曾經有人問我，你聽過最大的謊言是什麼？
那就是一句話：女子本弱，為母則剛。
特別是對於產後——剛當媽的女人。
這句話簡直是毒藥。
就當憑這句話，新生媽媽產後的情緒波動被當成矯情，付出的一切是理所當然。
因為當媽的還有另外一個名字：超人。
記得之前表哥給我打電話，吐槽嫂子，說生個孩子感覺她變傻了，整天哭哭啼啼的，好幾次看到她把孩子丟在一旁不聞不問，就在那發呆。這往後的日子怎麼過呀。
我嘆了口氣：“表哥，這是產後憂鬱。她不是傻了，是生病了。”
產後抑鬱的主要表現為情緒低落消沉，體力不支，疲憊而無力照顧嬰兒；哭泣、極度焦慮，後悔自責，強烈的無助感、孤獨感；嚴重的甚至覺得生活毫無意義，出現幻覺妄想，產生自殺或殺嬰的想法或行為。
曾經有人問我，你聽過最大的謊言是什麼？
那就是一句話：女子本弱，為母則剛。
特別是對於產後——剛當媽的女人。
這句話簡直是毒藥。
就當憑這句話，新生媽媽產後的情緒波動被當成矯情，付出的一切是理所當然。
因為當媽的還有另外一個名字：超人。
記得之前表哥給我打電話，吐槽嫂子，說生個孩子感覺她變傻了，整天哭哭啼啼的，好幾次看到她把孩子丟在一旁不聞不問，就在那發呆。這往後的日子怎麼過呀。
我嘆了口氣：“表哥，這是產後憂鬱。她不是傻了，是生病了。”
產後抑鬱的主要表現為情緒低落消沉，體力不支，疲憊而無力照顧嬰兒；哭泣、極度焦慮，後悔自責，強烈的無助感、孤獨感；嚴重的甚至覺得生活毫無意義，出現幻覺妄想，產生自殺或殺嬰的想法或行為。
日劇《產科醫鴻鳥》中曾提到：產後抑鬱屬於一種精神疾病，卻因為帶有“產後”兩個字，而被人們看輕了它的嚴重性。
曾經有人問我，你聽過最大的謊言是什麼？
那就是一句話：女子本弱，為母則剛。
特別是對於產後——剛當媽的女人。
這句話簡直是毒藥。
就當憑這句話，新生媽媽產後的情緒波動被當成矯情，付出的一切是理所當然。
因為當媽的還有另外一個名字：超人。
記得之前表哥給我打電話，吐槽嫂子，說生個孩子感覺她變傻了，整天哭哭啼啼的，好幾次看到她把孩子丟在一旁不聞不問，就在那發呆。這往後的日子怎麼過呀。
我嘆了口氣：“表哥，這是產後憂鬱。她不是傻了，是生病了。”
產後抑鬱的主要表現為情緒低落消沉，體力不支，疲憊而無力照顧嬰兒；哭泣、極度焦慮，後悔自責，強烈的無助感、孤獨感；嚴重的甚至覺得生活毫無意義，出現幻覺妄想，產生自殺或殺嬰的想法或行為。
日劇《產科醫鴻鳥》中曾提到：產後抑鬱屬於一種精神疾病，卻因為帶有“產後”兩個字，而被人們看輕了它的嚴重性。
10個媽媽5個抑鬱
生孩子本就是一件不容易的事
不久前，馮紹峰在接受採訪時透露，生完孩子的趙麗穎，性格變得非常敏感。
以前那股堅強的勁好像消失了，遇到一些小事都會忍不住哭泣。
有次給孩子餵奶，一回頭髮現趙麗穎哭了。
一邊哭還一邊說:“你抱孩子能不能溫柔一點啊！”
有媒體猜測，趙麗穎已經患上了輕度的產後抑鬱。
曾經有人問我，你聽過最大的謊言是什麼？
那就是一句話：女子本弱，為母則剛。
特別是對於產後——剛當媽的女人。
這句話簡直是毒藥。
就當憑這句話，新生媽媽產後的情緒波動被當成矯情，付出的一切是理所當然。
因為當媽的還有另外一個名字：超人。
記得之前表哥給我打電話，吐槽嫂子，說生個孩子感覺她變傻了，整天哭哭啼啼的，好幾次看到她把孩子丟在一旁不聞不問，就在那發呆。這往後的日子怎麼過呀。
我嘆了口氣：“表哥，這是產後憂鬱。她不是傻了，是生病了。”
產後抑鬱的主要表現為情緒低落消沉，體力不支，疲憊而無力照顧嬰兒；哭泣、極度焦慮，後悔自責，強烈的無助感、孤獨感；嚴重的甚至覺得生活毫無意義，出現幻覺妄想，產生自殺或殺嬰的想法或行為。
日劇《產科醫鴻鳥》中曾提到：產後抑鬱屬於一種精神疾病，卻因為帶有“產後”兩個字，而被人們看輕了它的嚴重性。
10個媽媽5個抑鬱
生孩子本就是一件不容易的事
不久前，馮紹峰在接受採訪時透露，生完孩子的趙麗穎，性格變得非常敏感。
以前那股堅強的勁好像消失了，遇到一些小事都會忍不住哭泣。
有次給孩子餵奶，一回頭髮現趙麗穎哭了。
一邊哭還一邊說:“你抱孩子能不能溫柔一點啊！”
有媒體猜測，趙麗穎已經患上了輕度的產後抑鬱。
作為公眾人物，體型變胖本就是一件讓人痛苦的事，卻還要面對網上各種嘲諷：趙麗穎越來越胖了，是典型的“矮矬肥”。
曾經有人問我，你聽過最大的謊言是什麼？
那就是一句話：女子本弱，為母則剛。
特別是對於產後——剛當媽的女人。
這句話簡直是毒藥。
就當憑這句話，新生媽媽產後的情緒波動被當成矯情，付出的一切是理所當然。
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我嘆了口氣：“表哥，這是產後憂鬱。她不是傻了，是生病了。”
產後抑鬱的主要表現為情緒低落消沉，體力不支，疲憊而無力照顧嬰兒；哭泣、極度焦慮，後悔自責，強烈的無助感、孤獨感；嚴重的甚至覺得生活毫無意義，出現幻覺妄想，產生自殺或殺嬰的想法或行為。
日劇《產科醫鴻鳥》中曾提到：產後抑鬱屬於一種精神疾病，卻因為帶有“產後”兩個字，而被人們看輕了它的嚴重性。
10個媽媽5個抑鬱
生孩子本就是一件不容易的事
不久前，馮紹峰在接受採訪時透露，生完孩子的趙麗穎，性格變得非常敏感。
以前那股堅強的勁好像消失了，遇到一些小事都會忍不住哭泣。
有次給孩子餵奶，一回頭髮現趙麗穎哭了。
一邊哭還一邊說:“你抱孩子能不能溫柔一點啊！”
有媒體猜測，趙麗穎已經患上了輕度的產後抑鬱。
作為公眾人物，體型變胖本就是一件讓人痛苦的事，卻還要面對網上各種嘲諷：趙麗穎越來越胖了，是典型的“矮矬肥”。
看到這樣的評論，簡直讓人無語。
在大家眼裡，一直性格強悍、大大咧咧的女漢子袁詠儀。
生完孩子後也抑鬱了，可能只是一句話、一件小事，都能讓她難過很久。
曾經有人問我，你聽過最大的謊言是什麼？
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產後抑鬱的主要表現為情緒低落消沉，體力不支，疲憊而無力照顧嬰兒；哭泣、極度焦慮，後悔自責，強烈的無助感、孤獨感；嚴重的甚至覺得生活毫無意義，出現幻覺妄想，產生自殺或殺嬰的想法或行為。
日劇《產科醫鴻鳥》中曾提到：產後抑鬱屬於一種精神疾病，卻因為帶有“產後”兩個字，而被人們看輕了它的嚴重性。
10個媽媽5個抑鬱
生孩子本就是一件不容易的事
不久前，馮紹峰在接受採訪時透露，生完孩子的趙麗穎，性格變得非常敏感。
以前那股堅強的勁好像消失了，遇到一些小事都會忍不住哭泣。
有次給孩子餵奶，一回頭髮現趙麗穎哭了。
一邊哭還一邊說:“你抱孩子能不能溫柔一點啊！”
有媒體猜測，趙麗穎已經患上了輕度的產後抑鬱。
作為公眾人物，體型變胖本就是一件讓人痛苦的事，卻還要面對網上各種嘲諷：趙麗穎越來越胖了，是典型的“矮矬肥”。
看到這樣的評論，簡直讓人無語。
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產後抑鬱的主要表現為情緒低落消沉，體力不支，疲憊而無力照顧嬰兒；哭泣、極度焦慮，後悔自責，強烈的無助感、孤獨感；嚴重的甚至覺得生活毫無意義，出現幻覺妄想，產生自殺或殺嬰的想法或行為。
日劇《產科醫鴻鳥》中曾提到：產後抑鬱屬於一種精神疾病，卻因為帶有“產後”兩個字，而被人們看輕了它的嚴重性。
10個媽媽5個抑鬱
生孩子本就是一件不容易的事
不久前，馮紹峰在接受採訪時透露，生完孩子的趙麗穎，性格變得非常敏感。
以前那股堅強的勁好像消失了，遇到一些小事都會忍不住哭泣。
有次給孩子餵奶，一回頭髮現趙麗穎哭了。
一邊哭還一邊說:“你抱孩子能不能溫柔一點啊！”
有媒體猜測，趙麗穎已經患上了輕度的產後抑鬱。
作為公眾人物，體型變胖本就是一件讓人痛苦的事，卻還要面對網上各種嘲諷：趙麗穎越來越胖了，是典型的“矮矬肥”。
看到這樣的評論，簡直讓人無語。
在大家眼裡，一直性格強悍、大大咧咧的女漢子袁詠儀。
生完孩子後也抑鬱了，可能只是一句話、一件小事，都能讓她難過很久。
曾經有人問我，你聽過最大的謊言是什麼？
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日劇《產科醫鴻鳥》中曾提到：產後抑鬱屬於一種精神疾病，卻因為帶有“產後”兩個字，而被人們看輕了它的嚴重性。
10個媽媽5個抑鬱
生孩子本就是一件不容易的事
不久前，馮紹峰在接受採訪時透露，生完孩子的趙麗穎，性格變得非常敏感。
以前那股堅強的勁好像消失了，遇到一些小事都會忍不住哭泣。
有次給孩子餵奶，一回頭髮現趙麗穎哭了。
一邊哭還一邊說:“你抱孩子能不能溫柔一點啊！”
有媒體猜測，趙麗穎已經患上了輕度的產後抑鬱。
作為公眾人物，體型變胖本就是一件讓人痛苦的事，卻還要面對網上各種嘲諷：趙麗穎越來越胖了，是典型的“矮矬肥”。
看到這樣的評論，簡直讓人無語。
在大家眼裡，一直性格強悍、大大咧咧的女漢子袁詠儀。
生完孩子後也抑鬱了，可能只是一句話、一件小事，都能讓她難過很久。
曾經有人問我，你聽過最大的謊言是什麼？
那就是一句話：女子本弱，為母則剛。
特別是對於產後——剛當媽的女人。
這句話簡直是毒藥。
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記得之前表哥給我打電話，吐槽嫂子，說生個孩子感覺她變傻了，整天哭哭啼啼的，好幾次看到她把孩子丟在一旁不聞不問，就在那發呆。這往後的日子怎麼過呀。
我嘆了口氣：“表哥，這是產後憂鬱。她不是傻了，是生病了。”
產後抑鬱的主要表現為情緒低落消沉，體力不支，疲憊而無力照顧嬰兒；哭泣、極度焦慮，後悔自責，強烈的無助感、孤獨感；嚴重的甚至覺得生活毫無意義，出現幻覺妄想，產生自殺或殺嬰的想法或行為。
日劇《產科醫鴻鳥》中曾提到：產後抑鬱屬於一種精神疾病，卻因為帶有“產後”兩個字，而被人們看輕了它的嚴重性。
10個媽媽5個抑鬱
生孩子本就是一件不容易的事
不久前，馮紹峰在接受採訪時透露，生完孩子的趙麗穎，性格變得非常敏感。
以前那股堅強的勁好像消失了，遇到一些小事都會忍不住哭泣。
有次給孩子餵奶，一回頭髮現趙麗穎哭了。
一邊哭還一邊說:“你抱孩子能不能溫柔一點啊！”
有媒體猜測，趙麗穎已經患上了輕度的產後抑鬱。
作為公眾人物，體型變胖本就是一件讓人痛苦的事，卻還要面對網上各種嘲諷：趙麗穎越來越胖了，是典型的“矮矬肥”。
看到這樣的評論，簡直讓人無語。
在大家眼裡，一直性格強悍、大大咧咧的女漢子袁詠儀。
生完孩子後也抑鬱了，可能只是一句話、一件小事，都能讓她難過很久。
曾經有人問我，你聽過最大的謊言是什麼？
那就是一句話：女子本弱，為母則剛。
特別是對於產後——剛當媽的女人。
這句話簡直是毒藥。
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因為當媽的還有另外一個名字：超人。
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日劇《產科醫鴻鳥》中曾提到：產後抑鬱屬於一種精神疾病，卻因為帶有“產後”兩個字，而被人們看輕了它的嚴重性。
10個媽媽5個抑鬱
生孩子本就是一件不容易的事
不久前，馮紹峰在接受採訪時透露，生完孩子的趙麗穎，性格變得非常敏感。
以前那股堅強的勁好像消失了，遇到一些小事都會忍不住哭泣。
有次給孩子餵奶，一回頭髮現趙麗穎哭了。
一邊哭還一邊說:“你抱孩子能不能溫柔一點啊！”
有媒體猜測，趙麗穎已經患上了輕度的產後抑鬱。
作為公眾人物，體型變胖本就是一件讓人痛苦的事，卻還要面對網上各種嘲諷：趙麗穎越來越胖了，是典型的“矮矬肥”。
看到這樣的評論，簡直讓人無語。
在大家眼裡，一直性格強悍、大大咧咧的女漢子袁詠儀。
生完孩子後也抑鬱了，可能只是一句話、一件小事，都能讓她難過很久。
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那就是一句話：女子本弱，為母則剛。
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日劇《產科醫鴻鳥》中曾提到：產後抑鬱屬於一種精神疾病，卻因為帶有“產後”兩個字，而被人們看輕了它的嚴重性。
10個媽媽5個抑鬱
生孩子本就是一件不容易的事
不久前，馮紹峰在接受採訪時透露，生完孩子的趙麗穎，性格變得非常敏感。
以前那股堅強的勁好像消失了，遇到一些小事都會忍不住哭泣。
有次給孩子餵奶，一回頭髮現趙麗穎哭了。
一邊哭還一邊說:“你抱孩子能不能溫柔一點啊！”
有媒體猜測，趙麗穎已經患上了輕度的產後抑鬱。
作為公眾人物，體型變胖本就是一件讓人痛苦的事，卻還要面對網上各種嘲諷：趙麗穎越來越胖了，是典型的“矮矬肥”。
看到這樣的評論，簡直讓人無語。
在大家眼裡，一直性格強悍、大大咧咧的女漢子袁詠儀。
生完孩子後也抑鬱了，可能只是一句話、一件小事，都能讓她難過很久。
曾經有人問我，你聽過最大的謊言是什麼？
那就是一句話：女子本弱，為母則剛。
特別是對於產後——剛當媽的女人。
這句話簡直是毒藥。
就當憑這句話，新生媽媽產後的情緒波動被當成矯情，付出的一切是理所當然。
因為當媽的還有另外一個名字：超人。
記得之前表哥給我打電話，吐槽嫂子，說生個孩子感覺她變傻了，整天哭哭啼啼的，好幾次看到她把孩子丟在一旁不聞不問，就在那發呆。這往後的日子怎麼過呀。
我嘆了口氣：“表哥，這是產後憂鬱。她不是傻了，是生病了。”
產後抑鬱的主要表現為情緒低落消沉，體力不支，疲憊而無力照顧嬰兒；哭泣、極度焦慮，後悔自責，強烈的無助感、孤獨感；嚴重的甚至覺得生活毫無意義，出現幻覺妄想，產生自殺或殺嬰的想法或行為。
日劇《產科醫鴻鳥》中曾提到：產後抑鬱屬於一種精神疾病，卻因為帶有“產後”兩個字，而被人們看輕了它的嚴重性。
10個媽媽5個抑鬱
生孩子本就是一件不容易的事
不久前，馮紹峰在接受採訪時透露，生完孩子的趙麗穎，性格變得非常敏感。
以前那股堅強的勁好像消失了，遇到一些小事都會忍不住哭泣。
有次給孩子餵奶，一回頭髮現趙麗穎哭了。
一邊哭還一邊說:“你抱孩子能不能溫柔一點啊！”
有媒體猜測，趙麗穎已經患上了輕度的產後抑鬱。
作為公眾人物，體型變胖本就是一件讓人痛苦的事，卻還要面對網上各種嘲諷：趙麗穎越來越胖了，是典型的“矮矬肥”。
看到這樣的評論，簡直讓人無語。
在大家眼裡，一直性格強悍、大大咧咧的女漢子袁詠儀。
生完孩子後也抑鬱了，可能只是一句話、一件小事，都能讓她難過很久。
整個人變得很恐怖，也很敏感，只要你說一句“你好肥”，基本就是踩地雷了。
生孩子本就是一件不容易的事。
妊娠期、哺乳期發胖幾乎是必然，每個女人都無法例外。
嘲笑一個哺乳期的媽媽胖，讓我感受到了對所有女人的惡意。
而產後媽媽面臨的，可不止體型上的改變。
因為生孩子，可能會面臨妊娠後帶來的生理上的疼痛，甚至以後還會面臨產後子宮、膀胱脫垂，打噴嚏都會尿失禁的問題。
曾經有人問我，你聽過最大的謊言是什麼？
那就是一句話：女子本弱，為母則剛。
特別是對於產後——剛當媽的女人。
這句話簡直是毒藥。
就當憑這句話，新生媽媽產後的情緒波動被當成矯情，付出的一切是理所當然。
因為當媽的還有另外一個名字：超人。
記得之前表哥給我打電話，吐槽嫂子，說生個孩子感覺她變傻了，整天哭哭啼啼的，好幾次看到她把孩子丟在一旁不聞不問，就在那發呆。這往後的日子怎麼過呀。
我嘆了口氣：“表哥，這是產後憂鬱。她不是傻了，是生病了。”
產後抑鬱的主要表現為情緒低落消沉，體力不支，疲憊而無力照顧嬰兒；哭泣、極度焦慮，後悔自責，強烈的無助感、孤獨感；嚴重的甚至覺得生活毫無意義，出現幻覺妄想，產生自殺或殺嬰的想法或行為。
日劇《產科醫鴻鳥》中曾提到：產後抑鬱屬於一種精神疾病，卻因為帶有“產後”兩個字，而被人們看輕了它的嚴重性。
10個媽媽5個抑鬱
生孩子本就是一件不容易的事
不久前，馮紹峰在接受採訪時透露，生完孩子的趙麗穎，性格變得非常敏感。
以前那股堅強的勁好像消失了，遇到一些小事都會忍不住哭泣。
有次給孩子餵奶，一回頭髮現趙麗穎哭了。
一邊哭還一邊說:“你抱孩子能不能溫柔一點啊！”
有媒體猜測，趙麗穎已經患上了輕度的產後抑鬱。
作為公眾人物，體型變胖本就是一件讓人痛苦的事，卻還要面對網上各種嘲諷：趙麗穎越來越胖了，是典型的“矮矬肥”。
看到這樣的評論，簡直讓人無語。
在大家眼裡，一直性格強悍、大大咧咧的女漢子袁詠儀。
生完孩子後也抑鬱了，可能只是一句話、一件小事，都能讓她難過很久。
整個人變得很恐怖，也很敏感，只要你說一句“你好肥”，基本就是踩地雷了。
生孩子本就是一件不容易的事。
妊娠期、哺乳期發胖幾乎是必然，每個女人都無法例外。
嘲笑一個哺乳期的媽媽胖，讓我感受到了對所有女人的惡意。
而產後媽媽面臨的，可不止體型上的改變。
因為生孩子，可能會面臨妊娠後帶來的生理上的疼痛，甚至以後還會面臨產後子宮、膀胱脫垂，打噴嚏都會尿失禁的問題。
曾經有人問我，你聽過最大的謊言是什麼？
那就是一句話：女子本弱，為母則剛。
特別是對於產後——剛當媽的女人。
這句話簡直是毒藥。
就當憑這句話，新生媽媽產後的情緒波動被當成矯情，付出的一切是理所當然。
因為當媽的還有另外一個名字：超人。
記得之前表哥給我打電話，吐槽嫂子，說生個孩子感覺她變傻了，整天哭哭啼啼的，好幾次看到她把孩子丟在一旁不聞不問，就在那發呆。這往後的日子怎麼過呀。
我嘆了口氣：“表哥，這是產後憂鬱。她不是傻了，是生病了。”
產後抑鬱的主要表現為情緒低落消沉，體力不支，疲憊而無力照顧嬰兒；哭泣、極度焦慮，後悔自責，強烈的無助感、孤獨感；嚴重的甚至覺得生活毫無意義，出現幻覺妄想，產生自殺或殺嬰的想法或行為。
日劇《產科醫鴻鳥》中曾提到：產後抑鬱屬於一種精神疾病，卻因為帶有“產後”兩個字，而被人們看輕了它的嚴重性。
10個媽媽5個抑鬱
生孩子本就是一件不容易的事
不久前，馮紹峰在接受採訪時透露，生完孩子的趙麗穎，性格變得非常敏感。
以前那股堅強的勁好像消失了，遇到一些小事都會忍不住哭泣。
有次給孩子餵奶，一回頭髮現趙麗穎哭了。
一邊哭還一邊說:“你抱孩子能不能溫柔一點啊！”
有媒體猜測，趙麗穎已經患上了輕度的產後抑鬱。
作為公眾人物，體型變胖本就是一件讓人痛苦的事，卻還要面對網上各種嘲諷：趙麗穎越來越胖了，是典型的“矮矬肥”。
看到這樣的評論，簡直讓人無語。
在大家眼裡，一直性格強悍、大大咧咧的女漢子袁詠儀。
生完孩子後也抑鬱了，可能只是一句話、一件小事，都能讓她難過很久。
整個人變得很恐怖，也很敏感，只要你說一句“你好肥”，基本就是踩地雷了。
生孩子本就是一件不容易的事。
妊娠期、哺乳期發胖幾乎是必然，每個女人都無法例外。
嘲笑一個哺乳期的媽媽胖，讓我感受到了對所有女人的惡意。
而產後媽媽面臨的，可不止體型上的改變。
因為生孩子，可能會面臨妊娠後帶來的生理上的疼痛，甚至以後還會面臨產後子宮、膀胱脫垂，打噴嚏都會尿失禁的問題。
對於新身份，初為人母的迷茫和手足無措，常常會過分苛責自己，甚至動不動就被婆婆指手畫腳。
曾經有人問我，你聽過最大的謊言是什麼？
那就是一句話：女子本弱，為母則剛。
特別是對於產後——剛當媽的女人。
這句話簡直是毒藥。
就當憑這句話，新生媽媽產後的情緒波動被當成矯情，付出的一切是理所當然。
因為當媽的還有另外一個名字：超人。
記得之前表哥給我打電話，吐槽嫂子，說生個孩子感覺她變傻了，整天哭哭啼啼的，好幾次看到她把孩子丟在一旁不聞不問，就在那發呆。這往後的日子怎麼過呀。
我嘆了口氣：“表哥，這是產後憂鬱。她不是傻了，是生病了。”
產後抑鬱的主要表現為情緒低落消沉，體力不支，疲憊而無力照顧嬰兒；哭泣、極度焦慮，後悔自責，強烈的無助感、孤獨感；嚴重的甚至覺得生活毫無意義，出現幻覺妄想，產生自殺或殺嬰的想法或行為。
日劇《產科醫鴻鳥》中曾提到：產後抑鬱屬於一種精神疾病，卻因為帶有“產後”兩個字，而被人們看輕了它的嚴重性。
10個媽媽5個抑鬱
生孩子本就是一件不容易的事
不久前，馮紹峰在接受採訪時透露，生完孩子的趙麗穎，性格變得非常敏感。
以前那股堅強的勁好像消失了，遇到一些小事都會忍不住哭泣。
有次給孩子餵奶，一回頭髮現趙麗穎哭了。
一邊哭還一邊說:“你抱孩子能不能溫柔一點啊！”
有媒體猜測，趙麗穎已經患上了輕度的產後抑鬱。
作為公眾人物，體型變胖本就是一件讓人痛苦的事，卻還要面對網上各種嘲諷：趙麗穎越來越胖了，是典型的“矮矬肥”。
看到這樣的評論，簡直讓人無語。
在大家眼裡，一直性格強悍、大大咧咧的女漢子袁詠儀。
生完孩子後也抑鬱了，可能只是一句話、一件小事，都能讓她難過很久。
整個人變得很恐怖，也很敏感，只要你說一句“你好肥”，基本就是踩地雷了。
生孩子本就是一件不容易的事。
妊娠期、哺乳期發胖幾乎是必然，每個女人都無法例外。
嘲笑一個哺乳期的媽媽胖，讓我感受到了對所有女人的惡意。
而產後媽媽面臨的，可不止體型上的改變。
因為生孩子，可能會面臨妊娠後帶來的生理上的疼痛，甚至以後還會面臨產後子宮、膀胱脫垂，打噴嚏都會尿失禁的問題。
對於新身份，初為人母的迷茫和手足無措，常常會過分苛責自己，甚至動不動就被婆婆指手畫腳。
更可能丟了自己的工作和圈子，所有的一切都只有一個：照顧孩子。
常有人說，不親身經歷，無法懂得女人產後抑鬱的絕望和崩潰。
上面的任何一條都夠她們抑鬱了吧？
也許，這個時代很少有英雄。
然而，在我眼裡，每個當媽的女人，都是英雄。
曾經有人問我，你聽過最大的謊言是什麼？
那就是一句話：女子本弱，為母則剛。
特別是對於產後——剛當媽的女人。
這句話簡直是毒藥。
就當憑這句話，新生媽媽產後的情緒波動被當成矯情，付出的一切是理所當然。
因為當媽的還有另外一個名字：超人。
記得之前表哥給我打電話，吐槽嫂子，說生個孩子感覺她變傻了，整天哭哭啼啼的，好幾次看到她把孩子丟在一旁不聞不問，就在那發呆。這往後的日子怎麼過呀。
我嘆了口氣：“表哥，這是產後憂鬱。她不是傻了，是生病了。”
產後抑鬱的主要表現為情緒低落消沉，體力不支，疲憊而無力照顧嬰兒；哭泣、極度焦慮，後悔自責，強烈的無助感、孤獨感；嚴重的甚至覺得生活毫無意義，出現幻覺妄想，產生自殺或殺嬰的想法或行為。
日劇《產科醫鴻鳥》中曾提到：產後抑鬱屬於一種精神疾病，卻因為帶有“產後”兩個字，而被人們看輕了它的嚴重性。
10個媽媽5個抑鬱
生孩子本就是一件不容易的事
不久前，馮紹峰在接受採訪時透露，生完孩子的趙麗穎，性格變得非常敏感。
以前那股堅強的勁好像消失了，遇到一些小事都會忍不住哭泣。
有次給孩子餵奶，一回頭髮現趙麗穎哭了。
一邊哭還一邊說:“你抱孩子能不能溫柔一點啊！”
有媒體猜測，趙麗穎已經患上了輕度的產後抑鬱。
作為公眾人物，體型變胖本就是一件讓人痛苦的事，卻還要面對網上各種嘲諷：趙麗穎越來越胖了，是典型的“矮矬肥”。
看到這樣的評論，簡直讓人無語。
在大家眼裡，一直性格強悍、大大咧咧的女漢子袁詠儀。
生完孩子後也抑鬱了，可能只是一句話、一件小事，都能讓她難過很久。
整個人變得很恐怖，也很敏感，只要你說一句“你好肥”，基本就是踩地雷了。
生孩子本就是一件不容易的事。
妊娠期、哺乳期發胖幾乎是必然，每個女人都無法例外。
嘲笑一個哺乳期的媽媽胖，讓我感受到了對所有女人的惡意。
而產後媽媽面臨的，可不止體型上的改變。
因為生孩子，可能會面臨妊娠後帶來的生理上的疼痛，甚至以後還會面臨產後子宮、膀胱脫垂，打噴嚏都會尿失禁的問題。
對於新身份，初為人母的迷茫和手足無措，常常會過分苛責自己，甚至動不動就被婆婆指手畫腳。
更可能丟了自己的工作和圈子，所有的一切都只有一個：照顧孩子。
常有人說，不親身經歷，無法懂得女人產後抑鬱的絕望和崩潰。
上面的任何一條都夠她們抑鬱了吧？
也許，這個時代很少有英雄。
然而，在我眼裡，每個當媽的女人，都是英雄。
杜江：我絕對不讓你長一條紋
婚姻最好的保鮮：伴你共進退
知乎有一個問題，產後抑鬱是一種怎樣的體驗。
其中一個高票回答是這樣的：“生完孩子，沒人關心我累不累，傷口痛不痛，每個人都在問“有沒有奶”，好像我不是一個人，只是一頭奶牛”。
曾經有人問我，你聽過最大的謊言是什麼？
那就是一句話：女子本弱，為母則剛。
特別是對於產後——剛當媽的女人。
這句話簡直是毒藥。
就當憑這句話，新生媽媽產後的情緒波動被當成矯情，付出的一切是理所當然。
因為當媽的還有另外一個名字：超人。
記得之前表哥給我打電話，吐槽嫂子，說生個孩子感覺她變傻了，整天哭哭啼啼的，好幾次看到她把孩子丟在一旁不聞不問，就在那發呆。這往後的日子怎麼過呀。
我嘆了口氣：“表哥，這是產後憂鬱。她不是傻了，是生病了。”
產後抑鬱的主要表現為情緒低落消沉，體力不支，疲憊而無力照顧嬰兒；哭泣、極度焦慮，後悔自責，強烈的無助感、孤獨感；嚴重的甚至覺得生活毫無意義，出現幻覺妄想，產生自殺或殺嬰的想法或行為。
日劇《產科醫鴻鳥》中曾提到：產後抑鬱屬於一種精神疾病，卻因為帶有“產後”兩個字，而被人們看輕了它的嚴重性。
10個媽媽5個抑鬱
生孩子本就是一件不容易的事
不久前，馮紹峰在接受採訪時透露，生完孩子的趙麗穎，性格變得非常敏感。
以前那股堅強的勁好像消失了，遇到一些小事都會忍不住哭泣。
有次給孩子餵奶，一回頭髮現趙麗穎哭了。
一邊哭還一邊說:“你抱孩子能不能溫柔一點啊！”
有媒體猜測，趙麗穎已經患上了輕度的產後抑鬱。
作為公眾人物，體型變胖本就是一件讓人痛苦的事，卻還要面對網上各種嘲諷：趙麗穎越來越胖了，是典型的“矮矬肥”。
看到這樣的評論，簡直讓人無語。
在大家眼裡，一直性格強悍、大大咧咧的女漢子袁詠儀。
生完孩子後也抑鬱了，可能只是一句話、一件小事，都能讓她難過很久。
整個人變得很恐怖，也很敏感，只要你說一句“你好肥”，基本就是踩地雷了。
生孩子本就是一件不容易的事。
妊娠期、哺乳期發胖幾乎是必然，每個女人都無法例外。
嘲笑一個哺乳期的媽媽胖，讓我感受到了對所有女人的惡意。
而產後媽媽面臨的，可不止體型上的改變。
因為生孩子，可能會面臨妊娠後帶來的生理上的疼痛，甚至以後還會面臨產後子宮、膀胱脫垂，打噴嚏都會尿失禁的問題。
對於新身份，初為人母的迷茫和手足無措，常常會過分苛責自己，甚至動不動就被婆婆指手畫腳。
更可能丟了自己的工作和圈子，所有的一切都只有一個：照顧孩子。
常有人說，不親身經歷，無法懂得女人產後抑鬱的絕望和崩潰。
上面的任何一條都夠她們抑鬱了吧？
也許，這個時代很少有英雄。
然而，在我眼裡，每個當媽的女人，都是英雄。
杜江：我絕對不讓你長一條紋
婚姻最好的保鮮：伴你共進退
知乎有一個問題，產後抑鬱是一種怎樣的體驗。
其中一個高票回答是這樣的：“生完孩子，沒人關心我累不累，傷口痛不痛，每個人都在問“有沒有奶”，好像我不是一個人，只是一頭奶牛”。
產後抑鬱，好得快與慢，丈夫的態度很重要。
比如妻子產後首先主動去看她，抱抱她，說一句辛苦了；
晚上幫她帶一下孩子，換一下尿片，哄孩子睡覺，讓她好好睡一會兒；
多留點時間，和她說說話，聽她發發牢騷，相信她都不會抑鬱成疾。
曾經有人問我，你聽過最大的謊言是什麼？
那就是一句話：女子本弱，為母則剛。
特別是對於產後——剛當媽的女人。
這句話簡直是毒藥。
就當憑這句話，新生媽媽產後的情緒波動被當成矯情，付出的一切是理所當然。
因為當媽的還有另外一個名字：超人。
記得之前表哥給我打電話，吐槽嫂子，說生個孩子感覺她變傻了，整天哭哭啼啼的，好幾次看到她把孩子丟在一旁不聞不問，就在那發呆。這往後的日子怎麼過呀。
我嘆了口氣：“表哥，這是產後憂鬱。她不是傻了，是生病了。”
產後抑鬱的主要表現為情緒低落消沉，體力不支，疲憊而無力照顧嬰兒；哭泣、極度焦慮，後悔自責，強烈的無助感、孤獨感；嚴重的甚至覺得生活毫無意義，出現幻覺妄想，產生自殺或殺嬰的想法或行為。
日劇《產科醫鴻鳥》中曾提到：產後抑鬱屬於一種精神疾病，卻因為帶有“產後”兩個字，而被人們看輕了它的嚴重性。
10個媽媽5個抑鬱
生孩子本就是一件不容易的事
不久前，馮紹峰在接受採訪時透露，生完孩子的趙麗穎，性格變得非常敏感。
以前那股堅強的勁好像消失了，遇到一些小事都會忍不住哭泣。
有次給孩子餵奶，一回頭髮現趙麗穎哭了。
一邊哭還一邊說:“你抱孩子能不能溫柔一點啊！”
有媒體猜測，趙麗穎已經患上了輕度的產後抑鬱。
作為公眾人物，體型變胖本就是一件讓人痛苦的事，卻還要面對網上各種嘲諷：趙麗穎越來越胖了，是典型的“矮矬肥”。
看到這樣的評論，簡直讓人無語。
在大家眼裡，一直性格強悍、大大咧咧的女漢子袁詠儀。
生完孩子後也抑鬱了，可能只是一句話、一件小事，都能讓她難過很久。
整個人變得很恐怖，也很敏感，只要你說一句“你好肥”，基本就是踩地雷了。
生孩子本就是一件不容易的事。
妊娠期、哺乳期發胖幾乎是必然，每個女人都無法例外。
嘲笑一個哺乳期的媽媽胖，讓我感受到了對所有女人的惡意。
而產後媽媽面臨的，可不止體型上的改變。
因為生孩子，可能會面臨妊娠後帶來的生理上的疼痛，甚至以後還會面臨產後子宮、膀胱脫垂，打噴嚏都會尿失禁的問題。
對於新身份，初為人母的迷茫和手足無措，常常會過分苛責自己，甚至動不動就被婆婆指手畫腳。
更可能丟了自己的工作和圈子，所有的一切都只有一個：照顧孩子。
常有人說，不親身經歷，無法懂得女人產後抑鬱的絕望和崩潰。
上面的任何一條都夠她們抑鬱了吧？
也許，這個時代很少有英雄。
然而，在我眼裡，每個當媽的女人，都是英雄。
杜江：我絕對不讓你長一條紋
婚姻最好的保鮮：伴你共進退
知乎有一個問題，產後抑鬱是一種怎樣的體驗。
其中一個高票回答是這樣的：“生完孩子，沒人關心我累不累，傷口痛不痛，每個人都在問“有沒有奶”，好像我不是一個人，只是一頭奶牛”。
產後抑鬱，好得快與慢，丈夫的態度很重要。
比如妻子產後首先主動去看她，抱抱她，說一句辛苦了；
晚上幫她帶一下孩子，換一下尿片，哄孩子睡覺，讓她好好睡一會兒；
多留點時間，和她說說話，聽她發發牢騷，相信她都不會抑鬱成疾。
霍思燕懷孕時，杜江的貼心照顧堪稱丈夫典範。
懷孕期間，杜江幾乎沒有接新的工作。
每天在家裡陪著霍思燕，幫她擦防妊娠紋的油，仔細到霍思燕自己都很詫異。
曾經有人問我，你聽過最大的謊言是什麼？
那就是一句話：女子本弱，為母則剛。
特別是對於產後——剛當媽的女人。
這句話簡直是毒藥。
就當憑這句話，新生媽媽產後的情緒波動被當成矯情，付出的一切是理所當然。
因為當媽的還有另外一個名字：超人。
記得之前表哥給我打電話，吐槽嫂子，說生個孩子感覺她變傻了，整天哭哭啼啼的，好幾次看到她把孩子丟在一旁不聞不問，就在那發呆。這往後的日子怎麼過呀。
我嘆了口氣：“表哥，這是產後憂鬱。她不是傻了，是生病了。”
產後抑鬱的主要表現為情緒低落消沉，體力不支，疲憊而無力照顧嬰兒；哭泣、極度焦慮，後悔自責，強烈的無助感、孤獨感；嚴重的甚至覺得生活毫無意義，出現幻覺妄想，產生自殺或殺嬰的想法或行為。
日劇《產科醫鴻鳥》中曾提到：產後抑鬱屬於一種精神疾病，卻因為帶有“產後”兩個字，而被人們看輕了它的嚴重性。
10個媽媽5個抑鬱
生孩子本就是一件不容易的事
不久前，馮紹峰在接受採訪時透露，生完孩子的趙麗穎，性格變得非常敏感。
以前那股堅強的勁好像消失了，遇到一些小事都會忍不住哭泣。
有次給孩子餵奶，一回頭髮現趙麗穎哭了。
一邊哭還一邊說:“你抱孩子能不能溫柔一點啊！”
有媒體猜測，趙麗穎已經患上了輕度的產後抑鬱。
作為公眾人物，體型變胖本就是一件讓人痛苦的事，卻還要面對網上各種嘲諷：趙麗穎越來越胖了，是典型的“矮矬肥”。
看到這樣的評論，簡直讓人無語。
在大家眼裡，一直性格強悍、大大咧咧的女漢子袁詠儀。
生完孩子後也抑鬱了，可能只是一句話、一件小事，都能讓她難過很久。
整個人變得很恐怖，也很敏感，只要你說一句“你好肥”，基本就是踩地雷了。
生孩子本就是一件不容易的事。
妊娠期、哺乳期發胖幾乎是必然，每個女人都無法例外。
嘲笑一個哺乳期的媽媽胖，讓我感受到了對所有女人的惡意。
而產後媽媽面臨的，可不止體型上的改變。
因為生孩子，可能會面臨妊娠後帶來的生理上的疼痛，甚至以後還會面臨產後子宮、膀胱脫垂，打噴嚏都會尿失禁的問題。
對於新身份，初為人母的迷茫和手足無措，常常會過分苛責自己，甚至動不動就被婆婆指手畫腳。
更可能丟了自己的工作和圈子，所有的一切都只有一個：照顧孩子。
常有人說，不親身經歷，無法懂得女人產後抑鬱的絕望和崩潰。
上面的任何一條都夠她們抑鬱了吧？
也許，這個時代很少有英雄。
然而，在我眼裡，每個當媽的女人，都是英雄。
杜江：我絕對不讓你長一條紋
婚姻最好的保鮮：伴你共進退
知乎有一個問題，產後抑鬱是一種怎樣的體驗。
其中一個高票回答是這樣的：“生完孩子，沒人關心我累不累，傷口痛不痛，每個人都在問“有沒有奶”，好像我不是一個人，只是一頭奶牛”。
產後抑鬱，好得快與慢，丈夫的態度很重要。
比如妻子產後首先主動去看她，抱抱她，說一句辛苦了；
晚上幫她帶一下孩子，換一下尿片，哄孩子睡覺，讓她好好睡一會兒；
多留點時間，和她說說話，聽她發發牢騷，相信她都不會抑鬱成疾。
霍思燕懷孕時，杜江的貼心照顧堪稱丈夫典範。
懷孕期間，杜江幾乎沒有接新的工作。
每天在家裡陪著霍思燕，幫她擦防妊娠紋的油，仔細到霍思燕自己都很詫異。
但是杜江卻說，他的目的很簡單，就是不讓霍思燕長一根紋。
曾經有人問我，你聽過最大的謊言是什麼？
那就是一句話：女子本弱，為母則剛。
特別是對於產後——剛當媽的女人。
這句話簡直是毒藥。
就當憑這句話，新生媽媽產後的情緒波動被當成矯情，付出的一切是理所當然。
因為當媽的還有另外一個名字：超人。
記得之前表哥給我打電話，吐槽嫂子，說生個孩子感覺她變傻了，整天哭哭啼啼的，好幾次看到她把孩子丟在一旁不聞不問，就在那發呆。這往後的日子怎麼過呀。
我嘆了口氣：“表哥，這是產後憂鬱。她不是傻了，是生病了。”
產後抑鬱的主要表現為情緒低落消沉，體力不支，疲憊而無力照顧嬰兒；哭泣、極度焦慮，後悔自責，強烈的無助感、孤獨感；嚴重的甚至覺得生活毫無意義，出現幻覺妄想，產生自殺或殺嬰的想法或行為。
日劇《產科醫鴻鳥》中曾提到：產後抑鬱屬於一種精神疾病，卻因為帶有“產後”兩個字，而被人們看輕了它的嚴重性。
10個媽媽5個抑鬱
生孩子本就是一件不容易的事
不久前，馮紹峰在接受採訪時透露，生完孩子的趙麗穎，性格變得非常敏感。
以前那股堅強的勁好像消失了，遇到一些小事都會忍不住哭泣。
有次給孩子餵奶，一回頭髮現趙麗穎哭了。
一邊哭還一邊說:“你抱孩子能不能溫柔一點啊！”
有媒體猜測，趙麗穎已經患上了輕度的產後抑鬱。
作為公眾人物，體型變胖本就是一件讓人痛苦的事，卻還要面對網上各種嘲諷：趙麗穎越來越胖了，是典型的“矮矬肥”。
看到這樣的評論，簡直讓人無語。
在大家眼裡，一直性格強悍、大大咧咧的女漢子袁詠儀。
生完孩子後也抑鬱了，可能只是一句話、一件小事，都能讓她難過很久。
整個人變得很恐怖，也很敏感，只要你說一句“你好肥”，基本就是踩地雷了。
生孩子本就是一件不容易的事。
妊娠期、哺乳期發胖幾乎是必然，每個女人都無法例外。
嘲笑一個哺乳期的媽媽胖，讓我感受到了對所有女人的惡意。
而產後媽媽面臨的，可不止體型上的改變。
因為生孩子，可能會面臨妊娠後帶來的生理上的疼痛，甚至以後還會面臨產後子宮、膀胱脫垂，打噴嚏都會尿失禁的問題。
對於新身份，初為人母的迷茫和手足無措，常常會過分苛責自己，甚至動不動就被婆婆指手畫腳。
更可能丟了自己的工作和圈子，所有的一切都只有一個：照顧孩子。
常有人說，不親身經歷，無法懂得女人產後抑鬱的絕望和崩潰。
上面的任何一條都夠她們抑鬱了吧？
也許，這個時代很少有英雄。
然而，在我眼裡，每個當媽的女人，都是英雄。
杜江：我絕對不讓你長一條紋
婚姻最好的保鮮：伴你共進退
知乎有一個問題，產後抑鬱是一種怎樣的體驗。
其中一個高票回答是這樣的：“生完孩子，沒人關心我累不累，傷口痛不痛，每個人都在問“有沒有奶”，好像我不是一個人，只是一頭奶牛”。
產後抑鬱，好得快與慢，丈夫的態度很重要。
比如妻子產後首先主動去看她，抱抱她，說一句辛苦了；
晚上幫她帶一下孩子，換一下尿片，哄孩子睡覺，讓她好好睡一會兒；
多留點時間，和她說說話，聽她發發牢騷，相信她都不會抑鬱成疾。
霍思燕懷孕時，杜江的貼心照顧堪稱丈夫典範。
懷孕期間，杜江幾乎沒有接新的工作。
每天在家裡陪著霍思燕，幫她擦防妊娠紋的油，仔細到霍思燕自己都很詫異。
但是杜江卻說，他的目的很簡單，就是不讓霍思燕長一根紋。
在霍思燕落淚，怪父親只顧著看孩子不關心她時，杜江默默陪伴她，並提醒她：這只是你的孕激素在起作用哦。
就這麼一句簡單的話，就陪伴霍思燕度過了這個艱難的時期。
曾經有人問我，你聽過最大的謊言是什麼？
那就是一句話：女子本弱，為母則剛。
特別是對於產後——剛當媽的女人。
這句話簡直是毒藥。
就當憑這句話，新生媽媽產後的情緒波動被當成矯情，付出的一切是理所當然。
因為當媽的還有另外一個名字：超人。
記得之前表哥給我打電話，吐槽嫂子，說生個孩子感覺她變傻了，整天哭哭啼啼的，好幾次看到她把孩子丟在一旁不聞不問，就在那發呆。這往後的日子怎麼過呀。
我嘆了口氣：“表哥，這是產後憂鬱。她不是傻了，是生病了。”
產後抑鬱的主要表現為情緒低落消沉，體力不支，疲憊而無力照顧嬰兒；哭泣、極度焦慮，後悔自責，強烈的無助感、孤獨感；嚴重的甚至覺得生活毫無意義，出現幻覺妄想，產生自殺或殺嬰的想法或行為。
日劇《產科醫鴻鳥》中曾提到：產後抑鬱屬於一種精神疾病，卻因為帶有“產後”兩個字，而被人們看輕了它的嚴重性。
10個媽媽5個抑鬱
生孩子本就是一件不容易的事
不久前，馮紹峰在接受採訪時透露，生完孩子的趙麗穎，性格變得非常敏感。
以前那股堅強的勁好像消失了，遇到一些小事都會忍不住哭泣。
有次給孩子餵奶，一回頭髮現趙麗穎哭了。
一邊哭還一邊說:“你抱孩子能不能溫柔一點啊！”
有媒體猜測，趙麗穎已經患上了輕度的產後抑鬱。
作為公眾人物，體型變胖本就是一件讓人痛苦的事，卻還要面對網上各種嘲諷：趙麗穎越來越胖了，是典型的“矮矬肥”。
看到這樣的評論，簡直讓人無語。
在大家眼裡，一直性格強悍、大大咧咧的女漢子袁詠儀。
生完孩子後也抑鬱了，可能只是一句話、一件小事，都能讓她難過很久。
整個人變得很恐怖，也很敏感，只要你說一句“你好肥”，基本就是踩地雷了。
生孩子本就是一件不容易的事。
妊娠期、哺乳期發胖幾乎是必然，每個女人都無法例外。
嘲笑一個哺乳期的媽媽胖，讓我感受到了對所有女人的惡意。
而產後媽媽面臨的，可不止體型上的改變。
因為生孩子，可能會面臨妊娠後帶來的生理上的疼痛，甚至以後還會面臨產後子宮、膀胱脫垂，打噴嚏都會尿失禁的問題。
對於新身份，初為人母的迷茫和手足無措，常常會過分苛責自己，甚至動不動就被婆婆指手畫腳。
更可能丟了自己的工作和圈子，所有的一切都只有一個：照顧孩子。
常有人說，不親身經歷，無法懂得女人產後抑鬱的絕望和崩潰。
上面的任何一條都夠她們抑鬱了吧？
也許，這個時代很少有英雄。
然而，在我眼裡，每個當媽的女人，都是英雄。
杜江：我絕對不讓你長一條紋
婚姻最好的保鮮：伴你共進退
知乎有一個問題，產後抑鬱是一種怎樣的體驗。
其中一個高票回答是這樣的：“生完孩子，沒人關心我累不累，傷口痛不痛，每個人都在問“有沒有奶”，好像我不是一個人，只是一頭奶牛”。
產後抑鬱，好得快與慢，丈夫的態度很重要。
比如妻子產後首先主動去看她，抱抱她，說一句辛苦了；
晚上幫她帶一下孩子，換一下尿片，哄孩子睡覺，讓她好好睡一會兒；
多留點時間，和她說說話，聽她發發牢騷，相信她都不會抑鬱成疾。
霍思燕懷孕時，杜江的貼心照顧堪稱丈夫典範。
懷孕期間，杜江幾乎沒有接新的工作。
每天在家裡陪著霍思燕，幫她擦防妊娠紋的油，仔細到霍思燕自己都很詫異。
但是杜江卻說，他的目的很簡單，就是不讓霍思燕長一根紋。
在霍思燕落淚，怪父親只顧著看孩子不關心她時，杜江默默陪伴她，並提醒她：這只是你的孕激素在起作用哦。
就這麼一句簡單的話，就陪伴霍思燕度過了這個艱難的時期。
一個女人最大的幸運，就是所愛之人願意懂你，伴你共進退。
這世上從來沒有十分契合的夫妻，只有不夠愛另一半不願努力的伴侶。
婚後霍思燕偶爾工作忙到很晚才回家，但是她“不用想都知道”，杜江會在家準備好吃的等她。
曾經有人問我，你聽過最大的謊言是什麼？
那就是一句話：女子本弱，為母則剛。
特別是對於產後——剛當媽的女人。
這句話簡直是毒藥。
就當憑這句話，新生媽媽產後的情緒波動被當成矯情，付出的一切是理所當然。
因為當媽的還有另外一個名字：超人。
記得之前表哥給我打電話，吐槽嫂子，說生個孩子感覺她變傻了，整天哭哭啼啼的，好幾次看到她把孩子丟在一旁不聞不問，就在那發呆。這往後的日子怎麼過呀。
我嘆了口氣：“表哥，這是產後憂鬱。她不是傻了，是生病了。”
產後抑鬱的主要表現為情緒低落消沉，體力不支，疲憊而無力照顧嬰兒；哭泣、極度焦慮，後悔自責，強烈的無助感、孤獨感；嚴重的甚至覺得生活毫無意義，出現幻覺妄想，產生自殺或殺嬰的想法或行為。
日劇《產科醫鴻鳥》中曾提到：產後抑鬱屬於一種精神疾病，卻因為帶有“產後”兩個字，而被人們看輕了它的嚴重性。
10個媽媽5個抑鬱
生孩子本就是一件不容易的事
不久前，馮紹峰在接受採訪時透露，生完孩子的趙麗穎，性格變得非常敏感。
以前那股堅強的勁好像消失了，遇到一些小事都會忍不住哭泣。
有次給孩子餵奶，一回頭髮現趙麗穎哭了。
一邊哭還一邊說:“你抱孩子能不能溫柔一點啊！”
有媒體猜測，趙麗穎已經患上了輕度的產後抑鬱。
作為公眾人物，體型變胖本就是一件讓人痛苦的事，卻還要面對網上各種嘲諷：趙麗穎越來越胖了，是典型的“矮矬肥”。
看到這樣的評論，簡直讓人無語。
在大家眼裡，一直性格強悍、大大咧咧的女漢子袁詠儀。
生完孩子後也抑鬱了，可能只是一句話、一件小事，都能讓她難過很久。
整個人變得很恐怖，也很敏感，只要你說一句“你好肥”，基本就是踩地雷了。
生孩子本就是一件不容易的事。
妊娠期、哺乳期發胖幾乎是必然，每個女人都無法例外。
嘲笑一個哺乳期的媽媽胖，讓我感受到了對所有女人的惡意。
而產後媽媽面臨的，可不止體型上的改變。
因為生孩子，可能會面臨妊娠後帶來的生理上的疼痛，甚至以後還會面臨產後子宮、膀胱脫垂，打噴嚏都會尿失禁的問題。
對於新身份，初為人母的迷茫和手足無措，常常會過分苛責自己，甚至動不動就被婆婆指手畫腳。
更可能丟了自己的工作和圈子，所有的一切都只有一個：照顧孩子。
常有人說，不親身經歷，無法懂得女人產後抑鬱的絕望和崩潰。
上面的任何一條都夠她們抑鬱了吧？
也許，這個時代很少有英雄。
然而，在我眼裡，每個當媽的女人，都是英雄。
杜江：我絕對不讓你長一條紋
婚姻最好的保鮮：伴你共進退
知乎有一個問題，產後抑鬱是一種怎樣的體驗。
其中一個高票回答是這樣的：“生完孩子，沒人關心我累不累，傷口痛不痛，每個人都在問“有沒有奶”，好像我不是一個人，只是一頭奶牛”。
產後抑鬱，好得快與慢，丈夫的態度很重要。
比如妻子產後首先主動去看她，抱抱她，說一句辛苦了；
晚上幫她帶一下孩子，換一下尿片，哄孩子睡覺，讓她好好睡一會兒；
多留點時間，和她說說話，聽她發發牢騷，相信她都不會抑鬱成疾。
霍思燕懷孕時，杜江的貼心照顧堪稱丈夫典範。
懷孕期間，杜江幾乎沒有接新的工作。
每天在家裡陪著霍思燕，幫她擦防妊娠紋的油，仔細到霍思燕自己都很詫異。
但是杜江卻說，他的目的很簡單，就是不讓霍思燕長一根紋。
在霍思燕落淚，怪父親只顧著看孩子不關心她時，杜江默默陪伴她，並提醒她：這只是你的孕激素在起作用哦。
就這麼一句簡單的話，就陪伴霍思燕度過了這個艱難的時期。
一個女人最大的幸運，就是所愛之人願意懂你，伴你共進退。
這世上從來沒有十分契合的夫妻，只有不夠愛另一半不願努力的伴侶。
婚後霍思燕偶爾工作忙到很晚才回家，但是她“不用想都知道”，杜江會在家準備好吃的等她。
著名演員瑞恩·雷諾茲談起對老婆生孩子的感受時，對奶爸建議道：
“髒活累活都要幹。你老婆生出個大活人，她已經夠辛苦了，你去換個尿布能咋滴？”
曾經有人問我，你聽過最大的謊言是什麼？
那就是一句話：女子本弱，為母則剛。
特別是對於產後——剛當媽的女人。
這句話簡直是毒藥。
就當憑這句話，新生媽媽產後的情緒波動被當成矯情，付出的一切是理所當然。
因為當媽的還有另外一個名字：超人。
記得之前表哥給我打電話，吐槽嫂子，說生個孩子感覺她變傻了，整天哭哭啼啼的，好幾次看到她把孩子丟在一旁不聞不問，就在那發呆。這往後的日子怎麼過呀。
我嘆了口氣：“表哥，這是產後憂鬱。她不是傻了，是生病了。”
產後抑鬱的主要表現為情緒低落消沉，體力不支，疲憊而無力照顧嬰兒；哭泣、極度焦慮，後悔自責，強烈的無助感、孤獨感；嚴重的甚至覺得生活毫無意義，出現幻覺妄想，產生自殺或殺嬰的想法或行為。
日劇《產科醫鴻鳥》中曾提到：產後抑鬱屬於一種精神疾病，卻因為帶有“產後”兩個字，而被人們看輕了它的嚴重性。
10個媽媽5個抑鬱
生孩子本就是一件不容易的事
不久前，馮紹峰在接受採訪時透露，生完孩子的趙麗穎，性格變得非常敏感。
以前那股堅強的勁好像消失了，遇到一些小事都會忍不住哭泣。
有次給孩子餵奶，一回頭髮現趙麗穎哭了。
一邊哭還一邊說:“你抱孩子能不能溫柔一點啊！”
有媒體猜測，趙麗穎已經患上了輕度的產後抑鬱。
作為公眾人物，體型變胖本就是一件讓人痛苦的事，卻還要面對網上各種嘲諷：趙麗穎越來越胖了，是典型的“矮矬肥”。
看到這樣的評論，簡直讓人無語。
在大家眼裡，一直性格強悍、大大咧咧的女漢子袁詠儀。
生完孩子後也抑鬱了，可能只是一句話、一件小事，都能讓她難過很久。
整個人變得很恐怖，也很敏感，只要你說一句“你好肥”，基本就是踩地雷了。
生孩子本就是一件不容易的事。
妊娠期、哺乳期發胖幾乎是必然，每個女人都無法例外。
嘲笑一個哺乳期的媽媽胖，讓我感受到了對所有女人的惡意。
而產後媽媽面臨的，可不止體型上的改變。
因為生孩子，可能會面臨妊娠後帶來的生理上的疼痛，甚至以後還會面臨產後子宮、膀胱脫垂，打噴嚏都會尿失禁的問題。
對於新身份，初為人母的迷茫和手足無措，常常會過分苛責自己，甚至動不動就被婆婆指手畫腳。
更可能丟了自己的工作和圈子，所有的一切都只有一個：照顧孩子。
常有人說，不親身經歷，無法懂得女人產後抑鬱的絕望和崩潰。
上面的任何一條都夠她們抑鬱了吧？
也許，這個時代很少有英雄。
然而，在我眼裡，每個當媽的女人，都是英雄。
杜江：我絕對不讓你長一條紋
婚姻最好的保鮮：伴你共進退
知乎有一個問題，產後抑鬱是一種怎樣的體驗。
其中一個高票回答是這樣的：“生完孩子，沒人關心我累不累，傷口痛不痛，每個人都在問“有沒有奶”，好像我不是一個人，只是一頭奶牛”。
產後抑鬱，好得快與慢，丈夫的態度很重要。
比如妻子產後首先主動去看她，抱抱她，說一句辛苦了；
晚上幫她帶一下孩子，換一下尿片，哄孩子睡覺，讓她好好睡一會兒；
多留點時間，和她說說話，聽她發發牢騷，相信她都不會抑鬱成疾。
霍思燕懷孕時，杜江的貼心照顧堪稱丈夫典範。
懷孕期間，杜江幾乎沒有接新的工作。
每天在家裡陪著霍思燕，幫她擦防妊娠紋的油，仔細到霍思燕自己都很詫異。
但是杜江卻說，他的目的很簡單，就是不讓霍思燕長一根紋。
在霍思燕落淚，怪父親只顧著看孩子不關心她時，杜江默默陪伴她，並提醒她：這只是你的孕激素在起作用哦。
就這麼一句簡單的話，就陪伴霍思燕度過了這個艱難的時期。
一個女人最大的幸運，就是所愛之人願意懂你，伴你共進退。
這世上從來沒有十分契合的夫妻，只有不夠愛另一半不願努力的伴侶。
婚後霍思燕偶爾工作忙到很晚才回家，但是她“不用想都知道”，杜江會在家準備好吃的等她。
著名演員瑞恩·雷諾茲談起對老婆生孩子的感受時，對奶爸建議道：
“髒活累活都要幹。你老婆生出個大活人，她已經夠辛苦了，你去換個尿布能咋滴？”
曾經有人問我，你聽過最大的謊言是什麼？
那就是一句話：女子本弱，為母則剛。
特別是對於產後——剛當媽的女人。
這句話簡直是毒藥。
就當憑這句話，新生媽媽產後的情緒波動被當成矯情，付出的一切是理所當然。
因為當媽的還有另外一個名字：超人。
記得之前表哥給我打電話，吐槽嫂子，說生個孩子感覺她變傻了，整天哭哭啼啼的，好幾次看到她把孩子丟在一旁不聞不問，就在那發呆。這往後的日子怎麼過呀。
我嘆了口氣：“表哥，這是產後憂鬱。她不是傻了，是生病了。”
產後抑鬱的主要表現為情緒低落消沉，體力不支，疲憊而無力照顧嬰兒；哭泣、極度焦慮，後悔自責，強烈的無助感、孤獨感；嚴重的甚至覺得生活毫無意義，出現幻覺妄想，產生自殺或殺嬰的想法或行為。
日劇《產科醫鴻鳥》中曾提到：產後抑鬱屬於一種精神疾病，卻因為帶有“產後”兩個字，而被人們看輕了它的嚴重性。
10個媽媽5個抑鬱
生孩子本就是一件不容易的事
不久前，馮紹峰在接受採訪時透露，生完孩子的趙麗穎，性格變得非常敏感。
以前那股堅強的勁好像消失了，遇到一些小事都會忍不住哭泣。
有次給孩子餵奶，一回頭髮現趙麗穎哭了。
一邊哭還一邊說:“你抱孩子能不能溫柔一點啊！”
有媒體猜測，趙麗穎已經患上了輕度的產後抑鬱。
作為公眾人物，體型變胖本就是一件讓人痛苦的事，卻還要面對網上各種嘲諷：趙麗穎越來越胖了，是典型的“矮矬肥”。
看到這樣的評論，簡直讓人無語。
在大家眼裡，一直性格強悍、大大咧咧的女漢子袁詠儀。
生完孩子後也抑鬱了，可能只是一句話、一件小事，都能讓她難過很久。
整個人變得很恐怖，也很敏感，只要你說一句“你好肥”，基本就是踩地雷了。
生孩子本就是一件不容易的事。
妊娠期、哺乳期發胖幾乎是必然，每個女人都無法例外。
嘲笑一個哺乳期的媽媽胖，讓我感受到了對所有女人的惡意。
而產後媽媽面臨的，可不止體型上的改變。
因為生孩子，可能會面臨妊娠後帶來的生理上的疼痛，甚至以後還會面臨產後子宮、膀胱脫垂，打噴嚏都會尿失禁的問題。
對於新身份，初為人母的迷茫和手足無措，常常會過分苛責自己，甚至動不動就被婆婆指手畫腳。
更可能丟了自己的工作和圈子，所有的一切都只有一個：照顧孩子。
常有人說，不親身經歷，無法懂得女人產後抑鬱的絕望和崩潰。
上面的任何一條都夠她們抑鬱了吧？
也許，這個時代很少有英雄。
然而，在我眼裡，每個當媽的女人，都是英雄。
杜江：我絕對不讓你長一條紋
婚姻最好的保鮮：伴你共進退
知乎有一個問題，產後抑鬱是一種怎樣的體驗。
其中一個高票回答是這樣的：“生完孩子，沒人關心我累不累，傷口痛不痛，每個人都在問“有沒有奶”，好像我不是一個人，只是一頭奶牛”。
產後抑鬱，好得快與慢，丈夫的態度很重要。
比如妻子產後首先主動去看她，抱抱她，說一句辛苦了；
晚上幫她帶一下孩子，換一下尿片，哄孩子睡覺，讓她好好睡一會兒；
多留點時間，和她說說話，聽她發發牢騷，相信她都不會抑鬱成疾。
霍思燕懷孕時，杜江的貼心照顧堪稱丈夫典範。
懷孕期間，杜江幾乎沒有接新的工作。
每天在家裡陪著霍思燕，幫她擦防妊娠紋的油，仔細到霍思燕自己都很詫異。
但是杜江卻說，他的目的很簡單，就是不讓霍思燕長一根紋。
在霍思燕落淚，怪父親只顧著看孩子不關心她時，杜江默默陪伴她，並提醒她：這只是你的孕激素在起作用哦。
就這麼一句簡單的話，就陪伴霍思燕度過了這個艱難的時期。
一個女人最大的幸運，就是所愛之人願意懂你，伴你共進退。
這世上從來沒有十分契合的夫妻，只有不夠愛另一半不願努力的伴侶。
婚後霍思燕偶爾工作忙到很晚才回家，但是她“不用想都知道”，杜江會在家準備好吃的等她。
著名演員瑞恩·雷諾茲談起對老婆生孩子的感受時，對奶爸建議道：
“髒活累活都要幹。你老婆生出個大活人，她已經夠辛苦了，你去換個尿布能咋滴？”
對待產後抑鬱最好的方式：
提前去了解
曾經看過一個動畫片，講述了一個新晉奶爸邁克和產後抑鬱的妻子達西一起克服了產後抑鬱的故事。
邁克和達西開始時，擁有幸福的婚姻。
但當小生命出現後，兩人的生活發生了翻天覆地的變化。
達西產後抑鬱了。
但邁克根本不知道，這一切到底是怎麼回事，明明是很幸福的事。
他對這突發的一切表現得很沮喪，無能為力。
曾經有人問我，你聽過最大的謊言是什麼？
那就是一句話：女子本弱，為母則剛。
特別是對於產後——剛當媽的女人。
這句話簡直是毒藥。
就當憑這句話，新生媽媽產後的情緒波動被當成矯情，付出的一切是理所當然。
因為當媽的還有另外一個名字：超人。
記得之前表哥給我打電話，吐槽嫂子，說生個孩子感覺她變傻了，整天哭哭啼啼的，好幾次看到她把孩子丟在一旁不聞不問，就在那發呆。這往後的日子怎麼過呀。
我嘆了口氣：“表哥，這是產後憂鬱。她不是傻了，是生病了。”
產後抑鬱的主要表現為情緒低落消沉，體力不支，疲憊而無力照顧嬰兒；哭泣、極度焦慮，後悔自責，強烈的無助感、孤獨感；嚴重的甚至覺得生活毫無意義，出現幻覺妄想，產生自殺或殺嬰的想法或行為。
日劇《產科醫鴻鳥》中曾提到：產後抑鬱屬於一種精神疾病，卻因為帶有“產後”兩個字，而被人們看輕了它的嚴重性。
10個媽媽5個抑鬱
生孩子本就是一件不容易的事
不久前，馮紹峰在接受採訪時透露，生完孩子的趙麗穎，性格變得非常敏感。
以前那股堅強的勁好像消失了，遇到一些小事都會忍不住哭泣。
有次給孩子餵奶，一回頭髮現趙麗穎哭了。
一邊哭還一邊說:“你抱孩子能不能溫柔一點啊！”
有媒體猜測，趙麗穎已經患上了輕度的產後抑鬱。
作為公眾人物，體型變胖本就是一件讓人痛苦的事，卻還要面對網上各種嘲諷：趙麗穎越來越胖了，是典型的“矮矬肥”。
看到這樣的評論，簡直讓人無語。
在大家眼裡，一直性格強悍、大大咧咧的女漢子袁詠儀。
生完孩子後也抑鬱了，可能只是一句話、一件小事，都能讓她難過很久。
整個人變得很恐怖，也很敏感，只要你說一句“你好肥”，基本就是踩地雷了。
生孩子本就是一件不容易的事。
妊娠期、哺乳期發胖幾乎是必然，每個女人都無法例外。
嘲笑一個哺乳期的媽媽胖，讓我感受到了對所有女人的惡意。
而產後媽媽面臨的，可不止體型上的改變。
因為生孩子，可能會面臨妊娠後帶來的生理上的疼痛，甚至以後還會面臨產後子宮、膀胱脫垂，打噴嚏都會尿失禁的問題。
對於新身份，初為人母的迷茫和手足無措，常常會過分苛責自己，甚至動不動就被婆婆指手畫腳。
更可能丟了自己的工作和圈子，所有的一切都只有一個：照顧孩子。
常有人說，不親身經歷，無法懂得女人產後抑鬱的絕望和崩潰。
上面的任何一條都夠她們抑鬱了吧？
也許，這個時代很少有英雄。
然而，在我眼裡，每個當媽的女人，都是英雄。
杜江：我絕對不讓你長一條紋
婚姻最好的保鮮：伴你共進退
知乎有一個問題，產後抑鬱是一種怎樣的體驗。
其中一個高票回答是這樣的：“生完孩子，沒人關心我累不累，傷口痛不痛，每個人都在問“有沒有奶”，好像我不是一個人，只是一頭奶牛”。
產後抑鬱，好得快與慢，丈夫的態度很重要。
比如妻子產後首先主動去看她，抱抱她，說一句辛苦了；
晚上幫她帶一下孩子，換一下尿片，哄孩子睡覺，讓她好好睡一會兒；
多留點時間，和她說說話，聽她發發牢騷，相信她都不會抑鬱成疾。
霍思燕懷孕時，杜江的貼心照顧堪稱丈夫典範。
懷孕期間，杜江幾乎沒有接新的工作。
每天在家裡陪著霍思燕，幫她擦防妊娠紋的油，仔細到霍思燕自己都很詫異。
但是杜江卻說，他的目的很簡單，就是不讓霍思燕長一根紋。
在霍思燕落淚，怪父親只顧著看孩子不關心她時，杜江默默陪伴她，並提醒她：這只是你的孕激素在起作用哦。
就這麼一句簡單的話，就陪伴霍思燕度過了這個艱難的時期。
一個女人最大的幸運，就是所愛之人願意懂你，伴你共進退。
這世上從來沒有十分契合的夫妻，只有不夠愛另一半不願努力的伴侶。
婚後霍思燕偶爾工作忙到很晚才回家，但是她“不用想都知道”，杜江會在家準備好吃的等她。
著名演員瑞恩·雷諾茲談起對老婆生孩子的感受時，對奶爸建議道：
“髒活累活都要幹。你老婆生出個大活人，她已經夠辛苦了，你去換個尿布能咋滴？”
對待產後抑鬱最好的方式：
提前去了解
曾經看過一個動畫片，講述了一個新晉奶爸邁克和產後抑鬱的妻子達西一起克服了產後抑鬱的故事。
邁克和達西開始時，擁有幸福的婚姻。
但當小生命出現後，兩人的生活發生了翻天覆地的變化。
達西產後抑鬱了。
但邁克根本不知道，這一切到底是怎麼回事，明明是很幸福的事。
他對這突發的一切表現得很沮喪，無能為力。
這也足以看出，提前瞭解產後抑鬱的重要性。
產後抑鬱是可以預防的，它不僅僅受內分泌的影響，還有很多外在的因素。
曾經有人問我，你聽過最大的謊言是什麼？
那就是一句話：女子本弱，為母則剛。
特別是對於產後——剛當媽的女人。
這句話簡直是毒藥。
就當憑這句話，新生媽媽產後的情緒波動被當成矯情，付出的一切是理所當然。
因為當媽的還有另外一個名字：超人。
記得之前表哥給我打電話，吐槽嫂子，說生個孩子感覺她變傻了，整天哭哭啼啼的，好幾次看到她把孩子丟在一旁不聞不問，就在那發呆。這往後的日子怎麼過呀。
我嘆了口氣：“表哥，這是產後憂鬱。她不是傻了，是生病了。”
產後抑鬱的主要表現為情緒低落消沉，體力不支，疲憊而無力照顧嬰兒；哭泣、極度焦慮，後悔自責，強烈的無助感、孤獨感；嚴重的甚至覺得生活毫無意義，出現幻覺妄想，產生自殺或殺嬰的想法或行為。
日劇《產科醫鴻鳥》中曾提到：產後抑鬱屬於一種精神疾病，卻因為帶有“產後”兩個字，而被人們看輕了它的嚴重性。
10個媽媽5個抑鬱
生孩子本就是一件不容易的事
不久前，馮紹峰在接受採訪時透露，生完孩子的趙麗穎，性格變得非常敏感。
以前那股堅強的勁好像消失了，遇到一些小事都會忍不住哭泣。
有次給孩子餵奶，一回頭髮現趙麗穎哭了。
一邊哭還一邊說:“你抱孩子能不能溫柔一點啊！”
有媒體猜測，趙麗穎已經患上了輕度的產後抑鬱。
作為公眾人物，體型變胖本就是一件讓人痛苦的事，卻還要面對網上各種嘲諷：趙麗穎越來越胖了，是典型的“矮矬肥”。
看到這樣的評論，簡直讓人無語。
在大家眼裡，一直性格強悍、大大咧咧的女漢子袁詠儀。
生完孩子後也抑鬱了，可能只是一句話、一件小事，都能讓她難過很久。
整個人變得很恐怖，也很敏感，只要你說一句“你好肥”，基本就是踩地雷了。
生孩子本就是一件不容易的事。
妊娠期、哺乳期發胖幾乎是必然，每個女人都無法例外。
嘲笑一個哺乳期的媽媽胖，讓我感受到了對所有女人的惡意。
而產後媽媽面臨的，可不止體型上的改變。
因為生孩子，可能會面臨妊娠後帶來的生理上的疼痛，甚至以後還會面臨產後子宮、膀胱脫垂，打噴嚏都會尿失禁的問題。
對於新身份，初為人母的迷茫和手足無措，常常會過分苛責自己，甚至動不動就被婆婆指手畫腳。
更可能丟了自己的工作和圈子，所有的一切都只有一個：照顧孩子。
常有人說，不親身經歷，無法懂得女人產後抑鬱的絕望和崩潰。
上面的任何一條都夠她們抑鬱了吧？
也許，這個時代很少有英雄。
然而，在我眼裡，每個當媽的女人，都是英雄。
杜江：我絕對不讓你長一條紋
婚姻最好的保鮮：伴你共進退
知乎有一個問題，產後抑鬱是一種怎樣的體驗。
其中一個高票回答是這樣的：“生完孩子，沒人關心我累不累，傷口痛不痛，每個人都在問“有沒有奶”，好像我不是一個人，只是一頭奶牛”。
產後抑鬱，好得快與慢，丈夫的態度很重要。
比如妻子產後首先主動去看她，抱抱她，說一句辛苦了；
晚上幫她帶一下孩子，換一下尿片，哄孩子睡覺，讓她好好睡一會兒；
多留點時間，和她說說話，聽她發發牢騷，相信她都不會抑鬱成疾。
霍思燕懷孕時，杜江的貼心照顧堪稱丈夫典範。
懷孕期間，杜江幾乎沒有接新的工作。
每天在家裡陪著霍思燕，幫她擦防妊娠紋的油，仔細到霍思燕自己都很詫異。
但是杜江卻說，他的目的很簡單，就是不讓霍思燕長一根紋。
在霍思燕落淚，怪父親只顧著看孩子不關心她時，杜江默默陪伴她，並提醒她：這只是你的孕激素在起作用哦。
就這麼一句簡單的話，就陪伴霍思燕度過了這個艱難的時期。
一個女人最大的幸運，就是所愛之人願意懂你，伴你共進退。
這世上從來沒有十分契合的夫妻，只有不夠愛另一半不願努力的伴侶。
婚後霍思燕偶爾工作忙到很晚才回家，但是她“不用想都知道”，杜江會在家準備好吃的等她。
著名演員瑞恩·雷諾茲談起對老婆生孩子的感受時，對奶爸建議道：
“髒活累活都要幹。你老婆生出個大活人，她已經夠辛苦了，你去換個尿布能咋滴？”
對待產後抑鬱最好的方式：
提前去了解
曾經看過一個動畫片，講述了一個新晉奶爸邁克和產後抑鬱的妻子達西一起克服了產後抑鬱的故事。
邁克和達西開始時，擁有幸福的婚姻。
但當小生命出現後，兩人的生活發生了翻天覆地的變化。
達西產後抑鬱了。
但邁克根本不知道，這一切到底是怎麼回事，明明是很幸福的事。
他對這突發的一切表現得很沮喪，無能為力。
這也足以看出，提前瞭解產後抑鬱的重要性。
產後抑鬱是可以預防的，它不僅僅受內分泌的影響，還有很多外在的因素。
從這些外在因素下手，可以有效預防和減輕產後抑鬱。
01 首先提前做好備孕計劃，夫妻一起提前瞭解產後身體變化的知識，做好心理準備。若自身有抑鬱史或抑鬱症家族史，應尋求專業醫生的幫助。
02 多學習妊娠、分娩、育兒的知識及技巧，減輕生育、撫養幼兒的預期焦慮。
03 努力營造好的家庭氛圍，提前和長輩約定好帶娃分工，比如孩子歸誰照顧，媽媽歸誰照顧，多分擔少指責。
這裡特別要提一點，婆婆和新生媽媽育兒觀產生分歧的話，儘量都聽媽媽的，新手媽媽需要的不是別人怎麼教她做一個好媽媽，而是有人能肯定她的努力和付出。
04 對待新生命的性別要順其自然等~
曾經有人問我，你聽過最大的謊言是什麼？
那就是一句話：女子本弱，為母則剛。
特別是對於產後——剛當媽的女人。
這句話簡直是毒藥。
就當憑這句話，新生媽媽產後的情緒波動被當成矯情，付出的一切是理所當然。
因為當媽的還有另外一個名字：超人。
記得之前表哥給我打電話，吐槽嫂子，說生個孩子感覺她變傻了，整天哭哭啼啼的，好幾次看到她把孩子丟在一旁不聞不問，就在那發呆。這往後的日子怎麼過呀。
我嘆了口氣：“表哥，這是產後憂鬱。她不是傻了，是生病了。”
產後抑鬱的主要表現為情緒低落消沉，體力不支，疲憊而無力照顧嬰兒；哭泣、極度焦慮，後悔自責，強烈的無助感、孤獨感；嚴重的甚至覺得生活毫無意義，出現幻覺妄想，產生自殺或殺嬰的想法或行為。
日劇《產科醫鴻鳥》中曾提到：產後抑鬱屬於一種精神疾病，卻因為帶有“產後”兩個字，而被人們看輕了它的嚴重性。
10個媽媽5個抑鬱
生孩子本就是一件不容易的事
不久前，馮紹峰在接受採訪時透露，生完孩子的趙麗穎，性格變得非常敏感。
以前那股堅強的勁好像消失了，遇到一些小事都會忍不住哭泣。
有次給孩子餵奶，一回頭髮現趙麗穎哭了。
一邊哭還一邊說:“你抱孩子能不能溫柔一點啊！”
有媒體猜測，趙麗穎已經患上了輕度的產後抑鬱。
作為公眾人物，體型變胖本就是一件讓人痛苦的事，卻還要面對網上各種嘲諷：趙麗穎越來越胖了，是典型的“矮矬肥”。
看到這樣的評論，簡直讓人無語。
在大家眼裡，一直性格強悍、大大咧咧的女漢子袁詠儀。
生完孩子後也抑鬱了，可能只是一句話、一件小事，都能讓她難過很久。
整個人變得很恐怖，也很敏感，只要你說一句“你好肥”，基本就是踩地雷了。
生孩子本就是一件不容易的事。
妊娠期、哺乳期發胖幾乎是必然，每個女人都無法例外。
嘲笑一個哺乳期的媽媽胖，讓我感受到了對所有女人的惡意。
而產後媽媽面臨的，可不止體型上的改變。
因為生孩子，可能會面臨妊娠後帶來的生理上的疼痛，甚至以後還會面臨產後子宮、膀胱脫垂，打噴嚏都會尿失禁的問題。
對於新身份，初為人母的迷茫和手足無措，常常會過分苛責自己，甚至動不動就被婆婆指手畫腳。
更可能丟了自己的工作和圈子，所有的一切都只有一個：照顧孩子。
常有人說，不親身經歷，無法懂得女人產後抑鬱的絕望和崩潰。
上面的任何一條都夠她們抑鬱了吧？
也許，這個時代很少有英雄。
然而，在我眼裡，每個當媽的女人，都是英雄。
杜江：我絕對不讓你長一條紋
婚姻最好的保鮮：伴你共進退
知乎有一個問題，產後抑鬱是一種怎樣的體驗。
其中一個高票回答是這樣的：“生完孩子，沒人關心我累不累，傷口痛不痛，每個人都在問“有沒有奶”，好像我不是一個人，只是一頭奶牛”。
產後抑鬱，好得快與慢，丈夫的態度很重要。
比如妻子產後首先主動去看她，抱抱她，說一句辛苦了；
晚上幫她帶一下孩子，換一下尿片，哄孩子睡覺，讓她好好睡一會兒；
多留點時間，和她說說話，聽她發發牢騷，相信她都不會抑鬱成疾。
霍思燕懷孕時，杜江的貼心照顧堪稱丈夫典範。
懷孕期間，杜江幾乎沒有接新的工作。
每天在家裡陪著霍思燕，幫她擦防妊娠紋的油，仔細到霍思燕自己都很詫異。
但是杜江卻說，他的目的很簡單，就是不讓霍思燕長一根紋。
在霍思燕落淚，怪父親只顧著看孩子不關心她時，杜江默默陪伴她，並提醒她：這只是你的孕激素在起作用哦。
就這麼一句簡單的話，就陪伴霍思燕度過了這個艱難的時期。
一個女人最大的幸運，就是所愛之人願意懂你，伴你共進退。
這世上從來沒有十分契合的夫妻，只有不夠愛另一半不願努力的伴侶。
婚後霍思燕偶爾工作忙到很晚才回家，但是她“不用想都知道”，杜江會在家準備好吃的等她。
著名演員瑞恩·雷諾茲談起對老婆生孩子的感受時，對奶爸建議道：
“髒活累活都要幹。你老婆生出個大活人，她已經夠辛苦了，你去換個尿布能咋滴？”
對待產後抑鬱最好的方式：
提前去了解
曾經看過一個動畫片，講述了一個新晉奶爸邁克和產後抑鬱的妻子達西一起克服了產後抑鬱的故事。
邁克和達西開始時，擁有幸福的婚姻。
但當小生命出現後，兩人的生活發生了翻天覆地的變化。
達西產後抑鬱了。
但邁克根本不知道，這一切到底是怎麼回事，明明是很幸福的事。
他對這突發的一切表現得很沮喪，無能為力。
這也足以看出，提前瞭解產後抑鬱的重要性。
產後抑鬱是可以預防的，它不僅僅受內分泌的影響，還有很多外在的因素。
從這些外在因素下手，可以有效預防和減輕產後抑鬱。
01 首先提前做好備孕計劃，夫妻一起提前瞭解產後身體變化的知識，做好心理準備。若自身有抑鬱史或抑鬱症家族史，應尋求專業醫生的幫助。
02 多學習妊娠、分娩、育兒的知識及技巧，減輕生育、撫養幼兒的預期焦慮。
03 努力營造好的家庭氛圍，提前和長輩約定好帶娃分工，比如孩子歸誰照顧，媽媽歸誰照顧，多分擔少指責。
這裡特別要提一點，婆婆和新生媽媽育兒觀產生分歧的話，儘量都聽媽媽的，新手媽媽需要的不是別人怎麼教她做一個好媽媽，而是有人能肯定她的努力和付出。
04 對待新生命的性別要順其自然等~
丈夫的無作為
是對產後媽媽最大的傷害
之前看過一個視頻：《看見產後抑鬱：丈夫無法逃避的真相》。
聽到抑鬱兩字，丈夫們的表現只有逃避和不願懂：
“太矯情了啊，哪個女人不生孩子？”
“你就是小題大做！”
“我沒有時間和你溝通，也不想和你溝通！”
“我在外面賺錢還沒說什麼，讓你看個孩子就抑鬱了？”
他們不關心妻子的身體狀況和心情，而是害怕妻子影響到自己的工作。
曾經有人問我，你聽過最大的謊言是什麼？
那就是一句話：女子本弱，為母則剛。
特別是對於產後——剛當媽的女人。
這句話簡直是毒藥。
就當憑這句話，新生媽媽產後的情緒波動被當成矯情，付出的一切是理所當然。
因為當媽的還有另外一個名字：超人。
記得之前表哥給我打電話，吐槽嫂子，說生個孩子感覺她變傻了，整天哭哭啼啼的，好幾次看到她把孩子丟在一旁不聞不問，就在那發呆。這往後的日子怎麼過呀。
我嘆了口氣：“表哥，這是產後憂鬱。她不是傻了，是生病了。”
產後抑鬱的主要表現為情緒低落消沉，體力不支，疲憊而無力照顧嬰兒；哭泣、極度焦慮，後悔自責，強烈的無助感、孤獨感；嚴重的甚至覺得生活毫無意義，出現幻覺妄想，產生自殺或殺嬰的想法或行為。
日劇《產科醫鴻鳥》中曾提到：產後抑鬱屬於一種精神疾病，卻因為帶有“產後”兩個字，而被人們看輕了它的嚴重性。
10個媽媽5個抑鬱
生孩子本就是一件不容易的事
不久前，馮紹峰在接受採訪時透露，生完孩子的趙麗穎，性格變得非常敏感。
以前那股堅強的勁好像消失了，遇到一些小事都會忍不住哭泣。
有次給孩子餵奶，一回頭髮現趙麗穎哭了。
一邊哭還一邊說:“你抱孩子能不能溫柔一點啊！”
有媒體猜測，趙麗穎已經患上了輕度的產後抑鬱。
作為公眾人物，體型變胖本就是一件讓人痛苦的事，卻還要面對網上各種嘲諷：趙麗穎越來越胖了，是典型的“矮矬肥”。
看到這樣的評論，簡直讓人無語。
在大家眼裡，一直性格強悍、大大咧咧的女漢子袁詠儀。
生完孩子後也抑鬱了，可能只是一句話、一件小事，都能讓她難過很久。
整個人變得很恐怖，也很敏感，只要你說一句“你好肥”，基本就是踩地雷了。
生孩子本就是一件不容易的事。
妊娠期、哺乳期發胖幾乎是必然，每個女人都無法例外。
嘲笑一個哺乳期的媽媽胖，讓我感受到了對所有女人的惡意。
而產後媽媽面臨的，可不止體型上的改變。
因為生孩子，可能會面臨妊娠後帶來的生理上的疼痛，甚至以後還會面臨產後子宮、膀胱脫垂，打噴嚏都會尿失禁的問題。
對於新身份，初為人母的迷茫和手足無措，常常會過分苛責自己，甚至動不動就被婆婆指手畫腳。
更可能丟了自己的工作和圈子，所有的一切都只有一個：照顧孩子。
常有人說，不親身經歷，無法懂得女人產後抑鬱的絕望和崩潰。
上面的任何一條都夠她們抑鬱了吧？
也許，這個時代很少有英雄。
然而，在我眼裡，每個當媽的女人，都是英雄。
杜江：我絕對不讓你長一條紋
婚姻最好的保鮮：伴你共進退
知乎有一個問題，產後抑鬱是一種怎樣的體驗。
其中一個高票回答是這樣的：“生完孩子，沒人關心我累不累，傷口痛不痛，每個人都在問“有沒有奶”，好像我不是一個人，只是一頭奶牛”。
產後抑鬱，好得快與慢，丈夫的態度很重要。
比如妻子產後首先主動去看她，抱抱她，說一句辛苦了；
晚上幫她帶一下孩子，換一下尿片，哄孩子睡覺，讓她好好睡一會兒；
多留點時間，和她說說話，聽她發發牢騷，相信她都不會抑鬱成疾。
霍思燕懷孕時，杜江的貼心照顧堪稱丈夫典範。
懷孕期間，杜江幾乎沒有接新的工作。
每天在家裡陪著霍思燕，幫她擦防妊娠紋的油，仔細到霍思燕自己都很詫異。
但是杜江卻說，他的目的很簡單，就是不讓霍思燕長一根紋。
在霍思燕落淚，怪父親只顧著看孩子不關心她時，杜江默默陪伴她，並提醒她：這只是你的孕激素在起作用哦。
就這麼一句簡單的話，就陪伴霍思燕度過了這個艱難的時期。
一個女人最大的幸運，就是所愛之人願意懂你，伴你共進退。
這世上從來沒有十分契合的夫妻，只有不夠愛另一半不願努力的伴侶。
婚後霍思燕偶爾工作忙到很晚才回家，但是她“不用想都知道”，杜江會在家準備好吃的等她。
著名演員瑞恩·雷諾茲談起對老婆生孩子的感受時，對奶爸建議道：
“髒活累活都要幹。你老婆生出個大活人，她已經夠辛苦了，你去換個尿布能咋滴？”
對待產後抑鬱最好的方式：
提前去了解
曾經看過一個動畫片，講述了一個新晉奶爸邁克和產後抑鬱的妻子達西一起克服了產後抑鬱的故事。
邁克和達西開始時，擁有幸福的婚姻。
但當小生命出現後，兩人的生活發生了翻天覆地的變化。
達西產後抑鬱了。
但邁克根本不知道，這一切到底是怎麼回事，明明是很幸福的事。
他對這突發的一切表現得很沮喪，無能為力。
這也足以看出，提前瞭解產後抑鬱的重要性。
產後抑鬱是可以預防的，它不僅僅受內分泌的影響，還有很多外在的因素。
從這些外在因素下手，可以有效預防和減輕產後抑鬱。
01 首先提前做好備孕計劃，夫妻一起提前瞭解產後身體變化的知識，做好心理準備。若自身有抑鬱史或抑鬱症家族史，應尋求專業醫生的幫助。
02 多學習妊娠、分娩、育兒的知識及技巧，減輕生育、撫養幼兒的預期焦慮。
03 努力營造好的家庭氛圍，提前和長輩約定好帶娃分工，比如孩子歸誰照顧，媽媽歸誰照顧，多分擔少指責。
這裡特別要提一點，婆婆和新生媽媽育兒觀產生分歧的話，儘量都聽媽媽的，新手媽媽需要的不是別人怎麼教她做一個好媽媽，而是有人能肯定她的努力和付出。
04 對待新生命的性別要順其自然等~
丈夫的無作為
是對產後媽媽最大的傷害
之前看過一個視頻：《看見產後抑鬱：丈夫無法逃避的真相》。
聽到抑鬱兩字，丈夫們的表現只有逃避和不願懂：
“太矯情了啊，哪個女人不生孩子？”
“你就是小題大做！”
“我沒有時間和你溝通，也不想和你溝通！”
“我在外面賺錢還沒說什麼，讓你看個孩子就抑鬱了？”
他們不關心妻子的身體狀況和心情，而是害怕妻子影響到自己的工作。
曾經有人問我，你聽過最大的謊言是什麼？
那就是一句話：女子本弱，為母則剛。
特別是對於產後——剛當媽的女人。
這句話簡直是毒藥。
就當憑這句話，新生媽媽產後的情緒波動被當成矯情，付出的一切是理所當然。
因為當媽的還有另外一個名字：超人。
記得之前表哥給我打電話，吐槽嫂子，說生個孩子感覺她變傻了，整天哭哭啼啼的，好幾次看到她把孩子丟在一旁不聞不問，就在那發呆。這往後的日子怎麼過呀。
我嘆了口氣：“表哥，這是產後憂鬱。她不是傻了，是生病了。”
產後抑鬱的主要表現為情緒低落消沉，體力不支，疲憊而無力照顧嬰兒；哭泣、極度焦慮，後悔自責，強烈的無助感、孤獨感；嚴重的甚至覺得生活毫無意義，出現幻覺妄想，產生自殺或殺嬰的想法或行為。
日劇《產科醫鴻鳥》中曾提到：產後抑鬱屬於一種精神疾病，卻因為帶有“產後”兩個字，而被人們看輕了它的嚴重性。
10個媽媽5個抑鬱
生孩子本就是一件不容易的事
不久前，馮紹峰在接受採訪時透露，生完孩子的趙麗穎，性格變得非常敏感。
以前那股堅強的勁好像消失了，遇到一些小事都會忍不住哭泣。
有次給孩子餵奶，一回頭髮現趙麗穎哭了。
一邊哭還一邊說:“你抱孩子能不能溫柔一點啊！”
有媒體猜測，趙麗穎已經患上了輕度的產後抑鬱。
作為公眾人物，體型變胖本就是一件讓人痛苦的事，卻還要面對網上各種嘲諷：趙麗穎越來越胖了，是典型的“矮矬肥”。
看到這樣的評論，簡直讓人無語。
在大家眼裡，一直性格強悍、大大咧咧的女漢子袁詠儀。
生完孩子後也抑鬱了，可能只是一句話、一件小事，都能讓她難過很久。
整個人變得很恐怖，也很敏感，只要你說一句“你好肥”，基本就是踩地雷了。
生孩子本就是一件不容易的事。
妊娠期、哺乳期發胖幾乎是必然，每個女人都無法例外。
嘲笑一個哺乳期的媽媽胖，讓我感受到了對所有女人的惡意。
而產後媽媽面臨的，可不止體型上的改變。
因為生孩子，可能會面臨妊娠後帶來的生理上的疼痛，甚至以後還會面臨產後子宮、膀胱脫垂，打噴嚏都會尿失禁的問題。
對於新身份，初為人母的迷茫和手足無措，常常會過分苛責自己，甚至動不動就被婆婆指手畫腳。
更可能丟了自己的工作和圈子，所有的一切都只有一個：照顧孩子。
常有人說，不親身經歷，無法懂得女人產後抑鬱的絕望和崩潰。
上面的任何一條都夠她們抑鬱了吧？
也許，這個時代很少有英雄。
然而，在我眼裡，每個當媽的女人，都是英雄。
杜江：我絕對不讓你長一條紋
婚姻最好的保鮮：伴你共進退
知乎有一個問題，產後抑鬱是一種怎樣的體驗。
其中一個高票回答是這樣的：“生完孩子，沒人關心我累不累，傷口痛不痛，每個人都在問“有沒有奶”，好像我不是一個人，只是一頭奶牛”。
產後抑鬱，好得快與慢，丈夫的態度很重要。
比如妻子產後首先主動去看她，抱抱她，說一句辛苦了；
晚上幫她帶一下孩子，換一下尿片，哄孩子睡覺，讓她好好睡一會兒；
多留點時間，和她說說話，聽她發發牢騷，相信她都不會抑鬱成疾。
霍思燕懷孕時，杜江的貼心照顧堪稱丈夫典範。
懷孕期間，杜江幾乎沒有接新的工作。
每天在家裡陪著霍思燕，幫她擦防妊娠紋的油，仔細到霍思燕自己都很詫異。
但是杜江卻說，他的目的很簡單，就是不讓霍思燕長一根紋。
在霍思燕落淚，怪父親只顧著看孩子不關心她時，杜江默默陪伴她，並提醒她：這只是你的孕激素在起作用哦。
就這麼一句簡單的話，就陪伴霍思燕度過了這個艱難的時期。
一個女人最大的幸運，就是所愛之人願意懂你，伴你共進退。
這世上從來沒有十分契合的夫妻，只有不夠愛另一半不願努力的伴侶。
婚後霍思燕偶爾工作忙到很晚才回家，但是她“不用想都知道”，杜江會在家準備好吃的等她。
著名演員瑞恩·雷諾茲談起對老婆生孩子的感受時，對奶爸建議道：
“髒活累活都要幹。你老婆生出個大活人，她已經夠辛苦了，你去換個尿布能咋滴？”
對待產後抑鬱最好的方式：
提前去了解
曾經看過一個動畫片，講述了一個新晉奶爸邁克和產後抑鬱的妻子達西一起克服了產後抑鬱的故事。
邁克和達西開始時，擁有幸福的婚姻。
但當小生命出現後，兩人的生活發生了翻天覆地的變化。
達西產後抑鬱了。
但邁克根本不知道，這一切到底是怎麼回事，明明是很幸福的事。
他對這突發的一切表現得很沮喪，無能為力。
這也足以看出，提前瞭解產後抑鬱的重要性。
產後抑鬱是可以預防的，它不僅僅受內分泌的影響，還有很多外在的因素。
從這些外在因素下手，可以有效預防和減輕產後抑鬱。
01 首先提前做好備孕計劃，夫妻一起提前瞭解產後身體變化的知識，做好心理準備。若自身有抑鬱史或抑鬱症家族史，應尋求專業醫生的幫助。
02 多學習妊娠、分娩、育兒的知識及技巧，減輕生育、撫養幼兒的預期焦慮。
03 努力營造好的家庭氛圍，提前和長輩約定好帶娃分工，比如孩子歸誰照顧，媽媽歸誰照顧，多分擔少指責。
這裡特別要提一點，婆婆和新生媽媽育兒觀產生分歧的話，儘量都聽媽媽的，新手媽媽需要的不是別人怎麼教她做一個好媽媽，而是有人能肯定她的努力和付出。
04 對待新生命的性別要順其自然等~
丈夫的無作為
是對產後媽媽最大的傷害
之前看過一個視頻：《看見產後抑鬱：丈夫無法逃避的真相》。
聽到抑鬱兩字，丈夫們的表現只有逃避和不願懂：
“太矯情了啊，哪個女人不生孩子？”
“你就是小題大做！”
“我沒有時間和你溝通，也不想和你溝通！”
“我在外面賺錢還沒說什麼，讓你看個孩子就抑鬱了？”
他們不關心妻子的身體狀況和心情，而是害怕妻子影響到自己的工作。
由視頻得知，中國有近60%發生抑鬱的產婦沒被診斷出來，50%被診斷出來的產婦沒有接受治療，20%的產後死亡由自殺導致，抑鬱是導致自殺的第一成因。
這讓我突然想起了一個報道，讓人痛心。
一位年僅31歲的媽媽抱著她兩歲多的兒子和才幾個月的女兒，從樓上一躍而下，永遠離開了我們。
她把自己的痛苦和無助寫成了一篇長長的遺書，而她的人生就這樣戛然而止了。
所有的一切，和產後抑鬱脫不了干係。
曾經有人問我，你聽過最大的謊言是什麼？
那就是一句話：女子本弱，為母則剛。
特別是對於產後——剛當媽的女人。
這句話簡直是毒藥。
就當憑這句話，新生媽媽產後的情緒波動被當成矯情，付出的一切是理所當然。
因為當媽的還有另外一個名字：超人。
記得之前表哥給我打電話，吐槽嫂子，說生個孩子感覺她變傻了，整天哭哭啼啼的，好幾次看到她把孩子丟在一旁不聞不問，就在那發呆。這往後的日子怎麼過呀。
我嘆了口氣：“表哥，這是產後憂鬱。她不是傻了，是生病了。”
產後抑鬱的主要表現為情緒低落消沉，體力不支，疲憊而無力照顧嬰兒；哭泣、極度焦慮，後悔自責，強烈的無助感、孤獨感；嚴重的甚至覺得生活毫無意義，出現幻覺妄想，產生自殺或殺嬰的想法或行為。
日劇《產科醫鴻鳥》中曾提到：產後抑鬱屬於一種精神疾病，卻因為帶有“產後”兩個字，而被人們看輕了它的嚴重性。
10個媽媽5個抑鬱
生孩子本就是一件不容易的事
不久前，馮紹峰在接受採訪時透露，生完孩子的趙麗穎，性格變得非常敏感。
以前那股堅強的勁好像消失了，遇到一些小事都會忍不住哭泣。
有次給孩子餵奶，一回頭髮現趙麗穎哭了。
一邊哭還一邊說:“你抱孩子能不能溫柔一點啊！”
有媒體猜測，趙麗穎已經患上了輕度的產後抑鬱。
作為公眾人物，體型變胖本就是一件讓人痛苦的事，卻還要面對網上各種嘲諷：趙麗穎越來越胖了，是典型的“矮矬肥”。
看到這樣的評論，簡直讓人無語。
在大家眼裡，一直性格強悍、大大咧咧的女漢子袁詠儀。
生完孩子後也抑鬱了，可能只是一句話、一件小事，都能讓她難過很久。
整個人變得很恐怖，也很敏感，只要你說一句“你好肥”，基本就是踩地雷了。
生孩子本就是一件不容易的事。
妊娠期、哺乳期發胖幾乎是必然，每個女人都無法例外。
嘲笑一個哺乳期的媽媽胖，讓我感受到了對所有女人的惡意。
而產後媽媽面臨的，可不止體型上的改變。
因為生孩子，可能會面臨妊娠後帶來的生理上的疼痛，甚至以後還會面臨產後子宮、膀胱脫垂，打噴嚏都會尿失禁的問題。
對於新身份，初為人母的迷茫和手足無措，常常會過分苛責自己，甚至動不動就被婆婆指手畫腳。
更可能丟了自己的工作和圈子，所有的一切都只有一個：照顧孩子。
常有人說，不親身經歷，無法懂得女人產後抑鬱的絕望和崩潰。
上面的任何一條都夠她們抑鬱了吧？
也許，這個時代很少有英雄。
然而，在我眼裡，每個當媽的女人，都是英雄。
杜江：我絕對不讓你長一條紋
婚姻最好的保鮮：伴你共進退
知乎有一個問題，產後抑鬱是一種怎樣的體驗。
其中一個高票回答是這樣的：“生完孩子，沒人關心我累不累，傷口痛不痛，每個人都在問“有沒有奶”，好像我不是一個人，只是一頭奶牛”。
產後抑鬱，好得快與慢，丈夫的態度很重要。
比如妻子產後首先主動去看她，抱抱她，說一句辛苦了；
晚上幫她帶一下孩子，換一下尿片，哄孩子睡覺，讓她好好睡一會兒；
多留點時間，和她說說話，聽她發發牢騷，相信她都不會抑鬱成疾。
霍思燕懷孕時，杜江的貼心照顧堪稱丈夫典範。
懷孕期間，杜江幾乎沒有接新的工作。
每天在家裡陪著霍思燕，幫她擦防妊娠紋的油，仔細到霍思燕自己都很詫異。
但是杜江卻說，他的目的很簡單，就是不讓霍思燕長一根紋。
在霍思燕落淚，怪父親只顧著看孩子不關心她時，杜江默默陪伴她，並提醒她：這只是你的孕激素在起作用哦。
就這麼一句簡單的話，就陪伴霍思燕度過了這個艱難的時期。
一個女人最大的幸運，就是所愛之人願意懂你，伴你共進退。
這世上從來沒有十分契合的夫妻，只有不夠愛另一半不願努力的伴侶。
婚後霍思燕偶爾工作忙到很晚才回家，但是她“不用想都知道”，杜江會在家準備好吃的等她。
著名演員瑞恩·雷諾茲談起對老婆生孩子的感受時，對奶爸建議道：
“髒活累活都要幹。你老婆生出個大活人，她已經夠辛苦了，你去換個尿布能咋滴？”
對待產後抑鬱最好的方式：
提前去了解
曾經看過一個動畫片，講述了一個新晉奶爸邁克和產後抑鬱的妻子達西一起克服了產後抑鬱的故事。
邁克和達西開始時，擁有幸福的婚姻。
但當小生命出現後，兩人的生活發生了翻天覆地的變化。
達西產後抑鬱了。
但邁克根本不知道，這一切到底是怎麼回事，明明是很幸福的事。
他對這突發的一切表現得很沮喪，無能為力。
這也足以看出，提前瞭解產後抑鬱的重要性。
產後抑鬱是可以預防的，它不僅僅受內分泌的影響，還有很多外在的因素。
從這些外在因素下手，可以有效預防和減輕產後抑鬱。
01 首先提前做好備孕計劃，夫妻一起提前瞭解產後身體變化的知識，做好心理準備。若自身有抑鬱史或抑鬱症家族史，應尋求專業醫生的幫助。
02 多學習妊娠、分娩、育兒的知識及技巧，減輕生育、撫養幼兒的預期焦慮。
03 努力營造好的家庭氛圍，提前和長輩約定好帶娃分工，比如孩子歸誰照顧，媽媽歸誰照顧，多分擔少指責。
這裡特別要提一點，婆婆和新生媽媽育兒觀產生分歧的話，儘量都聽媽媽的，新手媽媽需要的不是別人怎麼教她做一個好媽媽，而是有人能肯定她的努力和付出。
04 對待新生命的性別要順其自然等~
丈夫的無作為
是對產後媽媽最大的傷害
之前看過一個視頻：《看見產後抑鬱：丈夫無法逃避的真相》。
聽到抑鬱兩字，丈夫們的表現只有逃避和不願懂：
“太矯情了啊，哪個女人不生孩子？”
“你就是小題大做！”
“我沒有時間和你溝通，也不想和你溝通！”
“我在外面賺錢還沒說什麼，讓你看個孩子就抑鬱了？”
他們不關心妻子的身體狀況和心情，而是害怕妻子影響到自己的工作。
由視頻得知，中國有近60%發生抑鬱的產婦沒被診斷出來，50%被診斷出來的產婦沒有接受治療，20%的產後死亡由自殺導致，抑鬱是導致自殺的第一成因。
這讓我突然想起了一個報道，讓人痛心。
一位年僅31歲的媽媽抱著她兩歲多的兒子和才幾個月的女兒，從樓上一躍而下，永遠離開了我們。
她把自己的痛苦和無助寫成了一篇長長的遺書，而她的人生就這樣戛然而止了。
所有的一切，和產後抑鬱脫不了干係。
產後抑鬱真的可以奪去生命，毀掉一個家庭。
而最大的幫凶，就是你作為丈夫對產後妻子的無作為態度。
你總說她矯情，那麼作為一個丈夫和父親的職責，你都盡到了嗎？
就像一位產後抑鬱的妻子對丈夫所說：“我只想告訴你，曾經有一個人離你那麼近，她那麼需要愛和幫助，離死亡那麼近，可是你卻不知道”
曾經有人問我，你聽過最大的謊言是什麼？
那就是一句話：女子本弱，為母則剛。
特別是對於產後——剛當媽的女人。
這句話簡直是毒藥。
就當憑這句話，新生媽媽產後的情緒波動被當成矯情，付出的一切是理所當然。
因為當媽的還有另外一個名字：超人。
記得之前表哥給我打電話，吐槽嫂子，說生個孩子感覺她變傻了，整天哭哭啼啼的，好幾次看到她把孩子丟在一旁不聞不問，就在那發呆。這往後的日子怎麼過呀。
我嘆了口氣：“表哥，這是產後憂鬱。她不是傻了，是生病了。”
產後抑鬱的主要表現為情緒低落消沉，體力不支，疲憊而無力照顧嬰兒；哭泣、極度焦慮，後悔自責，強烈的無助感、孤獨感；嚴重的甚至覺得生活毫無意義，出現幻覺妄想，產生自殺或殺嬰的想法或行為。
日劇《產科醫鴻鳥》中曾提到：產後抑鬱屬於一種精神疾病，卻因為帶有“產後”兩個字，而被人們看輕了它的嚴重性。
10個媽媽5個抑鬱
生孩子本就是一件不容易的事
不久前，馮紹峰在接受採訪時透露，生完孩子的趙麗穎，性格變得非常敏感。
以前那股堅強的勁好像消失了，遇到一些小事都會忍不住哭泣。
有次給孩子餵奶，一回頭髮現趙麗穎哭了。
一邊哭還一邊說:“你抱孩子能不能溫柔一點啊！”
有媒體猜測，趙麗穎已經患上了輕度的產後抑鬱。
作為公眾人物，體型變胖本就是一件讓人痛苦的事，卻還要面對網上各種嘲諷：趙麗穎越來越胖了，是典型的“矮矬肥”。
看到這樣的評論，簡直讓人無語。
在大家眼裡，一直性格強悍、大大咧咧的女漢子袁詠儀。
生完孩子後也抑鬱了，可能只是一句話、一件小事，都能讓她難過很久。
整個人變得很恐怖，也很敏感，只要你說一句“你好肥”，基本就是踩地雷了。
生孩子本就是一件不容易的事。
妊娠期、哺乳期發胖幾乎是必然，每個女人都無法例外。
嘲笑一個哺乳期的媽媽胖，讓我感受到了對所有女人的惡意。
而產後媽媽面臨的，可不止體型上的改變。
因為生孩子，可能會面臨妊娠後帶來的生理上的疼痛，甚至以後還會面臨產後子宮、膀胱脫垂，打噴嚏都會尿失禁的問題。
對於新身份，初為人母的迷茫和手足無措，常常會過分苛責自己，甚至動不動就被婆婆指手畫腳。
更可能丟了自己的工作和圈子，所有的一切都只有一個：照顧孩子。
常有人說，不親身經歷，無法懂得女人產後抑鬱的絕望和崩潰。
上面的任何一條都夠她們抑鬱了吧？
也許，這個時代很少有英雄。
然而，在我眼裡，每個當媽的女人，都是英雄。
杜江：我絕對不讓你長一條紋
婚姻最好的保鮮：伴你共進退
知乎有一個問題，產後抑鬱是一種怎樣的體驗。
其中一個高票回答是這樣的：“生完孩子，沒人關心我累不累，傷口痛不痛，每個人都在問“有沒有奶”，好像我不是一個人，只是一頭奶牛”。
產後抑鬱，好得快與慢，丈夫的態度很重要。
比如妻子產後首先主動去看她，抱抱她，說一句辛苦了；
晚上幫她帶一下孩子，換一下尿片，哄孩子睡覺，讓她好好睡一會兒；
多留點時間，和她說說話，聽她發發牢騷，相信她都不會抑鬱成疾。
霍思燕懷孕時，杜江的貼心照顧堪稱丈夫典範。
懷孕期間，杜江幾乎沒有接新的工作。
每天在家裡陪著霍思燕，幫她擦防妊娠紋的油，仔細到霍思燕自己都很詫異。
但是杜江卻說，他的目的很簡單，就是不讓霍思燕長一根紋。
在霍思燕落淚，怪父親只顧著看孩子不關心她時，杜江默默陪伴她，並提醒她：這只是你的孕激素在起作用哦。
就這麼一句簡單的話，就陪伴霍思燕度過了這個艱難的時期。
一個女人最大的幸運，就是所愛之人願意懂你，伴你共進退。
這世上從來沒有十分契合的夫妻，只有不夠愛另一半不願努力的伴侶。
婚後霍思燕偶爾工作忙到很晚才回家，但是她“不用想都知道”，杜江會在家準備好吃的等她。
著名演員瑞恩·雷諾茲談起對老婆生孩子的感受時，對奶爸建議道：
“髒活累活都要幹。你老婆生出個大活人，她已經夠辛苦了，你去換個尿布能咋滴？”
對待產後抑鬱最好的方式：
提前去了解
曾經看過一個動畫片，講述了一個新晉奶爸邁克和產後抑鬱的妻子達西一起克服了產後抑鬱的故事。
邁克和達西開始時，擁有幸福的婚姻。
但當小生命出現後，兩人的生活發生了翻天覆地的變化。
達西產後抑鬱了。
但邁克根本不知道，這一切到底是怎麼回事，明明是很幸福的事。
他對這突發的一切表現得很沮喪，無能為力。
這也足以看出，提前瞭解產後抑鬱的重要性。
產後抑鬱是可以預防的，它不僅僅受內分泌的影響，還有很多外在的因素。
從這些外在因素下手，可以有效預防和減輕產後抑鬱。
01 首先提前做好備孕計劃，夫妻一起提前瞭解產後身體變化的知識，做好心理準備。若自身有抑鬱史或抑鬱症家族史，應尋求專業醫生的幫助。
02 多學習妊娠、分娩、育兒的知識及技巧，減輕生育、撫養幼兒的預期焦慮。
03 努力營造好的家庭氛圍，提前和長輩約定好帶娃分工，比如孩子歸誰照顧，媽媽歸誰照顧，多分擔少指責。
這裡特別要提一點，婆婆和新生媽媽育兒觀產生分歧的話，儘量都聽媽媽的，新手媽媽需要的不是別人怎麼教她做一個好媽媽，而是有人能肯定她的努力和付出。
04 對待新生命的性別要順其自然等~
丈夫的無作為
是對產後媽媽最大的傷害
之前看過一個視頻：《看見產後抑鬱：丈夫無法逃避的真相》。
聽到抑鬱兩字，丈夫們的表現只有逃避和不願懂：
“太矯情了啊，哪個女人不生孩子？”
“你就是小題大做！”
“我沒有時間和你溝通，也不想和你溝通！”
“我在外面賺錢還沒說什麼，讓你看個孩子就抑鬱了？”
他們不關心妻子的身體狀況和心情，而是害怕妻子影響到自己的工作。
由視頻得知，中國有近60%發生抑鬱的產婦沒被診斷出來，50%被診斷出來的產婦沒有接受治療，20%的產後死亡由自殺導致，抑鬱是導致自殺的第一成因。
這讓我突然想起了一個報道，讓人痛心。
一位年僅31歲的媽媽抱著她兩歲多的兒子和才幾個月的女兒，從樓上一躍而下，永遠離開了我們。
她把自己的痛苦和無助寫成了一篇長長的遺書，而她的人生就這樣戛然而止了。
所有的一切，和產後抑鬱脫不了干係。
產後抑鬱真的可以奪去生命，毀掉一個家庭。
而最大的幫凶，就是你作為丈夫對產後妻子的無作為態度。
你總說她矯情，那麼作為一個丈夫和父親的職責，你都盡到了嗎？
就像一位產後抑鬱的妻子對丈夫所說：“我只想告訴你，曾經有一個人離你那麼近，她那麼需要愛和幫助，離死亡那麼近，可是你卻不知道”
面對妻子莫名的怒氣，有些丈夫滿頭霧水，不理解，跟她講道理又會惹來新一輪的爭吵，所以呈現一副“放棄”的狀態。
那麼，如果已經有了產後抑鬱，豬隊友又不給力，產後媽媽們應該怎麼做呢？
慕課君給大家幾點建議：
01 不需要做完美媽媽。
寶寶成長過程中，很多事情都不會像預想的那樣完美。
比如，我有個朋友想純母乳餵養，結果什麼招兒都用了，什麼罪都受了，還是不行。
其實這樣的媽媽有很多。
真的沒有多大關係，大家都是這樣的。
只要不忘記我們的初衷，照顧好自己，陪伴寶寶健康成長即可。
降低心理預期，自然就可以減輕一些負擔。
02 適當放鬆，出去活動。
照顧孩子是個體力活，孩子睡眠也不規律，自己的個人空間幾乎沒有。
所以孩子休息的時候，新手媽媽也要儘量休息，在家可以聽聽音樂，看看劇，也可以多點出去走走，運動逛街逛公園都是不錯的選擇。
實在走不開就帶上孩子一起去。
03 團體療法。
有一句話說得好，世界上沒有真正的感同身受。
所以當身邊人不理解，自己無助又情緒崩潰時，可以參加一些育兒群，也可以組織線下活動。
大家一起吐槽帶孩子的點點滴滴，分享彼此的開心和煩惱，負面的情緒就可以緩解不少。
04、最後說重點：無論如何，自殺是不對的！帶上孩子自殺更是不對的！
如果連死的勇氣都有，還怕帶不好孩子嗎？
公婆指手畫腳，咱可以不理會。
丈夫不負責任，你還可以換。
千萬不能有我不幸福，我也要讓你們後悔一輩子的想法。
你要知道，最後苦的，還是你的孩子和父母。
有人說，月子裡的恩，老婆會記一輩子。
而我想說，月子裡的怨，她也會記一輩子。
看丈夫做什麼都不順眼，把家庭生活搞得一團糟，但為了孩子又不捨得離婚。
你凝視深淵，就會走進深淵。你關注陽光，就會充滿陽光。
要想活得輕鬆點，人就要學著跟自己和解。
只有和解，才能天亮。
有句老話說得好，人活一輩子，吃好點，穿爛點，把世事看淡點。
曾經有人問我，你聽過最大的謊言是什麼？
那就是一句話：女子本弱，為母則剛。
特別是對於產後——剛當媽的女人。
這句話簡直是毒藥。
就當憑這句話，新生媽媽產後的情緒波動被當成矯情，付出的一切是理所當然。
因為當媽的還有另外一個名字：超人。
記得之前表哥給我打電話，吐槽嫂子，說生個孩子感覺她變傻了，整天哭哭啼啼的，好幾次看到她把孩子丟在一旁不聞不問，就在那發呆。這往後的日子怎麼過呀。
我嘆了口氣：“表哥，這是產後憂鬱。她不是傻了，是生病了。”
產後抑鬱的主要表現為情緒低落消沉，體力不支，疲憊而無力照顧嬰兒；哭泣、極度焦慮，後悔自責，強烈的無助感、孤獨感；嚴重的甚至覺得生活毫無意義，出現幻覺妄想，產生自殺或殺嬰的想法或行為。
日劇《產科醫鴻鳥》中曾提到：產後抑鬱屬於一種精神疾病，卻因為帶有“產後”兩個字，而被人們看輕了它的嚴重性。
10個媽媽5個抑鬱
生孩子本就是一件不容易的事
不久前，馮紹峰在接受採訪時透露，生完孩子的趙麗穎，性格變得非常敏感。
以前那股堅強的勁好像消失了，遇到一些小事都會忍不住哭泣。
有次給孩子餵奶，一回頭髮現趙麗穎哭了。
一邊哭還一邊說:“你抱孩子能不能溫柔一點啊！”
有媒體猜測，趙麗穎已經患上了輕度的產後抑鬱。
作為公眾人物，體型變胖本就是一件讓人痛苦的事，卻還要面對網上各種嘲諷：趙麗穎越來越胖了，是典型的“矮矬肥”。
看到這樣的評論，簡直讓人無語。
在大家眼裡，一直性格強悍、大大咧咧的女漢子袁詠儀。
生完孩子後也抑鬱了，可能只是一句話、一件小事，都能讓她難過很久。
整個人變得很恐怖，也很敏感，只要你說一句“你好肥”，基本就是踩地雷了。
生孩子本就是一件不容易的事。
妊娠期、哺乳期發胖幾乎是必然，每個女人都無法例外。
嘲笑一個哺乳期的媽媽胖，讓我感受到了對所有女人的惡意。
而產後媽媽面臨的，可不止體型上的改變。
因為生孩子，可能會面臨妊娠後帶來的生理上的疼痛，甚至以後還會面臨產後子宮、膀胱脫垂，打噴嚏都會尿失禁的問題。
對於新身份，初為人母的迷茫和手足無措，常常會過分苛責自己，甚至動不動就被婆婆指手畫腳。
更可能丟了自己的工作和圈子，所有的一切都只有一個：照顧孩子。
常有人說，不親身經歷，無法懂得女人產後抑鬱的絕望和崩潰。
上面的任何一條都夠她們抑鬱了吧？
也許，這個時代很少有英雄。
然而，在我眼裡，每個當媽的女人，都是英雄。
杜江：我絕對不讓你長一條紋
婚姻最好的保鮮：伴你共進退
知乎有一個問題，產後抑鬱是一種怎樣的體驗。
其中一個高票回答是這樣的：“生完孩子，沒人關心我累不累，傷口痛不痛，每個人都在問“有沒有奶”，好像我不是一個人，只是一頭奶牛”。
產後抑鬱，好得快與慢，丈夫的態度很重要。
比如妻子產後首先主動去看她，抱抱她，說一句辛苦了；
晚上幫她帶一下孩子，換一下尿片，哄孩子睡覺，讓她好好睡一會兒；
多留點時間，和她說說話，聽她發發牢騷，相信她都不會抑鬱成疾。
霍思燕懷孕時，杜江的貼心照顧堪稱丈夫典範。
懷孕期間，杜江幾乎沒有接新的工作。
每天在家裡陪著霍思燕，幫她擦防妊娠紋的油，仔細到霍思燕自己都很詫異。
但是杜江卻說，他的目的很簡單，就是不讓霍思燕長一根紋。
在霍思燕落淚，怪父親只顧著看孩子不關心她時，杜江默默陪伴她，並提醒她：這只是你的孕激素在起作用哦。
就這麼一句簡單的話，就陪伴霍思燕度過了這個艱難的時期。
一個女人最大的幸運，就是所愛之人願意懂你，伴你共進退。
這世上從來沒有十分契合的夫妻，只有不夠愛另一半不願努力的伴侶。
婚後霍思燕偶爾工作忙到很晚才回家，但是她“不用想都知道”，杜江會在家準備好吃的等她。
著名演員瑞恩·雷諾茲談起對老婆生孩子的感受時，對奶爸建議道：
“髒活累活都要幹。你老婆生出個大活人，她已經夠辛苦了，你去換個尿布能咋滴？”
對待產後抑鬱最好的方式：
提前去了解
曾經看過一個動畫片，講述了一個新晉奶爸邁克和產後抑鬱的妻子達西一起克服了產後抑鬱的故事。
邁克和達西開始時，擁有幸福的婚姻。
但當小生命出現後，兩人的生活發生了翻天覆地的變化。
達西產後抑鬱了。
但邁克根本不知道，這一切到底是怎麼回事，明明是很幸福的事。
他對這突發的一切表現得很沮喪，無能為力。
這也足以看出，提前瞭解產後抑鬱的重要性。
產後抑鬱是可以預防的，它不僅僅受內分泌的影響，還有很多外在的因素。
從這些外在因素下手，可以有效預防和減輕產後抑鬱。
01 首先提前做好備孕計劃，夫妻一起提前瞭解產後身體變化的知識，做好心理準備。若自身有抑鬱史或抑鬱症家族史，應尋求專業醫生的幫助。
02 多學習妊娠、分娩、育兒的知識及技巧，減輕生育、撫養幼兒的預期焦慮。
03 努力營造好的家庭氛圍，提前和長輩約定好帶娃分工，比如孩子歸誰照顧，媽媽歸誰照顧，多分擔少指責。
這裡特別要提一點，婆婆和新生媽媽育兒觀產生分歧的話，儘量都聽媽媽的，新手媽媽需要的不是別人怎麼教她做一個好媽媽，而是有人能肯定她的努力和付出。
04 對待新生命的性別要順其自然等~
丈夫的無作為
是對產後媽媽最大的傷害
之前看過一個視頻：《看見產後抑鬱：丈夫無法逃避的真相》。
聽到抑鬱兩字，丈夫們的表現只有逃避和不願懂：
“太矯情了啊，哪個女人不生孩子？”
“你就是小題大做！”
“我沒有時間和你溝通，也不想和你溝通！”
“我在外面賺錢還沒說什麼，讓你看個孩子就抑鬱了？”
他們不關心妻子的身體狀況和心情，而是害怕妻子影響到自己的工作。
由視頻得知，中國有近60%發生抑鬱的產婦沒被診斷出來，50%被診斷出來的產婦沒有接受治療，20%的產後死亡由自殺導致，抑鬱是導致自殺的第一成因。
這讓我突然想起了一個報道，讓人痛心。
一位年僅31歲的媽媽抱著她兩歲多的兒子和才幾個月的女兒，從樓上一躍而下，永遠離開了我們。
她把自己的痛苦和無助寫成了一篇長長的遺書，而她的人生就這樣戛然而止了。
所有的一切，和產後抑鬱脫不了干係。
產後抑鬱真的可以奪去生命，毀掉一個家庭。
而最大的幫凶，就是你作為丈夫對產後妻子的無作為態度。
你總說她矯情，那麼作為一個丈夫和父親的職責，你都盡到了嗎？
就像一位產後抑鬱的妻子對丈夫所說：“我只想告訴你，曾經有一個人離你那麼近，她那麼需要愛和幫助，離死亡那麼近，可是你卻不知道”
面對妻子莫名的怒氣，有些丈夫滿頭霧水，不理解，跟她講道理又會惹來新一輪的爭吵，所以呈現一副“放棄”的狀態。
那麼，如果已經有了產後抑鬱，豬隊友又不給力，產後媽媽們應該怎麼做呢？
慕課君給大家幾點建議：
01 不需要做完美媽媽。
寶寶成長過程中，很多事情都不會像預想的那樣完美。
比如，我有個朋友想純母乳餵養，結果什麼招兒都用了，什麼罪都受了，還是不行。
其實這樣的媽媽有很多。
真的沒有多大關係，大家都是這樣的。
只要不忘記我們的初衷，照顧好自己，陪伴寶寶健康成長即可。
降低心理預期，自然就可以減輕一些負擔。
02 適當放鬆，出去活動。
照顧孩子是個體力活，孩子睡眠也不規律，自己的個人空間幾乎沒有。
所以孩子休息的時候，新手媽媽也要儘量休息，在家可以聽聽音樂，看看劇，也可以多點出去走走，運動逛街逛公園都是不錯的選擇。
實在走不開就帶上孩子一起去。
03 團體療法。
有一句話說得好，世界上沒有真正的感同身受。
所以當身邊人不理解，自己無助又情緒崩潰時，可以參加一些育兒群，也可以組織線下活動。
大家一起吐槽帶孩子的點點滴滴，分享彼此的開心和煩惱，負面的情緒就可以緩解不少。
04、最後說重點：無論如何，自殺是不對的！帶上孩子自殺更是不對的！
如果連死的勇氣都有，還怕帶不好孩子嗎？
公婆指手畫腳，咱可以不理會。
丈夫不負責任，你還可以換。
千萬不能有我不幸福，我也要讓你們後悔一輩子的想法。
你要知道，最後苦的，還是你的孩子和父母。
有人說，月子裡的恩，老婆會記一輩子。
而我想說，月子裡的怨，她也會記一輩子。
看丈夫做什麼都不順眼，把家庭生活搞得一團糟，但為了孩子又不捨得離婚。
你凝視深淵，就會走進深淵。你關注陽光，就會充滿陽光。
要想活得輕鬆點，人就要學著跟自己和解。
只有和解，才能天亮。
有句老話說得好，人活一輩子，吃好點，穿爛點，把世事看淡點。
最後給大家看一個醫學趣圖：讓你快樂的小蛋白。
這是一個肌球蛋白，拖著一個內啡肽，走在一個單纖維上，然後大搖大擺的走過你的大腦皮層，這是讓你產生快樂的物質，它為了讓你開心每天辛苦的拖著這個大東西，你還有什麼理由難過呢？
Ella自曝產後“漏尿”2年:從來沒有超人媽媽，只有逼自己為母則剛
曾經有人問我，你聽過最大的謊言是什麼？
那就是一句話：女子本弱，為母則剛。
特別是對於產後——剛當媽的女人。
這句話簡直是毒藥。
就當憑這句話，新生媽媽產後的情緒波動被當成矯情，付出的一切是理所當然。
因為當媽的還有另外一個名字：超人。
記得之前表哥給我打電話，吐槽嫂子，說生個孩子感覺她變傻了，整天哭哭啼啼的，好幾次看到她把孩子丟在一旁不聞不問，就在那發呆。這往後的日子怎麼過呀。
我嘆了口氣：“表哥，這是產後憂鬱。她不是傻了，是生病了。”
產後抑鬱的主要表現為情緒低落消沉，體力不支，疲憊而無力照顧嬰兒；哭泣、極度焦慮，後悔自責，強烈的無助感、孤獨感；嚴重的甚至覺得生活毫無意義，出現幻覺妄想，產生自殺或殺嬰的想法或行為。
日劇《產科醫鴻鳥》中曾提到：產後抑鬱屬於一種精神疾病，卻因為帶有“產後”兩個字，而被人們看輕了它的嚴重性。
10個媽媽5個抑鬱
生孩子本就是一件不容易的事
不久前，馮紹峰在接受採訪時透露，生完孩子的趙麗穎，性格變得非常敏感。
以前那股堅強的勁好像消失了，遇到一些小事都會忍不住哭泣。
有次給孩子餵奶，一回頭髮現趙麗穎哭了。
一邊哭還一邊說:“你抱孩子能不能溫柔一點啊！”
有媒體猜測，趙麗穎已經患上了輕度的產後抑鬱。
作為公眾人物，體型變胖本就是一件讓人痛苦的事，卻還要面對網上各種嘲諷：趙麗穎越來越胖了，是典型的“矮矬肥”。
看到這樣的評論，簡直讓人無語。
在大家眼裡，一直性格強悍、大大咧咧的女漢子袁詠儀。
生完孩子後也抑鬱了，可能只是一句話、一件小事，都能讓她難過很久。
整個人變得很恐怖，也很敏感，只要你說一句“你好肥”，基本就是踩地雷了。
生孩子本就是一件不容易的事。
妊娠期、哺乳期發胖幾乎是必然，每個女人都無法例外。
嘲笑一個哺乳期的媽媽胖，讓我感受到了對所有女人的惡意。
而產後媽媽面臨的，可不止體型上的改變。
因為生孩子，可能會面臨妊娠後帶來的生理上的疼痛，甚至以後還會面臨產後子宮、膀胱脫垂，打噴嚏都會尿失禁的問題。
對於新身份，初為人母的迷茫和手足無措，常常會過分苛責自己，甚至動不動就被婆婆指手畫腳。
更可能丟了自己的工作和圈子，所有的一切都只有一個：照顧孩子。
常有人說，不親身經歷，無法懂得女人產後抑鬱的絕望和崩潰。
上面的任何一條都夠她們抑鬱了吧？
也許，這個時代很少有英雄。
然而，在我眼裡，每個當媽的女人，都是英雄。
杜江：我絕對不讓你長一條紋
婚姻最好的保鮮：伴你共進退
知乎有一個問題，產後抑鬱是一種怎樣的體驗。
其中一個高票回答是這樣的：“生完孩子，沒人關心我累不累，傷口痛不痛，每個人都在問“有沒有奶”，好像我不是一個人，只是一頭奶牛”。
產後抑鬱，好得快與慢，丈夫的態度很重要。
比如妻子產後首先主動去看她，抱抱她，說一句辛苦了；
晚上幫她帶一下孩子，換一下尿片，哄孩子睡覺，讓她好好睡一會兒；
多留點時間，和她說說話，聽她發發牢騷，相信她都不會抑鬱成疾。
霍思燕懷孕時，杜江的貼心照顧堪稱丈夫典範。
懷孕期間，杜江幾乎沒有接新的工作。
每天在家裡陪著霍思燕，幫她擦防妊娠紋的油，仔細到霍思燕自己都很詫異。
但是杜江卻說，他的目的很簡單，就是不讓霍思燕長一根紋。
在霍思燕落淚，怪父親只顧著看孩子不關心她時，杜江默默陪伴她，並提醒她：這只是你的孕激素在起作用哦。
就這麼一句簡單的話，就陪伴霍思燕度過了這個艱難的時期。
一個女人最大的幸運，就是所愛之人願意懂你，伴你共進退。
這世上從來沒有十分契合的夫妻，只有不夠愛另一半不願努力的伴侶。
婚後霍思燕偶爾工作忙到很晚才回家，但是她“不用想都知道”，杜江會在家準備好吃的等她。
著名演員瑞恩·雷諾茲談起對老婆生孩子的感受時，對奶爸建議道：
“髒活累活都要幹。你老婆生出個大活人，她已經夠辛苦了，你去換個尿布能咋滴？”
對待產後抑鬱最好的方式：
提前去了解
曾經看過一個動畫片，講述了一個新晉奶爸邁克和產後抑鬱的妻子達西一起克服了產後抑鬱的故事。
邁克和達西開始時，擁有幸福的婚姻。
但當小生命出現後，兩人的生活發生了翻天覆地的變化。
達西產後抑鬱了。
但邁克根本不知道，這一切到底是怎麼回事，明明是很幸福的事。
他對這突發的一切表現得很沮喪，無能為力。
這也足以看出，提前瞭解產後抑鬱的重要性。
產後抑鬱是可以預防的，它不僅僅受內分泌的影響，還有很多外在的因素。
從這些外在因素下手，可以有效預防和減輕產後抑鬱。
01 首先提前做好備孕計劃，夫妻一起提前瞭解產後身體變化的知識，做好心理準備。若自身有抑鬱史或抑鬱症家族史，應尋求專業醫生的幫助。
02 多學習妊娠、分娩、育兒的知識及技巧，減輕生育、撫養幼兒的預期焦慮。
03 努力營造好的家庭氛圍，提前和長輩約定好帶娃分工，比如孩子歸誰照顧，媽媽歸誰照顧，多分擔少指責。
這裡特別要提一點，婆婆和新生媽媽育兒觀產生分歧的話，儘量都聽媽媽的，新手媽媽需要的不是別人怎麼教她做一個好媽媽，而是有人能肯定她的努力和付出。
04 對待新生命的性別要順其自然等~
丈夫的無作為
是對產後媽媽最大的傷害
之前看過一個視頻：《看見產後抑鬱：丈夫無法逃避的真相》。
聽到抑鬱兩字，丈夫們的表現只有逃避和不願懂：
“太矯情了啊，哪個女人不生孩子？”
“你就是小題大做！”
“我沒有時間和你溝通，也不想和你溝通！”
“我在外面賺錢還沒說什麼，讓你看個孩子就抑鬱了？”
他們不關心妻子的身體狀況和心情，而是害怕妻子影響到自己的工作。
由視頻得知，中國有近60%發生抑鬱的產婦沒被診斷出來，50%被診斷出來的產婦沒有接受治療，20%的產後死亡由自殺導致，抑鬱是導致自殺的第一成因。
這讓我突然想起了一個報道，讓人痛心。
一位年僅31歲的媽媽抱著她兩歲多的兒子和才幾個月的女兒，從樓上一躍而下，永遠離開了我們。
她把自己的痛苦和無助寫成了一篇長長的遺書，而她的人生就這樣戛然而止了。
所有的一切，和產後抑鬱脫不了干係。
產後抑鬱真的可以奪去生命，毀掉一個家庭。
而最大的幫凶，就是你作為丈夫對產後妻子的無作為態度。
你總說她矯情，那麼作為一個丈夫和父親的職責，你都盡到了嗎？
就像一位產後抑鬱的妻子對丈夫所說：“我只想告訴你，曾經有一個人離你那麼近，她那麼需要愛和幫助，離死亡那麼近，可是你卻不知道”
面對妻子莫名的怒氣，有些丈夫滿頭霧水，不理解，跟她講道理又會惹來新一輪的爭吵，所以呈現一副“放棄”的狀態。
那麼，如果已經有了產後抑鬱，豬隊友又不給力，產後媽媽們應該怎麼做呢？
慕課君給大家幾點建議：
01 不需要做完美媽媽。
寶寶成長過程中，很多事情都不會像預想的那樣完美。
比如，我有個朋友想純母乳餵養，結果什麼招兒都用了，什麼罪都受了，還是不行。
其實這樣的媽媽有很多。
真的沒有多大關係，大家都是這樣的。
只要不忘記我們的初衷，照顧好自己，陪伴寶寶健康成長即可。
降低心理預期，自然就可以減輕一些負擔。
02 適當放鬆，出去活動。
照顧孩子是個體力活，孩子睡眠也不規律，自己的個人空間幾乎沒有。
所以孩子休息的時候，新手媽媽也要儘量休息，在家可以聽聽音樂，看看劇，也可以多點出去走走，運動逛街逛公園都是不錯的選擇。
實在走不開就帶上孩子一起去。
03 團體療法。
有一句話說得好，世界上沒有真正的感同身受。
所以當身邊人不理解，自己無助又情緒崩潰時，可以參加一些育兒群，也可以組織線下活動。
大家一起吐槽帶孩子的點點滴滴，分享彼此的開心和煩惱，負面的情緒就可以緩解不少。
04、最後說重點：無論如何，自殺是不對的！帶上孩子自殺更是不對的！
如果連死的勇氣都有，還怕帶不好孩子嗎？
公婆指手畫腳，咱可以不理會。
丈夫不負責任，你還可以換。
千萬不能有我不幸福，我也要讓你們後悔一輩子的想法。
你要知道，最後苦的，還是你的孩子和父母。
有人說，月子裡的恩，老婆會記一輩子。
而我想說，月子裡的怨，她也會記一輩子。
看丈夫做什麼都不順眼，把家庭生活搞得一團糟，但為了孩子又不捨得離婚。
你凝視深淵，就會走進深淵。你關注陽光，就會充滿陽光。
要想活得輕鬆點，人就要學著跟自己和解。
只有和解，才能天亮。
有句老話說得好，人活一輩子，吃好點，穿爛點，把世事看淡點。
最後給大家看一個醫學趣圖：讓你快樂的小蛋白。
這是一個肌球蛋白，拖著一個內啡肽，走在一個單纖維上，然後大搖大擺的走過你的大腦皮層，這是讓你產生快樂的物質，它為了讓你開心每天辛苦的拖著這個大東西，你還有什麼理由難過呢？
Ella自曝產後“漏尿”2年:從來沒有超人媽媽，只有逼自己為母則剛