2019年國際泳聯世錦賽在光州南部大學市立國際游泳館舉行跳水女子3米板決賽，施廷懋經過五輪比拼斬獲391.00分第二次實現衛冕一舉打破三項紀錄，包括個人實現世錦賽三連冠追趕郭晶晶，同時幫助女子三米板在世錦賽榮膺十連冠，這也是中國跳水隊在本屆世錦賽拿到第11金，成功打破在單屆世錦賽的奪金紀錄。
2019年國際泳聯世錦賽在光州南部大學市立國際游泳館舉行跳水女子3米板決賽，施廷懋經過五輪比拼斬獲391.00分第二次實現衛冕一舉打破三項紀錄，包括個人實現世錦賽三連冠追趕郭晶晶，同時幫助女子三米板在世錦賽榮膺十連冠，這也是中國跳水隊在本屆世錦賽拿到第11金，成功打破在單屆世錦賽的奪金紀錄。
施廷懋在女子3米板決賽實現衛冕，這是繼練俊傑/司雅傑在混合雙人10米臺、陳藝文在女子1米板、曹緣/謝思埸在男子雙人3米板、王宗源在男子1米板、張家齊/盧為在女子雙人10米臺、施廷懋/王涵在女子雙人3米板、曹緣/陳艾森在男子雙人10米臺、楊健/林珊在男女混合團體、謝思埸在男子3米板折桂後，幫助中國跳水隊拿到單屆第11金。
施廷懋和王涵分別是以391.00分和372.85分，包攬跳水女子3米板決賽冠亞軍，中國跳水隊領隊周繼紅賽後點評兩位弟子的表現時稱，“（兩人發揮）算正常吧，我覺得也沒有說起伏非常大，就是正常的一套動作。應該說，還是表現不錯吧。對這兩位老隊員的表現還是比較放心的，畢竟兩人在3米板項目（練了）多少年了，從準備方面來講會更充分一點。”
2019年國際泳聯世錦賽在光州南部大學市立國際游泳館舉行跳水女子3米板決賽，施廷懋經過五輪比拼斬獲391.00分第二次實現衛冕一舉打破三項紀錄，包括個人實現世錦賽三連冠追趕郭晶晶，同時幫助女子三米板在世錦賽榮膺十連冠，這也是中國跳水隊在本屆世錦賽拿到第11金，成功打破在單屆世錦賽的奪金紀錄。
施廷懋在女子3米板決賽實現衛冕，這是繼練俊傑/司雅傑在混合雙人10米臺、陳藝文在女子1米板、曹緣/謝思埸在男子雙人3米板、王宗源在男子1米板、張家齊/盧為在女子雙人10米臺、施廷懋/王涵在女子雙人3米板、曹緣/陳艾森在男子雙人10米臺、楊健/林珊在男女混合團體、謝思埸在男子3米板折桂後，幫助中國跳水隊拿到單屆第11金。
施廷懋和王涵分別是以391.00分和372.85分，包攬跳水女子3米板決賽冠亞軍，中國跳水隊領隊周繼紅賽後點評兩位弟子的表現時稱，“（兩人發揮）算正常吧，我覺得也沒有說起伏非常大，就是正常的一套動作。應該說，還是表現不錯吧。對這兩位老隊員的表現還是比較放心的，畢竟兩人在3米板項目（練了）多少年了，從準備方面來講會更充分一點。”
至於對於施廷懋和王涵有沒有比較擔心的環節？周繼紅顯然對於兩位老將信心比較足，“還行吧，比賽就是比心態嘛，因為她們平時訓練還是比較穩定的。你有良好的心態，把心態調整好的話，把自己動作的水平發揮出來就很好了。（她們）進入比賽這種狀態應該不存在體能問題，這方面的問題在平時（訓練）會更關鍵一點。”
雖然施廷懋和王涵如願包攬女子3米板金銀牌，但贏得銅牌的澳大利亞選手基尼還是給予非常大的衝擊。周繼紅談及這位外國競爭對手時直言，“她是一名年輕的選手，從1米板開始慢慢鍛鍊，在這兩年進步比較快，難度也比較大，逐漸的是穩定多了，是一名很強的對手。”
2019年國際泳聯世錦賽在光州南部大學市立國際游泳館舉行跳水女子3米板決賽，施廷懋經過五輪比拼斬獲391.00分第二次實現衛冕一舉打破三項紀錄，包括個人實現世錦賽三連冠追趕郭晶晶，同時幫助女子三米板在世錦賽榮膺十連冠，這也是中國跳水隊在本屆世錦賽拿到第11金，成功打破在單屆世錦賽的奪金紀錄。
施廷懋在女子3米板決賽實現衛冕，這是繼練俊傑/司雅傑在混合雙人10米臺、陳藝文在女子1米板、曹緣/謝思埸在男子雙人3米板、王宗源在男子1米板、張家齊/盧為在女子雙人10米臺、施廷懋/王涵在女子雙人3米板、曹緣/陳艾森在男子雙人10米臺、楊健/林珊在男女混合團體、謝思埸在男子3米板折桂後，幫助中國跳水隊拿到單屆第11金。
施廷懋和王涵分別是以391.00分和372.85分，包攬跳水女子3米板決賽冠亞軍，中國跳水隊領隊周繼紅賽後點評兩位弟子的表現時稱，“（兩人發揮）算正常吧，我覺得也沒有說起伏非常大，就是正常的一套動作。應該說，還是表現不錯吧。對這兩位老隊員的表現還是比較放心的，畢竟兩人在3米板項目（練了）多少年了，從準備方面來講會更充分一點。”
至於對於施廷懋和王涵有沒有比較擔心的環節？周繼紅顯然對於兩位老將信心比較足，“還行吧，比賽就是比心態嘛，因為她們平時訓練還是比較穩定的。你有良好的心態，把心態調整好的話，把自己動作的水平發揮出來就很好了。（她們）進入比賽這種狀態應該不存在體能問題，這方面的問題在平時（訓練）會更關鍵一點。”
雖然施廷懋和王涵如願包攬女子3米板金銀牌，但贏得銅牌的澳大利亞選手基尼還是給予非常大的衝擊。周繼紅談及這位外國競爭對手時直言，“她是一名年輕的選手，從1米板開始慢慢鍛鍊，在這兩年進步比較快，難度也比較大，逐漸的是穩定多了，是一名很強的對手。”
澳大利亞選手基尼一直在練習307B的動作，而且對於5154B動作完成得成熟度也是越來越好，未來極有可能在成套動作擁有兩個男子化動作，這對於中國跳水隊未來的備戰難度會不會加大。周繼紅直面正視各種競爭和挑戰，“其實每次比賽都一樣（難），並不是說難度大就挑戰更大，沒有難度就沒有挑戰，實際上都是一樣的，無論難度大小水平高低都需要去面對。”
被問及是否對跳水女子3米板依然保持著霸氣的自信？周繼紅面露微笑地反問道，“你也需要有自信啊！怎麼講呢，競技體育就是需要面對（一切困難），你也不能說退縮，本身也是具備一定的實力，你也要勇敢一些。”
2019年國際泳聯世錦賽在光州南部大學市立國際游泳館舉行跳水女子3米板決賽，施廷懋經過五輪比拼斬獲391.00分第二次實現衛冕一舉打破三項紀錄，包括個人實現世錦賽三連冠追趕郭晶晶，同時幫助女子三米板在世錦賽榮膺十連冠，這也是中國跳水隊在本屆世錦賽拿到第11金，成功打破在單屆世錦賽的奪金紀錄。
施廷懋在女子3米板決賽實現衛冕，這是繼練俊傑/司雅傑在混合雙人10米臺、陳藝文在女子1米板、曹緣/謝思埸在男子雙人3米板、王宗源在男子1米板、張家齊/盧為在女子雙人10米臺、施廷懋/王涵在女子雙人3米板、曹緣/陳艾森在男子雙人10米臺、楊健/林珊在男女混合團體、謝思埸在男子3米板折桂後，幫助中國跳水隊拿到單屆第11金。
施廷懋和王涵分別是以391.00分和372.85分，包攬跳水女子3米板決賽冠亞軍，中國跳水隊領隊周繼紅賽後點評兩位弟子的表現時稱，“（兩人發揮）算正常吧，我覺得也沒有說起伏非常大，就是正常的一套動作。應該說，還是表現不錯吧。對這兩位老隊員的表現還是比較放心的，畢竟兩人在3米板項目（練了）多少年了，從準備方面來講會更充分一點。”
至於對於施廷懋和王涵有沒有比較擔心的環節？周繼紅顯然對於兩位老將信心比較足，“還行吧，比賽就是比心態嘛，因為她們平時訓練還是比較穩定的。你有良好的心態，把心態調整好的話，把自己動作的水平發揮出來就很好了。（她們）進入比賽這種狀態應該不存在體能問題，這方面的問題在平時（訓練）會更關鍵一點。”
雖然施廷懋和王涵如願包攬女子3米板金銀牌，但贏得銅牌的澳大利亞選手基尼還是給予非常大的衝擊。周繼紅談及這位外國競爭對手時直言，“她是一名年輕的選手，從1米板開始慢慢鍛鍊，在這兩年進步比較快，難度也比較大，逐漸的是穩定多了，是一名很強的對手。”
澳大利亞選手基尼一直在練習307B的動作，而且對於5154B動作完成得成熟度也是越來越好，未來極有可能在成套動作擁有兩個男子化動作，這對於中國跳水隊未來的備戰難度會不會加大。周繼紅直面正視各種競爭和挑戰，“其實每次比賽都一樣（難），並不是說難度大就挑戰更大，沒有難度就沒有挑戰，實際上都是一樣的，無論難度大小水平高低都需要去面對。”
被問及是否對跳水女子3米板依然保持著霸氣的自信？周繼紅面露微笑地反問道，“你也需要有自信啊！怎麼講呢，競技體育就是需要面對（一切困難），你也不能說退縮，本身也是具備一定的實力，你也要勇敢一些。”
針對跳水女子3米板難度落後歐美諸強的現狀，周繼紅透露會根據不同運動員採用不同的應對措施，“單就目前來講，首先是要看年輕運動員在難度上有沒有突破，你也要嘗試，要去做；另外從這兩名運動員來講，施廷懋和王涵肯定是這一套動作堅持到明年奧運會。”