'你要學著慢慢戒掉壞情緒'
“你要做一個不動聲色的大人了。不準情緒化，不準偷偷想念，不準回頭看。去過自己另外的生活。”
你有沒有過，自己常常因為在外受到委屈，就回家跟父母訴苦，讓不滿的情緒籠罩在家裡？
你有沒有過，因為自己心情煩躁，就胡亂摔啊砸啊身邊的東西？
你有沒有過，因為自己的小任性，對身邊的朋友亂髮脾氣？
……
控制情緒是檢驗一個人是否成熟的重要部分，任何時候，我們都不應該做自己憤怒的奴隸，不應該使一切行為都受制於狂躁的那一部分，而應該學會控制情緒。
你說話的方式，體現了你的情商和修養，歇斯底里的吼叫征服不了別人，只會讓你在瘋狂中失去理智，讓在意你的人害怕你，甚至遠離你。
有句話是這樣總結的：
相愛的時候需要真誠，爭執的時候需要溝通。
生氣的時候需要冷靜，愉快的時候需要分享。
指責的時候需要諒解，過日子需要包容。
“你要做一個不動聲色的大人了。不準情緒化，不準偷偷想念，不準回頭看。去過自己另外的生活。”
你有沒有過，自己常常因為在外受到委屈，就回家跟父母訴苦，讓不滿的情緒籠罩在家裡？
你有沒有過，因為自己心情煩躁，就胡亂摔啊砸啊身邊的東西？
你有沒有過，因為自己的小任性，對身邊的朋友亂髮脾氣？
……
控制情緒是檢驗一個人是否成熟的重要部分，任何時候，我們都不應該做自己憤怒的奴隸，不應該使一切行為都受制於狂躁的那一部分，而應該學會控制情緒。
你說話的方式，體現了你的情商和修養，歇斯底里的吼叫征服不了別人，只會讓你在瘋狂中失去理智，讓在意你的人害怕你，甚至遠離你。
有句話是這樣總結的：
相愛的時候需要真誠，爭執的時候需要溝通。
生氣的時候需要冷靜，愉快的時候需要分享。
指責的時候需要諒解，過日子需要包容。
生活中總有一些無奈，逼迫你不斷刷新自己的忍耐和極限，然後告訴你要演好，一個情緒穩定的成年人。
而禮貌的寒暄，剋制的情緒，恰到好處的矜持，帶上面具出門才是成人的標配。
慢慢的，我們知道了，人越成熟，相伴而生的品質便是剋制，是知道“說了又能改變什麼”後便選擇沉默，是懂得了“熬過去就好了”便一個人死扛到底。
所以，不會像小時候一不如意就哇哇大哭，更多的時候，即便心中五味雜陳，話到嘴邊，也只是雲淡風輕的幾句。
更多的時候，是獨自走過那些你最傷心的夜晚。
你躺在自己的床上，縱然有無數的辛痠痛楚，有數不清的思念愁緒，還有驅散不開的迷茫惆悵，但這些，你誰都不會告訴。
它們適合在無人的夜，在心裡，腦裡，胃裡反覆翻滾，然後關燈的時候，一起隨著你沉睡去。
明早起來，你便假裝你已將昨夜的一切忘記了。
成年人的沉默就像一隻溫順的小羊下，藏著一隻易怒的老虎。
只有在夜深人靜的時候才會被放出，然後隨著啪嗒一聲的熄燈聲，慢慢睡去。
第二天太陽照常升起，那隻猛獸也被鎖進牢籠。
“你要做一個不動聲色的大人了。不準情緒化，不準偷偷想念，不準回頭看。去過自己另外的生活。”
你有沒有過，自己常常因為在外受到委屈，就回家跟父母訴苦，讓不滿的情緒籠罩在家裡？
你有沒有過，因為自己心情煩躁，就胡亂摔啊砸啊身邊的東西？
你有沒有過，因為自己的小任性，對身邊的朋友亂髮脾氣？
……
控制情緒是檢驗一個人是否成熟的重要部分，任何時候，我們都不應該做自己憤怒的奴隸，不應該使一切行為都受制於狂躁的那一部分，而應該學會控制情緒。
你說話的方式，體現了你的情商和修養，歇斯底里的吼叫征服不了別人，只會讓你在瘋狂中失去理智，讓在意你的人害怕你，甚至遠離你。
有句話是這樣總結的：
相愛的時候需要真誠，爭執的時候需要溝通。
生氣的時候需要冷靜，愉快的時候需要分享。
指責的時候需要諒解，過日子需要包容。
生活中總有一些無奈，逼迫你不斷刷新自己的忍耐和極限，然後告訴你要演好，一個情緒穩定的成年人。
而禮貌的寒暄，剋制的情緒，恰到好處的矜持，帶上面具出門才是成人的標配。
慢慢的，我們知道了，人越成熟，相伴而生的品質便是剋制，是知道“說了又能改變什麼”後便選擇沉默，是懂得了“熬過去就好了”便一個人死扛到底。
所以，不會像小時候一不如意就哇哇大哭，更多的時候，即便心中五味雜陳，話到嘴邊，也只是雲淡風輕的幾句。
更多的時候，是獨自走過那些你最傷心的夜晚。
你躺在自己的床上，縱然有無數的辛痠痛楚，有數不清的思念愁緒，還有驅散不開的迷茫惆悵，但這些，你誰都不會告訴。
它們適合在無人的夜，在心裡，腦裡，胃裡反覆翻滾，然後關燈的時候，一起隨著你沉睡去。
明早起來，你便假裝你已將昨夜的一切忘記了。
成年人的沉默就像一隻溫順的小羊下，藏著一隻易怒的老虎。
只有在夜深人靜的時候才會被放出，然後隨著啪嗒一聲的熄燈聲，慢慢睡去。
第二天太陽照常升起，那隻猛獸也被鎖進牢籠。
越來越多的事實告訴你，想要什麼就不動聲色的爭取，因為一著急就會碰掉桌上花瓶，打翻溫熱的牛奶。
越是有故事的人越沉靜簡單。
那些能夠含著眼淚吃下去飯的人，能夠藏著委屈用力奔跑的人，都會一點一滴活成自己期待的樣子，與自己想要的未來撞個滿懷。
一個心地乾淨、思路清晰，沒有多餘情緒和妄念的人，是會帶給人安全感的。
因為他不傷人，也不自傷，不製造麻煩，也不麻煩別人。
某種程度上來說，這是一種持戒。
再不堪情緒重負，被問起，也是報以微笑，只一句“沒什麼”。
讓自己做個溫柔而有力量的人，後來你就會發現：
熬過深夜痛哭，天亮依然鏗鏘如故。
那些曾讓你崩潰的、痛苦的、恐懼的事情，在你忙碌又充實又鮮活的日子裡。
真的。
不值一提。
“你要做一個不動聲色的大人了。不準情緒化，不準偷偷想念，不準回頭看。去過自己另外的生活。”
你有沒有過，自己常常因為在外受到委屈，就回家跟父母訴苦，讓不滿的情緒籠罩在家裡？
你有沒有過，因為自己心情煩躁，就胡亂摔啊砸啊身邊的東西？
你有沒有過，因為自己的小任性，對身邊的朋友亂髮脾氣？
……
控制情緒是檢驗一個人是否成熟的重要部分，任何時候，我們都不應該做自己憤怒的奴隸，不應該使一切行為都受制於狂躁的那一部分，而應該學會控制情緒。
你說話的方式，體現了你的情商和修養，歇斯底里的吼叫征服不了別人，只會讓你在瘋狂中失去理智，讓在意你的人害怕你，甚至遠離你。
有句話是這樣總結的：
相愛的時候需要真誠，爭執的時候需要溝通。
生氣的時候需要冷靜，愉快的時候需要分享。
指責的時候需要諒解，過日子需要包容。
生活中總有一些無奈，逼迫你不斷刷新自己的忍耐和極限，然後告訴你要演好，一個情緒穩定的成年人。
而禮貌的寒暄，剋制的情緒，恰到好處的矜持，帶上面具出門才是成人的標配。
慢慢的，我們知道了，人越成熟，相伴而生的品質便是剋制，是知道“說了又能改變什麼”後便選擇沉默，是懂得了“熬過去就好了”便一個人死扛到底。
所以，不會像小時候一不如意就哇哇大哭，更多的時候，即便心中五味雜陳，話到嘴邊，也只是雲淡風輕的幾句。
更多的時候，是獨自走過那些你最傷心的夜晚。
你躺在自己的床上，縱然有無數的辛痠痛楚，有數不清的思念愁緒，還有驅散不開的迷茫惆悵，但這些，你誰都不會告訴。
它們適合在無人的夜，在心裡，腦裡，胃裡反覆翻滾，然後關燈的時候，一起隨著你沉睡去。
明早起來，你便假裝你已將昨夜的一切忘記了。
成年人的沉默就像一隻溫順的小羊下，藏著一隻易怒的老虎。
只有在夜深人靜的時候才會被放出，然後隨著啪嗒一聲的熄燈聲，慢慢睡去。
第二天太陽照常升起，那隻猛獸也被鎖進牢籠。
越來越多的事實告訴你，想要什麼就不動聲色的爭取，因為一著急就會碰掉桌上花瓶，打翻溫熱的牛奶。
越是有故事的人越沉靜簡單。
那些能夠含著眼淚吃下去飯的人，能夠藏著委屈用力奔跑的人，都會一點一滴活成自己期待的樣子，與自己想要的未來撞個滿懷。
一個心地乾淨、思路清晰，沒有多餘情緒和妄念的人，是會帶給人安全感的。
因為他不傷人，也不自傷，不製造麻煩，也不麻煩別人。
某種程度上來說，這是一種持戒。
再不堪情緒重負，被問起，也是報以微笑，只一句“沒什麼”。
讓自己做個溫柔而有力量的人，後來你就會發現：
熬過深夜痛哭，天亮依然鏗鏘如故。
那些曾讓你崩潰的、痛苦的、恐懼的事情，在你忙碌又充實又鮮活的日子裡。
真的。
不值一提。