問：詢感情問題，學挽回技巧

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我叫王越，今年27歲，我是一名銷售，為了早點買房，一直忙於上班，也沒有心思找女朋友。

由於年紀不小了，今年初，我也去相過幾次親，可是都以失敗告終，直到我遇到了菲菲，記得見到她時，她穿著一身露肩白色長裙，很有氣質，我確信已經深深被她吸引了。

於是我開始瘋狂追求她，約了幾次會後，菲菲終於答應跟我在一起了。在一起後，我每天都會給她道早晚安，送各種禮物，菲菲對我也很好，溫柔體貼。假期的時候，還會在網上學著給我做各種小美食。

我覺得她就是我要找的另一半，自己一直盡最大的努力去對她好。我每天堅持接送她上下班，她喜歡的東西，我都儘可能的滿足她。這樣的生活，我很知足，特別希望兩個人能早點組織家庭，共度餘生。

但是過了一段時間，我感覺她對我有點忽冷忽熱，兩個人聊天少了，她也不愛笑了，關於我的生活，她好像也沒那麼在乎了，很多事好像也不願意跟我參與了。

前段時間，她無意中提起換了個上司，還是個男的，於是我心裡開始不安了。菲菲這麼有氣質的女生，成天在一些男性上司前晃，難免要出問題。本來最近菲菲就對我冷淡多了，還來這一出，我就越來越感到害怕。

那段時間我心裡總是感覺她要離開，所以為了不失去菲菲，只有加倍的對她好。但是，我發現她的手機未接來電多了起來，也有人好像不停地在給他發消息。而且我們兩個人日常的小摩擦也越來越多，總是發生爭執。

慢慢地，只要她沒在我身邊，我就會瘋狂的給她打電話，發消息，她不回我，我就託她朋友、閨蜜告知我行蹤，我知道自己這樣不好，但是總是不受控制，想知道她在幹什麼。

這天我給她打了好幾個電話後，她沒有回覆我，於是我去她公司樓下等著她，想等她下班送她回家。等我到她公司樓下的時候，剛好看到她和一個男人有說有笑，我瞬間很火，還是盡力抑制住自己情緒。

等那個男的走了之後，我上前拉住她，問她這個男的是誰，是不是在追求她。她不說，還甩開我，一生氣掉頭就走了，我當時火氣正大，也沒追她，過了一會兒卻收到她的消息：

看到這條消息，我瞬間懵了，沒想到事情這麼嚴重。於是我不停地給她打電話發消息道歉，希望她再給我一次機會，但菲菲就是堅決要分手，還說她早就疲倦了，只是之前沒說，現在終於說出來了，希望彼此不要聯繫了。

現在我該怎麼辦，徹底聯繫不到她了，我還很愛她啊，為什麼她這樣就要跟我分手呢，我還能怎麼挽回她呢？

1、 對女生太好，框架弱

王越對菲菲無條件付出，這樣的一種跪舔女生的方式，久而久之就容易造成對方的不珍惜，以及自我價值的缺失，讓女生漸漸覺得你缺失個人魅力，兩人關係也就逐漸失衡。

愛情，它需要兩個人共同的付出，讓兩人的投資在各方面達到一個平衡，這樣的感情才會走得更加長久，付出多的那一方，也會在這段感情中陷入一個很被動的局面。太過於的好，會讓女生認為你的好是應該的，從而完全不去珍惜。

2、 佔有慾強

每個人對自己喜歡的人或者物都會有一定的佔有慾，佔有慾是一種可控的情緒，應該控制在一個度裡，過了度就會給感情帶來很多問題。

時時關注女友在幹什麼，每天十幾通電話消息轟炸、通過對方閨蜜瞭解對方的行蹤，這是典型的以愛之名監控女生的生活。這種行為，其實給女生造成了很大的壓力，以致於長久下去女生會覺得很累，最終導致分手。

3、 患得患失，疑心重

王越對菲菲百依百順的同時，還特別害怕失去的這種患得患失的心理，其根本原因是對自身的不自信，同時也是源於自身魅力不足。

患得患失就會激發了他潛在的猜疑心和得失心，從而對女友產生懷疑。在女友說換了男上司後，猜疑心更是變本加厲，兩人在生活中自然就引發了各種矛盾，直接為分手埋下伏筆。

1、 斷開聯繫，調整心態

菲菲目前對王越的牴觸情緒非常強烈。於是我們建議他斷開聯繫，這個時候不論用什麼舉動去挽回都無濟於事，只會無限制地增加女生的反感情緒。

停止一切糾纏行為，給對方一段時間緩解反感情緒，同時也給王越一段時間進行自我認知，並不僅僅是之前對女友的口頭上的認錯，而是要真正意識到自己的心態和行動上的一些錯誤。

此時發送一條主動斷聯的消息，暫時性斷開聯繫，避免王越暴露需求感，同時也讓菲菲感覺到他是真正的在改變，為下一步的挽回做好準備。

2、 學習課程，提升自我

因為之前王越在感情中的患得患失爆發，強烈的控制慾而迷失了自我，缺失了個人魅力，喪失了吸引力，那麼在下一階段，需要做的就是穩定情緒提升自我，豐富個人生活，建立自身價值。

給王越進行了心理疏導後，另外還給他安排了《女性心理》、《自我價值提升》和《兩性關係維護》的課程來為他重建信心，提升個人魅力，並學會兩性關係的長期維護。

3、 價值展示面建設

挽回是一個循序漸進的過程，是需要重新塑造價值和形象來達到一個二次吸引，讓對方重新認識你，並且愛上你的過程。所以，這個階段的重點應該放在如何重新吸引對方。

外在建設：兩個人相處久了，自然而然不會注意自己形象，因為那是自己最自然的狀態，但挽回是二次吸引，外在的穿衣風格和氣質是最容易是最直觀讓人察覺到變化的地方，那麼就要首先改變外在。

內在建設：包含兩個方面，一個有價值的成熟男人一定是逃不開以下幾點的。所以內在的建設，包括社交圈展示要圍繞這幾個方面來展示。

1、生存價值：智慧、財富、權力、社交能力、可支配資源等。

2、生活價值：生活模式、生活質量等。

4、 聊情感話題，直至邀約挽回

如果到了這個階段，兩人有了基本的互相吸引，但是她心裡還是會對這樣的吸引表現出一種牴觸的情緒，因為她還在試探你的真心。

接下來，需要做的就是擴大對方的窗口，引導女生情緒，那麼能調動女生的最好方式就是聊情感話題，因為女生都是感性的，在聊到情感話題後你會發現女生會釋放出自己的興趣指標，這個時候你就要抓住機會了，機會來了，嘗試邀約，就離挽回不遠了。

其實感情的事情，雖然分開的因素不盡相同，但是每個人依然有每個人的特殊情況，有些朋友沒要搞清楚事情的核心矛盾，就貿然挽回，這是錯誤的舉動，會導致情況惡化。

情感作者從15000個案例中分析總結了挽回高效法，幫助他們重獲幸福。如果您有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。

情感作者（wanhuixt），你身邊的情感挽回專家。