62歲的四川老大爺,堅持健身19年,人稱大爺中的彭于晏,逆齡硬漢
等你到了62歲,你能想象自己已經成了什麼樣子?是坐著輪椅?拄著柺杖?還是健步如飛?在四川,有三位62歲的“老爺爺”活得跟20多歲的小夥子一樣,酷愛健身。1...
等你到了62歲,你能想象自己已經成了什麼樣子?
是坐著輪椅?拄著柺杖?還是健步如飛?
在四川,有三位62歲的“老爺爺”活得跟20多歲的小夥子一樣,酷愛健身。
1.逆齡硬漢徐智林,人稱#"大爺中的彭于晏"#
徐智林堅持健身19年,練出超炫腹肌,一點都遜色於年輕人。
徐智林強調,上了年紀的人要去健身的話,一定要好護膝防範。
2.街頭單槓牛人李劍雲,人稱"槓上飛";
李劍雲,可以在單槓上連甩360度大回環。他說,運動的初衷是為了遠離麻將,培養健康的生活方式,
幾年堅持下來,一天不練練,還覺得渾身不舒服。
3.花遊男神耿耀志,被贊"大爺中的出水芙蓉"。
耿耀志說,自己從部隊出來之後,從來沒有過過生日,讓自己不在意年齡,活得更加輕鬆。而且還是自學花遊,曾在國際大賽奪冠。
在3位六旬大爺的身上,歲月不僅沒留下痕跡,反而是越活越健康,越活越年輕。
所以,不要覺得自己現在還年輕就不需要運動,不需要健康,全憑是培養一個愛好也能讓自己活得更滋潤。
請關注食色君微信訂閱號:食色君醬