騰訊視頻獨播的節目《女人30+》，這個節目播出了六期，每兩期採訪一個嘉賓，第一期是張柏芝、第二期是陳喬恩、第三期是秦嵐，都是年近四十的女人，但是每個人的狀態和想法都不同。
聽秦嵐說話，最大的感受就是溫柔、佛系、平和，即使說到一些她覺得不公平的事情，她都會很冷靜的笑笑的把話題帶過。
秦嵐說自己是，生理年齡長大了，但是心智沒有長大，依舊很幼稚。但是工作人員覺得，無論是內心或者外表，她一點都沒變。
年齡對亞洲女性來說，其實還是挺殘酷，特別對於亞洲的女明星來說，四十歲是一個關卡，年近四十，在表演和選角上要面臨轉型的問題。
年齡到了，身體自然也會有變化，有一次在拍戲現場，攝影師說秦嵐的頭上有一根白頭髮，要不要把它揪掉，秦嵐當時心頭一緊，怎麼就有白頭髮了呢？後來髮型師說，那是頭套上的白頭髮，秦嵐頓時才放鬆下來。
後來到真的長白頭髮的時候，秦嵐也只能接受了。
對於年齡的增長，秦嵐說你要做到識時務，就是用正確的態度面對現實。
比如在演富察皇后之前，來找秦嵐的都是女二號的角色，誰會想看一個快要四十歲的女演員跟小鮮肉談戀愛？如果可以，秦嵐最想演一部文藝片，在戲裡，可以談一場或許轟烈、或許浪漫、或許痛人心扉的感情。
秦嵐說，年紀到了，這兩年最大的體會就是，坐在馬桶上，看到自己的腿都鬆了，以前自己的腿還是很緊實的。
為了對得起觀眾，她開始認真的做運動、健身、保養，以及做一些激光之類的維護，作為女演員，這些都是有必要的。
臉上長皺紋，秦嵐覺得是很正常的，觀眾不會因為哪個國外女演員長了皺紋，就不再喜歡她。但是普遍的亞洲觀眾，還是對女演員很苛刻，希望有一天亞洲的觀眾也能進步，到時候可以懂得欣賞不同狀態的女演員的魅力。
三十八歲了，你害怕嗎？
秦嵐說，快四十就快四十了，無所謂。對於愛情的年紀，中國人也總是很苛刻，覺得三十歲以後的人生，就很難遇到愛情了，但是隻要你相信愛情，幾歲都可以相愛，就算六十歲，也可以做個很幸福的女人。
三十八歲依舊單身的秦嵐，也經歷過相親。
她說自己以前特別排斥相親，但是後來也覺得沒什麼，就當是約一個朋友出來吃頓飯，也挺好的。
一個人的單身生活，秦嵐會去菜市場買各種材料，回家花三個小時的時間，給自己煲一鍋很好喝的湯。
她說其實每個人的人生都是孤獨的，陪伴你最長時間的只有你自己，你要學會享受孤獨。
對於愛情會不會將就？
整個採訪過程中，秦嵐都表現得很溫和，但是聽到這個問題，她的回答裡多了幾分肯定的語氣，我絕不將就。
這是我的人生，我要為誰而將就？
如果我將就了，我過得不幸福了，其實最不開心的是我的父母，這並不是你對他們負責，也不是你給他們的交代。
秦嵐在採訪的最後說，感情就是我這輩子要修的功課，其實能夠包容我的人也不多，因為工作的屬性，一離開家就是半年，所以跟我們在一起的男人會更辛苦。何必讓他頂樑呢？我也在想，為什麼男人不可以懷孕呢，如果他負責生小孩，那我也可以養家。
最喜歡秦嵐說的那句，對於愛情，我絕不將就，人生是我自己的，沒必要為誰而將就。
