女排新週期的第一次集訓已經落下了帷幕。對張常寧來說，這次集訓最大的收穫恐怕就是療傷了。在安家傑做總結講話的時候，也轉達了郎導對張常寧的特別叮囑。
在很多人看來，張常寧是在聯賽中積勞成傷的。里約奧運會結束後，張常寧連軸轉地征戰，參加了亞洲盃，隨後又立馬回到江蘇備戰新賽季的比賽。過去一個賽季的女排聯賽上，惠若琪休養調整了很長一段時間，復出之後更多比賽也是打替補。張常寧肩上的擔子可想而知，她成了蔡斌手中的絕對王牌，很少獲得休息。
張常寧也相當拼命，父親生病住院，她也無法離開賽場。在決賽中，張常寧還扭了一下膝蓋，可是為了江蘇奪冠，她依然忍痛繼續比賽。
回到國家隊，張常寧是帶傷參加集訓。她要一邊接受治療，一邊訓練。新來的克羅地亞康復師經常幫張常寧做肌肉力量恢復訓練，康復師還給張常寧安排了一組很特殊的“平板支撐”，幫助張常寧練習上肢和腿部的力量。
儘管張常寧的傷勢並不算嚴重，但還是讓人揪心。集訓的總結講話中，安家傑轉達了郎導的叮囑，“這次來張常寧有傷病，我們有一些康復的訓練，回去之後這些方法還是要堅持做，傷病要全力做好康復。”
郎導當然也提到了其他有傷在身的球員，但很顯然張常寧的傷病是最讓她牽掛的。如今的張常寧已經被看作是東京週期朱婷身邊的最佳搭檔，兩人將扛起女排的主攻線。作為女排新的王牌球員，郎導自然希望張常寧健健康康的。而郎導的叮囑實際上也是給蔡斌的提醒，江蘇的成績固然重要，但保護球員同樣重要，張常寧是江蘇的，更是中國女排的。
接下來，張常寧還將代表江蘇參加全運會的比賽，如何用好這張王牌考驗著蔡斌。當然，在使用張常寧的時候，千萬要記住郎導的提醒——別傷了。
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