為什麼挽回過程中要冷處理？冷處理要多久？

在往期的課堂中，伊思有講過，大家不要盲目的斷聯，卻可以冷處理。但有的學員將冷處理就理解成了斷聯。這裡就專門解釋一下什麼是冷處理，一般冷處理需要多長時間。

冷處理不等同於斷聯，雖然這期間你們也沒有過多的聯繫。但是你可以通過親友們及時掌握對方的動態信息，也可以通過親友們讓對方瞭解你的動態信息。在這期間你要做的就是整理好你的感情思路，明確好你對這段感情到底是抱著什麼樣的態度。

冷處理的意義在於，讓雙方都冷靜下來，不被分手的負面情緒所支配。當然不是所有的感情都需要冷處理，這是要因人而異，視情況而定的。總是有那麼些人會自己忍不住要去聯繫對方，關於忍不住這問題吧，其實很正常，分手後想念對方也沒毛病啊，畢竟你們之前還是很甜蜜的。

冷處理畢竟不是必要的過程，有的朋友情感狀況其實還算好，沒必要冷，如果你們之間還能有正常的聯繫，對方也不排斥你，那麼根本沒有冷處理的必要，完全可以繼續保持聯繫，並且你可以積極主動一些，但積極主動並不代表高頻率哦，這個要具體情況集體分析，畢竟要挽回，和對方聯繫接觸才是前提嘛。

就比如，對方對你有著強烈的排斥情緒，你忍不住去聯繫對方，那麼除了換回對方的沉默甚至厭惡，又或者對你自己的傷害之外，還有其他的麼？這種情況下，冷處理就是非常必要的，這樣有助於削弱對方對你的牴觸情緒，更有利於你下一步的挽回行動。

如果對方想冷靜，想要你不再糾纏，你此時的冷處理，正和對方的心意，冷處理的過程中，甚至還會出現對方很好奇你怎麼樣，每個人的感情基礎不同，分手原因不同，有的反而會嘗試著主動聯繫你。冷處理的時間裡，要簡單梳理一下自己，積極的改變自己，提升自己，做一個新的自己。這段期間不妨和自己談一場戀愛，擺脫一下煩惱，不去想“能不能挽回”、“再聯繫時如果拒絕我怎麼辦”等這樣的想法。這段期間內，相信自己，提升自己才是正確的解決方式。

最後冷處理需要多長時間？這個是要因人而異的，同樣也要看事情的複雜程度。在理清你的感情思路後，你就可以通過間接互動的方式在對方那裡刷一下存在感，看看對方的反應了。

比如偶爾給他的朋友圈點個贊，發一下求讚的鏈接試探一下對方是否屏蔽你，對方態度尚可，可以偶爾一個問候，或者可以選擇一些不太重要的事情進行求助。在這些安全的互動中增加彼此的熟悉感。你感覺到對方對你沒有非常強烈的排斥情緒，或者也沒有愛答不理的情況時，那麼就可以結束冷處理了。