一傳一傳”、“接球接球”，氣氛越來越緊張，場下隊員們的心被高高吊起，範慧敏一個眼神，王飛羽把球傳了過去，範慧敏飛身一躍，一技扣殺，漂亮！15：9，信農勝！
一傳一傳”、“接球接球”，氣氛越來越緊張，場下隊員們的心被高高吊起，範慧敏一個眼神，王飛羽把球傳了過去，範慧敏飛身一躍，一技扣殺，漂亮！15：9，信農勝！
此次排球對戰，信陽農林學院女排隊（以下簡稱信農隊）以三局兩勝戰勝河南科技大學女排隊（以下簡稱河科大隊）。信農與河科大在排球上有頗深的“淵源”，河科大隊連續四年與信農隊爭奪前二，但每次都讓信農隊止步第三。
此次兩支隊伍狹路相逢，信農隊最終用實力逆襲，打破了四年季軍的“魔咒”，在信農的排球史上留下了濃墨重彩的一筆。
一傳一傳”、“接球接球”，氣氛越來越緊張，場下隊員們的心被高高吊起，範慧敏一個眼神，王飛羽把球傳了過去，範慧敏飛身一躍，一技扣殺，漂亮！15：9，信農勝！
此次排球對戰，信陽農林學院女排隊（以下簡稱信農隊）以三局兩勝戰勝河南科技大學女排隊（以下簡稱河科大隊）。信農與河科大在排球上有頗深的“淵源”，河科大隊連續四年與信農隊爭奪前二，但每次都讓信農隊止步第三。
此次兩支隊伍狹路相逢，信農隊最終用實力逆襲，打破了四年季軍的“魔咒”，在信農的排球史上留下了濃墨重彩的一筆。
2019年7月7日-13日，河南省大學生“華光”體育活動第十七屆排球比賽在河南科技大學舉行。我校學生女子排球隊經過8場激烈角逐奪得問鼎機會，最終取得本科女子甲組亞軍，打破連續四年獲得季軍的歷史。
到底是怎樣的一支隊伍，能在28所高校44支隊伍506名大學生中脫穎而出？下面，讓我們走近女子排球隊，揭開她們神祕的面紗。
嚴格選拔打造素質強隊
信陽農林學院的排球文化氛圍之濃厚，在信陽市其他高校中是頂尖的存在。濃厚的排球氛圍，培養了一批酷愛排球的師生。
一傳一傳”、“接球接球”，氣氛越來越緊張，場下隊員們的心被高高吊起，範慧敏一個眼神，王飛羽把球傳了過去，範慧敏飛身一躍，一技扣殺，漂亮！15：9，信農勝！
此次排球對戰，信陽農林學院女排隊（以下簡稱信農隊）以三局兩勝戰勝河南科技大學女排隊（以下簡稱河科大隊）。信農與河科大在排球上有頗深的“淵源”，河科大隊連續四年與信農隊爭奪前二，但每次都讓信農隊止步第三。
此次兩支隊伍狹路相逢，信農隊最終用實力逆襲，打破了四年季軍的“魔咒”，在信農的排球史上留下了濃墨重彩的一筆。
2019年7月7日-13日，河南省大學生“華光”體育活動第十七屆排球比賽在河南科技大學舉行。我校學生女子排球隊經過8場激烈角逐奪得問鼎機會，最終取得本科女子甲組亞軍，打破連續四年獲得季軍的歷史。
到底是怎樣的一支隊伍，能在28所高校44支隊伍506名大學生中脫穎而出？下面，讓我們走近女子排球隊，揭開她們神祕的面紗。
嚴格選拔打造素質強隊
信陽農林學院的排球文化氛圍之濃厚，在信陽市其他高校中是頂尖的存在。濃厚的排球氛圍，培養了一批酷愛排球的師生。
在信農，會打排球的女生不在少數，但是想要進入校女排跟隊訓練，絕非易事。必須要經歷四輪“過篩”。
第一輪根據身體形態，進行初步選拔；第二輪根據身體基本運動，進行素質選拔；
第三輪是根據整體掌握情況，進行一對一循環賽；第四輪是根據每一個人的心理狀態，在篩選賽中進行心理干擾，從而選出抗壓能力強的隊員。
一傳一傳”、“接球接球”，氣氛越來越緊張，場下隊員們的心被高高吊起，範慧敏一個眼神，王飛羽把球傳了過去，範慧敏飛身一躍，一技扣殺，漂亮！15：9，信農勝！
此次排球對戰，信陽農林學院女排隊（以下簡稱信農隊）以三局兩勝戰勝河南科技大學女排隊（以下簡稱河科大隊）。信農與河科大在排球上有頗深的“淵源”，河科大隊連續四年與信農隊爭奪前二，但每次都讓信農隊止步第三。
此次兩支隊伍狹路相逢，信農隊最終用實力逆襲，打破了四年季軍的“魔咒”，在信農的排球史上留下了濃墨重彩的一筆。
2019年7月7日-13日，河南省大學生“華光”體育活動第十七屆排球比賽在河南科技大學舉行。我校學生女子排球隊經過8場激烈角逐奪得問鼎機會，最終取得本科女子甲組亞軍，打破連續四年獲得季軍的歷史。
到底是怎樣的一支隊伍，能在28所高校44支隊伍506名大學生中脫穎而出？下面，讓我們走近女子排球隊，揭開她們神祕的面紗。
嚴格選拔打造素質強隊
信陽農林學院的排球文化氛圍之濃厚，在信陽市其他高校中是頂尖的存在。濃厚的排球氛圍，培養了一批酷愛排球的師生。
在信農，會打排球的女生不在少數，但是想要進入校女排跟隊訓練，絕非易事。必須要經歷四輪“過篩”。
第一輪根據身體形態，進行初步選拔；第二輪根據身體基本運動，進行素質選拔；
第三輪是根據整體掌握情況，進行一對一循環賽；第四輪是根據每一個人的心理狀態，在篩選賽中進行心理干擾，從而選出抗壓能力強的隊員。
四輪篩選全部合格的人也不一定能留下，還要看她們的跟隊訓練情況。
排球運動對於隊員的戰術意識和隊員間合作的默契程度有較高的要求，又因其獨特的得失分計算，要求運動員必須具有紮實的基本功。如果不具備勤奮和耐吃苦的品質，很難在排球隊呆下去。
趙雲龍教練直言：“有很多先天條件好，運動技能強的同學，但入隊一段時間後，看訓練條件艱苦，逐漸離隊了。”
嚴格的選拔制度確保了女排整體較高的技術素質和心理素質，也保證了女排精神的傳承。
學生在排球隊的時間是有限的。課程繁雜、畢業等現實因素的制約使隊內新老隊員的交替成為影響女排傳承的頭等問題。
等到新隊員進隊，球隊位置又是需要考慮的一大因素。他們採用老隊員帶著新隊員的方式來確保新老成員之間的傳承。
想要在河南省眾多高校的女排中脫穎而出，不打造一支高素質強隊，註定只能淪為炮灰。這是趙雲龍教練內心無比清楚的事情。
夯實基礎才能打破“魔咒”
萬丈高樓平地起，一支高素質強隊離不開夯實的基礎。
夏季的下午五點，空氣中的熱度仍在做最後一波的掙扎，女排們早已集結完畢，在田徑場跑圈熱身。五圈過後，訓練正式開始。
低空墊球、發球、打墊球、多方位扣球等，除了這些日常訓練項目，賽前集訓增加了攔網練習、網前救球、扣探頭球、攻防轉換等項目。直到晚上九點，磨人的訓練結束，女排們才能長舒一口氣。
18級新入隊的隊員黃秀娟（副攻手）坦言：“訓練特別辛苦，剛打排球的時候手臂上都是淤青，只能忍著疼繼續打。”
期末考試結束後，女排們留校繼續集訓。此時的訓練不僅有平時的項目，更多的是心理狀態。
一傳一傳”、“接球接球”，氣氛越來越緊張，場下隊員們的心被高高吊起，範慧敏一個眼神，王飛羽把球傳了過去，範慧敏飛身一躍，一技扣殺，漂亮！15：9，信農勝！
此次排球對戰，信陽農林學院女排隊（以下簡稱信農隊）以三局兩勝戰勝河南科技大學女排隊（以下簡稱河科大隊）。信農與河科大在排球上有頗深的“淵源”，河科大隊連續四年與信農隊爭奪前二，但每次都讓信農隊止步第三。
此次兩支隊伍狹路相逢，信農隊最終用實力逆襲，打破了四年季軍的“魔咒”，在信農的排球史上留下了濃墨重彩的一筆。
2019年7月7日-13日，河南省大學生“華光”體育活動第十七屆排球比賽在河南科技大學舉行。我校學生女子排球隊經過8場激烈角逐奪得問鼎機會，最終取得本科女子甲組亞軍，打破連續四年獲得季軍的歷史。
到底是怎樣的一支隊伍，能在28所高校44支隊伍506名大學生中脫穎而出？下面，讓我們走近女子排球隊，揭開她們神祕的面紗。
嚴格選拔打造素質強隊
信陽農林學院的排球文化氛圍之濃厚，在信陽市其他高校中是頂尖的存在。濃厚的排球氛圍，培養了一批酷愛排球的師生。
在信農，會打排球的女生不在少數，但是想要進入校女排跟隊訓練，絕非易事。必須要經歷四輪“過篩”。
第一輪根據身體形態，進行初步選拔；第二輪根據身體基本運動，進行素質選拔；
第三輪是根據整體掌握情況，進行一對一循環賽；第四輪是根據每一個人的心理狀態，在篩選賽中進行心理干擾，從而選出抗壓能力強的隊員。
四輪篩選全部合格的人也不一定能留下，還要看她們的跟隊訓練情況。
排球運動對於隊員的戰術意識和隊員間合作的默契程度有較高的要求，又因其獨特的得失分計算，要求運動員必須具有紮實的基本功。如果不具備勤奮和耐吃苦的品質，很難在排球隊呆下去。
趙雲龍教練直言：“有很多先天條件好，運動技能強的同學，但入隊一段時間後，看訓練條件艱苦，逐漸離隊了。”
嚴格的選拔制度確保了女排整體較高的技術素質和心理素質，也保證了女排精神的傳承。
學生在排球隊的時間是有限的。課程繁雜、畢業等現實因素的制約使隊內新老隊員的交替成為影響女排傳承的頭等問題。
等到新隊員進隊，球隊位置又是需要考慮的一大因素。他們採用老隊員帶著新隊員的方式來確保新老成員之間的傳承。
想要在河南省眾多高校的女排中脫穎而出，不打造一支高素質強隊，註定只能淪為炮灰。這是趙雲龍教練內心無比清楚的事情。
夯實基礎才能打破“魔咒”
萬丈高樓平地起，一支高素質強隊離不開夯實的基礎。
夏季的下午五點，空氣中的熱度仍在做最後一波的掙扎，女排們早已集結完畢，在田徑場跑圈熱身。五圈過後，訓練正式開始。
低空墊球、發球、打墊球、多方位扣球等，除了這些日常訓練項目，賽前集訓增加了攔網練習、網前救球、扣探頭球、攻防轉換等項目。直到晚上九點，磨人的訓練結束，女排們才能長舒一口氣。
18級新入隊的隊員黃秀娟（副攻手）坦言：“訓練特別辛苦，剛打排球的時候手臂上都是淤青，只能忍著疼繼續打。”
期末考試結束後，女排們留校繼續集訓。此時的訓練不僅有平時的項目，更多的是心理狀態。
為了鍛煉出她們強大的心理，趙教練幾次把她們逼到崩潰的邊緣又拉回來，“人人都哭過鼻子。”
即使擁有一週左右的全天訓練時間，即使加班加點一刻不放鬆的訓練，趙教練也倍感為難：“比賽檢驗找不到對手，隊員們的狀態不敢隨便調整。”
一般來說，訓練一段時間需要進行階段比賽來檢驗訓練效果，根據訓練效果調整運動員狀態，最好狀態如果過早調整出，正式比賽時隊員失誤次數會增多，對比賽極為不利。
但令趙教練欣慰的是，在未知訓練效果的狀態下，女排隊員們用鬥志昂揚的心態打出了一個非常好的成績。
雖然在對戰河南科技大學隊第一局失利，但他自豪的是，女排們不僅沒有垂頭喪氣，反而越挫越勇，更加清醒理智地分析戰術，連追兩局。
“在對方實力強勁、場地燈光非常適應、主場啦啦隊呼聲震天的情況下仍能夠清醒理智、鬥志昂揚的比賽。她們的沉著冷靜超乎了我的想象。”
範慧敏坦言：“趙教練平時經常給我們說，老隊員不能慌亂，即使心裡波濤洶湧，也不能讓小隊員看出來，一旦自亂陣腳，就會滿盤皆輸。”
夯實基礎、砥礪奮進，重壓之下的女排不僅展現出過硬的技術實力，也展示了強大的心理素質。
一傳一傳”、“接球接球”，氣氛越來越緊張，場下隊員們的心被高高吊起，範慧敏一個眼神，王飛羽把球傳了過去，範慧敏飛身一躍，一技扣殺，漂亮！15：9，信農勝！
此次排球對戰，信陽農林學院女排隊（以下簡稱信農隊）以三局兩勝戰勝河南科技大學女排隊（以下簡稱河科大隊）。信農與河科大在排球上有頗深的“淵源”，河科大隊連續四年與信農隊爭奪前二，但每次都讓信農隊止步第三。
此次兩支隊伍狹路相逢，信農隊最終用實力逆襲，打破了四年季軍的“魔咒”，在信農的排球史上留下了濃墨重彩的一筆。
2019年7月7日-13日，河南省大學生“華光”體育活動第十七屆排球比賽在河南科技大學舉行。我校學生女子排球隊經過8場激烈角逐奪得問鼎機會，最終取得本科女子甲組亞軍，打破連續四年獲得季軍的歷史。
到底是怎樣的一支隊伍，能在28所高校44支隊伍506名大學生中脫穎而出？下面，讓我們走近女子排球隊，揭開她們神祕的面紗。
嚴格選拔打造素質強隊
信陽農林學院的排球文化氛圍之濃厚，在信陽市其他高校中是頂尖的存在。濃厚的排球氛圍，培養了一批酷愛排球的師生。
在信農，會打排球的女生不在少數，但是想要進入校女排跟隊訓練，絕非易事。必須要經歷四輪“過篩”。
第一輪根據身體形態，進行初步選拔；第二輪根據身體基本運動，進行素質選拔；
第三輪是根據整體掌握情況，進行一對一循環賽；第四輪是根據每一個人的心理狀態，在篩選賽中進行心理干擾，從而選出抗壓能力強的隊員。
四輪篩選全部合格的人也不一定能留下，還要看她們的跟隊訓練情況。
排球運動對於隊員的戰術意識和隊員間合作的默契程度有較高的要求，又因其獨特的得失分計算，要求運動員必須具有紮實的基本功。如果不具備勤奮和耐吃苦的品質，很難在排球隊呆下去。
趙雲龍教練直言：“有很多先天條件好，運動技能強的同學，但入隊一段時間後，看訓練條件艱苦，逐漸離隊了。”
嚴格的選拔制度確保了女排整體較高的技術素質和心理素質，也保證了女排精神的傳承。
學生在排球隊的時間是有限的。課程繁雜、畢業等現實因素的制約使隊內新老隊員的交替成為影響女排傳承的頭等問題。
等到新隊員進隊，球隊位置又是需要考慮的一大因素。他們採用老隊員帶著新隊員的方式來確保新老成員之間的傳承。
想要在河南省眾多高校的女排中脫穎而出，不打造一支高素質強隊，註定只能淪為炮灰。這是趙雲龍教練內心無比清楚的事情。
夯實基礎才能打破“魔咒”
萬丈高樓平地起，一支高素質強隊離不開夯實的基礎。
夏季的下午五點，空氣中的熱度仍在做最後一波的掙扎，女排們早已集結完畢，在田徑場跑圈熱身。五圈過後，訓練正式開始。
低空墊球、發球、打墊球、多方位扣球等，除了這些日常訓練項目，賽前集訓增加了攔網練習、網前救球、扣探頭球、攻防轉換等項目。直到晚上九點，磨人的訓練結束，女排們才能長舒一口氣。
18級新入隊的隊員黃秀娟（副攻手）坦言：“訓練特別辛苦，剛打排球的時候手臂上都是淤青，只能忍著疼繼續打。”
期末考試結束後，女排們留校繼續集訓。此時的訓練不僅有平時的項目，更多的是心理狀態。
為了鍛煉出她們強大的心理，趙教練幾次把她們逼到崩潰的邊緣又拉回來，“人人都哭過鼻子。”
即使擁有一週左右的全天訓練時間，即使加班加點一刻不放鬆的訓練，趙教練也倍感為難：“比賽檢驗找不到對手，隊員們的狀態不敢隨便調整。”
一般來說，訓練一段時間需要進行階段比賽來檢驗訓練效果，根據訓練效果調整運動員狀態，最好狀態如果過早調整出，正式比賽時隊員失誤次數會增多，對比賽極為不利。
但令趙教練欣慰的是，在未知訓練效果的狀態下，女排隊員們用鬥志昂揚的心態打出了一個非常好的成績。
雖然在對戰河南科技大學隊第一局失利，但他自豪的是，女排們不僅沒有垂頭喪氣，反而越挫越勇，更加清醒理智地分析戰術，連追兩局。
“在對方實力強勁、場地燈光非常適應、主場啦啦隊呼聲震天的情況下仍能夠清醒理智、鬥志昂揚的比賽。她們的沉著冷靜超乎了我的想象。”
範慧敏坦言：“趙教練平時經常給我們說，老隊員不能慌亂，即使心裡波濤洶湧，也不能讓小隊員看出來，一旦自亂陣腳，就會滿盤皆輸。”
夯實基礎、砥礪奮進，重壓之下的女排不僅展現出過硬的技術實力，也展示了強大的心理素質。
上下齊心自然所向披靡
本次比賽女排的目標是進第二輪，保持前四，但其實每個人心裡都清楚，她們的目標從來只有冠軍。
高水平的隊伍之間的較量，團隊磨合順、相互配合好是獲取更多得分機會的關鍵。賽前，趙教練一直在給隊員們強調：“只有向著滿分去努力，才有可能100分。目標定在90分，最好的結果只有90。”
場上隊長範慧敏17年專升本，今年已經畢業了。在提及為什麼還來參加比賽的時候，範慧敏有些苦澀：“不甘心一直是第三。”
擁有一個埋在骨子裡的夢想，即使不表達出來，但日常訓練相處的她們都懂得彼此。所以在重壓之下，迸發出了令人不容小覷的力量。
而往往一個團隊比賽獲得成功，背後必有一個大團隊的支持。對於女排來說，學校就是那個大團隊。
一傳一傳”、“接球接球”，氣氛越來越緊張，場下隊員們的心被高高吊起，範慧敏一個眼神，王飛羽把球傳了過去，範慧敏飛身一躍，一技扣殺，漂亮！15：9，信農勝！
此次排球對戰，信陽農林學院女排隊（以下簡稱信農隊）以三局兩勝戰勝河南科技大學女排隊（以下簡稱河科大隊）。信農與河科大在排球上有頗深的“淵源”，河科大隊連續四年與信農隊爭奪前二，但每次都讓信農隊止步第三。
此次兩支隊伍狹路相逢，信農隊最終用實力逆襲，打破了四年季軍的“魔咒”，在信農的排球史上留下了濃墨重彩的一筆。
2019年7月7日-13日，河南省大學生“華光”體育活動第十七屆排球比賽在河南科技大學舉行。我校學生女子排球隊經過8場激烈角逐奪得問鼎機會，最終取得本科女子甲組亞軍，打破連續四年獲得季軍的歷史。
到底是怎樣的一支隊伍，能在28所高校44支隊伍506名大學生中脫穎而出？下面，讓我們走近女子排球隊，揭開她們神祕的面紗。
嚴格選拔打造素質強隊
信陽農林學院的排球文化氛圍之濃厚，在信陽市其他高校中是頂尖的存在。濃厚的排球氛圍，培養了一批酷愛排球的師生。
在信農，會打排球的女生不在少數，但是想要進入校女排跟隊訓練，絕非易事。必須要經歷四輪“過篩”。
第一輪根據身體形態，進行初步選拔；第二輪根據身體基本運動，進行素質選拔；
第三輪是根據整體掌握情況，進行一對一循環賽；第四輪是根據每一個人的心理狀態，在篩選賽中進行心理干擾，從而選出抗壓能力強的隊員。
四輪篩選全部合格的人也不一定能留下，還要看她們的跟隊訓練情況。
排球運動對於隊員的戰術意識和隊員間合作的默契程度有較高的要求，又因其獨特的得失分計算，要求運動員必須具有紮實的基本功。如果不具備勤奮和耐吃苦的品質，很難在排球隊呆下去。
趙雲龍教練直言：“有很多先天條件好，運動技能強的同學，但入隊一段時間後，看訓練條件艱苦，逐漸離隊了。”
嚴格的選拔制度確保了女排整體較高的技術素質和心理素質，也保證了女排精神的傳承。
學生在排球隊的時間是有限的。課程繁雜、畢業等現實因素的制約使隊內新老隊員的交替成為影響女排傳承的頭等問題。
等到新隊員進隊，球隊位置又是需要考慮的一大因素。他們採用老隊員帶著新隊員的方式來確保新老成員之間的傳承。
想要在河南省眾多高校的女排中脫穎而出，不打造一支高素質強隊，註定只能淪為炮灰。這是趙雲龍教練內心無比清楚的事情。
夯實基礎才能打破“魔咒”
萬丈高樓平地起，一支高素質強隊離不開夯實的基礎。
夏季的下午五點，空氣中的熱度仍在做最後一波的掙扎，女排們早已集結完畢，在田徑場跑圈熱身。五圈過後，訓練正式開始。
低空墊球、發球、打墊球、多方位扣球等，除了這些日常訓練項目，賽前集訓增加了攔網練習、網前救球、扣探頭球、攻防轉換等項目。直到晚上九點，磨人的訓練結束，女排們才能長舒一口氣。
18級新入隊的隊員黃秀娟（副攻手）坦言：“訓練特別辛苦，剛打排球的時候手臂上都是淤青，只能忍著疼繼續打。”
期末考試結束後，女排們留校繼續集訓。此時的訓練不僅有平時的項目，更多的是心理狀態。
為了鍛煉出她們強大的心理，趙教練幾次把她們逼到崩潰的邊緣又拉回來，“人人都哭過鼻子。”
即使擁有一週左右的全天訓練時間，即使加班加點一刻不放鬆的訓練，趙教練也倍感為難：“比賽檢驗找不到對手，隊員們的狀態不敢隨便調整。”
一般來說，訓練一段時間需要進行階段比賽來檢驗訓練效果，根據訓練效果調整運動員狀態，最好狀態如果過早調整出，正式比賽時隊員失誤次數會增多，對比賽極為不利。
但令趙教練欣慰的是，在未知訓練效果的狀態下，女排隊員們用鬥志昂揚的心態打出了一個非常好的成績。
雖然在對戰河南科技大學隊第一局失利，但他自豪的是，女排們不僅沒有垂頭喪氣，反而越挫越勇，更加清醒理智地分析戰術，連追兩局。
“在對方實力強勁、場地燈光非常適應、主場啦啦隊呼聲震天的情況下仍能夠清醒理智、鬥志昂揚的比賽。她們的沉著冷靜超乎了我的想象。”
範慧敏坦言：“趙教練平時經常給我們說，老隊員不能慌亂，即使心裡波濤洶湧，也不能讓小隊員看出來，一旦自亂陣腳，就會滿盤皆輸。”
夯實基礎、砥礪奮進，重壓之下的女排不僅展現出過硬的技術實力，也展示了強大的心理素質。
上下齊心自然所向披靡
本次比賽女排的目標是進第二輪，保持前四，但其實每個人心裡都清楚，她們的目標從來只有冠軍。
高水平的隊伍之間的較量，團隊磨合順、相互配合好是獲取更多得分機會的關鍵。賽前，趙教練一直在給隊員們強調：“只有向著滿分去努力，才有可能100分。目標定在90分，最好的結果只有90。”
場上隊長範慧敏17年專升本，今年已經畢業了。在提及為什麼還來參加比賽的時候，範慧敏有些苦澀：“不甘心一直是第三。”
擁有一個埋在骨子裡的夢想，即使不表達出來，但日常訓練相處的她們都懂得彼此。所以在重壓之下，迸發出了令人不容小覷的力量。
而往往一個團隊比賽獲得成功，背後必有一個大團隊的支持。對於女排來說，學校就是那個大團隊。
校領導根據學校排球運動開展普及情況綜合分析後，於2010年成立女子排球隊，2013年女排開始參加河南省“華光”排球比賽，首次斬獲第七名，第二次斬獲第四名，隨後連續四年第三名，2019年奪得亞軍。
由於課程繁雜等現實因素的制約，女排日常訓練不能全部到齊，平時切磋交流的隊伍也只有學校的教職工隊伍。
所幸有燈光球場的加持，傍晚時分集合完，晚上練習彌補了白天的空缺。
趙教練有萬分的謝意想要表達：“十分感謝教職工排球隊的陪練，不管是什麼樣的天氣，但凡需要，陪練都會按時到場，甚至趙一鵬副校長，王學兵副校長也陪練過好多次球隊夜場。”
陪練只是一方面，在賽前集訓運動密度和運動強度都非常高的情況下，普通的飲食已經無法滿足營養需求，所以學校提供了集體就餐，保證每餐兩葷兩素，還發放奶粉等為女排隊員們的身體保駕護航。
值得一提的是，在冠亞軍決賽現場，副校長趙一鵬還為運動員鼓勁加油。
一傳一傳”、“接球接球”，氣氛越來越緊張，場下隊員們的心被高高吊起，範慧敏一個眼神，王飛羽把球傳了過去，範慧敏飛身一躍，一技扣殺，漂亮！15：9，信農勝！
此次排球對戰，信陽農林學院女排隊（以下簡稱信農隊）以三局兩勝戰勝河南科技大學女排隊（以下簡稱河科大隊）。信農與河科大在排球上有頗深的“淵源”，河科大隊連續四年與信農隊爭奪前二，但每次都讓信農隊止步第三。
此次兩支隊伍狹路相逢，信農隊最終用實力逆襲，打破了四年季軍的“魔咒”，在信農的排球史上留下了濃墨重彩的一筆。
2019年7月7日-13日，河南省大學生“華光”體育活動第十七屆排球比賽在河南科技大學舉行。我校學生女子排球隊經過8場激烈角逐奪得問鼎機會，最終取得本科女子甲組亞軍，打破連續四年獲得季軍的歷史。
到底是怎樣的一支隊伍，能在28所高校44支隊伍506名大學生中脫穎而出？下面，讓我們走近女子排球隊，揭開她們神祕的面紗。
嚴格選拔打造素質強隊
信陽農林學院的排球文化氛圍之濃厚，在信陽市其他高校中是頂尖的存在。濃厚的排球氛圍，培養了一批酷愛排球的師生。
在信農，會打排球的女生不在少數，但是想要進入校女排跟隊訓練，絕非易事。必須要經歷四輪“過篩”。
第一輪根據身體形態，進行初步選拔；第二輪根據身體基本運動，進行素質選拔；
第三輪是根據整體掌握情況，進行一對一循環賽；第四輪是根據每一個人的心理狀態，在篩選賽中進行心理干擾，從而選出抗壓能力強的隊員。
四輪篩選全部合格的人也不一定能留下，還要看她們的跟隊訓練情況。
排球運動對於隊員的戰術意識和隊員間合作的默契程度有較高的要求，又因其獨特的得失分計算，要求運動員必須具有紮實的基本功。如果不具備勤奮和耐吃苦的品質，很難在排球隊呆下去。
趙雲龍教練直言：“有很多先天條件好，運動技能強的同學，但入隊一段時間後，看訓練條件艱苦，逐漸離隊了。”
嚴格的選拔制度確保了女排整體較高的技術素質和心理素質，也保證了女排精神的傳承。
學生在排球隊的時間是有限的。課程繁雜、畢業等現實因素的制約使隊內新老隊員的交替成為影響女排傳承的頭等問題。
等到新隊員進隊，球隊位置又是需要考慮的一大因素。他們採用老隊員帶著新隊員的方式來確保新老成員之間的傳承。
想要在河南省眾多高校的女排中脫穎而出，不打造一支高素質強隊，註定只能淪為炮灰。這是趙雲龍教練內心無比清楚的事情。
夯實基礎才能打破“魔咒”
萬丈高樓平地起，一支高素質強隊離不開夯實的基礎。
夏季的下午五點，空氣中的熱度仍在做最後一波的掙扎，女排們早已集結完畢，在田徑場跑圈熱身。五圈過後，訓練正式開始。
低空墊球、發球、打墊球、多方位扣球等，除了這些日常訓練項目，賽前集訓增加了攔網練習、網前救球、扣探頭球、攻防轉換等項目。直到晚上九點，磨人的訓練結束，女排們才能長舒一口氣。
18級新入隊的隊員黃秀娟（副攻手）坦言：“訓練特別辛苦，剛打排球的時候手臂上都是淤青，只能忍著疼繼續打。”
期末考試結束後，女排們留校繼續集訓。此時的訓練不僅有平時的項目，更多的是心理狀態。
為了鍛煉出她們強大的心理，趙教練幾次把她們逼到崩潰的邊緣又拉回來，“人人都哭過鼻子。”
即使擁有一週左右的全天訓練時間，即使加班加點一刻不放鬆的訓練，趙教練也倍感為難：“比賽檢驗找不到對手，隊員們的狀態不敢隨便調整。”
一般來說，訓練一段時間需要進行階段比賽來檢驗訓練效果，根據訓練效果調整運動員狀態，最好狀態如果過早調整出，正式比賽時隊員失誤次數會增多，對比賽極為不利。
但令趙教練欣慰的是，在未知訓練效果的狀態下，女排隊員們用鬥志昂揚的心態打出了一個非常好的成績。
雖然在對戰河南科技大學隊第一局失利，但他自豪的是，女排們不僅沒有垂頭喪氣，反而越挫越勇，更加清醒理智地分析戰術，連追兩局。
“在對方實力強勁、場地燈光非常適應、主場啦啦隊呼聲震天的情況下仍能夠清醒理智、鬥志昂揚的比賽。她們的沉著冷靜超乎了我的想象。”
範慧敏坦言：“趙教練平時經常給我們說，老隊員不能慌亂，即使心裡波濤洶湧，也不能讓小隊員看出來，一旦自亂陣腳，就會滿盤皆輸。”
夯實基礎、砥礪奮進，重壓之下的女排不僅展現出過硬的技術實力，也展示了強大的心理素質。
上下齊心自然所向披靡
本次比賽女排的目標是進第二輪，保持前四，但其實每個人心裡都清楚，她們的目標從來只有冠軍。
高水平的隊伍之間的較量，團隊磨合順、相互配合好是獲取更多得分機會的關鍵。賽前，趙教練一直在給隊員們強調：“只有向著滿分去努力，才有可能100分。目標定在90分，最好的結果只有90。”
場上隊長範慧敏17年專升本，今年已經畢業了。在提及為什麼還來參加比賽的時候，範慧敏有些苦澀：“不甘心一直是第三。”
擁有一個埋在骨子裡的夢想，即使不表達出來，但日常訓練相處的她們都懂得彼此。所以在重壓之下，迸發出了令人不容小覷的力量。
而往往一個團隊比賽獲得成功，背後必有一個大團隊的支持。對於女排來說，學校就是那個大團隊。
校領導根據學校排球運動開展普及情況綜合分析後，於2010年成立女子排球隊，2013年女排開始參加河南省“華光”排球比賽，首次斬獲第七名，第二次斬獲第四名，隨後連續四年第三名，2019年奪得亞軍。
由於課程繁雜等現實因素的制約，女排日常訓練不能全部到齊，平時切磋交流的隊伍也只有學校的教職工隊伍。
所幸有燈光球場的加持，傍晚時分集合完，晚上練習彌補了白天的空缺。
趙教練有萬分的謝意想要表達：“十分感謝教職工排球隊的陪練，不管是什麼樣的天氣，但凡需要，陪練都會按時到場，甚至趙一鵬副校長，王學兵副校長也陪練過好多次球隊夜場。”
陪練只是一方面，在賽前集訓運動密度和運動強度都非常高的情況下，普通的飲食已經無法滿足營養需求，所以學校提供了集體就餐，保證每餐兩葷兩素，還發放奶粉等為女排隊員們的身體保駕護航。
值得一提的是，在冠亞軍決賽現場，副校長趙一鵬還為運動員鼓勁加油。
上下齊心，所以才能力破四年第三的 “魔咒”，奪得亞軍。
談到下一賽季時，趙教練期望更多的是自身的進步：“我對隊員要求的不高，老隊員把自己的戰術和心理狀態言傳身教，傳承下去。
我們不懈怠，可以盡最大努力做最堅實的踏步，這樣才能抓住更多的機會。夢想都在骨子裡，不需要多說，孩子們都明白，都知道也許這就是女排精神。慶幸我們也有。”
一傳一傳”、“接球接球”，氣氛越來越緊張，場下隊員們的心被高高吊起，範慧敏一個眼神，王飛羽把球傳了過去，範慧敏飛身一躍，一技扣殺，漂亮！15：9，信農勝！
此次排球對戰，信陽農林學院女排隊（以下簡稱信農隊）以三局兩勝戰勝河南科技大學女排隊（以下簡稱河科大隊）。信農與河科大在排球上有頗深的“淵源”，河科大隊連續四年與信農隊爭奪前二，但每次都讓信農隊止步第三。
此次兩支隊伍狹路相逢，信農隊最終用實力逆襲，打破了四年季軍的“魔咒”，在信農的排球史上留下了濃墨重彩的一筆。
2019年7月7日-13日，河南省大學生“華光”體育活動第十七屆排球比賽在河南科技大學舉行。我校學生女子排球隊經過8場激烈角逐奪得問鼎機會，最終取得本科女子甲組亞軍，打破連續四年獲得季軍的歷史。
到底是怎樣的一支隊伍，能在28所高校44支隊伍506名大學生中脫穎而出？下面，讓我們走近女子排球隊，揭開她們神祕的面紗。
嚴格選拔打造素質強隊
信陽農林學院的排球文化氛圍之濃厚，在信陽市其他高校中是頂尖的存在。濃厚的排球氛圍，培養了一批酷愛排球的師生。
在信農，會打排球的女生不在少數，但是想要進入校女排跟隊訓練，絕非易事。必須要經歷四輪“過篩”。
第一輪根據身體形態，進行初步選拔；第二輪根據身體基本運動，進行素質選拔；
第三輪是根據整體掌握情況，進行一對一循環賽；第四輪是根據每一個人的心理狀態，在篩選賽中進行心理干擾，從而選出抗壓能力強的隊員。
四輪篩選全部合格的人也不一定能留下，還要看她們的跟隊訓練情況。
排球運動對於隊員的戰術意識和隊員間合作的默契程度有較高的要求，又因其獨特的得失分計算，要求運動員必須具有紮實的基本功。如果不具備勤奮和耐吃苦的品質，很難在排球隊呆下去。
趙雲龍教練直言：“有很多先天條件好，運動技能強的同學，但入隊一段時間後，看訓練條件艱苦，逐漸離隊了。”
嚴格的選拔制度確保了女排整體較高的技術素質和心理素質，也保證了女排精神的傳承。
學生在排球隊的時間是有限的。課程繁雜、畢業等現實因素的制約使隊內新老隊員的交替成為影響女排傳承的頭等問題。
等到新隊員進隊，球隊位置又是需要考慮的一大因素。他們採用老隊員帶著新隊員的方式來確保新老成員之間的傳承。
想要在河南省眾多高校的女排中脫穎而出，不打造一支高素質強隊，註定只能淪為炮灰。這是趙雲龍教練內心無比清楚的事情。
夯實基礎才能打破“魔咒”
萬丈高樓平地起，一支高素質強隊離不開夯實的基礎。
夏季的下午五點，空氣中的熱度仍在做最後一波的掙扎，女排們早已集結完畢，在田徑場跑圈熱身。五圈過後，訓練正式開始。
低空墊球、發球、打墊球、多方位扣球等，除了這些日常訓練項目，賽前集訓增加了攔網練習、網前救球、扣探頭球、攻防轉換等項目。直到晚上九點，磨人的訓練結束，女排們才能長舒一口氣。
18級新入隊的隊員黃秀娟（副攻手）坦言：“訓練特別辛苦，剛打排球的時候手臂上都是淤青，只能忍著疼繼續打。”
期末考試結束後，女排們留校繼續集訓。此時的訓練不僅有平時的項目，更多的是心理狀態。
為了鍛煉出她們強大的心理，趙教練幾次把她們逼到崩潰的邊緣又拉回來，“人人都哭過鼻子。”
即使擁有一週左右的全天訓練時間，即使加班加點一刻不放鬆的訓練，趙教練也倍感為難：“比賽檢驗找不到對手，隊員們的狀態不敢隨便調整。”
一般來說，訓練一段時間需要進行階段比賽來檢驗訓練效果，根據訓練效果調整運動員狀態，最好狀態如果過早調整出，正式比賽時隊員失誤次數會增多，對比賽極為不利。
但令趙教練欣慰的是，在未知訓練效果的狀態下，女排隊員們用鬥志昂揚的心態打出了一個非常好的成績。
雖然在對戰河南科技大學隊第一局失利，但他自豪的是，女排們不僅沒有垂頭喪氣，反而越挫越勇，更加清醒理智地分析戰術，連追兩局。
“在對方實力強勁、場地燈光非常適應、主場啦啦隊呼聲震天的情況下仍能夠清醒理智、鬥志昂揚的比賽。她們的沉著冷靜超乎了我的想象。”
範慧敏坦言：“趙教練平時經常給我們說，老隊員不能慌亂，即使心裡波濤洶湧，也不能讓小隊員看出來，一旦自亂陣腳，就會滿盤皆輸。”
夯實基礎、砥礪奮進，重壓之下的女排不僅展現出過硬的技術實力，也展示了強大的心理素質。
上下齊心自然所向披靡
本次比賽女排的目標是進第二輪，保持前四，但其實每個人心裡都清楚，她們的目標從來只有冠軍。
高水平的隊伍之間的較量，團隊磨合順、相互配合好是獲取更多得分機會的關鍵。賽前，趙教練一直在給隊員們強調：“只有向著滿分去努力，才有可能100分。目標定在90分，最好的結果只有90。”
場上隊長範慧敏17年專升本，今年已經畢業了。在提及為什麼還來參加比賽的時候，範慧敏有些苦澀：“不甘心一直是第三。”
擁有一個埋在骨子裡的夢想，即使不表達出來，但日常訓練相處的她們都懂得彼此。所以在重壓之下，迸發出了令人不容小覷的力量。
而往往一個團隊比賽獲得成功，背後必有一個大團隊的支持。對於女排來說，學校就是那個大團隊。
校領導根據學校排球運動開展普及情況綜合分析後，於2010年成立女子排球隊，2013年女排開始參加河南省“華光”排球比賽，首次斬獲第七名，第二次斬獲第四名，隨後連續四年第三名，2019年奪得亞軍。
由於課程繁雜等現實因素的制約，女排日常訓練不能全部到齊，平時切磋交流的隊伍也只有學校的教職工隊伍。
所幸有燈光球場的加持，傍晚時分集合完，晚上練習彌補了白天的空缺。
趙教練有萬分的謝意想要表達：“十分感謝教職工排球隊的陪練，不管是什麼樣的天氣，但凡需要，陪練都會按時到場，甚至趙一鵬副校長，王學兵副校長也陪練過好多次球隊夜場。”
陪練只是一方面，在賽前集訓運動密度和運動強度都非常高的情況下，普通的飲食已經無法滿足營養需求，所以學校提供了集體就餐，保證每餐兩葷兩素，還發放奶粉等為女排隊員們的身體保駕護航。
值得一提的是，在冠亞軍決賽現場，副校長趙一鵬還為運動員鼓勁加油。
上下齊心，所以才能力破四年第三的 “魔咒”，奪得亞軍。
談到下一賽季時，趙教練期望更多的是自身的進步：“我對隊員要求的不高，老隊員把自己的戰術和心理狀態言傳身教，傳承下去。
我們不懈怠，可以盡最大努力做最堅實的踏步，這樣才能抓住更多的機會。夢想都在骨子裡，不需要多說，孩子們都明白，都知道也許這就是女排精神。慶幸我們也有。”
站立（從左到右）：王飛羽 李清波 曹斯棋 張亞婍 張雨蒙 祁賽男 黃秀娟
坐立（從左到右）：賀雨婧 範慧敏 苟雪夢 劉夢雲 趙雲龍教練 牛雨欣
什麼是女排精神呢？
是從四次篩選而出，在訓練中咬緊牙關，不喊苦，不喊累，將苦累傷痛刻在排球路上，成就過硬的技術；是以老帶新，一屆一屆，不放棄、不拋棄，堅定的信念不必言說，積累在日常的點點滴滴；
是重壓之下，越挫越勇，鬥志昂揚，敢拼敢打，力破“魔咒”，勇往直前；是不甘將自己的夢想流放，抓住每一次機會的奮力一搏！（信陽農林學院）
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