十招讓你遠離不自信，不再畏手畏腳

不少人總是給人一副信心慢慢的樣子，不是他們沒有自卑，只是他們能夠正確對待它，而且用合適的方式讓自己強大起來，亦或者有的人就是裝的，有幾個人不自卑呢？或者現在他很自信，但是他曾經可能自卑到想跳樓呢？人家都行，為什麼你還再自卑裡難以自拔呢，現在小編給你十個小竅門，保證對你有好處！

10.出門前洗頭

當你頂著亂糟糟的髮型出門，有時候可能會覺得那些對面望向你的人都在看你拿團亂糟糟的頭髮，這樣會讓你特別不好意思，責備自己為什麼不洗個頭再出門呢。再聯想到生活，如果平時出門之前洗個頭，整飭了一下自己，是不是有種精神抖擻，神清氣爽的感覺，會讓自己信心十足？不知道你們是什麼情況，這是我的真實感受！

9.挑前面的位子坐

你是否注意到，無論在教學或教室的各種聚會中，後排的座位是怎麼先被坐滿的嗎?大部分佔據後排座的人，都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。

坐在前面能建立信心。把它當作一個規則試試看，從現在開始就儘量往前坐。當然，坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。

8.正視別人

一個人的眼神可以透露出許多有關他的信息。不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑；我感到不如你；我怕你，這都是一些不好的信息。 正視別人等於告訴你：我很誠實，而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。

7.走路的速度加快25%

許多心理學家將懶散的姿勢、緩慢的步伐跟對自己、對工作以及對別人的不愉快的感受聯繫在一起。但是心理學家也告訴我們，藉著改變姿勢與速度，可以改變心理狀態。你若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全沒有自信心。 練習“走快25%”的技術，抬頭挺胸走快一點，你就會感到自信心在滋長。

6.當眾發言

主動發言，也許是評論，也許是建議或提問題，都不要害怕。而且，不要最後才發言。要做破冰船，第一個打破沉默。也不要擔心你會顯得很愚蠢。不會的。因為總會有人同意你的見解；你也要清楚，不管你說得再好也有認為你的話一無是處的，所以讓那些害怕都見鬼去吧。

5.笑出強大

真正的笑不但能治癒自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒。如果你真誠地向一個人展顏微笑，他實在無法再對你生氣。咧嘴大笑，你會覺得美好的日子又來了。笑就要笑得“大”，半笑不笑是沒有什麼用的，要露齒大笑才能有功效。要控制、運用笑的能力。

4.敢於道出真情

冷靜地觀察自己內心的情況，把時時刻刻都在變化的心理祕密，毫不隱瞞地用言語表達出來，那麼就沒有產生煩惱的餘力了，將內心的緊張驅除殆盡，而且也能使心情得到意外的平靜。

3.用肯定的語氣可以消除自卑感

價值判斷的標準是非常主觀而又含糊的。只要認為漂亮，看起來就覺得很漂亮，如果認為討厭，看來看去都覺得不順眼。尤其，關於自卑感的情況，也常常會受到語言的影響，所以說，否定意味的語言，對於一個人的心理健康有百害而無一利。

2.自信培養自信

如果缺乏自信時，一直做些好像沒有自信的舉動，就會愈來愈沒有自信。缺乏自信時更應該做些充滿自信的舉動。缺乏自信時，與其對自己說沒有自信，不如告訴自己是很有自信的。為了克服消極、否定的態度，我們應該試著採取積極、肯定的態度。如果自認為不行，身邊的事也拋下不管，情況就會漸漸變得如自己所想的一樣。自信會培養自信。一次小成就會為我們帶來自信。如果一下就想做偉大、不平凡的事，就會愈來愈沒有自信。

1.做自己能做的事

要試著記下馬上可以做的事，然後加以實踐，沒有必要非是偉大、不平凡的行動只要是自己能力所及的事就足夠了。因為我們就是想一步登天，所以才找不到事做，找不到事做讓自己越發空虛無聊，最後惡性循環覺得自己什麼事都做不了，萬事不如人，越發的自卑。

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