一、人們煩惱時，只看到是誰惹了自己，總是怨天尤人，怨這怨那，從不抱怨自己看不破，想不通，看不透，從不從自身找原因，只知道，煩惱天天有，撿來自己惱，卻忘了：本是平常事，不揀自然無。
二、修心當以淨心為要，修道當以無我為基。過去事，過去心，不可記得；現在事，現在心，隨緣即可；未來事，未來心，何必勞心。
三、有些東西，註定與你無緣，你再強求，最終都會離你而去；有些人，只能是你生命中的過客，你再留戀，到頭來所有的期望終究成空。不屬於你的，那就放棄吧，如果你想什麼都抓住，最終只能什麼都抓不住。不要讓無止盡的欲求埋葬了原本的快樂與幸福。
四、看別人不順眼，其實是自已的修養不夠。人生在世，順少逆多，一輩子不容易，千萬不要總是跟別人過不去，更不要跟自已過不去。人的一生，總有學不完的知識，總有領悟不透的真理，保持一種平和的心態，就會擁有整個世界。
五、不執著於拿起，也就無所謂放下，人生有一種淡然的態度，叫“有亦可，無亦然”。
六、心安，是活著的最美。哪怕平凡普通一無是處，哪怕身無分文處境窘迫，哪怕負重跋涉苟延殘喘，可我們畢竟活著，白日能夠經歷風雨，夜晚可以編織夢幻，還有愛你的人陪伴，還能尋找那些零星的快樂。所以，淡看世間浮雲，淡薄是非得失，簡單、坦蕩、真切、平靜、透徹、無爭，這就是福。
七、別讓自己心太累，應該學著想開，看淡，學著不強求，學著深藏，適時放鬆自己，尋找宣洩，給疲憊的心靈解解壓。人之所以會煩惱，就是記性太好。該記的不該記的都會留在記憶裡，而我們又時常記住了應該忘掉的事情，忘掉了應該記住的事情。人之所以活著累，就是想得要的太多了。
八、人性有一個弱點，你越在意什麼，什麼就越折磨你。當你不再畏手畏腳，當你鼓起勇氣，下定決心忠於自己，每一天都將是最好的狀態。
九、淡定看人生，寧靜做自我。人生充滿變數，定力如何，直接影響到人生的走向。所謂定力，就是對自己的控制力。定力好的人，謹言慎行，不隨波逐流，不放縱慾望，有所為，有所不為。因而常不被情緒左右，淡看名利得失，寧靜做自我，從容過生活。淡了，靜了，你的生活才會聽你的安排。
十、拿不起，就會庸庸碌碌；放不下，就會疲憊不堪。人生有許多東西需要放下。只有放下那些無謂的負擔，我們才能一路瀟灑前行。心不開朗就是苦，心境豁達就能轉苦為樂。心有多大，世界就有多大。
十一、看淡得失了無憂。人，因無而有，因有而失，因失而痛，因痛而苦。總是從無到有就歡欣，從有到無則悲苦。其實，“有”有何歡？一切擁有都以失去為代價；“無”有何苦？人生本來一場空。有無之間的更替便是人生，得失之後的心態決定苦樂。緣來不拒，境去不留，看淡了得失，才有閒心品嚐幸福。
十二、人生苦短，沒有必要和生活過於計較，人生不能後悔，但是可以拐彎。其實幸福就是，堅持了應該堅持的，放棄了應該放棄的，珍惜現在擁有的，不後悔已經決定的。
十三、不能笑著擁有，但可以笑著放棄。修得平常心，笑看世間事。人生不像夢，因為它太真實；人生不像棋，因為它不會從新來過！我們選擇不了生命，但我們可以選擇走過生命的方式，做人要幾分淡泊，清風細雨，同樣有韻致。
十四、人，活得再漂亮，也會有淒涼；路，走得再瀟灑，也會有迷茫；歌，唱得再響亮，也會有冷場。人，各有各的位置、人生觀和價值觀。不要苛求他人，也不要太苛求自己，保持善良，做到真誠，寬容待人，嚴於律己，得與失，成和敗，聚或散，都是人生的一種成長。看淡，心情才好；看開，日子才愉快。
十五、慾望，是無止境的，但我們實現慾望的能力卻有限。當慾望得不到滿足時，我們會痛苦；當慾望得到了滿足，而滿足感消失時，我們又會痛苦。只有學會感恩，學會知足，才能真正的破除慾望與貪念，擁有輕鬆，淡定的人生。
十六、路，不通時，選擇拐彎；心，不快時，選擇看淡；情，漸遠時，選擇隨意。有些事，挺一挺，就過去了。有些人，狠一狠，就忘記了。有些苦，笑一笑，就冰釋了。有顆心，傷一傷，就堅強了。坎坎坷坷人生路，坦坦然然隨緣行。
十七、如果你相信命，那麼一切的偶然都是註定。如果你不相信命，那麼一切的註定都是偶然。人生得意時，記得看淡，人生失意時，記得隨緣。任春去秋來，花開花落，學一種灑脫，學一種恬淡，看人間冷暖，賞天高雲淡。
十八、其實，沒有什麼東西是不能放手的。時日漸遠，當你回望，你會發現，你曾經以為不可以放手東西，只是生命裡的一塊跳板，令你成長。
十九、快樂的人不是沒痛苦，而是不會被痛苦所左右。人生難免會和痛苦不期而遇，其實痛苦並不可怕，可怕的是內心背叛自己，成為痛苦的幫凶。整理下自己的心情，忘記那些不愉快的事，不揹負太多不必要的包袱，學會刪繁就簡，去除煩躁與複雜，返璞歸真，說能說的話，做可做的事，走該走的路，做想做的人。
二十、看淡，就是好心境；想開，就有好心情。萬物在說法，看你如何著眼。凡事都是多稜鏡，不同的角度，看到不同的結果。一個蘋果，有人喜歡賞玩其色澤，有人想品嚐其美味。你在乎的，對你來說，就是好的。時過境遷，曾經苦苦盼望的，在今天也許一文不值。繁華三千，看淡即是雲煙；煩惱無數，想開就是晴天。