多重人格下壓力重重，工作生活難平衡

現在社會隨著生活工作等壓力的不斷增大，越來越多的人出現一種奇怪的心理問題------雙重人格，那什麼是多重人格，是什麼原因而引發的多重人格。

多重人格（Multiple Personality ）是一種心因性身人份的障礙，也即由心理因素引起的人格障礙。在1980年出版的《精神疾病診斷和統計手冊》第三版中，把多重人格界定為“在個體內存在兩個或兩個以上獨特的人格，每一個人格在一特定時間佔統治地位。這些人格彼此之間是獨立的、自主的，並作為一個完整的自我而存在”。一般說來，在任何特定的時間階段，內陸諸意識層的只有一種身份，稱為主體人格。此時所有的情感、思想和言行都按照主體人格的方式活動，不顯出另一身份的痕跡。不定期一段時候，通常是在受到精神刺激之後，可突然轉變為另一完全不同的身份，一切情感、思想和言行按照後繼人格的方式行事。這時，個體對過去的身份完全遺忘，彷彿從心理上另換了一個人。從一種人格到另一種人格的轉化通常是突然發生的，當後繼的人格開始“執政”時，原先的主體人格是意識不到的，並忘卻業已發生過的事情。

有關研究表明，多重人格的每一種人格都有不同的生理和心理反應。它們往往表現出不同的性別、年齡、種族、家庭特徵；尚有不同的智商和視力；更甚者，有的對同一種藥物竟也有不同的反應。而尤具戲劇性的是，有些人格還可相互交換意見，併合作進行各項活動。

過去認為，多重人格在人群中的比率是非常低的。但近年的發現表明，多重人格其實並非那麼少見。此症以女性為多，其發病率通常為男性的三至九倍。

多重人格往往由情感創傷引發———特別以童年期的精神創傷為多見。其治療方法，有格式塔療法、精神分析法、支持療法等。但所有療法都離不開家人、朋友、同事等人長期而耐心的配合。治療時尤應避免激惹病源。

從一種人格向另一種的轉變，開始時通常很突然，與創傷性事件密切相關；其後，一般僅在遇到巨大的或應激性事件、或接受放鬆、催眠或發洩等治療時，才發生轉換。其實，純粹的多重人格現象是非常罕見的，目前中國已經出現類似病例。

在日常生活中應注意哪些來避免多重人格的發生

1.工作/學習不可以過度勞累,尤其是有些學生在自己身體十分疲勞的情況下還要硬撐,只能讓自己更加勞累,在休息與繼續的選擇上會產生分歧,進而導致雙重性格的發生. 在生活中壓力過大時，我們可以適當選擇去心理諮詢室放鬆下。

2.對於歷史性(已成定局的)的問題不要在多加思考了.通常來說,雙重性格的患者都是比較喜歡鑽牛角尖的,這對實際問題的解決和結果沒有任何影響,卻會讓患者更加痛苦.

3.認清自己的位置.雙重人格同精神分裂有本質上的不同.千萬不要混淆!雙重人格在經過仔細的心理治療後絕對可以康復且在家即可,但精神分裂的治療則必須在醫院進行.

【心悅靈-心理諮詢室建設】溫馨提示，一旦發現自己有多重人格的前兆，一定要採取積極的方式進行治療，放鬆，遏制病情的發展。

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