增肌的福音！照著吃，一個月必增5斤！
行動PAI
2017-09-27
第一週
第二週
第三週
在吃吃吃的同時，記得配上適合強度的訓練喲！
祝所有未來的勇士們都如願以償，帥氣強壯！
我是小π，等著你行動起來！