「業餘漲球祕籍」只簡單兩招，你也可以練成快攻強大“棗核力”！

所謂近臺，運動員站位離球檯僅有一個拍子距離，有的運動員甚至更近，接發球時拍頭都放在臺上。小編一直強調不要退臺，平時練球不要退臺，那些中遠臺練習看著動作優美，實際上比賽中哪有那麼多的中遠檯球給你？除非是被對方逮住機會扣了一個大角，你要拼命狂奔去救球。

再者，你中遠臺能打的到的球，近臺快攻要求完全不一樣，你不一定能發動進攻。小編上一篇文章說的是快攻兩個發動起始方向，那麼想要攻球力量大、旋轉強、速度快，這個力量源頭在哪裡？

驅動之源在身體，在於身體重心的轉動。身體的轉動是由一系列動作組成的：右腳踩住地面——右腳與地面分離、右腿由彎曲——繃住到轉動、腰部的右轉——還原、手臂斜上方快速揮動等等。有高手教練煞有介事的講，要先蹬腿、轉腰，再以腰帶動手臂擊拍。他們排列了動作的先後順序，而且作了示範。

果真是這樣嗎？這樣攻球會有力量嗎？小編認為是迂腐之談，這些動作沒有先後順序，眼到手到，力由身發，一體而就，一氣呵成。不過，經院派這樣把動作分解成一個個的，也有好處，就是避免了單純用手去擊打（摩擦）來球，用手去擊打代表你花上一年時間去練球的汗水付之東流。

話不多說，以下談業餘球友一個人練成攻球的簡易速成之法（正手）。

一、體會向上摩擦，把來球水平放在球檯上，正反手兩個方向在桌面上滾動，注意，球不要彈起，讓球自然滾動到球檯邊緣然後墜落，將拍面傾斜，角度偏小，小幅度揮拍，把要墜落的球摩擦上去。

二、體會發力，發力要果斷、加力加轉：

1、讓球在桌面上稍彈起到網高，或低於網，轉腰大力揮拍；

2、把球扔在地上，在球跳起低於球檯時刻，轉腰大力揮拍。

這樣練習球拍從側後、側下不同方向進攻，也就是上旋球、下旋球兩種來球的處理。多多練習，有幾次下網、飛高不要緊，力量只能自己去感覺，再多的看視頻、找教練也無濟於事，用心去打球，功到自然成。

以上是正手近臺快攻驅動力找尋方法，球友可以觀看劉詩雯的打法，快攻不僅僅是正手，反手的作用不可忽視，林高遠的反手突出，值得借鑑。反手攻球系列以後再與大家分享。各位高手可有更高明的方法？