勇氣視頻：越野跑揹包裡的祕密《雅荻跑世界》第二季4月3日歸來

【勇氣視頻：越野跑揹包裡的祕密】

對普通人來說，跑步就是邁開雙腳，但當看到那些跑越野超馬的人時，會發現他們居然揹著包，跑步怎麼還要揹包？

先讓我們追本溯源，大家看到跑者在比賽中用的揹包，最開始是用來背水的。還是在1989年，在美國著名的自行車比賽Hotter ‘N Hell 100英里的賽道上，車手要經歷崎嶇的賽道和炎熱的天氣，雖然中途有補水點，但停下來喝水可是會浪費不少時間的。

最開始起源於自行車運動的揹包

最後被延伸到所有耐力運動

一位車手的突發奇想，把輸液的袋子裝在襪筒裡，背在身上，這樣就能一邊騎車一邊喝水。這就是長距離耐力運動需要揹包的原因——節約時間。慢慢的，原來輸液的袋子演變成現在的水袋，原來的襪子演變成現在的揹包，並將它命名為水袋包。現如今，有些水袋包去掉了水袋，改成前置的水壺，併成為超長距離越野跑比賽中必須有的裝備，水袋包也不再只用來單純的裝水，而是幫助跑者攜帶許多必要的裝備。

那麼在動輒幾十個小時的超長距離越野賽中，都要在揹包裡裝哪些東西呢？

首先是衣服。100公里以上的超馬越野賽，速度慢的話，能拖上幾十個小時，加上野外環境複雜，天氣變化無常，光靠出發時的裝束，根本不能支撐到比賽結束。

例如著名的西部100，整個100英里的路程，既要經歷30多度的炎熱氣溫，也能在沿途看到積雪。還有2015年巨人之旅，330公里的比賽，因為突降暴雨，比賽只進行到200公里，組委會不得不終止比賽。

衝鋒衣能夠防風防雨

這說明在超長距離越野跑比賽中，天氣變化非常大。所以在揹包裡必須攜帶能應付各種情況的衣物，必須要有能夠防風防水的超輕衝鋒衣、衝鋒褲，許多比賽還會對衝鋒衣限定標準，防水指數不得低於10000。除了防風防雨，還需要保暖用的衣物。

其次是食物。剛才說，在比賽中，一般要跑幾十個小時，雖然中間有補給站，但在野外遇到意外稀鬆平常，你很可能長時間滯留在兩個補給站中間，甚至會迷路，這時自己攜帶的食物就很重要了。除此之外，在你不喜歡補給站的食物時，只要重量不大，自己帶些喜歡吃的也無妨。

另外，所有比賽都強制攜帶急救包，急救用的哨子等等小零件。

還有，別忘了帶零錢、護照和充滿電的手機，以備不時之需。

下面這個表格是摩洛哥撒哈拉沙漠地獄馬拉松的強制裝備清單，洋洋灑灑幾十樣，全都要背在包裡。

可以說，除了身體，越野跑者所有的倚仗都裝在了這個小小的包裡，它對越野跑者十分重要。

2015年，關雅荻在參加摩洛哥撒哈拉沙漠地獄馬拉松時，就把上邊這麼多東西都背在揹包裡，一共有20多斤重。還把參加比賽的過程記錄在《雅荻跑世界》第二季中，而且節目即將開播，2017年4月3日在北京紀實頻道，每週週一至週五晚8點，每天播出一集。同時，全網各視頻平臺，每週一、二晚9點，每晚各更新一集。敬請期待。

【勇氣視頻：《雅荻跑世界》第二季4月3日夢想歸來】