多視點健視中心眼科老師發現在日常生活中，很多壞習慣都會給我們視力帶來傷害。然而，很多小夥伴卻對此總是置之不理。比如，以下一些常見的不好的習慣：
很節省，不肯換眼鏡
佩戴眼鏡矯正視力可以說是比較安全的選擇了，就好像很多青少年矯正近視佩戴多視點健視鏡一樣。但是總會有一些節省的朋友，戴一副眼鏡不僅三五年沒換，有的甚至眼鏡腿戴斷了繫上一條繩子還繼續戴，表面看來是節省了幾個配眼鏡的錢，殊不知眼鏡也有使用週期，過來使用週期的眼鏡戴的時間越長對視力傷害越大。
讀寫姿勢不正確
這是導致近視眼及視力下降的重要原因。在青少年身上體現特別明顯。所以建議讀書或寫作時，胸部自然挺直，注意眼睛與讀寫物的距離，保持在30釐米左右較為適宜。不宜躺著看書，走路看書。同時，也建議青少年近視及時通過視功能優化提升方案矯正視力，以免影響學業。
經常宅在家裡不外出
現在很多的人不喜歡外出交流，也不喜歡進行戶外活動，但是由於視力健康需要陽光和戶外活動的調節，所以經常宅在家裡玩手機，電腦等電子產品不出門，長時間，想不近視都難。
嫌棄有框眼鏡，只戴隱形
有些小夥伴覺得近視了戴上有框眼鏡會影響自己的容貌，因此，會選擇隱形眼鏡，但是隱形眼鏡佩戴時間長了或由於佩戴方法錯誤，最後造成角膜受傷，就會嚴重傷害了自己的視力健康。
飲食不均衡
飲食不均衡、錯誤的節食也會對眼睛造成威脅。研究指出，新鮮蔬菜和水果中富含的維生素E、維生素C、胡蘿蔔素和鋅等可以預防某些眼部疾病和皺紋等。因此，要注重飲食的平衡。
關燈玩電子產品
亮屏幕與漆黑的環境對比太大，使眼睛疲勞，可造成調節痙攣。黑暗中瞳孔會放大。強光大量進入眼睛會導致眼壓放大，引發閉角型青光眼，可能導致永久失明。另外，躺著玩手機對眼球壓迫最大，建議開啟夜間模式，連續玩手機別超過半小時。
如果發現眼睛出現視力下降等問題，要及時到醫院或者眼科機構檢查。深圳多適點光學科技有限公司引進了美國先進視光解決方案，為每一位近視孩子量身定製個性化立體視覺發育管理方案。中心全力打造集專家視力檢測、高科技調節眼鏡驗配指導、3D技術與尖端設備視力改善訓練、眼部護理、用眼知識諮詢、用眼習慣跟蹤指導等創新性近視、弱視改善方案於一體，幫助孩子、青少年矯正近視。
