痤瘡俗稱青春痘，亦稱粉刺，是青春發育期的毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。發育成熟後，性激素分泌增加，在雄激素及黃體酮影響下，皮脂腺增大，分泌大豆麵黏稠的皮脂，同時伴有毛囊口上皮增生及角化過度，致使排洩不暢而阻滯在毛囊及毛囊口內，形成粉刺。

青春痘好發於青年，男多於女，好發於顏面部及胸背上部等皮脂腺發達的部位，病變初期為潛在性毛囊性丘疹，頂端有粉刺，若將粉刺擠出，可見其下擴大之毛囊口；如合併感染，則為炎性丘疹，發展為膿瘡。

較淺之損害吸收後遺留點狀凹陷性瘢痕及色素沉著。損害不斷吸收好轉，又不斷新起發展，遷延數年，一般青春期後多可自愈。穴位按摩對青春痘有很好的療效。

有效穴位

經穴與經外奇穴:百會、攢竹、神庭、陽白、天柱、率谷、風池、太陽、印堂、橋弓、。

頭穴:血管舒縮區、安神區、安寧區、生殖區、足運感區。

面穴:首面穴、肝穴、腎穴、心穴。

耳穴:面頰區、內分泌、肺、肝、脾、內生殖器、皮質下、大腸。

按摩手法

(1)按揉太陽30-50次，順時針旋轉，力度以產生脹痛感為宜。

(2)用拇指按揉百會、風池、風府、印堂行50次，力度適中。

(3)按首面穴，揉心穴、肝穴、腎穴各50-100次。

(4)用雙手拇指橈側緣交替推印堂至神庭30-50次。

(弓)分推攢竹，經陽白至兩側太陽30次。

(6)向下直推橋弓，先左後右，每側10-20次。

(7)用拇指橈側緣直推血管舒縮區、生殖區、足運感區、安寧區、安神區各50—100次。

(8)中指指端叩擊血管舒縮區、生殖區各30-50次。

(9)指揉耳部子宮3分鐘，頻率為每分鐘75次，力度適中。

(10)揉捏耳部皮質下3分鐘，頻率為每分鐘75次，力度輕緩柔和。

(11)棒揉耳部內分泌、肝、肺、脾、皮質下、大腸等穴各3分鐘，頻率為每分鐘50-150次，力度以柔和為主。

(12)指揉耳部面頰區3分鐘，頻率為每分鐘印次，力度適中。

生活注意

（1）保持面部清潔。

（2）多吃清淡食品，少食高脂肪、高熱量、刺激性食品。

（3）顏面局部紅腫熱痛，皮膚有損害時.切忌用手擠捏，以免感染髮炎.宜微頭部按摩和耳穴按摩。

（4）克服急躁情緒，保持心情舒暢。

（5）出現痤瘡感染、頭痛發熱者，應去醫院治療。