.3球，中率僅有58%！
對於老一輩中國男籃來說猶如“送分”一般的罰球，到了新一代男籃這裡卻成了弱項，實在是不應該。罰球沒有別的訣竅，就是靠夜以繼日的苦練。為此，藍隊主帥杜鋒曾痛定思痛，制定了一項制度，那就是在罰球訓練中，只要有1人罰球不進，全組隊員都要被罰折返跑，以此來提升隊員們的基本功技巧。可見為了隊員們能更爭氣，教練也是煞費苦心。
不知道年輕的中國男籃小夥子們，在看到38歲的姚主席信手拈來般的罰球以後，會不會感到汗顏和慚愧。希望他們能戒驕戒躁，從最基本的改善做起，中國籃球的未來，還寄託在他們的身上。
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