高考剛剛結束，寒窗苦讀十餘載的學子們終於可以暫時放下書本，撒歡兒奔跑了。今年52歲的張秀彩回想起了自己的學生時代，32年前她參加了高考，並以相當不錯的成績考入了一所大學，張秀彩形容自己當年是一個熱愛體育運動的學霸。
如今的張秀彩，依然延續著當年堅持體育鍛煉的好習慣。在剛剛結束的第四屆體質達人聯賽5月分站比賽中，張秀彩獲得了女子中年組的冠軍，也是目前正在火熱進行中的“體彩杯”全民紀錄挑戰賽王官莊站一分鐘踢毽子項目的冠軍。
兒時踢毽子的愛好
變成了現在的運動習慣
隨著升學、就業壓力增大，不知從何時起，在普遍的認知中，“學霸”似乎與“體育達人”是背道而馳的，但在張秀彩來看，這兩者是可以兼容的。“我上學的時候就特別喜歡運動，那個時候學習壓力沒有那麼大，課餘時間也比較充足。因為經常進行體育鍛煉，所以我身體素質也比較好，當時學校裡舉行運動會，都是選我去跑接力賽，成績也都很好。不過那個時候，我不是體育特長生，而是學霸。”張秀彩笑著說。
1985年張秀彩參加了高考，憑藉著優異的成績考入了一所大學，主修外貿專業。“上大學之後，我沒有放鬆體育鍛煉，上學期間，基本上堅持著每天跑步的好習慣。”張秀彩介紹，除了跑步之外，也依然延續著兒時喜歡踢毽子的愛好。
“我踢毽子還是挺靈活的，單腿踢或者盤踢都可以。我記得第一年參加全民運動紀錄挑戰賽的時候，當時一分鐘踢毽子的達標成績是100個，這個成績定的有點高了。我知道自己一分鐘肯定踢不了這麼多，就抱著玩兒的心態參加了比賽，結果我踢了92個，還是第一名。後來就把達標成績調整為80個了。”張秀彩介紹說，之後每一年的全民紀錄挑戰賽她都參加，希望能夠不斷地挑戰自己。不過由於高手太多，令張秀彩感到有些遺憾的是，幾乎每次總決賽都難逃“千年老二”的命運，但這樣的成績也是相當不錯的。
人到中年壓力大
建議通過運動來減壓
除了痴迷於踢毽子，張秀彩也追求“全面發展”，各種體育運動她都積極參與。“每天早上我都去森林公園鍛鍊，一般走跑結合運動5公里左右。然後每天下午4點左右，我再去公園踢毽子，有不少毽友都在一起活動，踢完毽子後，再進行一下單槓、雙槓的訓練。”張秀彩還喜歡籃球、乒乓球、羽毛球等球類運動，“只要是對身體有好處的體育運動，我都願意多去嘗試、學習。”張秀彩說。
其實，張秀彩在大學畢業後，也曾間斷過運動。“畢業後，因為工作、家庭等原因，期間中斷了近20年，沒有像上學期間時保持良好的運動習慣。直到後來，隨著工作引發了頸椎病、肩周炎等職業病，我才意識到缺乏運動鍛鍊帶來的影響。印象特別深的一次，當時過馬路，信號燈在讀秒要變紅燈了，我加快腳步跑過了路口，結果跑了兩步就氣喘吁吁了。那時候我就意識到：必須要重新開始運動了。”張秀彩說。
2009年，張秀彩在孩子結束高考後重啟運動模式，積極投身全民健身運動，馬拉松賽、全民挑戰賽、體質達人賽等各種比賽都有她的身影。張秀彩說，特別是參加體質達人聯賽，最能夠檢測參賽者的身體綜合素質，“我第一年參加的時候，成績並不好，但是通過參賽知道了自己存在的問題，於是不斷加強鍛鍊，到了第二年參加的時候，就得了總決賽第三名的成績。”採訪的最後，張秀彩建議廣大中年人，在工作、家庭壓力大的時候，可以選擇通過運動這種最好的方式來排解壓力，既能夠鍛鍊身體，又可以愉悅身心。
（編輯：六六）
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