女排全運會比賽剛剛落下帷幕，國手們立馬趕赴北京集結備戰9月5日開打的大冠軍盃。8月29日，中國女排迎來了第一天的訓練，總教練郎平親自掌控訓練進度。中國女排在此前的大獎賽暴露出了很多問題，郎平已經和教練組進行了總結。對於國手們來說，郎平歸來主導訓練很重要，相比安家傑，她更擅長激發球員的潛能，讓她們揚長避短。此前在大獎賽表現不佳，卻在全運會上大爆發的龔翔宇迎來了再度蛻變的絕好機會。
20歲的龔翔宇正在遭遇一個瓶頸期，她的狀態不夠穩定。大獎賽期間，龔翔宇承擔了接一傳的任務，她通過苦練，一傳取得了不小的幾步，成為中國女排陣中少數幾位能承擔一傳任務的球員之一。但是在女排大獎賽上，龔翔宇的進攻出現了大問題，她進攻不夠堅決果斷，身上缺少霸氣，她的力量和世界級接應埃格努、博斯科維奇相比，有著較大的差距。龔翔宇陷入了迷茫期，她練了很多技藝，但是當在球場上要承擔各種任務，她無法靈活切換角色，還沒能這些技藝完全融會貫通。
郎平身體康復不錯親自抓訓練。
值得一提的是，龔翔宇在全運會賽場不用接一傳，可以全身心地投入進攻，這促使她迎來了大爆發，半決賽面對北京轟下22分，決賽面對上海得到24分。龔翔宇堪稱江蘇女排在決賽獲勝的頭號功臣。
但是到了國家隊，龔翔宇還是得承擔接一傳任務，不可能讓朱婷接一傳來保龔翔宇。“我認為接應這個位置還是需要比較全面的技術，在進攻上能夠分擔主攻的壓力，在保障環節也要發揮出應有的作用。”龔翔宇對自己的定位很明確。龔翔宇的一傳已經能給朱婷分擔壓力，不過她未來需要在進攻上挖掘更多的潛能。這或許需要郎平的點撥和調教。
龔翔宇是郎平挖掘到國家隊並且重點培養的接應。2016年，郎平選擇了龔翔宇征戰奧運會，放棄了曾春蕾，就是看中了龔翔宇的潛能，希望她能在東京奧運週期承擔起重任。郎平也需要龔翔宇再次蛻變。正因為如此，中國女排給龔翔宇安排了大量比賽，期待其積累經驗然後蛻變。這一年多，龔翔宇參加了女排一隊所有比賽，還支援二隊征戰了去年的亞洲盃，堪稱全勤戰士。
龔翔宇在大獎賽遇到的瓶頸有望在郎平的幫助下突破。里約奧運會上，龔翔宇在小組賽表現不佳，也是遇到了瓶頸，後來在郎平的點撥下調整了過來，半決賽面對荷蘭她成為女排獲勝奇兵。賽後龔翔宇趴在郎導肩頭大哭成為動人的畫面。
周蘇紅是龔翔宇的追趕目標。
“孩子，記住這個經歷……”郎平這樣告誡著。而龔翔宇也確實一直記著奧運會半決賽前後的一幕幕，將自己的實力提升到一個新的階段。現在，龔翔宇又出現瓶頸，郎平還能複製奧運會上幫助龔翔宇解除封印的奇蹟嗎？中國女排在周蘇紅之後一直缺少一位可靠的接應，龔翔宇還年輕，她還有大把時間追趕前輩。
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