少林拳之少林魯俠鏟和少林春秋大刀動作圖解 百年一遇的機遇你要錯過？

（素法 傳授）

歌訣

少林魯俠鏟，宋代魯達傳。

花僧在少林，習武十八年。

拳棍槍刀鞭，精藝十八般。

大鏟獨一招，出山鎮中原。

妙法十八勢，招招藝出圓。

苦練魯達鏟，護身永安然。

動作圖解

預備勢

足立八字，身胸挺直。左手握鏟，拇指向內，食中無名和小指在外。右臂下垂，掌心向下。目視前方（圖1）。

（1）提膝亮鏟

右腳不動，左腳提膝。鏟端向左，鏟把向右，右手摟把，平衡端鏟，縱鏟向左。目視鏟頭（圖2）。

（2）虛步橫鏟

左腳向左側落步，兩手託把，由右向左橫鏟，目視鏟頭（圖3）。

（3）提膝搗根

右腳不動，左腳提膝。兩手握鏟向右橫勁搗根。目視鏟根（圖4）。

（4）轉身上步縱鏟

左腳下落於右腳內側一步，兩腳碾地，體左轉90度，左腳提膝；同時兩手託鏟，向前直出縱鏟。目視鏟頭（圖5）。

（5）大鵬叼魚

左腳向前落一步，兩腳碾地，體右轉90度，左腳提膝，左手接鏟，向左輪轉。右手脫把，當鏟端轉至右側時，右手接把，握鏟杆上端。然後左手向下滑把，緊握鏟杆下端，雙手託鏟上架，由左向右下方縱鏟，上體向右傾探。目視鏟端（圖6）。

（6）連環劈鏟

左腳落於右腳左側一步，兩腳為軸，體左轉90度，成左弓步；同時兩手託鏟隨身由右向左繞頭轉一週，然後向前縱撩。目視鏟頭（圖7）。

（7）轉身撩鏟

兩腳碾地，體右轉180度，兩腿成右弓步（圖8）。

動作不停，兩腳為軸，體左轉90度，兩手握鏟，向右滾身360度，兩腿半蹲成插步。右手換把，移於左手下段，鏟杆壓於左臂下，向左側撩鏟，鏟端向前。目視鏟頭（圖9）。

（8）四門鏟

右腳向右移一步，收左腳為虛步。右手換把，握於左手上段。然後左手9向下滑把，兩手託鏟由左上側向右下方猛鏟。目視鏟端（圖10）。

緊接著兩腳向右翻轉180度，轉身後變成右虛步。左手脫把，移於左把上段，右把向下滑，兩手握鏟，由右上方向左下側橫鏟。目視鏟頭（圖11）。

接著兩腳向右翻180度，轉身後成左虛步。鏟端由下方向右上側轉，右手把移於左手上端，左手向下滑把，兩手託鏟由左自右下側猛鏟。目視鏟端（圖12）。

動作不停，右腳向左腳踮跳一步，落成左弓步。鏟端由右下方向上、向左移轉，脫左把移於左手上段，滑右把向下，兩手握鏟由右向左後方橫鏟。目視鏟端（圖13）。

（9）溜地鏟

雙足起跳，體右轉90度，轉身後，左腳落於右腳前成左弓步。兩手託鏟向下溜地，向左前方揮。目視鏟端（圖14）。

（10）鳳凰展翅

收左腳成虛步，右手脫把移於左手上段，左手脫把，右手持鏟，由左向下、向右，展臂膝鏟，左手向前方推出，掌心向前、目視前方（圖15）。

（11）轉身連環劈

左腳落於右腳後一步，兩腳為軸，體左轉90度，兩腿半蹲成馬步。兩手握鏟，使鏟端由右向左向上輪轉，然後向後右下方縱劈。目視鏟端（圖16）。

（12）八步撩鏟

兩腳碾地，體左轉90度，左腳向後提膝，雙手握鏟向後、向前撩（圖17）。

動作不停，左腳落於右腳前一步，左腳向後提膝。雙手託鏟，鏟端由前向後，使鏟根向前撩（圖18）。接著，再左、右上步提膝，向前撩鏟五次。目視前方。

（13）切攉搗鏟

兩腳向前跳一大步，右腳落左腳前，成右弓步。兩手脫產，向後、向前下方猛切（圖19）。

（14）轉身一鏟

兩腳碾地，體右轉270度，兩腿成插步。兩手握鏟由左向右上方縱鏟。目視鏟端（圖20）。

（15）馬步縱劈鏟

兩腳碾地，體左轉180度，兩腿半蹲成馬步。兩手託鏟由左後向前方總劈。目視鏟端（圖21）。

（16）轉身穿杆

兩腳碾地，體左轉90度，上右腳成右弓步。兩手託鏟，向前上方撩鏟，當鏟撩擊時右手向下滑把。目視鏟端（圖22）。

動作不停，左腳向前上一步，兩腿成左弓步；同時右把移於左把上段，左手向下滑把，雙手把鏟由後向前下方穿搗根，目視鏟根（圖23）。

（17）跳步一鏟

兩腳向前跳一步，成左弓步，兩手託鏟，同時由後向前下方縱鏟。目視鏟端（圖24）。

（18）魯達出林

兩腳碾地，體右轉180度，左腳向前成虛步；同時左手向下滑把，右手並握把根上，使鏟杆擔於左肩，鏟端向後。然後右手脫把，向後甩成勾手。目視前方（圖25）。

（19）四門栽鏟

上動不停，扛鏟，左腳向前落一步，再先上右腳，後上左腳，再上右腳，以兩腳為軸，體左轉90度。右手接把，握於鏟根上部；同時左手向上滑把，兩手託鏟由上向下栽於身左下側，使鏟端著地，並收回左腳於右腳並步。目視前方（圖26）。

收勢

兩腳不動，兩手託鏟，使鏟頭由下向上，鏟豎於體的左側，鏟端向上，鏟根著地；同時右手下垂於體右側，掌心向下。目視前方，收勢還原。

（素法 傳授）

歌訣

少林關公春秋刀，連劈三刀顯英豪。

刀起雲繞攪江海，刀落千軍萬馬消。

勒馬勢翻手背刀，左右善護施陰刀。

直衝猛劈雷霆勢，橫掃左右一片倒。

急進又回反手刀，優勢妙施刀撩袍。

低勢青龍出海潮，單人赴會獨一招。

動作圖解

預備勢

足立八字，身胸挺直。左手握刀，拇指一側向內。刀刃向左，刀尖向上。右臂下垂，拳抱腰間，掌心向上。目視前方（圖1）。

（1）理胡擺掌

兩腳不動，左手向上理鬍鬚，然後由內向外展臂擺手，掌心向右；同時向右擺頭。目視右手（圖2）。

（2）提袍踏蹬

收回左手向左握住刀把上端，體左轉45度。左腿提膝，組面繃直，腳尖向下。目視刀背（圖3）。

（3）弓步前撩刀

左腳下落於右腳前半步，體左轉45度，抬右腳向前上一步，變為右弓步；同時左手向下滑把，雙手握刀由上向後再向前撩刀，刀刃向前，刀尖向上。目視前方（圖4）。

（4）踮步背刀

左腳向前踮跳，速抬左腳落於右腳前成左弓步。雙手持刀由下向前、向後，再向前輪刀，當刀尖輪至上方時，左手鬆把，變掌向前架於頭上方，掌心向前；同時右手握刀把上端，向下再向後反撩，形成背刀式。目視左掌（圖5）。

（5）五步揣刀

兩足碾地，體右轉90度，兩腳半蹲成馬步；同時抬左手握刀（位於右手後方五寸），然後翻刀刃向左。目視刀尖（圖6）。

（6）雲頂橫掃刀

兩腳碾地，兩手握刀由右向左橫掃，體左轉90度。然後兩腳起跳，體再左轉360度，落成左弓步；同時，刀隨體轉繞頭過頂雲一圈，落成胸前平掃刀。刀刃向左，刀尖向前。目視刀尖（圖7）。

（7）馬步站刀

兩腳碾地，右腳向前上一步，體先左轉180度，落地再左轉90度。兩腳同時起跳，體左轉90度，成右弓步，刀隨身轉，輪半舞花，然後站刀。目視前方（圖8）。

（8）雲頂橫掃刀

兩腳碾地，向左轉體90度，兩腳向前跳步，落地後成左弓步。刀隨身繞頭旋一週，然後使刀由右向左橫掃。目視刀尖（圖9）。

（9）踮步背刀

兩腳碾地，刀由左向右撩，向右轉體180度。然後原地踮跳，落成左弓步；同時刀向右下方撩，再向右上方撩，鬆左手，右手挽刀杆向後背刀，刀尖向下，刀刃向後，左手由下向前推出，掌心向前。目視前方（圖10）。

（10）弓步前撩刀

左腳向前踮跳，右腳落左腳前成右弓步；同時刀由下向上挑，左手接把握刀由上向後、向下、再向前撩刀，刀刃向前，刀尖向下。目視刀尖（圖11）。

（11）轉身馬步切刀

左腳向前上一步，兩腳碾地，向右轉體90度，兩腳半蹲成馬步。刀由上向下橫切，兩臂在胸前成下交叉形，刀尖向上，刀刃向下。目視刀尖（圖12）。

（12）雲頂削刀

兩腳起跳，向左轉體90度，左腳落於右腳前成左弓步；刀由前向上、向左、向後、向右撩，然後再向前平削、刀刃向左，刀尖向前。目視刀尖（圖13）。

（13）弓步背刀

兩手握刀由前向下，向左後方撩，體隨之右轉90度，左腳踮跳，兩腳落地成左弓步。左手鬆把，右手同時持刀由上向後撩。然後背刀於身後，刀刃向後，刀尖向下。左手成掌，掌心向前，掌指向上。目視前方（圖14）。

（14）弓步撩刀

右腳向前上步屈膝，成右弓步。兩手握刀，由後向前挑，再由上、向下、再向前撩。刀尖向下，刀刃向前。目視刀尖（圖15）。

（15）提膝亮刀

兩腳碾地，體左轉180度，抬右腳提膝，腳面繃直，腳尖向下；同時刀由左向上、向前斜架頭上方，刀尖落右腳前方，刀刃向前，目視刀尖（圖16）。

（16）上步三撩刀

右腳落於左腳前一步，左腳向前上一步，再右腳向前上一步，成右弓步；同時兩手架刀向前猛撩，刀尖向下，刀刃向前。目視刀尖（圖17）。

（17）雲頂橫掃刀

左腳跟落地，兩腳為軸，左轉體90度，刀由後向上、向前斜劈，兩腳起跳。隨即向左轉體360度。落地成左弓步；同時兩手握刀隨繞頭轉一圈，由右向左橫劈掃。刀刃向左，刀尖向前。目視刀尖（圖18）。

（18）轉身背刀

兩腳碾地，向右轉體180度，上左腳成左弓步。刀由後向上再向前劈。然後左手鬆把，由下向上架於投錢上方。掌心向前。右手持刀由前向後下撩背於身後。刀尖向下，刀刃向後。目視前方（圖19）。

（19）金雞獨立

右腳前上一步，左腳提膝，足尖向下，腳面繃直；同時刀由後向前再向上，使刀把豎直。然後收回左手接把，雙手持刀向上提。刀刃向左，刀尖向上。目視左側方（圖20）。

（20）馬步砍刀

左腳不落地，右腳跳步向右翻身，隨後向左轉體180度，落地成馬步；同時兩手握刀由上向下橫砍。刀刃向下，目視刀尖（圖21）。

（21）勒馬背刀

兩腳碾地，向左轉體90度，右腳向前一步，兩腿半蹲成馬步。在轉身一步的同時，兩手握刀先倒挽花，再順挽花。兩腿成馬步時，左手脫把，右手持刀下撩後背刀，刀尖向下，刀刃向後。左手由胸前屈肘推出，然後屈指屈肘後縮於胸前，掌心向前。目視前方（圖22）。

（22）纏絲過頂刀

左腳向前半步成拖步，右手持刀由後向前、向上、再向左繞頭旋轉一週。然後換把，使刀杆橫架於右肩上。刀尖向前，刀刃向上。左掌向前推出，掌心向前，掌指向上。目視左手（圖23）。

（23）老虎出洞

左腳踏實，右腳向前上一步，成右弓步；同時右手託刀向前猛刺。刀刃向上，刀尖向前。左手由下向上架於頭左上方。目視刀尖（圖24）。

（24）連環劈刀

兩腳不動，向左轉體90度。左手接把，刀由前向下、向後、向上、向前劈，刀刃向下。兩腳碾地，體左轉90度，兩腿半蹲成馬步，刀由右向左挽花，然後向右側橫劈，刀尖向右，刀刃向下，目視刀尖（圖25）。

（25）二郎擔山

兩腳碾地，向左轉體90度，兩腳向前箭跳，左腳向前落成虛步，刀在身左側掄倒舞花，當刀尖落至身右下方時，再向上輪順舞花，然後右手託刀杆架於右肩上。刀刃向上，刀尖向前。左手向後甩成勾手。目視刀尖（圖26）。

（26）轉身挑刀

左腳踏實，兩腳為軸，體右轉180度，屈右膝成右弓步；同時左手接把，兩手握刀，由後向前猛跳。刀刃向上，刀尖向前。然後刀由前向上、向後、向下、向前上方挑。目視刀尖（圖27）。

（27）弓步站刀

兩腳不動，掄順花。左腳向前上一步，兩腳碾地，體右轉90度，屈右膝成右弓步。刀隨身走，在形成弓步時，兩手持刀豎立身右側。刀尖向上，刀刃向左。目視左方（圖28）。

（28）翻身雲頂掃刀

兩腳碾地，體左轉90度，兩腳成左弓步兩手持刀由右向左前方橫劈刀。刀刃向左，刀尖向前。目視刀尖（圖29）。

（29）勒馬背刀

兩腳碾地，體右轉180度，收右腳移於左腳內側一步，兩腿半蹲成馬步。在轉身移步的同時，刀隨身轉，掄順半舞花，左手脫把，右手握刀背於身後，刀刃向後，刀尖向下。同時，左手向前屈肘推出，掌心向右。目視前方（圖30）。

（30）馬步上撩刀

兩腳不動，刀隨身由後向前上方撩，刀尖向上。目視刀尖（圖31）。

（31）刀挑紅袍

右腳向前半步，兩腳碾地，體左轉90度，右手持刀向右上方挑，刀尖向上。左手脫把，然後左腿提膝，左手下按左膝上。目視刀尖（圖32）。

（32）舞花背刀

左腳落地，體右轉270度，左腳在前，刀在前隨身由左向右挽五個花。然後兩腿半蹲成馬步。在輪到最後一個花時，右手反腕。在左手脫把時，使刀尖向上刀豎於背後。刀刃向左，刀尖向上，左手向前屈指，縮肘，亮於胸前，掌心向右。目視前方（圖33）。

（33）虛步斬刀

收左腳，右手握刀，使刀尖由上向左向下再向右轉。經身前左手接把，右手向下滑把，變為左腳虛步，兩手握刀向左平斬，刀刃向前。目視左側前方（圖34）。

收勢

左腳後退半步與右腳成並步，刀尖由左向上，右手脫把，左手內收豎刀。刀尖向上，刀刃向前。右手由下向外向上理鬍鬚，然後兩臂下垂，掌心向下。目視前方，收勢還原。