成都到塔爾寺線路規劃，適合大西南方向自駕去青海的驢友

一位南方的朋友說，要在8月初自駕帶老人孩子去甘南和甘青大環線玩25天，在成都出發，希望幫忙規劃線路和具體行程安排，特做此攻略，歡迎補充新信息。

第一天：成都~若爾蓋~唐克鎮

1、早晨7點出發，上213國道直達若爾蓋縣城，全程大約543公里，需要9小時車程，中途在松潘縣城午餐休息後，爭取在下午5點前後到達若爾蓋縣城。到達若爾蓋縣城休息後，向縣城西南方向轉入209 省道（路況很好），全程64公里，車程40分鐘，在唐克鎮索克藏寺停車住宿休息。晚餐後前往觀景臺山下馬路對面的河邊棧道散步、觀景，8點之前或乘電梯或走上山棧道去觀景臺觀看黃河九曲十八彎的日落。

2、住宿在景區無需門票，電梯單程40元（10~20分鐘），徒步上山需攀登812個臺階（半個小時）。由於觀景臺的海拔接近4000米，所以要提前預防高反，控制上山速度。如果出現輕微高反，下山後多休息，避免感冒，過幾天適應了高海拔氣候，高反會自然消退；如果出現嚴重高反，比如頭疼噁心、胸悶氣短冒虛汗等症狀，請及時就醫。預防高反最有效的辦法是出門前一週或兩週服用紅景天等抗高反藥物。

3、索克藏寺後面的小山山頂是觀看日出日落的最佳位置，其中日落最美。但是，山上風大、氣溫低，要注意保暖。出門前帶上暖和的羽絨服等保暖衣褲，因為甘南和青海的8月早晚還是比較冷的。有一年我穿夏裝去甘南出差，晚上到了甘南凍得發抖，第二天趕緊買了毛衣毛褲。

4、若爾蓋大草原總面積約5.3萬平方公里，包括四川省的若爾蓋、紅原、松潘，甘肅省的瑪曲、碌曲，青海的久治縣，是全國三大草原之一，也是亞洲最好的天然牧場之一。而位於若爾蓋大草原西南的唐克草原，不僅是我國河曲馬的故鄉，也是黃河九曲十八彎所在地和錦雞、黃鴨、野兔、丹頂鶴、黑頸鶴的樂園。因而有良好的自然生態環境和優美的自然風光，有濃郁的藏族民俗風情。

5、唐克鎮各種價位的住宿很多，但以家庭客棧為主，條件設施簡單，價格實惠。從鎮上到景區還有9公里，購買門票後可以自駕進入。成人門票100含電梯，60歲以上老人和6歲以上或1.3米以上少年兒童需購買優惠票。

6、唐克的美食有手抓羊肉、藏香豬肉、人蔘果、奶餅、酥油茶、犛牛肉、烤全羊、和尚包子、黃河魚、酸奶、青稞酒等。

第二天：唐克~若爾蓋花湖~郎木寺~扎尕那

1、早晨看過唐克草原清晨的景色後，開車經若爾蓋縣城沿213國道前往郎木寺。若爾蓋縣城前往郎木寺的途中經過花湖自然保護區（50公里），雖然花湖已過了鮮花盛開的季節，但花湖的自然美還是十分動人的。下車沿棧道可以到達湖邊，玩上個把小時，看看蘆葦叢生的河畔，水草茂密的的湖泊，藍天白雲下的花湖還是不錯的，更何況這裡的熱爾大壩草原是僅次於呼倫貝爾的第二大草原。

2、花湖到郎木寺還有37.3公里，到達郎木寺之後，先去甘肅郎木寺。這裡最大的看點是寺中活佛肉身靈塔、壇城沙畫和天葬臺。天葬臺是藏民天葬的地方，也是觀看郎木寺全景的地方，可以看到對面山上的紅石崖，以及崖下山坡上的花蓋子神山。

3、中午從甘肅郎木寺出來後前往四川郎木寺。在四川郎木寺售票處的右邊，有一家清真餐館，裡面的麵食是郎木寺鎮最經濟實惠的。一盤炒麵片15個元，味道相當不錯。在這裡午餐休息後，從景區大門進去後，直接去納摩大峽谷。

4、納摩大峽谷很深，是白龍江的發源地，沒有2個小時進去也出不來。所以，就在入口處附近看看來自峽谷深處的白龍江即可，然後從這裡上山。山後的高原牧場和藏族村落十分優美，下山後去各寺院看看，瞭解一下藏傳佛教的由來還是很有必要的。

5、結束遊覽郎木寺後，如果體力還行就去紅石崖下的花蓋子神山看看。在出郎木寺鎮的路上有個岔口，沿著上山的路開車上去就是紅石崖山下的山坡。山坡上綠草如茵，長滿了各種顏色的格桑花，神山頂掛滿了經幡。在這裡觀看郎木寺和後面的村落非常有氣勢。

6、離開郎木寺沿213國道南行經過紅星鎮向東就是前往迭部縣的313省道，在離縣城不到10公里處有個岔口向左就是去扎尕那的公路，路口有個扎尕那的門坊，一看就知道是去扎尕那的。

7、扎尕那有四個藏族村落，分別是東窪村、業日村、達日村和帶巴村。最下面的東窪村到最上面的帶巴村相距5公里，可以開車上去。路過業日村村口時會收取10元衛生費，注意把收據收好，以後往返過路時不再重複收費。上山後，住在帶巴村村民開設的家庭客棧，可以品嚐到正宗的藏餐和自釀的青稞酒，雖然飯菜貴些，但飯館裡的飯菜也不便宜。客棧的房間按床位收費，每張床50元。

8、洛克觀景臺就在業日村村頭最高處，是觀看扎尕那日出最好的地方，不收門票，可以看到扎尕那全景。洛克觀景臺旁邊有條公路，可以去石頭城，可以經洛克小路走捷徑去卓尼，還可以走捷徑去合作市。不過這條路是簡易公路，走過的人都說不好走。我在扎尕那的時候，沿著這條公路徒步走了8公里時，遇到幾位南方的驢友。他們是從卓尼沿洛克小路來到扎尕那的，想去石頭城，但沒找到路。我說，你們帶上我們幾位一起去吧，我知道路。就這樣我們來到了石頭城。石頭城距扎尕那大概有16公里，山上的石頭是白色的，是扎尕那高山牧場。牧場不大，環境卻很美，滿山坡的犛牛就像算盤珠子撒遍草地。這天來的也十分巧，石頭城竟然下起冰雹。這把幾位南方驢友興奮的不得了，舞動著雙臂大喊大叫的，嚇得牧場的狗也不停地叫喊。冰雹過後，整個牧場的草地除了犛牛便是玻璃球大小的冰雹，就像潔白的珍珠佈滿草地。

9、到達扎尕那安排好住宿後，開車下山去山下的東窪村和桑拉寺院轉轉，然後去仙女灘看扎尕那的日落。仙女灘是扎尕那最成熟的一處景點，由此去仙女湖往返2個小時，可徒步前往，也可騎馬前往。去仙女湖的峽谷景色優美，但仙女湖是個很小的堰塞湖。有不少的網友戲謔這是扎尕那最大的“坑”，“坑”人無數。其實我覺得沒必要大驚小怪的，旅遊的過程中什麼事都可能遇上，就像人生一樣，泰然面對就是。

10、扎尕那景區很大，深度遊需要五天時間，主要是可遊的峽谷很多，景象萬千，但都需要徒步而入，從其他峽谷徒步而出，基本都需要一天的時間。所以，對於時間不足的遊客來說，看看日出日落，看看美麗的星空，參觀一下洛克故居，品味一下扎尕那的美即可。

第三天：扎尕那~紅星鎮~碌曲草原~合作市~夏河縣

1、早晨觀看完扎尕那的日出後，原路返回到紅星鎮，在這裡轉入213國道後，沿途的碌曲草原上依次有尕海湖、郭莽溼地可順路看看，不必消耗太多時間。到達合作市後，順路去米拉日巴佛閣參觀一小時。米拉日巴佛閣供奉的是白教的米拉日巴尊者。尊者是為苦行僧，事蹟感人，精神可敬可佩可嘆。至於具體詳情，還是自己去了解吧，我就不多費文筆了，哈哈！

2、合作市到夏河縣62公里，車程1小時10分左右，沿213國道到達王格爾塘岔口轉入312省道直達夏河縣城。在距夏河縣城17公里的地方有個達宗湖，湖泊南北長350米，東西寬約百米，三面環山。湖泊雖然不大，卻是當地藏民的神湖，在這裡可以感受到濃郁的藏族宗教色彩。進入藏區，如果不瞭解藏族的宗教，便無法理解藏民族的民俗風情和生活習俗，無法理解他們的喜怒哀樂。他們為什麼那麼虔誠地信仰藏傳佛教？為什麼信奉天葬或水葬？為什麼那麼虔誠地念經、轉經輪？那些隨處可見的經幡、瑪尼堆、插箭臺、白塔都有什麼意義？鍋莊舞、香浪節為什麼久盛不衰？等等。這些就是藏區充滿神祕色彩之所在，是藏區最迷人的風景。

3、到達夏河縣城後，住宿在拉卜楞寺附近或拉卜楞小學附近都很方便。拉卜楞寺的外圍是不收門票的，左側就是長長的轉經廊，跟著轉經的藏民一起轉經，不知不覺地就到了西南角的貢唐寶塔。貢唐寶塔是拉卜楞寺最大的看點之一，它與大夏河、雲杉禪林相輝映顯得巍峨壯觀。塔內供奉著從尼泊爾迎請來的無量光佛（阿彌陀佛）像以及拉卜楞寺第二大活佛貢唐倉活佛、歷代舍利塔和眾多的佛像壁畫。貢唐寶塔對面的山上，左側是雲杉禪林，右側就是晒佛臺。站在晒佛臺可以俯瞰拉卜楞寺全景和日出，下山後不著急進寺院，跟著藏民轉寺院。第二天清晨在晒佛臺看過日出後，進寺院聽早課，感受藏傳佛教的雄渾。參觀寺院的核心，最好在售票處請位喇嘛做導遊，否則對於第一次進入藏區的你什麼也看不懂，約等於白來。

4、真正的藏餐在拉卜楞寺的食堂，講究很多。坐下後，喇嘛會端來奶茶。奶茶白裡透黃，芳香撲鼻。喝過奶茶後，喇嘛在抬來一口大銅鍋，開始吃有名的手抓羊肉。吃的時候先喝湯，在吃羊肉，再喝青稞酒。酒喝不完是不會給你上飯的，等你吃好、喝好後，喇嘛才會上這裡的特色美食~蕨麻米飯。吃過米飯後還要送你一個藏包子，最後上一杯酸奶。藏包子的吃法很特別，一口咬上去很燙嘴，所以要在包子的底部咬一小口，然後把包子裡的湯汁吸完，在吃皮和陷。

第四天：夏河縣~甘加草原~青海同仁縣~貴德縣~塔爾寺

1、今天的重點是在天黑前到達青海省湟中縣塔爾寺，在魯沙爾鎮住宿。夏河縣到青海省同仁縣103.7公里，雖然是縣道，但路況不錯，可放心通行，車程大約2小時28分鐘。

2、甘加草原位於夏河縣城西北20公里處，它不僅同桑科草原一樣美麗，更多了一份天然的和靜之美。在夏季，整個草原鮮花盛開，碧綠如畫：而前往青海省同仁的公路恰好穿越草原而過。甘加草原是拉卜楞寺創始人嘉木樣大師的出生地，這裡有八角城遺址、白石崖溶洞和達里加高山牧場、達里加翠湖等景點。白石崖溶洞不僅是我國目前發現的海拔最高的溶洞，據說綿延數百里，可通到循化縣境內。2017年7月我進入溶洞時才知道，溶洞內地面非常光滑，行走比較困難，進去不到10分鐘就出來了，所以不建議旅行行程緊的朋友前來。時間寬裕的朋友可以用一天的時間看看八角城遺址、白石崖寺、白石崖溶洞以及山上的達里加高山牧場、達里加翠湖。

3、青海省同仁縣在全國鮮為人知，但在安多藏區很有名。這裡的熱貢藝術唐卡堪稱一絕，幾乎家家戶戶都會製作唐卡，因此有“熱貢藝術之鄉”的美譽，可去縣城西南不遠處的隆務寺具體感受、欣賞。

4、同仁縣到貴德縣有兩條線路：一是沿203省道到達尖扎縣後轉入201省道前往貴德縣，沿途經過國家歷史文化名村郭麻日村（保安鎮203省道邊）、坎布拉國家森林公園、李家峽水庫，全程258.7公里：二是從同仁縣出發，沿306省道直達貴德縣，全程113.7公里。

5、郭麻日村是土族聚居的村落，建於明代初期。村中有建於明代的郭麻日寺院，寺前的時輪塔是青海最高的佛塔。坎布拉因丹霞地貌而聞名，以李家峽水庫為中心，以水陸環遊為遊覽方式，全程3~4小時。其中乘船時間為40分鐘，自駕不能進入景區，門票50 元，觀光車票100元，船票100元。

6、貴德最大的看點是清澈見底的黃河，貴德黃河大橋、水車廣場、中華福運輪都是觀賞黃河的好地方。玉皇閣是貴德的標誌性建築，位於貴德古城中心，建築中既有佛教風格，也有道教風格。

7、貴德縣到塔爾寺沿101省道可達，全程74.5公里，1小時30分鐘車程。

甘青大環線通常按順時針方向環遊，但等環遊到了門源，油菜花早已過了花期。所以本文特規劃反方向環遊，預知詳情的朋友請關注我的下一篇原創文章《反方向的甘青大環線線路規劃，適合所有自駕的朋友》。