乒乓球是我國的奪冠熱項，作為中國體育屆的常勝之師，國乒在世界乒壇一直居於領先地位，在這支隊伍中也湧現出一大批奧運冠軍、世界冠軍，像王楠、張怡寧和劉詩雯都是出類拔萃的乒乓球運動員。而她們的恩師喬紅也是一名奧運冠軍，她與鄧亞萍是金牌搭檔，兩人合作奪得了國乒奧運歷史上最早的兩枚女雙冠軍。
喬紅職業生涯中一共贏得過11個世界冠軍，她是一個曠世奇才，可惜生不逢時，在其後很長一段時間內，喬紅在國際乒聯的世界女子單打排名中都位列第二位。她一直甘當鄧亞萍的綠葉，自己卻無一枚單打金牌。從事業的巔峰到感情的低谷，再到趨於平靜的生活，如今喬紅漸漸淡出了人們的視線。
1968年11月21日，喬紅出生於湖北武漢，當時全國掀起了推廣乒乓球的熱潮。因為身材勻稱，接受能力快，7歲時喬紅被選入乒乓球隊，12歲時破格進入省隊。她性格溫順老實，而且學習成績優異。學校原本可以把她保送進外語學校，但喬紅竟然為了打球哭著去找父親，在教練董偉委、黃慶偉的建議下，喬紅說服了父親，放棄了保送名額。
喬紅的運動生涯並不是一帆風順，她曾三次落選國家隊。1989年，初出茅廬的喬紅第一次參加世乒賽，就出人意料地奪得女單、女雙兩項冠軍。她也很樂意配合鄧亞萍打球，還謙虛的表示怕自己打不好會影響鄧亞萍。之後她多次為國爭光，但因為沒有鄧亞萍那樣強烈的好勝心，沉穩內斂的喬紅28歲就退役了。正式退出國家隊後，喬紅選擇去日本打球，並在日本短暫任教了一段時間。
在王楠跌入事業最低谷時，喬紅毅然迴歸祖國，並擔任國家隊教練。喬紅一直是隊裡的知心大姐，不僅善解人意，還充當徒弟們的傾訴對象。在技術上，喬紅也是毫無保留地傳授給王楠。巴黎世乒賽上，王楠技壓群雄，勇奪3枚金牌，成為乒壇“全滿貫”。賽後，王楠發自肺腑地說：“我很感謝喬紅！”
喬紅在賽場上是名副其實的“拼命三郎”，賽場下她充當周圍人的開心果，最擅長的就是給別人“搗亂”，老蔡、北劍、國樑都拿她沒有辦法。私下喬紅平易近人，每收到一封球迷來信，喬紅都會認認真真地讀，甚至還跟兩位忠實球迷成為了朋友。
喬紅為國家隊立下了汗馬功勞，還培養出王楠、張怡寧、劉詩雯等奧運冠軍。而她的婚姻大事也是球迷們關注的焦點。不久前，乒乓球記者周到在個人社交平臺上激動地發文：“祝福喬紅姐姐婚姻幸福！遲到多年的幸福，沒有缺席！”如今50歲的喬紅已經低調完婚，不過至今依然沒有孩子。也祝福喬紅婚姻幸福，越活越年輕。