在當今社會，旅行自拍已經成為一種潮流，但是想要拍攝出與眾不同的旅行自拍照，還是需要掌握一些自拍技巧，尤其是掌握自拍杆的使用技巧。
本期構圖君（157075539）要跟大家介紹的就是利用自拍杆的自拍姿勢以及構圖技巧，幫助旅途中的你拍攝出美美的自己。
1、經典45°自拍
面對同樣的景物，為什麼攝影師拍出的照片總是比普通人要漂亮？最重要的原因之一就是他們選取的構圖角度非常獨特，他們總是或墊著腳、或蹲著、或趴著甚至睡在地上拍攝，為了拍好照片各種姿勢用盡。
當然，我們用手機拍攝時如果也這樣難免會讓路人覺得奇怪，而自拍杆就可以解決這些難題，可以幫你捕捉到獨特的拍攝角度。用戶可以通過任意旋轉調整自拍杆的角度，找到最美的拍攝視角，如下圖所示。
與用手握手機自拍相比，使用自拍杆45°進行自拍，可以實現瘦臉、遮雙下巴、掩飾左右臉不對稱等多重美顏功效，而且拍出來的照片可以讓顯得更加高瘦，如下圖所示。
2、轉身自拍法
在拍攝時，可以把自拍杆放到自己的身後，並微微轉頭看向鏡頭，這種姿勢可以將身後的美景納入手機畫面，更可以得到“回眸一笑百媚生”的照片效果，如下圖所示。
3、平趴自拍法
在拍攝時可以趴在草地上或平躺在椅子上，將自拍杆平舉或直舉，頭面對手機鏡頭微微抬起，這種姿勢拍出的照片效果更顯華貴，如下圖所示。當然，如果你覺得背景畫面不美觀，可以採用傾斜構圖來遮掩背景畫面。
4、側舉偷拍法
在拍攝時將自拍杆放置在自己身體的側面，眼睛不看鏡頭，可以拿本書或者其它東西來定格視線，讓別人以為你在玩手機或看書，注意也不要讓自拍杆出現在鏡頭中，這種姿勢可以營造出一種偷拍的視覺效果，如下圖所示。
5、仰視自拍法
有時候，將自拍杆高高舉起，使用俯視的角度拍攝自己，可以使手機畫面包容下更豐富的景物元素，很好地表現畫面空間感的寬廣，畫面的視覺衝擊力也更強，如下圖所示。
6、俯視自拍法
將自拍杆放到低處拍攝，如下圖所示。可以將周圍的雜物“清除”，從而得到乾淨的畫面效果,。
7、側面自拍法
將自拍杆舉到身體左側或者右側可以實現側面的自拍，如下圖所示，側面拍攝的特點是能較好地體現出人體的輪廓。
8、剪影自拍法
使用自拍杆拍攝剪影時，可以藉助道具或者動態來加強剪影輪廓，並尋找陽光剛好透過的地方，會使畫面具有神祕感，如下圖所示。
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