2019年中國佤族司崗裡——摸你黑狂歡節
佤族是一個把精神生活看得比物質生活還重要的民族，因此，佤族人民總是樂觀豁達、無憂無慮的。
他們利用空餘時間盡情地享受歌舞所帶來的歡樂。
他們認為，今生只有一次，不管是貧富貴賤，結果都要面對相同的輪迴；因此，一定要珍惜僅有的一次人生，快樂的生存下去，這就是音譯佤語的“摸你黑”。老人常說：“我生是因為我存在，我存在是因為我快樂”。
人生何其短，不過數十載！在數十年當中，我們又能夠“黑”上幾回，能夠忘我的狂歡幾回呢？那麼就讓我們珍惜這個機會，在“中國佤族司崗裡狂歡節摸你黑”活動中 ，用“摸你黑”盪滌我們風風雨雨的人間滄桑，消除我們的辛苦和疲勞。
戰場上的記者
在槍林彈雨中拍攝
外國美女
外國友人
變身巧克力人
不知道洗車錢能報賬嗎？
這裡有美麗的佤族人，眼睛格外明亮、漂亮和深邃、幽藍。像寶石也似星星，那就是世界上最美麗最水靈的眼睛，阿佤人的眼睛！
佤族的少女們都穿著自己親手縫製的黑衣、筒裙，耳戴父兄打製的銀環，坦著臂露著腹，大大的銀環，叮噹搖曳。
佤鄉姑娘的頭髮都長如黑色的瀑布，長長的頭髮就那麼輕輕一擺再恣意一甩，讓你能感受到佤族少女的激情。
滄源佤族自治縣簡介
滄源佤族自治縣地處臨滄市西南部，國土面積2446.43平方公里，轄10個鄉鎮和1個勐省農場，總人口18.78萬人。
東部和東南部與瀾滄拉祜族自治縣相連，東北部接雙江拉祜族佤族布朗族傣族自治縣，北部鄰耿馬傣族佤族自治縣，西部和南部與緬甸接壤，國境線長約147.083公里。滄源因山水而靈秀。
境內群山起伏、嶺脈綿亙、層巒疊翠，孕育了雄偉奇駿的司崗裡溶洞、國畫長廊、天坑、勐來大峽谷、南滾河國家公園等自然奇觀，森林覆蓋率達73.34%，夏無酷暑、冬無嚴寒，是天然的溫室和“大氧吧”，是旅遊觀光、養生度假的理想勝地。
滄源因佤族而傳奇。滄源有佤族人口14.8萬人，由原始社會末期一躍千年，直接跨入社會主義社會，是全國最大的佤族聚居地。
境內翁丁古寨至今仍保留了原始佤族民居建築風格和原始佤族風土人情，是迄今為止保存最為完好的原始群居村落，被中國國家地理雜誌譽為“中國最後一個原始部落”。滄源因歌舞而馳名。
佤族是一個被喻為“會說話就會唱歌、會走路就會跳舞”的民族。一曲《阿佤人民唱新歌》唱出了佤山兒女一心向黨、永遠跟黨走的心聲，“萬人摸你黑”“千人甩髮舞”把佤山滄源推出了國門，走向了世界。
滄源因黨恩而昌盛。在黨的光輝照耀下，佤族人民堅定不移沿著黨指引的方向闊步前行，成功實施的“佤山幸福工程”，使佤族人民居住條件實現了質的飛躍。
2016年12月8日，滄源佤山機場建成通航，佤山各族群眾的“飛天夢”得以實現。
滄源因團結而進步。站在新的歷史起點上，佤山各族人民將銘記黨恩、不忘初心，以脫貧攻堅引領經濟社會發展全局，以建設滄源國際旅遊度假區為抓手，加速立體交通便捷化、危房改造標準化、綠色經濟市場化、文化旅遊品牌化、對外開放國際化，努力打造生態富縣、文化名縣、旅遊強縣，推動經濟社會轉型升級跨越發展，確保到2020年與全市全省全國同步全面建成小康社會。
活動日程表
4月28日
（上午）時間：8:30—12:00
“七彩雲南全民健身運動會”暨古茶佤鄉臨滄“摸你黑”半程馬拉松賽。
地點：臨滄市臨翔區
4月30日
（晚上）時間：20:30—21:30
佤族原生態歌舞《族印·司崗裡》商演
地點：司崗裡大劇院
5月1日
（上午）時間：09:00—10:00
祭牛魂
地點：街心花園
時間：09:00—10:30
“狂歡杯”足球冠亞軍爭奪賽
地點：文體活動中心運動場
（下午）時間：14:30—18:00
自由活動各景區
（晚上）時間：20:30—22:00
“胞波情深”——中國滄源·緬甸撣邦第二特區兩地民族民間文化交流聯誼晚會
地點：葫蘆小鎮舞臺
20:30—21:30
佤族原生態歌舞《族印·司崗裡》商演
地點：司崗裡演藝中心劇院
5月2日
（上午）時間：09:00—11:00
民族民間傳統文化遊演
地點：司崗裡大道（康樂酒店→文體活動中心→摸你黑主舞臺）
時間：09:00—17:00
非物質文化遺產展示
地點：葫蘆小鎮廣場
（下午）時間：14:00—16:30
摸你黑狂歡主題活動：祈福儀式
“百臺木鼓千人甩髮舞”表演、摸你黑狂歡活動和趣味賽事
地點：摸你黑廣場
（晚上）時間：20:30—21:30
佤族原生態歌舞《族印·司崗裡》商演
地點：司崗裡大劇院
時間：20:30—23:00
火塘酒歌—佤族原生態風情文化展示
地點：葫蘆小鎮舞臺
時間：20:00—22:00
燃燒的歌場―篝火狂歡夜
地點：葫蘆小鎮千人摸你黑廣場
5月3日
（上午）時間：09:00—17:00
非物質文化遺產展示
地點：葫蘆小鎮廣場
自由活動 各景區
（下午）時間：14:00—16:30
摸你黑狂歡主題活動，摸你黑狂歡活動
地點：摸你黑廣場
（晚上）時間：20:00—22:00
“祕境滄源·佤山霓裳”民族服飾展演
地點：葫蘆小鎮舞臺
時間：20:00—22:00
燃燒的歌場―篝火狂歡夜
地點：葫蘆小鎮千人摸你黑廣場
5月1日—5月3日
（白天）時間：08:30—18:00
佤族傳統鬥牛賽(商業化運作)
地點：望城山莊附近
每天上午10:00時，下午15:00時段開展拉木鼓民俗體驗活動。
全天可參與射弩、佤族摩竹取火表演、佤族織錦展示等系列民俗體驗活動。
5月4日
（晚上）時間：20:00-22:30
“青春心向黨•建功新時代”紀念五四運動100週年文藝晚會
地點：葫蘆小鎮舞臺
必遊景點推薦
翁丁原始部落
*注意事項：夏秋季節注意帶遮陽傘防晒傷
*離城距離：30公里
中國最後的原始部落。佤語意為“雲霧纏繞的地方”，是滄源縣中西部的一個普通村莊，距縣城30公里，我們現在所在的翁丁大寨是翁丁村的中心，有97戶500多人，全部為佤族群眾，翁丁建寨歷史近400年。是佤族文化保留最完整的村寨。
滄源崖畫
*注意事項：全程以旅行裝作為考慮 不要穿高跟鞋
*離城距離：約15公里
滄源崖畫是距今三千多年曆史的新石器時期的文化遺物。最早廣為外界知道和發現是在1965年 。是佤族先民用手指或羽毛等蘸抹紅色顏料繪成。顏料可能是用動物血調和赤鐵礦粉製作的。崖畫主要是狩獵、採集等生產活動及娛神等宗教活動的場面。還有戰爭凱旋圖，上繪幹欄式房屋建築及手持兵器、驅趕豬羊勝利而歸的人們。所畫粗獷古樸，是研究南方古代民族歷史的重要資料。
廣允緬寺
*注意事項：聽從寺內長老安排 勿擅自穿鞋入殿
*位於城內百大超市旁
廣允緬寺位於滄源縣城勐董大街北側，俗稱“學堂緬寺”,始建於清代，為小乘佛教建築。廣允緬寺距今有330多年曆史，是清政府調停耿馬土司內訌，冊封罕高榮為土司的時代所建，是對雲南省西南地區信仰上座部佛教的少數民族有重要影響的寺院之一，現還保存有大殿、門等其他建築。寺院佔地2200平方米,由在殿和寺門組成，系三重簷與四方閣組合的建築。現存住殿面闊14.8米，進深24.4米，為穿鬥世木架結構，由一圍廓式歇山頂三重簷殿堂與四方形五重簷亭閣組合而成。亭閣前雕有盤龍繞柱。殿堂內牆壁及藻井均有彩畫，大殿內牆面的10幅壁畫，共48平方米，保存完好，內容為佛教故事和風景畫。建築藝術上，漢式建築的外形與傣族寺院內部有機結合，別具一格。已被列為全國重點文物。
千米國畫長廊
*注意事項：勿亂扔垃圾
*離城距離：約15公里
千米崖壁畫長廊這千米國畫長廊則可以說是大自然賦予我們的又一幅天然畫卷，因為遠遠望去酷似一幅濃墨重彩的中國山水國畫，因此得名。壁畫陡立成崖，崖面有的形成崖廈，有的參差不齊，蜂窩狀溶孔密佈，有的如刀削斧劈般平整光滑，有的像一臺臺的梯田，崖面由於雜質浸染及附生攀援植物的點綴變得色彩斑斕，沒有人工雕鑿、沒有人為塑造，完完整整展示著大自然那原汁原味的傑作、真真切切的情感，如同一幅巨型壁畫，描繪了古老大地的滄桑。
司崗裡溶洞
*注意事項：洞內環境潮溼 行走請小心
*離城距離：約20公里
司崗裡”是佤族人民創作的許多關於解釋宇宙萬物和人類起源的神話傳說中最流行的一個。源於悠遠、神祕的“司崗裡”傳說，是佤族的創世詩史，其含義為葫蘆、山洞或孕育器的意思，所以滄源古時又稱為“葫蘆王地”，是佤族的創世史詩“司崗裡”傳說誕生的地方。目前正處於初步開發階段,從洞口下臺階大約150米共304個臺階。主洞內又分左洞和右洞，右洞現已開發600多米，左洞現已開發800多米。
永和口岸
*注意事項：請聽從邊防民警安排
*離城距離：約14公里
永和口岸屬國家二類開發口岸，距滄源縣城14公里，與緬甸佤邦勐冒縣邵帕區隔橋相望，與緬甸佤邦勐冒縣邵帕區隔橋相望，中緬167號界碑一分為二，歸屬兩個國家，形成一橋兩國、一寨兩國、一碑兩國、一橋兩門、一山兩國獨特的旅遊景區；跨境而居的佤族人民世代和睦，通婚互市，他們共同走一條路，共飲一源水，共趕一場集，形成了獨特歷史文化。
天坑
*注意事項：由於地勢險惡 觀看奇觀和拍照留影的朋友請注意
*離城距離：約30公里
2007年，滄源“天坑溶洞群”的發現，成為轟動中國地質界的大事。中央電視臺和雲南電視臺分別報道了雲南洞穴研究所探測隊探測“天坑”的新聞信息，確定其為“雲南第一天坑”。據探測隊公佈的數據， 我們現在所看到的天坑深235米，周長720米，直徑184米，以管狀垂直形態到底。裡面生長著桫欏、董棕、等一些珍稀的植物和動物。所謂天坑，據專家的要求標準：一是坑的寬度與深度都要大於100米；二是必須是管狀或“桶形”垂直；三是底部與地下河相連。漏斗形的窪地和深坑都不是“天坑”。滄源天坑被認定為“雲南第一大天坑”就是根據上述標準確定的。
滄源是吃貨的天堂
每個地方都有每個地方的特色小吃，如果要圍繞著“特色”兩個字來講的話，我們縣城的小吃可是最好的詮釋。
解酒神器米粉
豆豉米幹
生菜包魚
炸洋芋
酸腸
特色燒烤
油炸小饅頭
龜苓膏涼蝦
肉冒米線
滄源的“佤王宴”是佤族農耕文化和酒文化的縮影，更是佤民族用酒和歌釋放情感，連接歷史與未來，連接外界和賓客的一根母帶。佤王宴的精髓在於碳烤乳豬、牛肉、烤雞、芭蕉葉烤魚。其製作過程麻煩，烤乳豬必須要用三至四個月大小的小豬宰殺慢慢炭火慢烤，要求要在外層皮金黃酥脆不焦糊的前提下，肉質要全熟。時間上花費極為重要。牛肉要提前用佐料醃製好，炭火要用無煙炭火慢烤到嚼得動。
烤魚要把宰殺好的羅非魚肚子裹上調配好的佐料，然後用芭蕉葉裹起，葉子的厚度決定烤魚的生熟乃至既有芭蕉葉的香氣魚肉又可以從裡到外佐料進心。烤雞主要用腿肉，因為肉質比起其他地方更帶口感，外面抹上一層香油，慢慢烘烤。
“佤王宴”原為佤王用來招待部落首領、異族使者及尊貴客人的最高接待盛宴。後來，每逢佤族的傳統節日，如新米節，司崗裡狂歡節等重大節日，佤族村寨都會烹製美味佳餚，擺到村寨寬敞的場地設宴享用，宴請遠方尊貴客人，以他們的勤勞能幹、善良熱情顯示全寨人的同心協力，和睦親善。
“佤王宴”以長條原木板為桌，美食多由牛排、毛肚、涼菜、辣椒、佐料等組成，主食糯米飯、雞肉爛飯，系手抓。長者祭師在用佤語唱腔唸了一陣祈福祝願之類的話後，將雞頭分給貴賓，“佤王宴”便正式開始。祭師首先給主賓敬上三杯酒。佤族姑娘便依次而上，以濃情的酒歌將盛宴推向高潮。
“佤王宴”是民族的。它誕生於滄源佤山，發展於佤民族，創新於新時代。它不僅展示了千百年來佤民族農耕文明的飲食文化，而且還將酒文化貫穿其中，形成了濃郁的具有佤族特色的民族品牌，成為臨滄一張靚麗的旅遊名片。作為佤民族的人文景觀，“佤王宴”在未來的臨滄旅遊業中，有極其重要的地位和廣闊的發展空間。
佤王宴食譜全部採用佤山上等佳餚雞肉爛飯以及牛肉、牛排、牛肚、牛乾巴、豬排、雞肉、“舂抓”、苦葉子或苦果湯、青菜或白菜湯、涼拌野菜等，被佤族人視為“滿漢全席”。傳統佤王宴都用芭蕉葉當碗、手當筷，有著別樣的佤族風味。
對於佤族人來說，佤王宴已成為一種文化符號，其含義已遠遠超出了飲食本身，不僅展示佤族飲食美味，更重要的是它像一根紐帶，連接著佤族的歷史、道德、理想，是整個民族農耕文化的縮影。
隨著時間推移，雲南滄源以佤王宴為典型的佤文化也漸漸與各民族緊密聯繫在了一起。佤王宴不僅是佤族人的盛宴，也是佤族人民一種民族文化的傳承。
摸你黑活動溫馨提示
尊敬的各位朋友、各位遊客：
摸你黑狂歡節是佤族民間傳統節日，代表的是吉祥如意、友善、文明，在開展“摸你黑”活動中，請您務必遵守以下注意事項：
一、是要相互尊重，做到文明、安全。切忌不得塗抹他人眼、耳、鼻等容易造成不安全、不文明的敏感部位。
二、是嚴禁亂扔、亂撒、亂丟、亂甩“摸你黑”顏料，以免誤傷他人，造成安全隱患。
三、是嚴禁上舞臺塗抹。
四、是請參與人員用碗、杯等容器盛放顏料進行文明塗抹。
五、是在摸你黑狂歡過程中顏料滑溼，請注意防滑防摔。
六、是未滿12週歲的兒童請在監護人陪同下參與活動。
提示：轉自微佤山（如涉侵權請聯繫刪除）
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