一次對這個時代偉大的戶外冒險記錄，也是許多人心中非常酷炫的影片，這部奧斯卡最佳紀錄長片《徒手攀巖》終於在中國定檔了。將於今年9月6日，全國上映。
目前《徒手攀巖》在著名電影評論網站「爛番茄」上依然保持97%的新鮮度；一些權威媒體《紐約時報》、《娛樂週刊》和《滾石》等都對它盛讚不斷。
影片由華裔伉儷導演金國威與伊麗莎白·柴·瓦薩赫伊共同執導，記錄了知名攀巖大師亞歷克斯·霍諾德徒手挑戰登頂「攀巖最高峰」美國約塞米蒂國家公園酋長巖的全過程。
這部以極限運動為題材的紀錄片，在第91屆奧斯卡上獲得了最佳紀錄片大獎，有人說這是一個奇蹟，因為奧斯卡最佳紀錄片一般更傾向於政治題材影片，而且極限運動這個題材本身也很難引起全民關注。
所以在發表獲獎感言時，導演之一伊麗莎白·柴·瓦薩赫伊說：“謹以此片獻給所有相信不可能的人。”
一次對這個時代偉大的戶外冒險記錄，也是許多人心中非常酷炫的影片，這部奧斯卡最佳紀錄長片《徒手攀巖》終於在中國定檔了。將於今年9月6日，全國上映。
目前《徒手攀巖》在著名電影評論網站「爛番茄」上依然保持97%的新鮮度；一些權威媒體《紐約時報》、《娛樂週刊》和《滾石》等都對它盛讚不斷。
影片由華裔伉儷導演金國威與伊麗莎白·柴·瓦薩赫伊共同執導，記錄了知名攀巖大師亞歷克斯·霍諾德徒手挑戰登頂「攀巖最高峰」美國約塞米蒂國家公園酋長巖的全過程。
這部以極限運動為題材的紀錄片，在第91屆奧斯卡上獲得了最佳紀錄片大獎，有人說這是一個奇蹟，因為奧斯卡最佳紀錄片一般更傾向於政治題材影片，而且極限運動這個題材本身也很難引起全民關注。
所以在發表獲獎感言時，導演之一伊麗莎白·柴·瓦薩赫伊說：“謹以此片獻給所有相信不可能的人。”
徒手攀巖是指沒有任何保護措施，不依賴任何器具，而且不帶同伴的單人徒手攀登陡峭巖壁的極限運動。由於「死亡率高達50%」的極度危險性，徒手攀巖已經超越翼裝飛行和死亡蹦極，位列世界十大極限運動之首。
本片的拍攝地酋長巖聳立於美國加州約塞米蒂國家公園，914米高，是一塊全球最大的巨型花崗岩獨石。酋長巖的巖壁幾乎是90度垂直，高聳入雲壯闊偉岸，是所有攀巖愛好者都想征服的聖地。攀巖者除了要面對陡峭的巖壁和艱苦的攀爬，還有來自每個人內心深處的，對自己能力的質疑和對未知自然的恐懼。
顯而易見，徒手攀巖的風險極大，生命是籌碼，不成功便意味著死亡。帶著繩索的攀巖相對安全，它的死亡率還不及車禍，然而徒手攀巖是另一個現象，真正的極限運動。
全世界的攀巖者中，選擇徒手攀巖的人寥寥無幾，Alex就是其中的佼佼者。但是他的成功也並非偶然和所謂的“幸運”。
一次對這個時代偉大的戶外冒險記錄，也是許多人心中非常酷炫的影片，這部奧斯卡最佳紀錄長片《徒手攀巖》終於在中國定檔了。將於今年9月6日，全國上映。
目前《徒手攀巖》在著名電影評論網站「爛番茄」上依然保持97%的新鮮度；一些權威媒體《紐約時報》、《娛樂週刊》和《滾石》等都對它盛讚不斷。
影片由華裔伉儷導演金國威與伊麗莎白·柴·瓦薩赫伊共同執導，記錄了知名攀巖大師亞歷克斯·霍諾德徒手挑戰登頂「攀巖最高峰」美國約塞米蒂國家公園酋長巖的全過程。
這部以極限運動為題材的紀錄片，在第91屆奧斯卡上獲得了最佳紀錄片大獎，有人說這是一個奇蹟，因為奧斯卡最佳紀錄片一般更傾向於政治題材影片，而且極限運動這個題材本身也很難引起全民關注。
所以在發表獲獎感言時，導演之一伊麗莎白·柴·瓦薩赫伊說：“謹以此片獻給所有相信不可能的人。”
徒手攀巖是指沒有任何保護措施，不依賴任何器具，而且不帶同伴的單人徒手攀登陡峭巖壁的極限運動。由於「死亡率高達50%」的極度危險性，徒手攀巖已經超越翼裝飛行和死亡蹦極，位列世界十大極限運動之首。
本片的拍攝地酋長巖聳立於美國加州約塞米蒂國家公園，914米高，是一塊全球最大的巨型花崗岩獨石。酋長巖的巖壁幾乎是90度垂直，高聳入雲壯闊偉岸，是所有攀巖愛好者都想征服的聖地。攀巖者除了要面對陡峭的巖壁和艱苦的攀爬，還有來自每個人內心深處的，對自己能力的質疑和對未知自然的恐懼。
顯而易見，徒手攀巖的風險極大，生命是籌碼，不成功便意味著死亡。帶著繩索的攀巖相對安全，它的死亡率還不及車禍，然而徒手攀巖是另一個現象，真正的極限運動。
全世界的攀巖者中，選擇徒手攀巖的人寥寥無幾，Alex就是其中的佼佼者。但是他的成功也並非偶然和所謂的“幸運”。
攀爬接近一千米高的垂直巖壁，首先需要攀巖者保持著長達4個小時高度集中的注意力，因為一絲一毫的疏忽大意就意味著墜向死亡。其次攀爬難度極高，其中有一段巖壁沒有真正的手點和腳點，只能憑藉摩擦力才能留在巖壁上，極其沒有安全感。在生和死之間，只有腳尖踩住的一個小拇指指甲蓋大小的岩石凸起。無論多頂尖的攀巖人也不敢說在這裡100%不會滑落。
也許很多人會認為這一次攀巖非常的瘋狂，但是紀錄片的主人公Alex並不是瘋子。
事實上，《徒手攀巖》的拍攝是一個周密的攀巖工程。影片中真正驚悚的無保護攀爬酋長巖的鏡頭只有十幾分鍾，前一個半小時講這個目標在Alex心裡怎樣醞釀了8年，他又如何集中花2年時間來準備。在奇觀背後，整個準備的過程像是一本攀巖教科書，所使用的方法和技巧是所有人都能學習的。
Alex在一次TED的分享上說：“我不想成為一個幸運的攀巖者，我想成為一個偉大的攀巖者。”在紀錄片中，Alex提到最多的就是“練習”。在攀爬酋長巖前，他已經練習了無數次，並記得住線路上1000多個動作中的的每一個，知道每一個手點摸起來、每一個腳點踩上去的感覺。他甚至特意爬錯，這樣萬一出錯也不會慌張，知道怎麼應對。那段嚇人的大光板，他繫著繩子至少練習了90次以上。
一次對這個時代偉大的戶外冒險記錄，也是許多人心中非常酷炫的影片，這部奧斯卡最佳紀錄長片《徒手攀巖》終於在中國定檔了。將於今年9月6日，全國上映。
目前《徒手攀巖》在著名電影評論網站「爛番茄」上依然保持97%的新鮮度；一些權威媒體《紐約時報》、《娛樂週刊》和《滾石》等都對它盛讚不斷。
影片由華裔伉儷導演金國威與伊麗莎白·柴·瓦薩赫伊共同執導，記錄了知名攀巖大師亞歷克斯·霍諾德徒手挑戰登頂「攀巖最高峰」美國約塞米蒂國家公園酋長巖的全過程。
這部以極限運動為題材的紀錄片，在第91屆奧斯卡上獲得了最佳紀錄片大獎，有人說這是一個奇蹟，因為奧斯卡最佳紀錄片一般更傾向於政治題材影片，而且極限運動這個題材本身也很難引起全民關注。
所以在發表獲獎感言時，導演之一伊麗莎白·柴·瓦薩赫伊說：“謹以此片獻給所有相信不可能的人。”
徒手攀巖是指沒有任何保護措施，不依賴任何器具，而且不帶同伴的單人徒手攀登陡峭巖壁的極限運動。由於「死亡率高達50%」的極度危險性，徒手攀巖已經超越翼裝飛行和死亡蹦極，位列世界十大極限運動之首。
本片的拍攝地酋長巖聳立於美國加州約塞米蒂國家公園，914米高，是一塊全球最大的巨型花崗岩獨石。酋長巖的巖壁幾乎是90度垂直，高聳入雲壯闊偉岸，是所有攀巖愛好者都想征服的聖地。攀巖者除了要面對陡峭的巖壁和艱苦的攀爬，還有來自每個人內心深處的，對自己能力的質疑和對未知自然的恐懼。
顯而易見，徒手攀巖的風險極大，生命是籌碼，不成功便意味著死亡。帶著繩索的攀巖相對安全，它的死亡率還不及車禍，然而徒手攀巖是另一個現象，真正的極限運動。
全世界的攀巖者中，選擇徒手攀巖的人寥寥無幾，Alex就是其中的佼佼者。但是他的成功也並非偶然和所謂的“幸運”。
攀爬接近一千米高的垂直巖壁，首先需要攀巖者保持著長達4個小時高度集中的注意力，因為一絲一毫的疏忽大意就意味著墜向死亡。其次攀爬難度極高，其中有一段巖壁沒有真正的手點和腳點，只能憑藉摩擦力才能留在巖壁上，極其沒有安全感。在生和死之間，只有腳尖踩住的一個小拇指指甲蓋大小的岩石凸起。無論多頂尖的攀巖人也不敢說在這裡100%不會滑落。
也許很多人會認為這一次攀巖非常的瘋狂，但是紀錄片的主人公Alex並不是瘋子。
事實上，《徒手攀巖》的拍攝是一個周密的攀巖工程。影片中真正驚悚的無保護攀爬酋長巖的鏡頭只有十幾分鍾，前一個半小時講這個目標在Alex心裡怎樣醞釀了8年，他又如何集中花2年時間來準備。在奇觀背後，整個準備的過程像是一本攀巖教科書，所使用的方法和技巧是所有人都能學習的。
Alex在一次TED的分享上說：“我不想成為一個幸運的攀巖者，我想成為一個偉大的攀巖者。”在紀錄片中，Alex提到最多的就是“練習”。在攀爬酋長巖前，他已經練習了無數次，並記得住線路上1000多個動作中的的每一個，知道每一個手點摸起來、每一個腳點踩上去的感覺。他甚至特意爬錯，這樣萬一出錯也不會慌張，知道怎麼應對。那段嚇人的大光板，他繫著繩子至少練習了90次以上。
| 有些地段只能抓住凸起的一點點 |
他的手指不同常人地粗壯，他自己開玩笑說是「香腸手」。指力是攀巖人的「超能力」，最強壯的攀巖人甚至只靠小拇指，就能把身體拉上去。
為了訓練冷靜的頭腦，亞歷克斯專門採用了一種叫「視覺心像」的技巧。他會在麵包車的地板上打坐，然後閉著眼睛在腦子裡爬這條線。如果爬錯了，或感覺不對，他就從頭開始再想一次，直到對每一個細節胸有成竹為止。不僅如此，他還會想象所有出錯的可能性，在冥想中體會自己墜落入百米空中、身體撞擊地面爆炸的感覺。
為了攀巖，Alex一直住在房車裡，即使他的收入足以讓他買個不錯的居所，但房車可以滿足他“要麼在攀巖，要麼在攀巖的路上”的狀態中。
一次對這個時代偉大的戶外冒險記錄，也是許多人心中非常酷炫的影片，這部奧斯卡最佳紀錄長片《徒手攀巖》終於在中國定檔了。將於今年9月6日，全國上映。
目前《徒手攀巖》在著名電影評論網站「爛番茄」上依然保持97%的新鮮度；一些權威媒體《紐約時報》、《娛樂週刊》和《滾石》等都對它盛讚不斷。
影片由華裔伉儷導演金國威與伊麗莎白·柴·瓦薩赫伊共同執導，記錄了知名攀巖大師亞歷克斯·霍諾德徒手挑戰登頂「攀巖最高峰」美國約塞米蒂國家公園酋長巖的全過程。
這部以極限運動為題材的紀錄片，在第91屆奧斯卡上獲得了最佳紀錄片大獎，有人說這是一個奇蹟，因為奧斯卡最佳紀錄片一般更傾向於政治題材影片，而且極限運動這個題材本身也很難引起全民關注。
所以在發表獲獎感言時，導演之一伊麗莎白·柴·瓦薩赫伊說：“謹以此片獻給所有相信不可能的人。”
徒手攀巖是指沒有任何保護措施，不依賴任何器具，而且不帶同伴的單人徒手攀登陡峭巖壁的極限運動。由於「死亡率高達50%」的極度危險性，徒手攀巖已經超越翼裝飛行和死亡蹦極，位列世界十大極限運動之首。
本片的拍攝地酋長巖聳立於美國加州約塞米蒂國家公園，914米高，是一塊全球最大的巨型花崗岩獨石。酋長巖的巖壁幾乎是90度垂直，高聳入雲壯闊偉岸，是所有攀巖愛好者都想征服的聖地。攀巖者除了要面對陡峭的巖壁和艱苦的攀爬，還有來自每個人內心深處的，對自己能力的質疑和對未知自然的恐懼。
顯而易見，徒手攀巖的風險極大，生命是籌碼，不成功便意味著死亡。帶著繩索的攀巖相對安全，它的死亡率還不及車禍，然而徒手攀巖是另一個現象，真正的極限運動。
全世界的攀巖者中，選擇徒手攀巖的人寥寥無幾，Alex就是其中的佼佼者。但是他的成功也並非偶然和所謂的“幸運”。
攀爬接近一千米高的垂直巖壁，首先需要攀巖者保持著長達4個小時高度集中的注意力，因為一絲一毫的疏忽大意就意味著墜向死亡。其次攀爬難度極高，其中有一段巖壁沒有真正的手點和腳點，只能憑藉摩擦力才能留在巖壁上，極其沒有安全感。在生和死之間，只有腳尖踩住的一個小拇指指甲蓋大小的岩石凸起。無論多頂尖的攀巖人也不敢說在這裡100%不會滑落。
也許很多人會認為這一次攀巖非常的瘋狂，但是紀錄片的主人公Alex並不是瘋子。
事實上，《徒手攀巖》的拍攝是一個周密的攀巖工程。影片中真正驚悚的無保護攀爬酋長巖的鏡頭只有十幾分鍾，前一個半小時講這個目標在Alex心裡怎樣醞釀了8年，他又如何集中花2年時間來準備。在奇觀背後，整個準備的過程像是一本攀巖教科書，所使用的方法和技巧是所有人都能學習的。
Alex在一次TED的分享上說：“我不想成為一個幸運的攀巖者，我想成為一個偉大的攀巖者。”在紀錄片中，Alex提到最多的就是“練習”。在攀爬酋長巖前，他已經練習了無數次，並記得住線路上1000多個動作中的的每一個，知道每一個手點摸起來、每一個腳點踩上去的感覺。他甚至特意爬錯，這樣萬一出錯也不會慌張，知道怎麼應對。那段嚇人的大光板，他繫著繩子至少練習了90次以上。
| 有些地段只能抓住凸起的一點點 |
他的手指不同常人地粗壯，他自己開玩笑說是「香腸手」。指力是攀巖人的「超能力」，最強壯的攀巖人甚至只靠小拇指，就能把身體拉上去。
為了訓練冷靜的頭腦，亞歷克斯專門採用了一種叫「視覺心像」的技巧。他會在麵包車的地板上打坐，然後閉著眼睛在腦子裡爬這條線。如果爬錯了，或感覺不對，他就從頭開始再想一次，直到對每一個細節胸有成竹為止。不僅如此，他還會想象所有出錯的可能性，在冥想中體會自己墜落入百米空中、身體撞擊地面爆炸的感覺。
為了攀巖，Alex一直住在房車裡，即使他的收入足以讓他買個不錯的居所，但房車可以滿足他“要麼在攀巖，要麼在攀巖的路上”的狀態中。
Alex5歲起就開始練習室內攀巖，至今他爬了28年。在這28年裡，他幾乎都在攀巖，就算不能去野外，也要去巖館裡練一練。在任何一件事情上，只要我們投入足夠的時間和精力，就能成為某個領域的專家。
練習，或者說堅持練習，是所有有夢想的普通人走向成功的唯一途徑。只是可惜，很多人情願相信那些強者是被命運選中的寵兒，也不願接受是他們自己沒有不懈的付出，永遠停留在想要的衝動上，直至生活將那份衝動消磨。
這部紀錄片既能從人文角度拍出溫情的一面，也能將徒手攀巖的驚險刺激拍到極致，最後20分鐘真的是不敢出氣，在浩渺的自然界，小小的人兒匍匐前進，既感慨自然的雄偉，亦可感嘆人類的氣概。
一次對這個時代偉大的戶外冒險記錄，也是許多人心中非常酷炫的影片，這部奧斯卡最佳紀錄長片《徒手攀巖》終於在中國定檔了。將於今年9月6日，全國上映。
目前《徒手攀巖》在著名電影評論網站「爛番茄」上依然保持97%的新鮮度；一些權威媒體《紐約時報》、《娛樂週刊》和《滾石》等都對它盛讚不斷。
影片由華裔伉儷導演金國威與伊麗莎白·柴·瓦薩赫伊共同執導，記錄了知名攀巖大師亞歷克斯·霍諾德徒手挑戰登頂「攀巖最高峰」美國約塞米蒂國家公園酋長巖的全過程。
這部以極限運動為題材的紀錄片，在第91屆奧斯卡上獲得了最佳紀錄片大獎，有人說這是一個奇蹟，因為奧斯卡最佳紀錄片一般更傾向於政治題材影片，而且極限運動這個題材本身也很難引起全民關注。
所以在發表獲獎感言時，導演之一伊麗莎白·柴·瓦薩赫伊說：“謹以此片獻給所有相信不可能的人。”
徒手攀巖是指沒有任何保護措施，不依賴任何器具，而且不帶同伴的單人徒手攀登陡峭巖壁的極限運動。由於「死亡率高達50%」的極度危險性，徒手攀巖已經超越翼裝飛行和死亡蹦極，位列世界十大極限運動之首。
本片的拍攝地酋長巖聳立於美國加州約塞米蒂國家公園，914米高，是一塊全球最大的巨型花崗岩獨石。酋長巖的巖壁幾乎是90度垂直，高聳入雲壯闊偉岸，是所有攀巖愛好者都想征服的聖地。攀巖者除了要面對陡峭的巖壁和艱苦的攀爬，還有來自每個人內心深處的，對自己能力的質疑和對未知自然的恐懼。
顯而易見，徒手攀巖的風險極大，生命是籌碼，不成功便意味著死亡。帶著繩索的攀巖相對安全，它的死亡率還不及車禍，然而徒手攀巖是另一個現象，真正的極限運動。
全世界的攀巖者中，選擇徒手攀巖的人寥寥無幾，Alex就是其中的佼佼者。但是他的成功也並非偶然和所謂的“幸運”。
攀爬接近一千米高的垂直巖壁，首先需要攀巖者保持著長達4個小時高度集中的注意力，因為一絲一毫的疏忽大意就意味著墜向死亡。其次攀爬難度極高，其中有一段巖壁沒有真正的手點和腳點，只能憑藉摩擦力才能留在巖壁上，極其沒有安全感。在生和死之間，只有腳尖踩住的一個小拇指指甲蓋大小的岩石凸起。無論多頂尖的攀巖人也不敢說在這裡100%不會滑落。
也許很多人會認為這一次攀巖非常的瘋狂，但是紀錄片的主人公Alex並不是瘋子。
事實上，《徒手攀巖》的拍攝是一個周密的攀巖工程。影片中真正驚悚的無保護攀爬酋長巖的鏡頭只有十幾分鍾，前一個半小時講這個目標在Alex心裡怎樣醞釀了8年，他又如何集中花2年時間來準備。在奇觀背後，整個準備的過程像是一本攀巖教科書，所使用的方法和技巧是所有人都能學習的。
Alex在一次TED的分享上說：“我不想成為一個幸運的攀巖者，我想成為一個偉大的攀巖者。”在紀錄片中，Alex提到最多的就是“練習”。在攀爬酋長巖前，他已經練習了無數次，並記得住線路上1000多個動作中的的每一個，知道每一個手點摸起來、每一個腳點踩上去的感覺。他甚至特意爬錯，這樣萬一出錯也不會慌張，知道怎麼應對。那段嚇人的大光板，他繫著繩子至少練習了90次以上。
| 有些地段只能抓住凸起的一點點 |
他的手指不同常人地粗壯，他自己開玩笑說是「香腸手」。指力是攀巖人的「超能力」，最強壯的攀巖人甚至只靠小拇指，就能把身體拉上去。
為了訓練冷靜的頭腦，亞歷克斯專門採用了一種叫「視覺心像」的技巧。他會在麵包車的地板上打坐，然後閉著眼睛在腦子裡爬這條線。如果爬錯了，或感覺不對，他就從頭開始再想一次，直到對每一個細節胸有成竹為止。不僅如此，他還會想象所有出錯的可能性，在冥想中體會自己墜落入百米空中、身體撞擊地面爆炸的感覺。
為了攀巖，Alex一直住在房車裡，即使他的收入足以讓他買個不錯的居所，但房車可以滿足他“要麼在攀巖，要麼在攀巖的路上”的狀態中。
Alex5歲起就開始練習室內攀巖，至今他爬了28年。在這28年裡，他幾乎都在攀巖，就算不能去野外，也要去巖館裡練一練。在任何一件事情上，只要我們投入足夠的時間和精力，就能成為某個領域的專家。
練習，或者說堅持練習，是所有有夢想的普通人走向成功的唯一途徑。只是可惜，很多人情願相信那些強者是被命運選中的寵兒，也不願接受是他們自己沒有不懈的付出，永遠停留在想要的衝動上，直至生活將那份衝動消磨。
這部紀錄片既能從人文角度拍出溫情的一面，也能將徒手攀巖的驚險刺激拍到極致，最後20分鐘真的是不敢出氣，在浩渺的自然界，小小的人兒匍匐前進，既感慨自然的雄偉，亦可感嘆人類的氣概。
導演金國威和柴
能拍出這樣片子的團隊自然也是很厲害的，導演金國威、伊麗莎白·柴·瓦薩赫伊是夫妻。《徒手攀巖》並不是這對“夫妻檔“的首秀，之前拍攝的《攀登梅魯峰》就贏得了不錯口碑，豆瓣評分也是9.1的高分。
團隊成員在拍攝的時候，要儘量做到透明拍攝，因為哪怕對Alex產生一點點干擾，都有可能引起嚴重的後果。拍攝組的成員都是經過嚴格挑選的：必須是攀巖高手，同時也要擁有豐富的攝影經驗；必須能夠在高壓環境下工作且不能出錯；每個人的位置需要精心設計，確保不影響Alex的攀登，最好能夠不讓Alex看見；對Alex的決定必須保證完全中立意見，讓Alex自己做決定。
一次對這個時代偉大的戶外冒險記錄，也是許多人心中非常酷炫的影片，這部奧斯卡最佳紀錄長片《徒手攀巖》終於在中國定檔了。將於今年9月6日，全國上映。
目前《徒手攀巖》在著名電影評論網站「爛番茄」上依然保持97%的新鮮度；一些權威媒體《紐約時報》、《娛樂週刊》和《滾石》等都對它盛讚不斷。
影片由華裔伉儷導演金國威與伊麗莎白·柴·瓦薩赫伊共同執導，記錄了知名攀巖大師亞歷克斯·霍諾德徒手挑戰登頂「攀巖最高峰」美國約塞米蒂國家公園酋長巖的全過程。
這部以極限運動為題材的紀錄片，在第91屆奧斯卡上獲得了最佳紀錄片大獎，有人說這是一個奇蹟，因為奧斯卡最佳紀錄片一般更傾向於政治題材影片，而且極限運動這個題材本身也很難引起全民關注。
所以在發表獲獎感言時，導演之一伊麗莎白·柴·瓦薩赫伊說：“謹以此片獻給所有相信不可能的人。”
徒手攀巖是指沒有任何保護措施，不依賴任何器具，而且不帶同伴的單人徒手攀登陡峭巖壁的極限運動。由於「死亡率高達50%」的極度危險性，徒手攀巖已經超越翼裝飛行和死亡蹦極，位列世界十大極限運動之首。
本片的拍攝地酋長巖聳立於美國加州約塞米蒂國家公園，914米高，是一塊全球最大的巨型花崗岩獨石。酋長巖的巖壁幾乎是90度垂直，高聳入雲壯闊偉岸，是所有攀巖愛好者都想征服的聖地。攀巖者除了要面對陡峭的巖壁和艱苦的攀爬，還有來自每個人內心深處的，對自己能力的質疑和對未知自然的恐懼。
顯而易見，徒手攀巖的風險極大，生命是籌碼，不成功便意味著死亡。帶著繩索的攀巖相對安全，它的死亡率還不及車禍，然而徒手攀巖是另一個現象，真正的極限運動。
全世界的攀巖者中，選擇徒手攀巖的人寥寥無幾，Alex就是其中的佼佼者。但是他的成功也並非偶然和所謂的“幸運”。
攀爬接近一千米高的垂直巖壁，首先需要攀巖者保持著長達4個小時高度集中的注意力，因為一絲一毫的疏忽大意就意味著墜向死亡。其次攀爬難度極高，其中有一段巖壁沒有真正的手點和腳點，只能憑藉摩擦力才能留在巖壁上，極其沒有安全感。在生和死之間，只有腳尖踩住的一個小拇指指甲蓋大小的岩石凸起。無論多頂尖的攀巖人也不敢說在這裡100%不會滑落。
也許很多人會認為這一次攀巖非常的瘋狂，但是紀錄片的主人公Alex並不是瘋子。
事實上，《徒手攀巖》的拍攝是一個周密的攀巖工程。影片中真正驚悚的無保護攀爬酋長巖的鏡頭只有十幾分鍾，前一個半小時講這個目標在Alex心裡怎樣醞釀了8年，他又如何集中花2年時間來準備。在奇觀背後，整個準備的過程像是一本攀巖教科書，所使用的方法和技巧是所有人都能學習的。
Alex在一次TED的分享上說：“我不想成為一個幸運的攀巖者，我想成為一個偉大的攀巖者。”在紀錄片中，Alex提到最多的就是“練習”。在攀爬酋長巖前，他已經練習了無數次，並記得住線路上1000多個動作中的的每一個，知道每一個手點摸起來、每一個腳點踩上去的感覺。他甚至特意爬錯，這樣萬一出錯也不會慌張，知道怎麼應對。那段嚇人的大光板，他繫著繩子至少練習了90次以上。
| 有些地段只能抓住凸起的一點點 |
他的手指不同常人地粗壯，他自己開玩笑說是「香腸手」。指力是攀巖人的「超能力」，最強壯的攀巖人甚至只靠小拇指，就能把身體拉上去。
為了訓練冷靜的頭腦，亞歷克斯專門採用了一種叫「視覺心像」的技巧。他會在麵包車的地板上打坐，然後閉著眼睛在腦子裡爬這條線。如果爬錯了，或感覺不對，他就從頭開始再想一次，直到對每一個細節胸有成竹為止。不僅如此，他還會想象所有出錯的可能性，在冥想中體會自己墜落入百米空中、身體撞擊地面爆炸的感覺。
為了攀巖，Alex一直住在房車裡，即使他的收入足以讓他買個不錯的居所，但房車可以滿足他“要麼在攀巖，要麼在攀巖的路上”的狀態中。
Alex5歲起就開始練習室內攀巖，至今他爬了28年。在這28年裡，他幾乎都在攀巖，就算不能去野外，也要去巖館裡練一練。在任何一件事情上，只要我們投入足夠的時間和精力，就能成為某個領域的專家。
練習，或者說堅持練習，是所有有夢想的普通人走向成功的唯一途徑。只是可惜，很多人情願相信那些強者是被命運選中的寵兒，也不願接受是他們自己沒有不懈的付出，永遠停留在想要的衝動上，直至生活將那份衝動消磨。
這部紀錄片既能從人文角度拍出溫情的一面，也能將徒手攀巖的驚險刺激拍到極致，最後20分鐘真的是不敢出氣，在浩渺的自然界，小小的人兒匍匐前進，既感慨自然的雄偉，亦可感嘆人類的氣概。
導演金國威和柴
能拍出這樣片子的團隊自然也是很厲害的，導演金國威、伊麗莎白·柴·瓦薩赫伊是夫妻。《徒手攀巖》並不是這對“夫妻檔“的首秀，之前拍攝的《攀登梅魯峰》就贏得了不錯口碑，豆瓣評分也是9.1的高分。
團隊成員在拍攝的時候，要儘量做到透明拍攝，因為哪怕對Alex產生一點點干擾，都有可能引起嚴重的後果。拍攝組的成員都是經過嚴格挑選的：必須是攀巖高手，同時也要擁有豐富的攝影經驗；必須能夠在高壓環境下工作且不能出錯；每個人的位置需要精心設計，確保不影響Alex的攀登，最好能夠不讓Alex看見；對Alex的決定必須保證完全中立意見，讓Alex自己做決定。
攝影師需要雙腳懸空拍攝
在攀巖當天，有5位攝影師參與拍攝，空中的攝影師在把自己安置在巖壁上固定機位的時候，雙腳往往是徹底脫離地面的懸空狀態，既要滿足拍攝質量，也要兼顧安全，空中還有直升機航拍。
在攀巖登頂成功之後，Alex也是興奮不已，但他下午又開始了訓練，這種把攀巖融合到骨子裡，或者是說Alex把自己獻身給了攀巖，這樣的自律，絕非常人所能堅持。
在和女朋友探討關於生命時，Alex說他追求成就，而成就從來都不是在舒服中獲得的。其實他也是尋常的普通人，會不舒服、會恐懼，但他又不尋常於普通人，他不斷練習，拓寬自己的舒適區，直至對恐懼麻木，又不斷走出自己的舒適區，去尋找強烈的刺激。
“謹以此片獻給所有相信不可能的人”！
一次對這個時代偉大的戶外冒險記錄，也是許多人心中非常酷炫的影片，這部奧斯卡最佳紀錄長片《徒手攀巖》終於在中國定檔了。將於今年9月6日，全國上映。
目前《徒手攀巖》在著名電影評論網站「爛番茄」上依然保持97%的新鮮度；一些權威媒體《紐約時報》、《娛樂週刊》和《滾石》等都對它盛讚不斷。
影片由華裔伉儷導演金國威與伊麗莎白·柴·瓦薩赫伊共同執導，記錄了知名攀巖大師亞歷克斯·霍諾德徒手挑戰登頂「攀巖最高峰」美國約塞米蒂國家公園酋長巖的全過程。
這部以極限運動為題材的紀錄片，在第91屆奧斯卡上獲得了最佳紀錄片大獎，有人說這是一個奇蹟，因為奧斯卡最佳紀錄片一般更傾向於政治題材影片，而且極限運動這個題材本身也很難引起全民關注。
所以在發表獲獎感言時，導演之一伊麗莎白·柴·瓦薩赫伊說：“謹以此片獻給所有相信不可能的人。”
徒手攀巖是指沒有任何保護措施，不依賴任何器具，而且不帶同伴的單人徒手攀登陡峭巖壁的極限運動。由於「死亡率高達50%」的極度危險性，徒手攀巖已經超越翼裝飛行和死亡蹦極，位列世界十大極限運動之首。
本片的拍攝地酋長巖聳立於美國加州約塞米蒂國家公園，914米高，是一塊全球最大的巨型花崗岩獨石。酋長巖的巖壁幾乎是90度垂直，高聳入雲壯闊偉岸，是所有攀巖愛好者都想征服的聖地。攀巖者除了要面對陡峭的巖壁和艱苦的攀爬，還有來自每個人內心深處的，對自己能力的質疑和對未知自然的恐懼。
顯而易見，徒手攀巖的風險極大，生命是籌碼，不成功便意味著死亡。帶著繩索的攀巖相對安全，它的死亡率還不及車禍，然而徒手攀巖是另一個現象，真正的極限運動。
全世界的攀巖者中，選擇徒手攀巖的人寥寥無幾，Alex就是其中的佼佼者。但是他的成功也並非偶然和所謂的“幸運”。
攀爬接近一千米高的垂直巖壁，首先需要攀巖者保持著長達4個小時高度集中的注意力，因為一絲一毫的疏忽大意就意味著墜向死亡。其次攀爬難度極高，其中有一段巖壁沒有真正的手點和腳點，只能憑藉摩擦力才能留在巖壁上，極其沒有安全感。在生和死之間，只有腳尖踩住的一個小拇指指甲蓋大小的岩石凸起。無論多頂尖的攀巖人也不敢說在這裡100%不會滑落。
也許很多人會認為這一次攀巖非常的瘋狂，但是紀錄片的主人公Alex並不是瘋子。
事實上，《徒手攀巖》的拍攝是一個周密的攀巖工程。影片中真正驚悚的無保護攀爬酋長巖的鏡頭只有十幾分鍾，前一個半小時講這個目標在Alex心裡怎樣醞釀了8年，他又如何集中花2年時間來準備。在奇觀背後，整個準備的過程像是一本攀巖教科書，所使用的方法和技巧是所有人都能學習的。
Alex在一次TED的分享上說：“我不想成為一個幸運的攀巖者，我想成為一個偉大的攀巖者。”在紀錄片中，Alex提到最多的就是“練習”。在攀爬酋長巖前，他已經練習了無數次，並記得住線路上1000多個動作中的的每一個，知道每一個手點摸起來、每一個腳點踩上去的感覺。他甚至特意爬錯，這樣萬一出錯也不會慌張，知道怎麼應對。那段嚇人的大光板，他繫著繩子至少練習了90次以上。
| 有些地段只能抓住凸起的一點點 |
他的手指不同常人地粗壯，他自己開玩笑說是「香腸手」。指力是攀巖人的「超能力」，最強壯的攀巖人甚至只靠小拇指，就能把身體拉上去。
為了訓練冷靜的頭腦，亞歷克斯專門採用了一種叫「視覺心像」的技巧。他會在麵包車的地板上打坐，然後閉著眼睛在腦子裡爬這條線。如果爬錯了，或感覺不對，他就從頭開始再想一次，直到對每一個細節胸有成竹為止。不僅如此，他還會想象所有出錯的可能性，在冥想中體會自己墜落入百米空中、身體撞擊地面爆炸的感覺。
為了攀巖，Alex一直住在房車裡，即使他的收入足以讓他買個不錯的居所，但房車可以滿足他“要麼在攀巖，要麼在攀巖的路上”的狀態中。
Alex5歲起就開始練習室內攀巖，至今他爬了28年。在這28年裡，他幾乎都在攀巖，就算不能去野外，也要去巖館裡練一練。在任何一件事情上，只要我們投入足夠的時間和精力，就能成為某個領域的專家。
練習，或者說堅持練習，是所有有夢想的普通人走向成功的唯一途徑。只是可惜，很多人情願相信那些強者是被命運選中的寵兒，也不願接受是他們自己沒有不懈的付出，永遠停留在想要的衝動上，直至生活將那份衝動消磨。
這部紀錄片既能從人文角度拍出溫情的一面，也能將徒手攀巖的驚險刺激拍到極致，最後20分鐘真的是不敢出氣，在浩渺的自然界，小小的人兒匍匐前進，既感慨自然的雄偉，亦可感嘆人類的氣概。
導演金國威和柴
能拍出這樣片子的團隊自然也是很厲害的，導演金國威、伊麗莎白·柴·瓦薩赫伊是夫妻。《徒手攀巖》並不是這對“夫妻檔“的首秀，之前拍攝的《攀登梅魯峰》就贏得了不錯口碑，豆瓣評分也是9.1的高分。
團隊成員在拍攝的時候，要儘量做到透明拍攝，因為哪怕對Alex產生一點點干擾，都有可能引起嚴重的後果。拍攝組的成員都是經過嚴格挑選的：必須是攀巖高手，同時也要擁有豐富的攝影經驗；必須能夠在高壓環境下工作且不能出錯；每個人的位置需要精心設計，確保不影響Alex的攀登，最好能夠不讓Alex看見；對Alex的決定必須保證完全中立意見，讓Alex自己做決定。
攝影師需要雙腳懸空拍攝
在攀巖當天，有5位攝影師參與拍攝，空中的攝影師在把自己安置在巖壁上固定機位的時候，雙腳往往是徹底脫離地面的懸空狀態，既要滿足拍攝質量，也要兼顧安全，空中還有直升機航拍。
在攀巖登頂成功之後，Alex也是興奮不已，但他下午又開始了訓練，這種把攀巖融合到骨子裡，或者是說Alex把自己獻身給了攀巖，這樣的自律，絕非常人所能堅持。
在和女朋友探討關於生命時，Alex說他追求成就，而成就從來都不是在舒服中獲得的。其實他也是尋常的普通人，會不舒服、會恐懼，但他又不尋常於普通人，他不斷練習，拓寬自己的舒適區，直至對恐懼麻木，又不斷走出自己的舒適區，去尋找強烈的刺激。
“謹以此片獻給所有相信不可能的人”！
——臺詞本
1、The big challenge is controllingyour mind, I guess. Because you’re not, you’re not controlling your fear,you’re sort of just trying to step outside of it. And when people talk abouttrying to suppress your fear,I mean. I look at it in a different way.I try toexpand my comfort zone by practicing the moves over and over again. I workthrough the fear, until it’s just not scary anymore.
（攀巖中的一大挑戰是調整你的心理。因為你不是在控制你的恐懼，你是在努力擺脫它。可能人們都在努力剋制恐懼，但我從另一方面來看待它，我通過不斷地反覆練習，來拓展我的舒適區。我會盡力消除恐懼，直到壓根感受不到恐懼。）
2、 I like having fun when I have fun.I don’t like being told that it’s time to have fun.
（我喜歡及時行樂，不喜歡別人來告訴我，去享受快樂。）
3、I had to teach myself how to hugwhen I was ,like, 23 or something. cause I was like ,’everyone seems tohug,that seems like something I should get into’,and then I started, like,practicing. Now I’m quite good hugger.
（我在23歲左右的時候，教會自己去擁抱，因為我感覺我身邊的人好像都在擁抱，於是我開始練習，現在我可以很好地擁抱。）
4、For me,it’s all about performance.The thing is anybody can be happy and cozy. Nothing good happens in the worldby being happy and cozy. You know, like nobody achieves anything great becausethey’re happy and cozy.
（對我來說，生命的意義就是成就。每個人都可以舒服而安逸地生活，但若人人如此，那這個世界並不會變好。你知道的，吃得苦中苦，方為人上人。）
5、I didn’t compromise on any of thethings that were super important to me.
（我從來沒有對任何事情妥協，即使它曾經對我很重要。）
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