她在馮小剛導演電影《芳華》中飾演女主角何小萍，新鮮面孔帶著滿滿的青春氣息，笑顏甜美，充滿活力，令人期待。
她就是今天的女主角——苗苗。
苗苗六歲開始學舞蹈，1999年進入北京舞蹈學院附屬中學中國舞專業學習舞蹈，2005年考入北京舞蹈學院古典舞專業。
07年，參演都市情感電視劇《誰在說謊》正式以演員身份出道，在劇中飾演年輕漂亮的易楚楚。
08年，參演毛衛寧執導的諜戰電視劇《身份的證明》，飾演勇於參軍的瞿思。
09年，畢業後的苗苗被總政歌舞團選拔成為舞蹈演員。
13年，參加由總政歌舞團的紅色舞臺劇《鐵道游擊隊》，飾演游擊隊員彭亮的妹妹梅妮。
在總政歌舞團建團60週年的特別劇目《燃燒的舞步》中表演舞臺劇《送軍鞋》。
15年，搭檔王志文、徐帆合作參演都市情感劇電視劇《一樹桃花開》，飾演活潑可愛的陶蕊。
16年2月，參演古裝玄幻電視劇《幻城》的番外網絡劇《幻城凡世》，劇中飾演青春活力的明樂。17年，搭檔竇驍主演電視劇《愛上你治癒我》。
人物評價：在舞臺劇《解放》中，苗苗與搭檔在全劇高潮部分奉獻出一段極富感情張力、纏綿悱惻含情脈脈的雙人舞，苗苗與搭檔的舞蹈也一再挑戰“高難係數”，達到了耳目一新的藝術效果，讓觀眾真切感受到一種噴薄而出的生命張力。
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