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這位年近80歲老人健身不走尋常路,每天早上到公園練倒立成為習慣
幽默之餘
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倒立即拿大頂,其方法有三種:手倒立、頭手倒立、肘倒立。倒立在現今雜技藝術中稱之為頂功,倒立作為一種健身方法,不僅受到一些年輕人的喜歡,老年人中練習倒立的也大有人在。在古城開封的一處公園內,經常會看到一位練倒立健身的老人。
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老人年近80歲,從小就喜歡練倒立,退休後,到公園練倒立健身成了他的一種習慣,每天早上只要天氣好,就會騎著電動三輪車來到固定的地點練倒立。
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公園內的一個石臺,成了他練倒立的最佳場地,練習時,老人特意在臺階上放一塊表掌握時間,每天早上堅持練習倒立20分鐘。
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倒立時,老人除了保持雙腿並在一起堅持一段時間外,兩腿還不時分開活動。
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這是老人練完倒立後的結束動作。
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每次練完後,老人都要活動一下身子。
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這是老人練倒立所用的東西,黃布包著一疊報紙,一條毛巾和一雙手套。老人這種健身方式,真是別具一格。
2017-09-08
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