'上海女足躍居次席 長春東哥想知道什麼是李佳悅堅持下去的理由？'

上海女足

在黃石奧體中心以2比0拿下北京北控置業女足，上海農商銀行女足終結了對手的三連勝，同時將3分收入囊中，在積分榜上反超對手，躍居次席。結束了連續兩個客場的征戰，本週五，上海隊將回到嘉定體育中心，迎戰升班馬廣東輝駿女足。

讓教練挺直腰板

讓上海女足被認可

賽後的深夜，上海女足的國腳李佳悅更新了社交平臺的狀態，她說慢慢發現自己一直堅持下去的理由不止是自己的夢想，更是因為勝利可以讓小隊員們獲得更多，可以讓主教練水慶霞挺直腰板說話，可以讓上海女足被認可。

或許，李佳悅的這番話是上海女足姑娘們共同的心聲。從7月下旬聯賽開打，到現在也不過20多天的時間，隊員們已經踢完了五場比賽，從一負一平到兩連勝，她們在球場上的堅持與進步，誰都看在眼裡。

上週六的比賽中，進球功臣黃旖旎和表現搶眼的弗蘭妮在下半時都因為拼到嚴重抽筋而不得不被替換下場。前者曾在賽季前因為一些變故短暫缺席正常訓練，如今通過自己的努力，已經重回主力陣容並且連續兩場進球。後者則因為備戰世界盃，於聯賽開始前一週內才剛剛歸隊，在教練組“以賽代練”的方針下，她很快恢復了狀態，在最近幾場比賽中都在前場為球隊持續輸出火力。同樣在上半年缺陣多場比賽的繆斯雯，傷愈歸來之後，也在聯賽中表現突出，如今五輪比賽已經打入四球，並當選了本場比賽的最佳球員。58同城上有很多好的訓練營，讓我們也加油練起來。

年輕隊員方面，水慶霞希望她們能通過比賽的積累，明白自己應該如何應對領先、落後、膠著等不同場面。集訓歸來的U19小將汪琳琳已經連續兩場首發並打滿全場，“她具備高水平的能力，希望能有更多的比賽機會讓她慢慢去積累，”水慶霞評價道，“她可以打多種位置，在防守方面做得很有特點。”另有兩名1999年出生的小將方潔和閆穎穎也在上週六替補登場，後者是今年首次在聯賽中出場。“閆穎穎在速度上有優勢，”水慶霞點評道，“她也是需要適應的。我覺得她表現得比我想象當中要好。”

備戰聯賽對抗高溫

女足隊員以基地為家

考慮到酷暑對球員們的影響，預備隊聯賽的時間從上午推遲到了晚間舉行，球隊因此選擇在黃石多待一天。在與河南徽商女足的預備隊比賽中，不到30分鐘就有河南球員中暑下場。毫無疑問，這樣的極端高溫天氣不論對球員的身體健康還是對場上技戰術的發揮，都弊大於利。

昨天，為了加快隊員們的體能恢復，減少肌肉的疲累感和受傷的風險，參加完上週六比賽的一線隊員們原地進行了康復訓練。“隊員剛開始可能覺得恢復訓練太累了，但現在慢慢發現還不錯，大家都很積極地去恢復。”水慶霞介紹道，“康復訓練能幫她們排乳酸，縮短恢復時間。”

今天上午，上海女足搭乘高鐵返滬。由於本週五就將在主場迎戰廣東輝駿女足，上海隊在抵達基地後並不會安排放假休息，而是直接投身對下一輪聯賽的備戰中。根據今年的賽程安排，球員們需要在71天的時間內打完14輪比賽，平均每五天就要踢一場球，再加上主客場的來回奔波和高溫天氣的影響，姑娘們幾乎沒有什麼可以喘息的時間。

為了減少體能的消耗，同時保證充分的訓練時間，從7月中旬到9月下旬的兩個多月裡，上海隊員們基本都選擇不回家，待在東方綠舟基地裡原地休息，或者在就近的朱家角古鎮散步放鬆。“當然如果隊員家裡有什麼事的話，我還是放她們回去的。”水慶霞說，她自己同樣很久沒有離開球隊回家了，作為主教練，球隊之於她，是現階段最重要的事，“好在我們隊員也都很理解，願意克服一下。因為從東方綠舟趕回去需要一兩個小時，來回也很辛苦。”據水慶霞透露，剛做媽媽的張馨為了更好地準備比賽，也已經很久沒有回家了，有時她的父母會特地驅車一兩個小時趕到基地，帶上小寶寶來和她見面，以緩解她的思念之情。

好在姑娘們的付出都是有結果的。兩連勝帶來的不僅是士氣和心態的提升，還有技戰術的日漸成熟與穩定。下輪主場對陣升班馬廣東女足，上海隊只要能保持目前的競技和心理狀態，放開了打，不難延續贏球的勢頭，繼續拿下一場勝利。在上半年的足協盃中，上海女足半決賽曾以兩回合總比分6比0的絕對優勢戰勝對手，輕鬆晉級。同時，從目前的聯賽排名來看，廣東隊5輪不勝，失15球排名墊底，本輪1比6不敵江蘇女足，因而對目前排名僅次於江蘇隊的上海隊來說，無論能力還是心理層面都佔據著上風。

其實每個球星都是球迷心中的最愛，每一位我們喜歡的球星球隊背後都是靠著每天的打磨訓練，沒有好的練習哪裡會有成長進步，翻看58同城在長春的訓練營培訓，優質的場所還真不少，燃起了我濃濃的體育夢啊！

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上海女足

在黃石奧體中心以2比0拿下北京北控置業女足，上海農商銀行女足終結了對手的三連勝，同時將3分收入囊中，在積分榜上反超對手，躍居次席。結束了連續兩個客場的征戰，本週五，上海隊將回到嘉定體育中心，迎戰升班馬廣東輝駿女足。

讓教練挺直腰板

讓上海女足被認可

賽後的深夜，上海女足的國腳李佳悅更新了社交平臺的狀態，她說慢慢發現自己一直堅持下去的理由不止是自己的夢想，更是因為勝利可以讓小隊員們獲得更多，可以讓主教練水慶霞挺直腰板說話，可以讓上海女足被認可。

或許，李佳悅的這番話是上海女足姑娘們共同的心聲。從7月下旬聯賽開打，到現在也不過20多天的時間，隊員們已經踢完了五場比賽，從一負一平到兩連勝，她們在球場上的堅持與進步，誰都看在眼裡。

上週六的比賽中，進球功臣黃旖旎和表現搶眼的弗蘭妮在下半時都因為拼到嚴重抽筋而不得不被替換下場。前者曾在賽季前因為一些變故短暫缺席正常訓練，如今通過自己的努力，已經重回主力陣容並且連續兩場進球。後者則因為備戰世界盃，於聯賽開始前一週內才剛剛歸隊，在教練組“以賽代練”的方針下，她很快恢復了狀態，在最近幾場比賽中都在前場為球隊持續輸出火力。同樣在上半年缺陣多場比賽的繆斯雯，傷愈歸來之後，也在聯賽中表現突出，如今五輪比賽已經打入四球，並當選了本場比賽的最佳球員。58同城上有很多好的訓練營，讓我們也加油練起來。

年輕隊員方面，水慶霞希望她們能通過比賽的積累，明白自己應該如何應對領先、落後、膠著等不同場面。集訓歸來的U19小將汪琳琳已經連續兩場首發並打滿全場，“她具備高水平的能力，希望能有更多的比賽機會讓她慢慢去積累，”水慶霞評價道，“她可以打多種位置，在防守方面做得很有特點。”另有兩名1999年出生的小將方潔和閆穎穎也在上週六替補登場，後者是今年首次在聯賽中出場。“閆穎穎在速度上有優勢，”水慶霞點評道，“她也是需要適應的。我覺得她表現得比我想象當中要好。”

備戰聯賽對抗高溫

女足隊員以基地為家

考慮到酷暑對球員們的影響，預備隊聯賽的時間從上午推遲到了晚間舉行，球隊因此選擇在黃石多待一天。在與河南徽商女足的預備隊比賽中，不到30分鐘就有河南球員中暑下場。毫無疑問，這樣的極端高溫天氣不論對球員的身體健康還是對場上技戰術的發揮，都弊大於利。

昨天，為了加快隊員們的體能恢復，減少肌肉的疲累感和受傷的風險，參加完上週六比賽的一線隊員們原地進行了康復訓練。“隊員剛開始可能覺得恢復訓練太累了，但現在慢慢發現還不錯，大家都很積極地去恢復。”水慶霞介紹道，“康復訓練能幫她們排乳酸，縮短恢復時間。”

今天上午，上海女足搭乘高鐵返滬。由於本週五就將在主場迎戰廣東輝駿女足，上海隊在抵達基地後並不會安排放假休息，而是直接投身對下一輪聯賽的備戰中。根據今年的賽程安排，球員們需要在71天的時間內打完14輪比賽，平均每五天就要踢一場球，再加上主客場的來回奔波和高溫天氣的影響，姑娘們幾乎沒有什麼可以喘息的時間。

為了減少體能的消耗，同時保證充分的訓練時間，從7月中旬到9月下旬的兩個多月裡，上海隊員們基本都選擇不回家，待在東方綠舟基地裡原地休息，或者在就近的朱家角古鎮散步放鬆。“當然如果隊員家裡有什麼事的話，我還是放她們回去的。”水慶霞說，她自己同樣很久沒有離開球隊回家了，作為主教練，球隊之於她，是現階段最重要的事，“好在我們隊員也都很理解，願意克服一下。因為從東方綠舟趕回去需要一兩個小時，來回也很辛苦。”據水慶霞透露，剛做媽媽的張馨為了更好地準備比賽，也已經很久沒有回家了，有時她的父母會特地驅車一兩個小時趕到基地，帶上小寶寶來和她見面，以緩解她的思念之情。

好在姑娘們的付出都是有結果的。兩連勝帶來的不僅是士氣和心態的提升，還有技戰術的日漸成熟與穩定。下輪主場對陣升班馬廣東女足，上海隊只要能保持目前的競技和心理狀態，放開了打，不難延續贏球的勢頭，繼續拿下一場勝利。在上半年的足協盃中，上海女足半決賽曾以兩回合總比分6比0的絕對優勢戰勝對手，輕鬆晉級。同時，從目前的聯賽排名來看，廣東隊5輪不勝，失15球排名墊底，本輪1比6不敵江蘇女足，因而對目前排名僅次於江蘇隊的上海隊來說，無論能力還是心理層面都佔據著上風。

其實每個球星都是球迷心中的最愛，每一位我們喜歡的球星球隊背後都是靠著每天的打磨訓練，沒有好的練習哪裡會有成長進步，翻看58同城在長春的訓練營培訓，優質的場所還真不少，燃起了我濃濃的體育夢啊！

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