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Hello，瘦司寶寶們晚上好呀，又到了女刊瘦美人的營業時間啦！
最近真的是有了夏天的感覺，當然也要追甜甜的劇啦！比如韓劇《她的私生活》剛開播了，光看女主樸敏英就知道要爆款預定了~
全劇貫穿了「追星」這一主題，將誕生一部全新的追星羅曼史。成德美（樸敏英 飾）作為專業的愛豆狂粉，又要上班又要追星的雙重生活一不小心就要被上司看光光，刺激中帶著悸動的劇情值得我們期待。
這是樸仙女時隔一年後接拍的新劇，再次飾演能幹女強人，我們又有好的穿衣模板可以借鑑啦！
前幾天她就身穿一襲冰藍色連衣裙、換上了今年流行公主切出席發佈會。許久未見樸仙女，還是大寫的美麗呀！
9年進行多次調整的樸歐尼，每次見她總會美出新高度~
（樸敏英整容前後變化）
身材也是超火辣…看看自己肥肥的肉，女刊瘦美人又要吃檸檬了…
不過這次的發佈會現場圖，有不少網友覺得樸敏英撞臉張根碩~
我想，可能好看的人都長得有點相似吧~
雖然有點撞臉張根碩，但樸敏英真的好白鴨簡直白到發光，就算是現場生圖，依舊難掩她白皙透亮的皮膚。
眼瞅著馬上就要到來的夏季，你的美白大計提上日程了嗎？看看樸敏英這膚白貌美大長腿的仙女模樣，再瞅瞅自己，真實地酸鳥~
美白有多重要呢？
當然是很重要是啦！“一白遮百醜”可不是沒有道理的，一直以為樸敏英的白皮是天生，直到看到這張圖後……
才發現，原來為了美白樸仙女也是花了不少功夫的！
對比之前美白前的她，雖然五官依舊，但看著並不出彩，也土氣不少，變白後，氣質和顏值能提升幾個leve！
無論春夏秋冬，美白好像都是一個永恆的話題，一直以來都有很多小仙女靈魂發問女刊瘦美人：
為什麼半輩子都在美白還白不了？
有沒有什麼美白方法或者美白產品可以推薦？
因為美白是一個比較技術型的問題，所以女刊瘦美人做足了功課才敢跟瘦司寶寶們聊這個話題。下面開啟美白問題詳解模式
01
我們為什麼會變黑？
想了解如何美白，首先需要了解為什麼會變黑。紫外線、炎症、皮膚破損、激素水平變化等都會引起黑色素產生和沉澱。
但紫外線是引發皮膚變黑的主要元凶，當皮膚經紫外線照射後，皮膚將啟動自我防禦系統。位於皮膚中的黑素細胞將產生大量黑色素，通過對紫外線的吸收、散射等來保護皮膚細胞免受紫外線的傷害。
當然，猛增的黑素在保護皮膚健康的同時，也致使原本白皙剔透的皮膚變得暗沉無光，各種色素沉著也因此猛撲而來。
這就是為什麼一直強調要防晒！防晒！！一切不做好防晒的美白都是耍流氓。
總結一下皮膚變黑的過程有以下4步：
- 紫外線激活黑素細胞
- 黑色素在黑素細胞內生成
- 黑色素轉移到角質層
- 黑色素在角質層形成色斑和色素沉著
02
黑色素是什麼？
黑色素形成於基底層的黑色素細胞，再由黑色素細胞分支出的微管傳送給周圍的角質形成細胞。
隨著角質形成細胞的逐漸角質化向角質層移動，最終跟最外層的角質一起脫落。雖然表皮層的黑色素數量和分佈決定了皮膚的膚色和色斑，但是基本上是穩定無害的。
似乎大家都不喜歡變黑，都想盡辦法祛除黑色素，但完全不要黑色素真的可以嗎？ 女刊瘦美人嚴肅地告訴你，不可以！
圖片來源：medpartner
當陽光照射，紫外線會使皮膚產生自由基，而自由基會攻擊膠原蛋白和彈力蛋白，造成這些寶貴的蛋白質變性或老化，結果就是皮膚長皺紋、老化。自由基還會攻擊細胞核的DNA，如果DNA複製出錯，還可能導致皮膚癌！
而黑色素，就是和自由基對抗的好幫手。像擋子彈一樣幫你吸收著紫外線，而且也會幫你清除皮膚內的自由基，阻止紫外線對你皮膚造成傷害。
如果你缺少了黑色素，就得擔心會有更大的麻煩找上你，例如白化病、皮膚癌等。
03
膚色越深是不是皮膚裡黑色素細胞越多？
這個是個關於黑素細胞常見的誤解，答案當然不是。
人體皮膚中的黑色素細胞數量並無明顯差異，造成膚色差異的主要原因是黑色素在表皮中傳遞和降解的速度。
以不同膚色為例，黑種人的皮膚中的黑色素小體數量多，顆粒大，降解緩慢，因此遍佈整個表皮層，包括角質層。
相對的，白種人皮膚中的黑色素小體數量較少，顆粒小而且容易降解，所以幾乎無法抵達角質層。
而我們黃種人皮膚各方面適中，膚色也不極端，所以有很大的調節空間。
無論是哪個膚色的人，皮膚中都會含有黑色素細胞的數量是大致相同的。
區別在於，黑色素細胞產生的黑色素數量及黑色素在表皮內分佈的情況不同，所以就造成了不同人膚色、髮色之間的差異，這些是由遺傳因素（基因）決定的，同時也會受到後天因素（紫外線、外傷等）影響
04
黑了如何白回來？
美白和黑色素形成的過程相關，在黑色素的形成過程阻擊就能減少黑色素，從而達到白的效果。
常見的美白原理分為3類↓
- 還原/抗氧化
黑色素的形成過程中氧化自由基參與了部分反應，所以抗氧化對於美白來說也是個關鍵步驟。
- 抑制黑色素合成
通過抑制黑色素形成過程中的三酶一素的活性（酪氨酸酶活性、多巴色素互變酶多、DHICA氧化酶和內皮素），阻斷了黑色素形成，從源頭上減少黑色素供應。
- 加速黑色素代謝
黑色素的存在週期和角質形成細胞的生命週期是一致的，加速角質代謝就是讓已經形成的黑色素加速跑到角質層，從而加速消耗掉黑色素。
05
美白產品的成分
市面上的美白產品很多，但用來用去都是那幾種美白成分，下面根據作用原理不同分為了4大類：
知道了不同美白成分的主要作用，還需要知道各大品牌擅長的成分，和相應成分的優缺點，這樣才能選購到經典的美白好用產品。
06
美白一直用同一款產品好，還是換著用好？
選擇美白產品時要注意，換著用不同美白成分的美白產品，這樣使用效果最好。
因為變黑的原因很多，雖然絕大部分是因為紫外線，但遺傳、內分泌、炎症、物理刺激等也可能影響。
同時黑色素的路徑是一條很長的過程，很多因素也會有影響。很少有單一的美白成分能夠影響到黑色素形成的所有方面，所以需要不同的美白成分解決不同的變黑的階段的美白功能。
07
為什麼使用美白產品後斑變多了？
剛開始使用美白產品的瘦司寶寶可能就會遇到這個問題，但其實是美白得不夠均勻造成的。
這是一個視覺問題，以下面這張圖為例。在中間的長方形中，左邊區域與右邊區域，哪個區域顏色更淺，哪邊更深。是不是第一眼覺得左邊顏色淺呢？
錯！其實左右兩邊區域的顏色是一樣的，把背景拿掉，摳出中間的長方形，這下可以看出來，是完全一樣的顏色。
之所以看起來右邊比較深一點，是因為大的長方形的背景顏色不同。
背景色深，對比出來就感覺淺
背景色淺，對比出來就感覺深
以相同的方式，用下面這張圖來說明色斑更明顯的問題（假設中間的小黑方塊都是皮膚上的黑斑）。
左圖，皮膚黑，色斑黑，但色斑與皮膚顏色差別不大，所以感覺色斑不明顯。
中間圖，使用美白產品一般時間後，皮膚整體變白了，但色斑白得不明顯
所以顯得斑變多了。
右圖，使用產品皮膚變白很明顯，色斑也變淺了一些。
但斑變淺的程度沒有皮膚變白的程度多，所以色斑因為皮膚變白還是顯得很明顯，而且相對於左圖來說斑變得更加明顯。
你感覺使用了美白產品後斑變多了，大部分的原因是你原本就有色斑，使用美白後膚色變淺變白了。但色斑沒有同步變淺或者變淺的程度少，所以感覺斑變多了。
最後，女刊瘦美人還有兩點要和大家說明：
- 甲之蜜糖，乙之砒霜
不是任何時期任何皮膚都適合立刻美白的，比如受損、敏感期或痘肌，這些肌膚當前最重要的是修復，等皮膚恢復到健康狀態再考慮美白。
- 防晒是美白的基礎，而美白是一件需要堅持的事
護膚不是刷牆，沒有哪一種美白產品是用過一兩次以後就能馬上讓你變白的。堅持使用適合自己的美白產品，堅持每天防晒，你才會看見效果
好膚色需要從日常生活中慢慢建立，調節平衡身體的內環境，並減少外界刺激對皮膚的傷害，有了這樣的好基礎，皮膚的美白大業才指日可待。
最後女刊瘦美人送泥萌不花錢的美白小tips：
◆ 防晒 能抵禦紫外線對皮膚的傷害，這個沒做到，想美白？還是想想就好。◆ 適度保溼 保溼能加快皮膚黑色素的代謝，維持皮膚屏障穩定。同時，也是提高一款美白產品功效速度最簡潔有效的方法之一。◆ 多喝水 每天至少要喝足2000CC的水。充足的水分是保證細胞代謝的能量來源。◆ 減少含糖食物或飲料 糖化蛋白終產物AGEs是讓肌膚老化跟許多慢性病的原因，所以拜託要儘量避免吃太甜的食物或飲料。◆ 多攝入抗氧化食物 黃、紅、橘、綠的深色蔬菜水果通常含有大量抗氧化物質，可以幫助身體對抗自由基，抑制酪氨酸酶活性。洋蔥、大蒜也都有不錯的效果～◆ 保持良好的生活習慣 不熬夜：正常的生理時鐘能讓內分泌處於平衡狀態，對於抗老很有效！不抽菸：抽菸造成的皮膚影響，自己百度一下。多運動：幫助皮膚新陳代謝，也排除皮膚內的廢物。對全身的健康也有幫助！......
好物種草
很多瘦司寶寶都苦惱於自己脣紋脣色深
說自己塗口紅就是沒有別人好看
女刊瘦美人有個小習慣就是睡前會塗潤脣膏
對改善脣紋和脣色真的有幫助！
那就先把我的護脣祕籍分享給泥萌~
護脣小貼士
step1
卸脣妝要用脣部專用卸妝水卸乾淨
不然色素長期沉積會導致脣色深
step2
定期做脣部去角質
一個月2-3次就好
但敏感的小仙女不建議去角質
step3
定期用脣膜
對淡化脣紋和脣色有很大的幫助
step4
潤脣膏是護脣必備品
用含有防晒指數的潤脣膏
可以一定程度上抑制黑色素的產生
給你們分享女刊瘦美人正在用的脣膏
Blistex/碧脣 小藍罐修護潤脣膏
它裡面含有薄荷、乳木果油和蜂蠟
成分天然非常的滋潤不粘膩
淡化脣紋的效果很好
我都是用來搭配口紅或者睡前使用
塗上去冰冰涼涼的
每當脣部狀態不好的時候
睡前厚塗一層可以
幫助修復脫皮的症狀
需要注意的是
不能太頻繁使用
作為急救用是完全OK的
原價42元，今日10點限時秒殺25元！
瘦司寶寶們覺得怎麼樣呢？
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