問：怎樣才能每天看到這樣的案例？

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導語

在挽回之前，首先要明白對方的目的，是假性分手還是真性分手。

假性分手，是指女人還愛著你，對你還有感情。之所以分手，只是因為一時氣憤，或者想讓你為之改變。本質上，是一種吵架。嘴上說要分手，心裡其實還等著你去找她，所以你隨時能打通她的電話。

真性分手，是指女人對你完全死心，絕望，再也不想見到你，下定決心要和你分手。真性分手，她通常會對你拉黑、拒絕溝通。不會給你任何聯繫的窗口。

那麼，真性分手該如何挽回呢？

我是阿祥（化名），做的是銷售工作。我跟小琴（化名），是朋友介紹認識的。我還記得，小琴當天穿著黑色的毛衣，扎著個馬尾，化著點淡妝。我只看了她一眼，就被她吸引住了。

然後，我對小琴展開了猛烈的追求，一個月後，我們確立了男女朋友關係。

剛在一起那段時間，我們關係特別親密。我對小琴特別好，只要是她想要的，她喜歡的，我都會努力滿足她的要求。

小琴也很認可我，雖然偶爾會鬧脾氣，但只要我服軟道歉，好好哄她一陣，我們就能和好了。

中間，我們也鬧過兩次分手，每次都是在吵架後。每次分手過兩天，我都會買好禮物道歉，軟磨硬泡下，她都會原諒我。

隨著相處時間越來越長，我越來越喜歡她，恨不得每天都跟她在一起。

有時候，我每天要跟她打十幾次電話。我以為，只要隨時佔有她的時間，讓她的生活裡充滿我，我們的愛情就能永遠維持下去。

但我沒想到，一段時間後，她對我的態度漸漸變得冷漠。經常不接我電話，短信也不回，有時，還會回來得很晚，早晨卻走得很早，彷彿想要避開我一樣。

我感受到了危機，害怕她會離開我，開始看她的手機，讓她向我報告行蹤。她很不高興，說我管得太寬了，我們因此吵了很多次。　　

後來，她對我越來越冷淡，直到有一天，她又跟我說分手。

我以為，還跟以前一樣，過兩天就好了。沒想到，當我給她發信息，想要哄她時，卻發現她已經把我拉黑了。

不僅如此，家裡屬於她的東西也都被收走了，我這才慌了，有種真的會失去她的預感。

我想盡各種辦法，想要讓她回來，但不管我換手機號還是怎麼樣，都只能聯繫上她一次。

我又去她家裡找她，但她完全不肯理我，甚至有了要搬家的趨勢。

我完全不知道該怎麼辦了，感覺連生活都失去了色彩。

好在這時，我瞭解到專門做挽回的心跳戀愛學，便想讓他們幫我挽回這段感情。

主導師：心跳

挽回期限：28天

關鍵詞：佔有慾強、對女生太好、框架低

1.對女生太好

在阿祥眼中，只要對女生好，好好愛她，她就不會離開你。其實，這是種錯誤思想，在情感中，一味的付出，而不引導對方投資，會變成跪舔，降低自身價值。

因為人們不會重視輕易得到的東西，只會珍惜來之不易的事物。

在這一點，女人更為明顯。只有為這段感情投資過，女人才會珍惜，只有對你付出過，女人才會重視你。

2.佔有慾強

阿祥每天都打十幾個電話，恨不得所有時間都和對方在一起。在熱戀期，這很正常，但熱戀期過了，女生對阿祥的需求會減弱。

當男人對女人的佔有慾，大過女人對男人的需求，超出的部分，就會讓對方感受到特別大的壓力。包括後來，阿祥翻看手機，想要控制女友行蹤，都會讓女友想要逃離。

所以，在情感中，男人應該適當控制自己的佔有慾。將更多精力，集中在生活的其他方面上，不要給對方帶來壓力。

3.框架弱

每次出現爭吵，阿祥總是以道歉來化解矛盾。這也是很多人容易犯的錯誤，其實在感情中，爭吵、矛盾，都是很正常。

但出現矛盾時，一味逃避，以服軟道歉的方式化解矛盾。會降低你的框架，讓女生覺得你很容易服從。

而且，你們矛盾的根源並沒有解決，就算暫時和好，日後遇到同樣的情況，也會出現同樣的問題，久而久之，就會日積月累，導致分手。

跟女人還也要將道理，只不過，不要惡狠狠地批評她，指點她。而是溫柔地安撫她的情緒，再用心交談，好好溝通，將心比心。

4.情緒化嚴重

在分手初期，阿祥以電話、短信轟炸的方式，試圖挽回對方。這是最常見的錯誤，因為此時的阿祥完全陷入自己的情緒中，只想著挽回小琴。並沒有考慮到小琴的感受。

對小琴來說，她已經對這個男人失望透頂，決心要分手。阿祥的一切行為，都是在與小琴對立。小琴會對阿祥升出極大的反感，哪怕這是因為阿祥太愛她，她也會認為阿祥很幼稚，很不成熟，自己分手是正確的決定。

一、情緒調整

在全面收集了阿祥與小琴資料後，通過分析，確定這是一次嚴重的真性分手。

面對女生的真性分手，你的一切行為，在她眼裡都是騷擾。除了讓她更厭惡你，對挽回沒有任何作用。

因為這時，對方滿腦子都是對你的壞印象，你做什麼都是錯的，哪怕你要為她去死，她也覺得你是在給她添堵。

而你自己呢？滿腦子都是要挽回她的想法，什麼都不管不顧。既不能認清自我，也不能理解她的感受，你做得越多，反而將她推得越遠。做過火了，甚至直接報警、搬家、徹底斷絕挽回可能性。

所以，阿祥需要暫時放下對小琴的不捨，進行斷聯。

在斷聯期間，會對阿祥進行心理疏導，讓他從失戀的情緒中抽離出來，認清自身問題，理解被分手的原因。

在這段時間，要時刻關注小琴的動態，確認她的情緒開始消退。

二、自我建設

上面說到，男女之間即使分手了，也能重新在一起。其實，本質上和重新追求她是一樣的，都是一步一步成為戀人。

只不過，真性分手後，重新在一起的難度，比從頭開始還要困難！

因為此時，對方對你已經完全失望、死心，你們過去的感情，不僅不能為你們拉近關係，反而會成為阻隔你吸引她的障礙。因為她是在是太瞭解你了，你的一切缺點她都知道。

所以，想要重新吸引他，你就必須改變，變得比以前更有魅力才行。

1.形象改造

在生活中，一個人對另一個人的印象，首先是從他的外貌開始的。所以，形象的改變，最能體現一個人的變化。

阿祥以前的穿衣風格趨於普通。於是，在形象設計師的建議下，阿祥改變了穿衣的方格，也換了新的髮型，整個人看起來大變樣。

2.內在提升

外形雖然能很快地展示自己，但若想要長久相處，內在的突破才是最重要的。

女人從小就被各種男人，對於篩選男人，她們有一套自己的方法。如果阿祥沒有的內心沒有充實，很容易被小琴拆穿，從而感受到被欺騙，再次失望，斷絕聯繫。

針對阿祥的情況，在斷聯期間，他學習了《自我價值提升》《女性心理》等課程，增強他的溝通技巧，併為他樹立自信。

3.展示面建設

女人是一種很神奇的生物，哪怕拉黑了你，也會忍不住觀察你的動態。一部分是處於好奇，想看看你最近在幹什麼；還有一部分，是想確認你過的好不好。想繼續驗證，自己分手的決定是正確的。

若以為她對你還有思念，那就大錯特錯了。

阿祥學習了拍照技術，攝像技術，修圖技術，再根據小琴的作息規律，將拍好的圖片或視頻，發到社交軟件上。展示自己的生活，表示自己過得很好。

三、重建聯繫

1.承認分手

女人決絕分手時，都希望男人不要糾纏，大家好聚好散。所以，這段時間千萬不要去打擾她，建設好自己才是首要的。

在斷聯5天后，小琴的情緒漸漸緩和，對阿祥的厭惡、反感也有所消退。這時，阿祥發了這條確認分手的短信：

這條短信以誠懇的態度，承認了自己之前的錯誤，承認分手的事實。在女人看來，這是在贊同她的情緒，她對你的態度會有所緩和。

很多兄弟不明白，我不是要挽回嗎？現在我自己都承認分手了，還怎麼挽回？

不用擔心，這只是戰略性撤退。在感情中，在一起後也能分手，分手之後，當然也能重新在一起。

2.弱聯繫

剛確認分手，馬上就心急火燎地跑去跟她聊天，這樣做肯定是不行的。

在重建聯繫的初期，可以通過點贊、評論等方式進行弱互動。既不會過於暴露需求感，也能讓她不至於忘記你，同時，還能進行一定的高價值展示，對她造成吸引。

這段期間，可以偶爾與對方閒聊兩句，但每次都不能聊太久，幾句話就可以了。

3.正常聊天

在弱互動過程中，通過了解對方動態，可以適當提高聊天頻率，漸漸進入舒適區。

這個階段的主要目的，是營造舒適區，擴大聊天窗口。所以，在這個過程中，一定要將關係維持在普通朋友程度。千萬不能一時衝動表白，或是重提舊事，暴露需求感，給對方壓力，讓她對你重新戒備。

重建聯繫階段，也不能鬆懈對自我的提升，特別是心靈、內在的提升。因為心裡建設不是一朝一夕就能成的，這就要求我們必須不斷學習，不斷進步，哪怕重新在一起後，也不能忘。

四、邀約挽回

1.邀約

聊天只是為了進入舒適區，為了之後的線下接觸做準備。要想升級關係，就必須進行線下邀約。

一般情況下，女人不會主動邀約。但我們在進行邀約時，也不能太過直接，這樣會暴露需求感，顯得目的性很強，很容易使目標心生戒備。

第一次邀約，可以以模糊邀約的方式進行。不要太過正式，讓對方覺得，這只是一次普通的碰面，有助於消除防備心理。

在約會前，阿祥進行了模擬訓練，消除緊張心理，把對方當成一個普通的朋友。

這次線下接觸中，阿祥沒有急於挽回，只是很平常的吃飯聊天。在聊天過程中，適當展示高價值，對小琴造成了一定的吸引。

雖然沒有實質上的關係升級，但阿祥自己也能感受到，小琴對她的態度好了很多。

兩人通過手機聊天的頻率越來越高，小琴已經重新被阿祥吸引了。只是由於過去的感情裂痕，暫時處於猶豫階段。

2.挽回

阿祥與小琴又約了兩次，第三次後，我們判斷到了挽回的時機，及時通知阿祥。阿祥對此感到很激動，也很興奮。

最後一次約會，是週末假期，阿祥邀請小琴兩人一起，戶外郊遊。

阿祥提前做過功課，安排好了當天的行程路線。

空曠、安靜的環境，很容易引起女人的情緒波動。當天，阿祥與小琴慢慢聊起過去的事。阿祥主動承認，自己以前有很多不是，對不起小琴。

小琴也打開了心房，說起自己內心的真實感受。聊著聊著，小琴就開始流淚。阿祥根據所學知識，即使進挪，將小琴抱在懷裡，小琴沒表現出任何牴觸。

這個反饋，表示小琴已經重新喜歡上了阿祥，可以進行告白了。

後來，阿祥在家裡準備好鮮花蠟燭，將小琴約到家裡進行告白，兩人成功複合。

結語

不管是假性分手還是真性分手，都代表你們的相處出現了問題。

如果假性分手處理不好，很可能變成真性分手。

如果真性分手挽回方式不對，很可能變成死性分手。

情感作者（wanhuixt），您身邊的情感挽回專家