前男友黃曉明、陸川都已經結婚生子，而秦嵐卻依然在公眾視線裡享受著單身生活。對於日漸增加的年齡，秦嵐6月2日在某節目中坦承，逐漸在學習直面尷尬，而不爭的事實也讓她焦慮，諸如腿部肌肉鬆弛、經常用醫美駐顏。對比許多女明星們聲稱吃豬腳就能凍齡，38歲的秦嵐卻顯現出耿直的一面。
女明星一旦過了三十歲，事業都或多或少會受到影響。斕曦、楊蓉都曾經在公開場合哭訴過當下三十歲女星在娛樂圈的殘酷生存環境。
無論是結婚還是沒有結婚，無論在顏值上是否能看出年齡感，觀眾都不會願意看到小鮮肉和一個年齡差距這麼大的女明星在劇中有感情戲。
秦嵐在接拍《延禧攻略》之前的一部女主電視劇，就是和比她小12歲的歐豪搭戲主演的《唱戰記》。這部劇剛一播出，秦嵐就被罵得很慘。戲外兩人一起吃飯還被疑是姐弟戀。
即使是被瓊瑤誇讚“秦嵐一滴淚，天上一顆星”的秦嵐，也沒有得到歲月的優待，步入初老年齡的她，也在真實地感受著年齡帶給她的困擾和焦慮。
看著在鏡頭裡保持著完美容顏的女星，現實中瘦得跟鬼一樣，秦嵐面對的尷尬也不在少數。
開始長白髮、腿部肌肉開始鬆弛，秦嵐在節目中毫不猶豫地公開了許多女星不願意承認的初老症狀。
切身實感的衰老，以及娛樂圈對明星360度無死角的苛刻，讓秦嵐即使焦慮也不得不採取一些方式讓自己保持著最佳狀態。
本來事業就遭遇瓶頸期，在拿到《延禧攻略》富察·容音這個角色前，秦嵐已經有3年沒接到過女主角的劇本了。
真實感受到危機的秦嵐，選擇了定期用激光等醫美的方式保養自己的外貌，同時為了緩解肌肉鬆弛，定期的體型管理也不敢鬆懈。
只有讓自己達到最完美的狀態，才能在機會到來時不會錯失機會。
儘管秦嵐一直都在嘗試直面初老帶來的尷尬，可尷尬總是隨處可見。
過生日時插得越來越多的蠟燭、脖子上難以遮掩的頸紋、很難接到女主角劇本……再加上身邊人一次次地催婚，秦嵐雖然嘴上說著緣分未到，可事實上她眼神裡對於愛情的這份希冀是掩蓋不掉的。
看著前男友陸川、黃曉明都有了各自的家庭，38歲仍舊孤身一人的秦嵐說著不羨慕，話語中卻時時刻刻有著想戀愛的影子。
她說自己想拍愛情片，無論是浪漫的、痛苦的還是痛徹心扉的都可以。
還提到粉絲在催她找對象、生孩子。
連給工作人員的祝福也是早日脫單。
她甚至在期待六十歲的時候，依舊能擁有很美好的愛情。
不願意將就又渴望愛情，秦嵐無論是劇中角色還是劇外現實，感情都很不順。
這就是38歲秦嵐必須面對的，也是每個步入三十歲女明星不可避免的。秦嵐的耿直讓更多人瞭解到了當下娛樂圈女星的生存現實，也讓大家看到了她們的不容易。
但對於這些女藝人的難言之隱，沒有人能幫助得了她們，唯有靠自己把握機會，保持最佳狀態，才能度過難關，有更廣闊的戲路和發展方向。